title: Microvie
text: # Microvie
  
  Un microvie (mot formé de « micro » et de « espérance de vie ») est une unité de risque qui représente 30 minutes de la durée de vie moyenne d’un jeune adulte. Les microvies permettent de mesurer l'impact sur l'espérance de vie des activités courantes, comme fumer quatre cigarettes en une journée ou rester assis devant la télévision. Ce concept, apparenté à celui de micromort a été proposé en 2012 par David Spiegelhalter et Alejandro Leiva.
  
      Microvies perdues ou gagnées quotidiennement liées à divers facteurs de risques, à 35 ans et selon le sexe Facteur de risque et exposition quotidienneHommesFemmes Fumer une cigarette Fumer 15–24 cigarettes−10−9 Boire de l'alcool "Premier verre" (10 g d'alcool)11 Chaque verre supplémentaire (jusqu'à 6)−½−1 Obésité Par fraction de 5 unités au-dessus d'un IMC de 22,5−3−3 Sédentarité 2 heures assis devant la télévision−1−1 Régime alimentaire Viande rouge (85 g)−1−1 Fruits et légumes, 5 portions (vitamin C sanguine >50 nmol/L)43 Café 2-3 tasses11 Activité physique Premières 20 minutes d'exercice modéré22 40 minutes suivantes d'exercice modéré1½ Pollution Vivre à Mexico comparé à Londres−½−½
  