title: Cuisine tanzanienne
text: # Cuisine tanzanienne
  
  La cuisine tanzanienne regroupe l'ensemble des traditions culinaires de Tanzanie. Le plat le plus populaire est l'ugali, une sorte de polenta à base de farine de maïs, de millet ou de manioc. Le pilau est un riz épicé qui peut s'accompagner de viandes ou des nombreux poissons consommés notamment sur le littoral et dans la région des grands lacs.
  
  ## Produits de base
  
  * Petits poissons au marché
  * Quartier de bœuf
  * Noix de muscade de Zanzibar
  * Pain de Zanzibar
  * Fruits frais (yum yum)
  
  ## Sélection de spécialités
  
  * Ugali et curry de poisson
  * Ugali et tilapia
  * Pilau
  * Zege
  * Bagia
  * Urojo
  