title: Régulation émotionnelle
text: # Régulation émotionnelle
  
  La régulation émotionnelle (ou contrôle émotionnel) est la capacité à agir sur ses propres émotions. C'est un processus psychologique complexe qui recouvre à la fois la capacité à déclencher, inhiber, maintenir ou moduler ses propres affects au sens large, ce qui inclut :
  
  * les sentiments subjectifs liés aux émotions ;
  * certains processus cognitifs (par exemple, un souvenir post-traumatique) ;
  * certains processus physiologiques (par exemple, le rythme cardiaque) et
  * certains comportements (par exemple, le rire).
  
  L'étude de la régulation émotionnelle en psychologie scientifique fait l'objet de nombreux travaux ayant une portée dans de multiples domaines : psychologie du développement, violence, délinquance, troubles psychiatriques...
  
  