title: Paweł Ochal
text: # Paweł Ochal
  
  Paweł Ochal (né le 17 juillet 1981 à Bydgoszcz) est un athlète polonais, spécialisé dans les courses de fond.
  
  ## Biographie
  
  Le 23 septembre 2007, Paweł Ochal remporte le marathon de Varsovie avec un chrono de 2 h 12 min 20 s.
  
  Le 12 avril 2015, il remporte le semi-marathon de Poznań en 1 h 8 min 6 s.
  
  ## Palmarès
  
  Palmarès international :
  
  | Année | Compétition | Lieu | Résultat | Épreuve |
  | - | - | - | - | - |
  | 2007 | Marathon de Varsovie | Varsovie | 1er | Marathon |
  | 2015 | Semi-marathon de Poznań | Poznań | 1er | Semi-marathon |
  | 2016 | Semi-marathon de Poznań | Poznań | 4e | Semi-marathon |
  
  ## Records
  
  Records personnels :
  
  | Épreuve | Performance | Date | Lieu |
  | - | - | - | - |
  | 5 000 m | 13 min 58 s 33 | 20 juillet 2002 | Szczecin |
  | 10 000 m | 29 min 10 s 66 | 8 mai 2004 | Police |
  | 10 km | 28 min 55 s | 13 octobre 2003 | Halluin |
  | Semi-marathon | 1 h 4 min 21 s | 10 septembre 2006 | Piła |
  | Marathon | 2 h 12 min 20 s | 23 septembre 2007 | Varsovie |
  
  ## Vie privée
  
  Paweł Ochal est marié à Olga Ochal, également athlète en Pologne.
  
  