title: Frank Sando
text: # Frank Sando
  
  Frank Dennis Sando (né le 14 mars 1931 à Maidstone et mort le 13 octobre 2012 dans sa ville natale) est un athlète britannique, spécialiste des courses de fond.
  
  ## Biographie
  
  Il s'illustre dans l'épreuve du cross-country en remportant à deux reprises le Cross des nations, en 1955 et 1957, et en s'adjugeant trois médailles d'argent et une médaille de bronze de 1953 à 1959.
  
  Sur piste, Frank Sando décroche la médaille de bronze du 10 000 mètres lors des Championnats d'Europe de 1954, à Berne, en terminant derrière le Tchécoslovaque Emil Zátopek et le Hongrois József Kovács. Il remporte également deux médailles lors des Jeux de l'Empire britannique et du Commonwealth de 1954, l'argent sur 6 miles et le bronze sur 3 miles.
  
  ### Palmarès
  
  Palmarès international :
  
  | Date | Compétition | Lieu | Résultat | Épreuve |
  | - | - | - | - | - |
  | 1952 | Jeux olympiques | Helsinki | 5e | 10 000 m |
  | 1953 | Cross des nations | Paris | 2e | Cross |
  | 1954 | Jeux du Commonwealth | Vancouver | 3e | 3 miles |
  | 1954 | Jeux du Commonwealth | Vancouver | 2e | 6 miles |
  | 1954 | Championnats d'Europe | Berne | 3e | 10 000 m |
  | 1955 | Cross des nations | Saint-Sébastien | 1er | Cross |
  | 1956 | Cross des nations | Belfast | 2e | Cross |
  | 1956 | Jeux olympiques | Melbourne | 10e | 10 000 m |
  | 1957 | Cross des nations | Waregem | 1er | Cross |
  | 1958 | Cross des nations | Cardiff | 3e | Cross |
  | 1959 | Cross des nations | Lisbonne | 2e | Cross |
  
  ### Records
  
  Records personnels :
  
  | Épreuve | Performance | Lieu | Date |
  | - | - | - | - |
  | 5 000 m | 14 min 11 s 2 | Londres | 21 septembre 1955 |
  | 10 000 m | 29 min 27 s 6 | Berne | 25 août 1954 |
  