title: Shavasana
text: # Shavasana
  
  Shavasana (sanskrit devanāgarī : शवासन ; IAST śavāsana), ce terme sanskrit se traduit littéralement par posture du cadavre. Dans le yoga, śavāsana (prononciation : chava-āsana) est une posture de relaxation.
  
  ## Étymologie et origine
  
  Le nom provient du sanskrit शव śava « cadavre » et आसन āsana « position ». La position est parfois appelée Mrtasana (du sanskrit मृत mṛta qui signifie « mort ») La plus ancienne mention remonte au XVe siècle, le Hatha yoga pradipika 1.32 parle de « s'alonger complétement sur le dos est appelé Shavasana. Cette position élimine la fatigue causée par les autres positions et favorise le calme dans l'esprit ».
  
  