title: Thierry Pantel
text: # Thierry Pantel
  
  Thierry Pantel, né le 6 juillet 1964 à Alès, surnommé le « Kenyan blanc », est un coureur français de demi-fond, fond et cross country.
  
  Entraîné par Bernard Brun, il participe à l'épreuve du 10000 mètres des Jeux olympiques de 1992 à Barcelone.
  
  ## Palmarès
  
  * Champion de France de cross-country en 1990
  * 9e aux Championnats du monde de cross-country, le 21 mars 1992 à Boston
  * 2e aux Championnats du Monde de cross-country par équipe, le 21 mars 1992 à Boston
  * Vainqueur du 10 000 m de la Coupe d’Europe à Rome en 1993
  * Vainqueur du 5 000 m des Jeux méditerranéens à Narbonne en 1993.
  
  ## Records
  
  * 1 500 m : 3 min 41 s 24, le 31 mai 1993 à Montpellier
  * 3 000 m : 7 min 43 s 4, le 6 juin 1993 à Montpellier
  * 5 000 m : 13 min 17 s 71, le 11 juin 1993 à Paris Saint-Denis
  * 10 000 m : 27 min 31 s 16 (2e performance française), le 14 juillet 1990 à Oslo.
  
  ## La « séance Pantel » en entraînement de demi-fond
  
  La séance Pantel est le nom donné par son entraîneur Bernard Brun à une séance d'entraînement consistant à enchaîner en alternance des 1 000 m à allure spécifique (vitesse objectif en compétition sur 5 000 m ou 10 000 m) et des 500 m à allure supérieure, avec une récupération incomplète entre le 1 000 et le 500, mais plus longue avant de repartir pour le 1 000 suivant.
  
  