title: Katame no kata
text: # Katame no kata
  
  Le katame no kata est un kata du judo inventé entre 1884 et 1887 par Jigorō Kanō. Le katame no kata est le kata des techniques de contrôle (immobilisations, étranglements et luxations) au sol. Ce kata est présenté pour le 3e ou 4e Dan.
  
  ## Techniques
  
  Ce kata est composé de 3 séries de 5 techniques chacune:
  
  Ouverture du kata :
  
  Ire série : Osaekomi Waza (techniques d'immobilisation)
  
  * Kesa Gatame
  * Kata Gatame
  * Kami Shiho Gatame
  * Yoko Shiho Gatame
  * Kuzure Kami Shiho Gatame
  
  2e série : Shime Waza (techniques d'étranglements)
  
  * Kata Juji Jime
  * Hadaka Jime
  * Okuri Eri Jime
  * Kata Ha Jime
  * Gyaku Juji Jime
  
  3e série : Kwansetu Waza (techniques de clés ou luxation)
  
  * Ude Garami
  * Ude Hishigi Juji Gatame
  * Ude Hishigi Ude Gatame
  * Ude Hishigi Hiza Gatame
  * Ashi Garami
  
  Fermeture du Kata.
  
  