title: Norbert et Jean : Le Défi
text: # Norbert et Jean : Le Défi
  
  Norbert et Jean : Le Défi est une émission de télévision française, de type téléréalité, d'une durée de 52 minutes, diffusée sur les chaînes de télévision 6ter et M6 du 14 décembre 2012 au 6 juin 2014.
  
  ## Principe
  
  Norbert et Jean sont deux amis révélés par l’émission de télévision Top Chef, et plus particulièrement la saison 3 de Top Chef, dont ils ont été des candidats emblématiques. À chaque épisode, ils doivent relever un défi que leur lance un apprenti cuisinier. Pour relever ce défi, ils se rendent chez cette personne et l'aident à préparer un repas qu'ils auront élaboré auparavant afin de relever ce défi. Les défis proposés sont souvent peu ordinaires, loufoques et amusants.
  
  ## Diffusion
  
  L'émission est diffusée en inédit les vendredi à 20h45 sur 6ter, puis rediffusée sur M6 le samedi à 10 h 30 et 11 h 35.
  
  L'émission s'arrête en 2014 après quatre saisons et cinquante-sept épisodes.
  
  ## Épisodes
  
  ### Saison 1 : 2012-2013
  
  La saison 1 est diffusée du 14 décembre 2012 au 23 mars 2013.
  
  Liste des émissions de la saison 1 :
  
  | $n^o$ | Défis | Date de première diffusion sur 6ter | Date de première rediffusion sur M6 |
  | - | - | - | - |
  | 1 | Créer des plats gastronomiques uniquement à base des restes de la veille ! | 14 décembre 2012 | 15 décembre 2012 |
  | 2 | Faire manger à des enfants des ingrédients qu'habituellement ils détestent ! | 14 décembre 2012 | 23 février 2013 |
  | 3 | Réaliser un menu gastronomique uniquement à base d'œufs ! | 14 décembre 2012 | 9 février 2013 |
  | 4 | Réaliser un repas de Noël gastronomique pour moins de 5 euros par personne ! | 21 décembre 2012 | 22 décembre 2012 |
  | 5 | Détourner les grands classiques de la pâtisserie pour en faire des desserts salés ! | 21 décembre 2012 | 5 janvier 2013 |
  | 6 | Réaliser un cocktail dinatoire d'exception uniquement avec les produits du placard | 28 décembre 2012 | 29 décembre 2012 |
  | 7 | Faire manger à toute une cantine scolaire les aliments les plus détestés | 4 janvier 2013 | 12 janvier 2013 |
  | 8 | Cuisiner les plats d'hiver mais version light ! | 11 janvier 2013 | 16 février 2013 |
  | 9 | Préparer un menu light pour 4 amies fan de junk food ! | 18 janvier 2013 | 19 janvier 2013 |
  | 10 | Révolutionner les grands classiques de la cuisine de nos grands-mères | 25 janvier 2013 | 26 janvier 2013 |
  | 11 | Réaliser un menu féérique pour la déclaration de toute une vie | 1er février 2013 | 2 février 2013 |
  | 12 | Best Of | 22 mars 2013 | 23 mars 2013 |
  
  ### Saison 2 : 2013
  
  La saison 1 est diffusée du 29 mars 2013 au 29 juin 2013.
  
  Liste des émissions de la saison 2 :
  
  | $n^o$ | Défis | Date de première diffusion sur 6ter | Date de première rediffusion sur M6 |
  | - | - | - | - |
  | 13 | Faire un repas complet à base de poisson pour une famille qui déteste ça | 29 mars 2013 | 30 mars 2013 |
  | 14 | Révolutionner les plats de pâtes traditionnelles pour une tablée d'italiens ! | 5 avril 2013 | 6 avril 2013 |
  | 15 | Réaliser un menu chaud d'exception sans aucun moyen de cuisson traditionnel | 12 avril 2013 | 13 avril 2013 |
  | 16 | Créer un menu gastronomique pour adultes avec les produits préférés des enfants ! par juliette 12 ans Lilloise | 19 avril 2013 | 20 avril 2013 |
  | 17 | Réaliser un goûter d'anniversaire féerique uniquement à base de légumes ! | 26 avril 2013 | 27 avril 2013 |
  | 18 | Révolutionner les plats bretons traditionnels | 3 mai 2013 | 4 mai 2013 |
  | 19 | Réaliser un menu 3 étoiles uniquement avec des restes qui finissent habituellement à la poubelle ! | 10 mai 2013 | 11 mai 2013 |
  | 20 | Révisiter les plats de l'enfance de nos grand-mères ! | 17 mai 2013 | 18 mai 2013 |
  | 21 | Créer de magnifiques pâtisseries mais version allégée ! | 24 mai 2013 | 25 mai 2013 |
  | 22 | Réaliser des plats d'exception en moins de 10 minutes chacun ! | 31 mai 2013 | 1er juin 2013 |
  | 23 | Faire manger à des anglais des plats typiquement français qu'ils détestent habituellement | 7 juin 2013 | 8 juin 2013 |
  | 24 | Réaliser le menu gastronomique d'un anniversaire de mariage pour moins de 5 euros par personne ! | 14 juin 2013 | 15 juin 2013 |
  | 25 | Métamorphoser un seul et unique produit en plats d'exception ! | 21 juin 2013 | 22 juin 2013 |
  | 26 | Transformer des plats typiques de la restauration rapide en plats gastronomiques ! | 28 juin 2013 | 29 juin 2013 |
  
  ### Saison 3 : 2013
  
  La saison 3 est diffusée à partir du 6 septembre 2013.
  
  Liste des émissions de la saison 3 :
  
  | $n^o$ | Défis | Date de première diffusion sur 6ter | Date de première rediffusion sur M6 |
  | - | - | - | - |
  | 27 | Réaliser un cocktail dinatoire surprenant pour moins de 10 euros par personne ! | 6 septembre 2013 | 21 septembre 2013 |
  | 28 | Les meilleurs astuces de Norbert et Jean | 6 septembre 2013 | 13 juillet 2013 |
  | 29 | Réaliser un menu gastronomique uniquement à base de pommes de terre | 13 septembre 2013 | 28 septembre 2013 |
  | 30 | Revisiter les plats préférés des enfants version gastro ! | 20 septembre 2013 | 7 septembre 2013 |
  | 31 | Révolutionner les plats traditionnels niçois | 27 septembre 2013 | 5 octobre 2013 |
  | 32 | Bluffer mes proches avec l'aliment qu'ils détestent le plus au monde : le fromage ! | 4 octobre 2013 | 12 octobre 2013 |
  | 33 | Révolutionner les recettes à base d'œufs auprès d'un jury d'experts : des culturistes ! | 11 octobre 2013 | 19 octobre 2013 |
  | 34 | Réaliser un menu hors du commun où chaque plat doit se transformer comme par magie ! | 18 octobre 2013 | 26 octobre 2013 |
  | 35 | Revisiter un plateau télé en remplaçant la junk food par des produits frais | 25 octobre 2013 | 2 novembre 2013 |
  | 36 | Réaliser un buffet d'Halloween, uniquement à partir de citrouilles | 1er novembre 2013 | 9 novembre 2013 |
  | 37 | Réaliser un menu gastronomique à partir d'un sachet de riz ! | 8 novembre 2013 | 16 novembre 2013 |
  | 38 | Réaliser un déjeuner d'exception à déguster sans couverts, avec les doigts ! | 15 novembre 2013 | 23 novembre 2013 |
  | 39 | Cuisiner la totalité d'un poulet sans les cuisses et les blancs ! | 22 novembre 2013 | 30 novembre 2013 |
  | 40 | Réaliser un menu d'exception avec un simple plateau de crudités | 29 novembre 2013 | 7 décembre 2013 |
  | 41 | Réaliser un menu festif pour plus de 10 convives à moins de 4 euros par personne | 6 décembre 2013 | 14 décembre 2013 |
  | 42 | Révolutionner les plats espagnols auprès d'un jury d'experts : des Ibériques pure souche ! | 13 décembre 2013 | 4 janvier 2014 |
  | 43 | Revisiter les grands classiques du petit déjeuner | 20 décembre 2013 | |
  
  ### Saison 4 : 2014
  
  La saison 4 est diffusée à partir du 21 mars 2014.
  
  Liste des émissions de la saison 4 :
  
  | $n^o$ | Défis | Date de première diffusion sur 6ter | Date de première rediffusion sur M6 |
  | - | - | - | - |
  | 44 | Revisiter en public des recettes typiques du nord de la France | 21 mars 2014 | 17 mai 2014 |
  | 45 | Réaliser un dessert à base de friandises industrielles | 28 mars 2014 | |
  | 46 | Épater des boulangers avec un menu à base de pain rassis | 4 avril 2014 | 17 mai 2014 |
  | 47 | Réaliser un goûter à base de légumes pour les enfants du cirque | 11 avril 2014 | |
  | 48 | Apprendre à un « nul en cuisine » à réaliser un menu d'exception | 18 avril 2014 | |
  | 49 | Faire aimer aux enfants des aliments qu'ils détestent | 25 avril 2014 | |
  | 50 | Transformer de vieux légumes abimés en plat gastronomique | 2 mai 2014 | |
  | 51 | Transformer des plats traditionnels de bistrot en mets gastronomiques | 9 mai 2014 | |
  | 52 | Réaliser un menu gastronomique uniquement au barbecue | 16 mai 2014 | |
  | 53 | Transformer des produits du placard en un repas d'exception pour des étudiants | 23 mai 2014 | |
  | 54 | Réaliser un buffet desserts en un temps record pour une caserne de pompiers | 30 mai 2014 | |
  | 55 | Reproduire des plats ultra-caloriques en version allégée | 6 juin 2014 | |
  