Han skulle resa i morgon — brodern också, förstås —, och nu hade flickorna kommit öfverens om, att, innan han försvann, kanske för alltid, skulle man ha en riktigt glad dag tillsamman ute i det gröna, där man kunde få ha honom alldeles för sig själf och slapp dela honom med föräldrar, farbröder och tanter. På kvällen — ack, den sista kvällen 1 — • kunde man ju ej få rå om Det är hälsosamt att vid promenaden bära en käpp honom, den skulle han tillbringa i komminieller ett paraply tvärs öfver ryggen stucket unstergården, där han varit inackorderad hela der armbågarne. Hållningen blir därigenom sommaren med sin bror och omfattats med så rak, bröstet spännes ut, och andningen blir djumycken vänlighet. Det fanns således ingen pare. Mången har genom detta enkla medel annan utväg än att ställa till med en liten botat sig från en gammal lungkatarr. picknick i det gröna. Målet för utvandringen Det är hälsosamt att vid promenaden taga sin väg var gifvet på förhand, det var alltid den lilla genom skog, fält och äng. Frånsedt den dammskogssjön, ty där var det enda ställe, där man friare luft man där finner, är fältens och trä- kunde få vara i skuggan. Och skugga, det dens grönska välgörande för ögonen. var hvad man alltid längtat till hela denna Det är hälsosamt att vid fotturer marschera i måtttorra och heta sommar. lig takt. Ofverdrifvet springande är skadligt, under det att lagom sätt att gå betyder detsamma som en hälsosam lunggymnastik. Det är hälsosamt att göra bergstigningar, emedan lungor och hjärta stärkas däraf. Naturligtvis är öfverdrift här lika skadlig som alltid. Det är hälsosamt att dagligen grundligt rengöra tänderna. Vackra tänder äro ej blott en kroppslig prydnad, utan ock en oskattbar tuggningsapparat. Det är hälsosamt att åka velociped. Det gör hjärtats verksamhet fiffigare, gagnar lungor och underlifsmuskler. Dock varnas allvarligt för öfveransträngning. Det är hälsosamt att åka skridsko. Denna sport är så mycket mer att anbefalla, som vi människor om vintern dessförutan allt för mycket få undvara den friska luften. Skridskogång stärker benmusklerna och befordrar som hvarje förnuftig sport blodcirkulationen.