മുമ്പത്തെ വീഡിയോയുടെ ഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് പ്ലേ ചെയ്യാം, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കൈകൾ നീട്ടി ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക.
మీరు మునుపటి వీడియోలో కొంత భాగాన్ని ప్లే చేయవచ్చు మరియు మీరు ఒత్తిడికి గురవుతున్నట్లయితే, మీ చేతులను చాచి, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి.