बाजूकडील कृतीमुळे जेव्हा आपणास वाकण्याची शक्ती येते तेव्हा आपणास क्रॉस विभागात ताण येतो.
பக்கவாட்டின் தன்மை காரணமாக நீங்கள் வளைக்கும் ஆற்றல்களைப் பெறும்போது,   குறுக்குவெட்டுகளில் நீங்கள் இழுவிசையை பெறுவீர்கள்.