من ۲۳ هستم ، قد ۱۶۰ سانتی متر ، وزن ۴۴ کیلوگرم. آیا این برای دختر مناسب است؟ چگونه می توانم وزن خود را افزایش دهم؟
من ۳۴ سال دارم با قد ۶ فوت و یک اینچ. همچنین تمام عمر من  وزن من ۱۵۰ پوند بوده است.برای افزایش وزن چه می توانم بخورم؟