Winter Diet For Weight Loss: सर्दियों में तेजी से घटाएं वजन! बिना जिम और एक्सरसाइज के मोटापा दूर करेगी यह चीज  
अजवाइन में एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लेमेट्री गुण होते हैं.
अजवाइन का पानी तेजी से वजन घटाता है.
सर्दियों में शहद आपकी सेहत को बहुत फायदे पहुंचाता है.
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अगर आप सर्दियों में आलस या ठंक की वजह से जिम नहीं जा पा रहे हैं और वजन तेजी से बढ़ रहा है. तो आपको बस किचन तक जाना है और अजवाइन का डब्बा निकालना है. जी हां, तेजी से वजन घटाने या मोटापा कम करने के लिएक आप अजवाइन की मदद ले सकते हैं. इतना ही नहीं अजवाइन पेट पर जमी वसा को भी कम करने में मददगार तो जरा सोचिए बिना जिम में पसीने बहाए या योगा के लिए बिस्तर छोड़े ही आप कई किलो घटा सकते हैं. 
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1. अजवाइन में एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लेमेट्री गुण होते हैं. जो वजन घटाने की प्रकिया को तेज करते हैं. 
2. छोटे से इस मसाले में नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो टॉक्सिन्स को शरीर बाहर करने में मदद करते हैं. इस तरह यह तेजी से वजन घटाने में मदद कर सकती है. 
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सर्दियों में वजन कम करने के लिए आप अजवाइन को कई तरीकों से अपने आहार में शामिल कर सकते हैं. तेजी से वजन कम करने के लिए इन 2 तरीको से अजवाइन का करें इस्तेमाल - 
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How To Use Ajwain For Weight Loss: अजवाइन तेजी से वजन कम करने में मददगार हो सकती है.
सर्दियों के मौसम में मां ने अजवाइन के लड्डू तो पक्का बनाए होंगे. लेकिन क्या आपको पता है कि अजवाइन का पानी पी कर इस मौसम में आप वजन भी कम कर सकते हैं. अजवाइन का पानी तेजी से वजन घटाता है. आपको करना यह है कि दो चम्म अजवान भून कर कर दो गिलास पानी में डालकर उबालें. जब यह आधा रह जाए तो इसे छान कर रख लें और दिन में तीन से 4 बार थोड़ा-थोड़ा पीएं. यह वजन को तेजी से कम कर सकता है. 
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हम सभी जानते हैं कि सर्दियों में शहद आपकी सेहत को बहुत फायदे पहुंचाता है. गर्म पानी और शहद का मेल अपने आप में ही वजन कम करने के लिए काफी माना जाता है. लेकिन अगर आप इसे और प्रभावी बनाना चाहते हैं तो इसमें अवजाइन भी शामिल करें. इसके लिए आपको करना यह होगा कि दो गिलास पानी में दो चम्मच अजवाइन को रातभर के लिए भिगो दें. सुबह छान कर एक चम्मच शहद मिलाएं और खाली पेट लें. ऐसा करने से वजन तेजी से कम हो सकता है.
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