وجدت الدراسة أن من يعملون لساعات طويلة لأكثر من عشر سنوات هم الأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية وأوضحت الدراسة الفرنسية أن المقصود بالساعات الطويلة أن يعمل الإنسان لفترة تتجاوز عشر ساعات خلال خمسين يوما على الأقل كل عام. ويرى الباحثون في الدراسة أن من يعملون لساعات طويلة لأكثر من عشر سنوات هم الأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية. إلا أن جمعية مكافحة "السكتة الدماغية" في بريطانيا قالت إن هناك الكثير من الأمور التي يمكن القيام بها لمواجهة تأثير العمل لساعات طويلة، ومن بينها أداء التمارين الرياضية وتناول نظام غذائي جيد. وفحص الباحثون، وهم من جامعة أنجيه الفرنسية والمعهد القومي الفرنسي للأبحاث الصحية والطبية، بيانات ترصد تأثير الفئة العمرية وعادات كالتدخين وساعات العمل ضمن دراسة شملت أكثر من 143 ألف شخص بالغ. ومن أولئك، كانت نسبة أقل من الثلث فقط تعمل لساعات طويلة، ومن بينهم عشرة في المئة ممن عملوا لساعات طويلة على مدار عشر سنوات أو أكثر. وفي المجمل، أصيب 1224 شخصا بسكتات دماغية. "العمل بطريقة أكثر فعالية" وقال الباحثون في الدراسة، في دورية "ستروك" التي تنشرها الجمعية الأمريكية لطب القلب، إن من يعملون لساعات طويلة كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 29 في المئة أكثر من غيرهم. في حين أن من يعملون لساعات طويلة لفترة تصل إلى عشر سنوات أو أكثر، زادت فرص إصابتهم بالسكتة الدماغية بنسبة 45 في المئة. اعتمدت الدراسة على النظر في الأرقام أكثر من المسببات واستبعد من الدراسة من يعملون بدوام جزئي أو من أصيبوا بالسكتة الدماغية دون أن يعملوا لساعات طويلة. وقال الطبيب أليكسيز ديسكاثا، كبير الباحثين في الدراسة: "بدت فرص الجمع ما بين عشر سنوات من العمل لساعات طويلة والإصابة بالسكتة الدماغية أقوى مع من هم دون الخمسين." وأضاف: "لم يكن ذلك متوقعا، وهناك حاجة لأن تجرى دراسات مستقبلية للنظر في هذه النتيجة." وتابع قائلا: "كطبيب، سأنصح مرضاي بأن يعملوا بطريقة أكثر فعالية، وأنوي اتباع نصيحتي الخاصة في ذلك." واعتمدت الدراسة على النظر في الأرقام أكثر من المسببات. لكن دراسة أخرى وجدت أن أرباب الشركات والمدراء التنفيذيين ومن يعملون في مواقع إدارية بدوا أقل عرضة للتأثيرات السلبية للعمل لساعات طويلة، على النقيض ممن يعملون بنوبات عمل غير منتظمة أو خلال الليل أو من يعانون من ضغط نفسي مرتبط بعملهم. وقال الدكتور ريتشارد فرانسيس، رئيس قسم الأبحاث بجمعية "ستروك": "هناك العديد من الأمور البسيطة التي يمكنك القيام بها للتقليل من خطر الإصابة بسكتة دماغية، حتى وإن كنت تعمل لساعات طويلة." وتابع: "تناول نظام غذائي صحي، وتخصيص وقت للتمارين الرياضية، والتوقف عن التدخين، والحصول على القسط الكافي الموصى به من النوم، كلها أمور من شأنها أن تحدث فارقا كبيرا إيجابيا لصحتك."
Ubu bushakashatsi bwakozwe n'abashakashatsi bo mu Bufaransa, buvuga ko amasaha menshi ari arenze amasaha 10 y'akazi ku munsi mu minsi nibura 50 mu mwaka. Aba bashakashatsi bavuga ko mu bakoreweho ubu bushakashatsi, abakoze amasaha menshi mu gihe kirenga imyaka 10 bari bafite ibyago byinshi cyane kurusha abandi byo kurwara indwara y'imitsi yo mu bwonko. Ariko ishyirahamwe ryo mu Bwongereza ryita ku barwayi b'indwara y'imitsi yo mu bwonko rivuga ko hari ibintu byinshi abantu bashobora gukora mu guhangana n'ingaruka zo gukora amasaha menshi, nko gukora imyitozo ngororangingo ndetse no kurya neza. Aba bashakashatsi bo kuri Kaminuza ya Angers mu burengerazuba bw'Ubufaransa ndetse n'abo mu kigo cy'Ubufaransa cy'ubushakashatsi ku buzima n'ubuvuzi, bibanze ku makuru atandukanye ajyanye n'ikigero cy'imyaka, kunywa itabi no gukora mu gihe cy'amasaha, ku bantu bakuze barenga 143,000. Basanze abari munsi ya kimwe cya gatatu barakoraga amasaha menshi, muri bo 10% bakora amasaha menshi mu gihe kirenga imyaka 10. Muri rusange, abantu 1,224 barwaye indwara y'imitsi yo mu bwonko. 'Koresha igihe neza kurushaho' Muri ubu bushakashatsi bwasohotse mu kinyamakuru cy'ubushakashatsi cyo muri Amerika cyitwa Stroke, aba bashakashatsi bavuga ko abantu bakora amasaha menshi bafite ibyago bingana na 29% by'inyongera byo kurwara imitsi yo mu bwonko. Ndetse ko abakora batyo mu gihe cy'imyaka 10 cyangwa irengaho, bagira ibyago byinshi kurushaho biri ku kigero cya 45%. Abakora mu buryo bwa nyakabyizi cyangwa abigeze kurwara iyi ndwara y'imitsi yo mu bwonko mbere yo gutangira gukora amasaha menshi, bo ntabwo bakoreweho ubu bushakashatsi. Dr Alexis Descatha, wayoboye itsinda ry'aba bashakashatsi, yavuze ko "isano hagati yo gukora imyaka 10 ukora amasaha menshi n'uburwayi bw'imitsi yo mu bwonko yiganje kurushaho mu bafite munsi y'imyaka 50 y'amavuko". Avuga ko icyo ari ikintu we na bagenzi be "batari biteze", agasaba ko hakorwa ubundi bushakashatsi bwo kukigenzura byisumbuyeho. Asaba abantu gukoresha igihe cyabo neza kurushaho. Dr Richard Francis, ukuriye ishami ry'ubushakashatsi mu ishyirahamwe ryo mu Bwongereza ryita ku barwayi b'indwara y'imitsi yo mu bwonko, avuga ko hari ibintu byinshi byoroshye byo gukora mu kugabanya ibyago byo kurwara imitsi yo mu bwonko, yemwe no ku bakora amasaha menshi. Agira ati: "Kurya indyo yuzuye, kubona akanya ko gukora imyitozo ngororangingo, kureka kunywa itabi no gusinzira igihe cyagenwe, bishobora gufasha cyane ubuzima bwawe".