В статье рассмотрено значение гимнастики, стречинга и системы пилатес в развитии гибкости и формировании здорового образа жизни студентов. Показано благоприятное влияние гимнастики, стречинга и системы пилатес на функциональное состояние организма. Хорошая растяжка приостанавливает старение мышц, благоприятно сказывается на здоровье и тонусе человека. Поэтому развивать гибкость тела крайне полезно для организма.
гибкость, растяжка, стретчинг, здоровый образ жизни