Crossfit'i çoğunuz duymuştur. Temel mantık inşaat işçisi hareketleridir. Bu sistemde her gün farklı program yapılır. Vücut sürekli şaşırtılır, hiçte azımsanmacak ağırlıkların altına girilir. Çoğu kişi ilk antremanlarda yüksek nabızlarda dolaştığı için kusar. Ve bunun karşılığı çok geçmeden alınır. Crossfit yapan çoğu kişi bodybuildinge kıyasla çok daha kısa sürede hem kütleli hemde define bir vücuda sahip olur. Fakat evime uzak olduğu için 2 vardiya ile gidiliyor bu konuda biraz dertliyim. Sizce body'i bırakıp crossfite geçmeye değer mi ?