- İçindekiler
- Sahurda ve İftarda Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Kompleks Karbonhidratlı Yiyecekler
- Sebzeli Yemekler ve Salata
- Tatlı Yerine Meyve
- Protein Açısından Zengin Gıdalar
- Egzersiz
Merhaba Hocam, Yoğun iş temponuzda sizi meşgul etmek istemiyorum ama fikriniz almak benim için çok önemli. Astigmat ve miyopi( R-S:-2.00,C:-1.50,A:106/L- S:-1.75,C:-1.00,A:66) ile tanıştığım günden beri çalışmalarınızı takip etmekteyim ancak iş yaşamı haricinde gözlükle barışık olmayan, laser ameliyatı ve lens kullanımı ile ilgili endişeleri olan biriyim. 10 yıl önce 1 saatlik lens denemem sonucu iriste beyaz lekeler oluşup uzun süre damla kullanmıştım. 1 yıl önce geçmeyen kanlanma ve hassasiyet şikayeti ile doktora gittiğimde göz tansiyonum yüksek çıkmıştı ve tetkikler yapıldı göz sinirinde çukurlaşma olduğu söylendi. 3 ayda bir ölçülen göz tansiyonum düşük değerlerde çıktı . 2 gün önce tekrar göz check up ı yaptırdım. Gözlerimin hassas bir yapısı, doğuştan göz siniri çukurlaşması olduğu, her sene takip edilmesi gerektiği söylendi. Bu durumla ilgili her sene göz kontrolü dışında yapmam gereken bir şey var mıdır? Gözlerimle ilgili yanlış bir karar almak istemiyorum .34 yaşındayım ve göz kuruluğu için damla kullanıyorum. Ameliyat ve lens konusunda fikrinizi almak isterim. İlginiz için şimdiden çok teşekkür ederim.
hocam merhabalar gecen hafta annem anjio olması gerekti ve başarılı geçti 6 saat kıpırdamadan kum torbasıyla bekledi torba alındıkdan sonra bacagında agrı olustunu belirterek görevlilere bildirdik komplikasyon oluştunu ve sisliğin dagılması gerektini söylekediler içe kanamış şuan evdeyiz lakin cok dikkat ediyoruz zaman zaman yine dikenlenme agrı hissediyor diz kapak üstü kasık altı arasında kan kacmasından ötürüde morluklar var hocam tedirginizde bunlar normal mı acaba yada yapmamız gereken nedir teşekkürler hocam.
hocam meraba ben 16 yaşında 190 boyunda 84 kiloyum. yaklaşık 5-6 ay önce basketbol oynarken sakatlandım.mr çekildi ve ön çapraz bağ kopmuş ameliyat edilmesi gerekiyomuş ve menisküs de yırtılmış ama menisküs dikilmesi ameliyatta karar verilicekmiş.bende bunu öğrenince yaptığım sporları bıraktım.fitness ve basketbol oynuyodum.vucudum yaglandı şimdi tekrar başladım fitnessa özel bacak programı yapıyorum.yazın ameliyat olucam.ameliyat sonrasında iyileşince de bacağımı güçlendirmeye devam edicem.ben ne kadar sürede iyileşirim??