Kabızlık ve mide bulantısı hakkında bilmemiz gerekenler
Kabızlık çok sık görülen ve rahatsız edici bir durumdur.Kabızlık yaşayan insanlar kabızlığın yanında karın ağrısı ve mide bulantısı gibi ek semptomlar yaşayabilir.Mide bulantısı,kişiyi kusacakmış gibi hissettiren,karında rahatsız edici bir his ve bulantı olarak tanımlanabilir.
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) kabızlığı, acı veren ,tuvalete çıkıldığında çok sert ve kuru dışkıya sebep olan bir hastalık olarak tanımlandırıyor.NIDDK kabızlığın amerikadaki yetişkinlerin %16’sını ve 60 yaşının üstündeki kişilerin %33’ünü etkilediğini düşünüyor.
Kabızlık ve mide bulantısı hakkında daha fazla bilgi öğrenmek için okumaya devam edin.
Kabızlık kaynaklı mide bulantısının nedenleri:
Beslenme düzeni ve yaşam stiliyle ilgili değişiklikler ve egzersiz yapılmaması bazı insanlarda kabızlığa sebep olabilir.Ancak kronik ve tekrarlayan kabızlık inflamatuar bağırsak hastalığı yada bağırsak tıkanıklığı gibi daha ciddi hastalıklara bir işaret olabilir
Genelde,kabızlığa sebep olan hastalıklar,mide bulantısına ve diğer sindirim sistemiyle alakalı semptomlara neden olabilir.
Bağırsak tıkanıklığı
Bağırsak tıkanıklığı bağırsaklardaki sindirilmiş yiyeceklerin ve atık materyallerin geçişi engelleyen bir tıkanıklık yaşandığında ortaya çıkar.
Bağırsak tıkanıklığı ayrıca inflamasyon ve ameliyat sonrası yara dokularının bağırsakta birikmesiyle de oluşabilir.Bazen bağırsaklar birbirlerine dolanıp doktorların bağırsak düğümlenmesi adını verdiği duruma da sebebiyet verebilir.
Bağırsak tıkanıklığı dışkıların normal bir şekilde geçişini engelleyip kabızlığa neden olabilir.Bağırsağında tıkanıklık olan insanlar,tıkanıklığın yeri ve ciddiyetine göre çeşitli semptomlar yaşayabilir
İnce bağırsaktaki,mideye yakın bir tıkanıklık,mide bulantısı ve kusmaya sebep olabilir.Tedavi edilmezse bağırsak tıkanıklığı çok ciddi durumlara neden olur:
- Septisemi gibi şiddetli enfeksiyonlar.
- Bağırsak nekrozu.
- Bağırsak delinmesi.
İnflamatuar Bağırsak Hastalığı sindirim sisteminde inflamasyona sebep olan bir grup hastalık olarak bilir.Ülseratif kolit ve crohn hastalığı inflamatuar bağırsak hastalığının en yaygın türlerindendir.
İnflamatuar Bağırsak Hastalığı ile ilgili inflamasyon birçok rahatsız edici semptoma neden olabilir.
- İshal
- Kabızlık
- Tuvalete az çıkma
- Karın ağrısı
- Mide bulantısı
- Kanlı dışkı
Huzursuz bağırsak sendromu
Huzursuz bağırsak sendromu kalın bağırsağı etkileyen kronik bir hastalıktır ve şu semptomlara neden olur :
- Karın ağrısı ve kramplar.
- Aşırı gaz ve şişkinlik
- Kabızlık
- İshal
Huzursuz bağırsak sendromu etkileri mide bulantısına sebep olabilir.
Huzursuz bağırsak sendromunun nedeni hala bilinmemekte.Ancak araştırmacılar birkaç olası nedeni şöyle sıralıyor:
- Bağırsakta bakteri üremesi
- Yiyeceklere yaşanan hassaslıklar.
- Genetik
- Stres
- Anksiyete ve depresyon.
Laksatiflerin ve diğer ilaçların yan etkileri
Hemen her evde bulunabilecek el altındaki ilaçlar sindirim sistemi problemlerinden olan kabızlık ve mide bulantısına neden olabilir.Yeni bir ilaca başladıktan sonra kabızlık yaşayan kişi doktoruyla görüşmelidir.
Lubiprostone inflamatuar bağırsak hastalığı nedeniyle oluşan kabızlığı tedavi etmekte kullanılan bir ilaçtır.En genel yan etkilerinden biri 2014 teki bir makaleye göre mide bulantısı.
Laksatifler bağırsak hareketlerini stimüle ederek kabızlığı rahatlatabilir.Ancak bu tedavilerin yan etkileri vardır:
- Mide bulantısı
- Kusma
- Şişkinlik
- Karın ağrısı
- Baş ağrısı
National Institues of Health (NIH) mide bulantısını sentetik şekerden yapılan laktulozun yan etkisi olarak listelenmektedir.
Kabızlıkla ilişkilendirilen semptomlar
İnsanlar birkaç nedenden dolayı kabız olabilirler.Beslenme düzeninde değişiklikler,egzersiz yapmamak ve bazı durumlarda başka bir hastalıktan dolayı.
Kabız olan insanlar şu semptomları yaşayabilir:
- Tuvalete çıkarken ağrı
- Kuru, sert dışkı
- Tuvaletten çıktıktan sonra gelen tuvalete gitme isteği.
- Yorgunluk
- Azalan iştah.
- İstenmeyen kilo kaybı.
Tedavi
Kabızlığa bağlı mide bulantısı tedavileri kabızlığın altında yatan nedenlere göre değişebilir.
Doktorlar genelde ,inflamatuar bağırsak hastalığı ve huzursuz bağırsak sendromu semptomlarını tedavi etmek için ilaç yazarlar.
Beslenme düzeninde ve yaşam tarzında değişiklikler arada sırada gelen kabızlığın iyileşmesinde,inflamatuar bağırsak hastalığının ve huzursuz bağırsak sendromunun alevlenmesinin önüne geçilmesinde yardımcı olur.
Başlangıç olarak,kişi sindirim sistemini bozabilecek şu yiyecek ve içeceklerden uzak durmalıdır.
- İşlenmiş gıdalar
- Yüksek yağlı gıdalar
- Gazlı içecek
- Kafeinli içecekler
- Süt ürünleri
- Kırmızı et
Bir gıda günlüğü tutmak hangi yiyeceklerin mide bulantısı ve kabızlığa sebep olduğunun bulunmasında kişiye yardımcı olabilir.Potansiyel gıda hassasiyetlerini belirlemek kişinin gelecekte bu gıdalardan uzak durmasını sağlar.
Daha çok lif tüketmek ve susuz kalmamak kabızlığı hafifletmede etkilidir.Lif dışkıyı yumuşak tutup geçişini kolaylaştırır.
Fiziksel olarak yeteri kadar aktif olmak düzenli tuvalete çıkmada yardımcı olabilir.Ancak bir spor salonuna mide bulantısı ve kabızlık varken gitmek kişinin aklına gelebilecek son şey olabilir.Eğer durum buysa yemeklerden sonra yavaş bir yürüyüş yapmayı deneyebilirler.
Doktora ne zaman gitmeli
Eğer kişinin semptomları bahsedilen yaşam tarzı ve beslenme düzeni değişikliklerinden sonra iyileşmiyorsa,bir doktora gitmeyi düşünmelidirler.
Kişi aşağıdaki semptomların yanında mide bulantısı ve kabızlık yaşıyorsa hemen medikal destek almalıdır.
- Aşırı susuzluk.
- Ateş
- Karında şiddetli ağrı
- Siyah veya kanlı dışkı
- Baş dönmesi.
- Kafa karışıklığı
- Açıklanamayan kilo kaybı.
3 gündür uzun süredir kusma ve ishali devam eden kişiler gıda zehirlenmesi yaşıyor olabilir ve hemen medikal destek almalıdır.
Özet
Mide bulantısı ve kabızlık aynı anda olabilir.Beslenme düzeni ve yaşam tarzında değişiklikleride içinde bulunduran birçok faktör rahatsız edici sindirim sistemi semptomlarına neden olabilir.
Tekrar eden mide bulantısı ve kabızlık yaşayan kişiler bir gıda günlüğü tutmaya başlayıp hassasiyetleri olan gıdaları belirlemek isteyebilirler.
Bir doktorla konuşmak sindirim sistemi sorunları altında yatan nedenleri ortaya çıkarmaya yardımcı olabilir.Ayrıca doktorlar kişinin şu anki semptomlarına ve medikal geçmişine göre güvenli ve etkili bir tedavi önerebilirler.