Şifalı tesirleri sayesinde bedene hastalıklara karşı bir bariyer oluşturan meyan kökü, pek çok hastalığın tedavisi için de kilit noktası. Pekala, meyan kökü nasıl kullanılır, yararları ve ziyanları nelerdir?
Boyu, 2 metreye kadar uzayabilen meyan kökü bitkisinin kök kısımları toprağın en derinine hakikat ilerler. Yılın her ayında toplanabilen meyan kökünü kimler kullanamaz ve meyan kökü nasıl kullanılır soruları arama motorlarında yerini aldı. Ülkemizde de kullanımı yaygın olan meyan kökünü gelin yakından tanıyalım!
Drenajı yüksek, nemli, kumlu ve hafif alkali topraklarda tam güneş altında büyümeyi tercih eden meyan kökünün anavatanının Rusya ve Çin olduğu biliniyor. Meyan kökü, ülkemizde Doğu Anadolu Bölgesi’nde daha yaygın olarak yetişse de Marmara ve Karadeniz kıyıları hariç çabucak her yerde yetişebilmekte.
Pek çok yörede çay, şerbet ve tatlandırıcı olarak kullanılan bu kök, insan sıhhati açısından epey ehemmiyet taşıyor. Evliya Çelebi tarafından 70 çeşit yararının olduğu belirtilen meyan kökü bitkisi, Sultan III. Mehmed için hazırlanan tıp risalesinde altı kıymetli ilaç ortasında gösteriliyor.
Meyan kökü, glisirizin, triterpenler, saponinler, flavonoidler üzere bileşikler içerdiği için birçok sıhhat faydası sunabilir. İşte meyan kökünün yararlarını sizler için sıraladık!
Gastrit ve Reflü Tedavisi: Meyan kökü, mide asidinin olağandışı artışını önleyebilir ve reflü tesirlerini azaltabilir.
Mide Ülserinin Uygunlaşması: İltihap azaltıcı tesiri sayesinde mide ülserinin düzgünleşme sürecini destekleyebilir.
Menopoz Semptomlarının Azaltılması: İçerdiği fitoestrojenik bileşenler, menopoz semptomlarını en aza indirebilir.
Anti-Bakteriyel ve Anti-Viral Tesir: Meyan kökü, mikroplar üzerinde öldürücü tesirlere sahip olabilir, bu nedenle enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir.
Yüksek Tansiyon ve Damar Sertliği: Aldosteron hormonunu dengeleyebilir, bu da yüksek tansiyonu düşürebilir ve damar sertliğini önleyebilir.
Obezite ve Tip-2 Diyabet: Meyan kökü yağ yakımına yardımcı olabilir, bu da obezite ile gayrette ve tip-2 diyabet riskinin azaltılmasında tesirli olabilir.
MEYAN KÖKÜNÜN ZİYANLARI NELERDİR?
Günlük Doz: Meyan kökünün günlük kullanım dozunu aşmamak kıymetlidir. Doz aşımı bedende olumsuz tesirlere neden olabilir.
İlaç Etkileşimi: Kimi ilaçlarla etkileşime girebileceğinden, nizamlı ilaç kullananlar doktora danışmalıdır.
Hamilelik ve Emzirme: Hamilelik ve emzirme devrinde meyan kökü kullanımı önerilmez, zira bebeğe olumsuz tesirleri olabilir.
Potasyum Düzeyi: Meyan kökü potasyum düzeylerini düşürebilir, bu nedenle sistemsiz kalp ritmi üzere sıkıntılara yol açabilir.
Yüksek Tansiyon: Yüksek tansiyon hastalarının meyan kökü kullanırken dikkatli olmaları gerekir.
Kemik Erimesi: Meyan kökü kas zayıflığına neden olabilir, bu nedenle kemik erimesi riski olan şahıslar dikkatli olmalıdır.
MEYAN KÖKÜ NASIL KULLANILIR?
Meyan kökü farklı formlarda kullanılabilir ve tercihinize nazaran çeşitli metotlarla tüketilebilir. İşte meyan kökünün farklı kullanım formülleri:
Meyan Kökü Çayı: Bir yaygın kullanım prosedürü meyan kökü çayıdır. Toz yahut kurutulmuş kökleri kaynar suya ekleyerek demleyebilirsiniz. Ekseriyetle günde 2-3 fincan meyan kökü çayı içmek tavsiye edilir.
Tablet ve Kapsül Formu: Meyan kökü tablet yahut kapsül halinde de bulunabilir. Üreticinin önerdiği doza uygun olarak bu formları kullanabilirsiniz.
Sıvı Form: Meyan kökü sıvı ekstreleri mevcuttur. Ekseriyetle belli dozajlarla tüketilir. Üreticinin talimatlarına uygun kullanılmalıdır.
Meyan Şerbeti: Kimi içeceklerin içeriğinde meyan şerbeti olarak kullanılır. Lakin şeker içerdiği için şeker tüketimine dikkat edilmesi kıymetlidir.
Bal, Pasta ve Çikolata Eserleri: Meyan kökü bazen tatlılar, pastalar ve çikolatalar üzere besin eserlerinin içinde kullanılabilir.
Cilt Bakımı: Meyan kökü ayrıyeten cilt bakımı için maske olarak da kullanılabilir. Toz haline getirilip su yahut diğer doğal bileşenlerle karıştırılarak cilde uygulanabilir. Lakin cilt tipinize ve hassasiyetinize bağlı olarak dikkatli olunmalıdır.
MEYAN KÖKÜ ÇAYI NASIL YAPILIR?
Meyan kökü çayını yapmak epey kolay ve vakit almayan bir hareket. 1 fincan suyla 1 çay kaşığı meyan kökü birleştirilerek cezvede kaynamaya bırakılır. Süzüldükten sonra ılık bir formda tüketilir. Yalnız dikkat! Birinci kez tüketenler için tadının acı gelme ihtimaline karşı içine tarçın yahut bal eklemenizi öneririz.
MEYAN KÖKÜNÜ KİMLER KULLANAMAZ?
Meyan kökü, fazla kullanımının oluşturabileceği tesirler göz önünde bulundurularak gebelere ve emziren annelere tavsiye edilmez. Bununla birlikte düzeli ilaç kullanan ve kronik rahatsızlığı olan bireylerin de uzman doktoruna başvurması gerekir.