Pomodoro tekniği verimli ders çalışma teknikleri arasında yer alır. Zaman yönetimi konusunda yardımcı olan teknik sayesinde planlama ve sistemli çalışma çok daha kolay bir hale gelir. Sahip olunan zamanı en verimli şekilde kullanmak ve aynı anda zamandan tasarruf etmek için oldukça faydalıdır.
Pomodoro Tekniği Nedir?
Uygulaması oldukça basit olan teknik, düzenli bir şekilde uygulanırsa kesin sonuçlar alınmasını sağlar. Mental ve fiziksel sağlığın olumlu bir şekilde etkilenmesine yardımcı olur. Stres gibi zararlı faktörlerin büyük ölçüde azaltılmasını sağlar. Pomodoro tekniğinde 25 ve 5 sayıları önemli sayılardır.
Tekniğe göre 25 dakika iş, 5 dakika mola şeklinde ilerleyen bir süreçtir. 25 dakika boyunca odağınızı tamamen yaptığınız işe verdikten sonra 5 dakikalık bir mola verilir. Söz konusu periyod 4 kere uygulandıktan sonra 30 dakikalık bir mola verilir. Gün içinde yapılması gereken işler için bu tekniği 6 ile 12 kere uygulayarak işlerin çok daha verimli ve zamanında tamamlandığı görülebilir. 25 dakikalık iş periyotlarını etkin ve doğru bir şekilde kullanabilmek Pomodoro tekniğini tam olarak uygulamanıza yardımcı olur.
Pomodoro Tekniği Tarihçesi
Francesco Cirillo tarafından 1980’li yılların sonlarına doğru geliştirilen teknik, zamanın yönetilmesi ve verimli kullanılması için dünya genelinde en yaygın şekilde bilinen tekniklerden biridir. Ders çalışma sırasında birçok öğrencinin tercih ettiği teknik akademik hayattan sonrasında da oldukça faydalı sonuçlar verir.
Verimliliğin artması ve zamandan en iyi şekilde faydalanılmasını sağlayan Pomodoro tekniği çalışma ve mola sürelerinden oluşur. Tekniğin temeline bakıldığı zaman kişinin kendine bir zaman sınırlaması koyduğu için yapılması gereken işler zamanında, gecikmeden ve hızlı bir şekilde tamamlanır. Belirli bir süre aralığı bulunduğu için kişi yapması gereken işi çalışma aralığında yetiştirmeye çalışır.
Pomodoro Tekniğini Kimler Uygulayabilir?
Bütün sektörlerde uygulanabilecek bir teknik olduğunu söylemek mümkündür. Zamanı doğru bir şekilde kullanmak isteyen herkes bu teknikten yardım alabilir. Ders çalışırken verimi arttırmak isteyen öğrenciler oldukça faydalı sonuçlar alabilir. Odaklanma sorunu yaşayan kişiler için Pomodoro tekniğinin zaman sınırlaması olması oldukça yardımcı olur.
Freelance işlerde çalışan kişiler ve yoğun odaklanma ihtiyacı duyulan işlerde çalışan kişiler teknikten yardım alabilir. Sürekli olarak üretkenlik gösterilmesi gereken işlerde pek çok kişi tarafından kullanılan bir yöntemdir.
Disiplinli Çalışma Yeteneğini Pomodoro Yöntemi ile Kazanın
Uzun saatler boyunca okuduğunuzu anlamakta zorlanmaya başlayabilirsiniz. Konsantrasyonunuzu kaybetmeye başlamanıza yol açan işlerde Pomodoro tekniği oldukça etkili sonuçlar verir. Tek bir işe 3-4 saat odaklanmak verimi düşüren durumlardan birine dönüşebilir. Başarısızlığa yol açacak yoğun işlerde kişisel disiplini oluşturabilmek için etkili bir yöntemdir.
Kişisel disiplin ve organizasyon konusunda başarılı sonuçlar elde etmek isteyen kişiler teknikten yardım alabilir. Yapılması gereken işler ve çalışılması gereken dersler için nasıl bir süreç izlemenizi bilmiyorsanız Pomodoro tekniğinden yardım alabilirsiniz. Çalışma saatlerini parçalara bölmek özellikle odaklanma konusunda daha faydalı sonuçlar alınmasını sağlar.
Pomodoro Tekniği Uygulaması
Zamanını verimli bir şekilde kullanmak isteyen herkes teknik için şu adımları izleyebilir;
- Bir zamanlayıcıya sahip olun.
- Yapılacaklar listesi hazırlayın.
- Hangi işten başlanacağına karar verin.
- 25 dakikalık çalışma aralığını başlatın.
- Süreç sonunda 5 dakika mola verin.
Pomodoro tekniği uygularken dijital ya da analog zamanlayıcılar kullanılabilir. Akıllı telefonun dikkatinizi dağıtmayacağından emin olduğunuz zaman akıllı telefonda bulunan uygulamalar da tercih edilebilir. Yapılacaklar listesi sayesinde daha düzenli bir yol izlenebilir. Nereden başlayacağınızı bilmek de zaman yönetimi konusunda kapsamlı bir yardım sunar. 25 dakikalık iş ve 5 dakikalık mola süreleri 1 Pomodoro şeklinde adlandırılır.