Kuru üzümün faydaları arasında kan basıncının düşmesi ve kalp sağlığını desteklemesi olduğunu biliyor muydunuz?
Kuru üzüm ayrıca kanserin önlenmesi ve tedavisinde rol oynayan önemli bir fenolik bileşik konsantrasyonuna sahiptir.
Kuru üzüm neden önemli ve başka ne gibi faydaları var öğrenme zamanı!
1. Sağlığa Etkisi
Kuru üzümü birçok şeyde kullanabilirsiniz ama polifenoller, antioksidanlar, flavonoidler ve besinler içerir. Kuru üzümün en önemli sağlık yararlarından bazıları şunlardır:
Diş Çürüğü ve Dişeti Hastalığına Karşı Etkili
Tatlı ve yapışkan bir kuru meyveden bekleyebileceğinizin aksine, bir kuru üzüm ağız sağlığını iyileştirebilir. Aslında, çürükleri doğal olarak tersine çevirmenin ve diş çürümesini iyileştirmenin yollarının listesini bile yapıyor.
Yayınlanan bir araştırma, kuru üzümün ağız sağlığına fayda sağlayabileceğini ortaya koydu, çünkü meyvenin diş boşlukları ve diş eti hastalığı ile ilişkili büyüme oral bakterilerini baskılayan antimikrobiyal fitokimyasallara sahip olduğu ortaya çıktı.