Çocuklarda boğaz ağrısı aile hekimlerinin en yaygın karşılaştığı ikinci enfeksiyon türüdür. Çocuklarda boğaz ağrısı özellikle okul çağına yeni başlayan çocuklarda yaygın olarak görülmektedir. Özellikle sonbahar ve kış aylarında bu durum sıklaşmaktadır. Peki çocuklarda boğaz ağrısı neden olur? Çocuklarda boğaz ağrısına ne iyi gelir? Bu yazımızda bu soruları cevaplandırmaya çalışacağız.
Çocuklarda boğaz ağrısı neden olur?
Çocuklarda boğaz ağrısı çoğunlukla virüslerden kaynaklanmaktadır. 2007 yılında Canadian Family Physician dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre 5-15 yaş arası çocukların yaklaşık üçte birinde boğaz enfeksiyonu A β-hemolitik streptokok bakteri zincirinden kaynaklanmaktadır.
Çocuklarda boğaz ağrısının nedenleri şunlar da olabilir:
- Alerjiler,
- Kuru hava,
- Bağışıklık sisteminin zayıf olması,
- Asit reflü,
- Enfeksiyon geçiren biriyle temas etme,
- Grip,
- Nezle,
- Hava kirliliği,
- Pasif içicilik
Çocuklarda Boğaz Ağrısı Belirtileri
Çocuklarda boğaz ağrısı belirtileri şunlardır:
- Yutarken boğazın ağrıması,
- Ateş,
- Boyundaki bezlerin büyümesi,
- Ağız kokusu,
- Boğazda sıyrılma hissi,
- Hapşırık,
- Sesin kalınlaşması,
- Gözlerin sulanması,
- Öksürük,
- Ağzın arka kısmında kızarıklık.
Çocuklarda boğaz ağrısına ne iyi gelir?
Virüsler nedeniyle ortaya çıkan boğaz ağrısı çoğunlukla antibiyotik kullanmadan bir süre sonra iyileşmektedir. Ancak belirtileri azaltmak için evde uygulayabileceğiniz doğal ve bitkisel yöntemler bulunmaktadır.
Dikkat: Aşağıda sunulan yöntemlerin bazılarında bal kullanılmaktadır. 1 yaşından küçük bebeklere bal verilmemelidir.
1. Tuzlu Su İle Gargara
Çocuğunuzun yaşı gargara yapacak kadar büyük ise boğaz ağrısına iyi gelen yöntemlerin başında tuzlu su ile gargara gelmektedir.
Tuzlu su doğal bir antiseptiktir ve mukusu atmaya yardımcı olur. Böylece balgamı ve enflamasyonu azaltarak çocuğunuzun rahatlamasını sağlar.
Çocuklarda boğaz ağrısı vakalarında tuzlu su kullanırken ılık su kullanmak da boğaz ağrısını hafifletecektir.
- Bir bardak ılık suyun içine yarım çay kaşığı tuz ekleyin. İyice karıştırın.
- Çocuğunuzun bu suyla gargara yapmasını sağlayın. Gargara yaptıktan sonra suyu mutlaka tükürmesi gerektiğini hatırlatın.
- En iyi sonuçları almak için bu işlemi gün içerisinde sık sık tekrarlayın.
2. Ilık İçecekler
Ilık içecekler de çocuklarda boğaz ağrısı vakalarında etkili bir yöntemdir. Her şeyden önce ılık içecekler vücudun ihtiyaç duyduğu sıvıyı almasına yardımcı olur ki bu fazla mukusun atılması için önemlidir. İkincisi ılık içecekler boğazın nemli olmasını sağlayarak rahatlama sağlayacaktır.
Çocuğunuza ılık su içirebileceğiniz gibi ılık suyla hazırlanmış limonata da verebilirsiniz. Ayrıca sıcak çikolata, ılık süt ve hafif çaylar verilebilir.
Ev yapımı et suyu veya et suyu ile hazırlanmış çorbalar da çocuklarda boğaz ağrısı için etkili yöntemlerdir. Eğer çocuğunuz tek seferde bol sıvı tüketmeyi reddediyorsa aralıklı olarak içmesini sağlayabilirsiniz.
3. Ilık Duş
Buhar solumak boğaz ağrısı vakalarında geleneksel olarak kullanılan bir yöntemdir. Ancak özellikle küçük çocuklarda kaza tehlikesi oluşturması nedeniyle tavsiye edilmemektedir. Bu nedenle çocuğunuza buhar soluma yerine sıcak bir duş aldırabilirsiniz. Buhar tıkanıklıkları açarak nefes almasını kolaylaştıracaktır. Ayrıca nemin sıcaklığı mukusun atılmasını sağlayacaktır.
- Banyonun kapısını kapatarak sıcak suyu açın ve içeriye buhar dolmasını sağlayın.
- Çocuğunuzun en az 30 dakika banyoda vakit geçirmesini sağlayın.
- Bu sırada çocuğunuzun yanında durun.
4. Limon
Çocuklarda boğaz ağrısı vakalarında limon hızlı rahatlama sağlayan yöntemlerden biridir. C vitamini yönünden zengin olan limon bağışıklık sistemini güçlendirir ve boğaz ağrısına neden olan enfeksiyonla mücadele etmeye yardımcı olur.
Antibakteriyel ve anti-enflamatuvar özellikleri sayesinde limon burun akıntısı ve öksürük gibi çocuklarda boğaz ağrısı ile birlikte ortaya çıkan belirtileri azaltmaya yardımcı olur.
- 4 limonun suyunu ve kabuklarını bir tencereye koyun. İçerisine 1 yemek kaşığı zencefil dilimi ekleyin.
- Altını yakın ve kaynatın.
- Kaynadıktan sonra altını kapatın, üzerini örtün ve 10 dakika dinlendirin.
- Süzerek sıvısını bir kaba dökün.
- Bir bardağın yarısını bu suyla doldurun, kalan yarısına da içme suyu doldurun.
- Tatlandırmak için bal ekleyebilirsiniz.
- Bu içeceği çocuğunuza gün içerisinde birkaç kere verebilirsiniz.
5. Bal
1 yaş üzerindeki çocuklarda boğaz ağrısı vakalarında bal kullanılabilir. Nemlendirici özellikleri sayesinde bal boğaz ağrısını hafifletecektir. Ayrıca bal çocuklarda boğaz ağrısı yapan mikroplarla mücadele eden antibakteriyel, antimikrobiyel ve antiseptik özelliklere sahiptir. Çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirir.
- 1 yemek kaşığı organik bal ile bir bardak suyu karıştırın. Günde 2-3 kere çocuğunuza içirin.
- Alternatif olarak 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı limon suyunu bir bardak suya ekleyin. Gün içerisinde çocuğunuzun bu suyu yudum yudum içmesini sağlayın.
- Yatmadan önce bir bardak ılık sütün içine 1 çay kaşığı bal ekleyin ve çocuğunuza içirin.
Dikkat: 1 yaşından küçük çocuklara bal verilmemelidir.
6. Nemli Hava
Nemli hava nefes almayı kolaylaştırır ve çocuklarda boğaz ağrısı vakalarında hızlı rahatlama sağlar. Bu nedenle evinizdeki ve özellikle çocuğunuzun odasındaki nem miktarını artırınız.
Nemli hava tıkanıklığı azaltır ve çocuklarda boğaz ağrısı ile birlikte başlayan öksürüğü hafifletir.
- Evinizde ve özellikle çocuğunuzun uyuduğu odada nem cihazı bulundurun.
- Çocuğunuzun uyuduğu odaya bir tencere su bırakın (Sıcak olmasına gerek yoktur).
İster nem cihazı isterse de su kullanın, kazalara karşı tedbirli olunuz. Nem cihazı kullanıyorsanız cihazın içini düzenli olarak temizleyiniz.
7. Elma Sirkesi
Elma sirkesi çocuklarda boğaz ağrısı tedavisi için etkili bir yöntemdir. Elma sirkesi vücudu alkalileştirerek alerji veya enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkan boğaz ağrısını hafifletir.
Elma sirkesi ağızda pH değesini kurmaya yardımcı olarak boğaz kuruluğunu da önlemeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- 1 çay kaşığı doğal elma sirkesi ile 1 çay kaşığı balı 1 bardak suya ekleyin. Biraz limon suyu ekleyin. Çocuğunuza yavaş yavaş içirin. Bunu günde 2-3 kere tekrarlayabilirsiniz.
- Ayrıca elma sirkesi ile gargara suyu hazırlayabilirsiniz. ¼ çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı elma sirkesini bir bardak suya ekleyin. Çocuğunuza bu suyla gargara yaptırın.
8. Zencefil
Zencefil çocuklarda boğaz ağrısı tedavisinde etkili bir bitkisel çözümdür. Anti-enflamatuvar, antiviral ve öksürük giderici özellikleri sayesinde tıkanıklığı açar ve boğaz ağrısı belirtilerini hafifletir. İyileşmeyi hızlandırmak için bağışıklık sistemini güçlendirir.
- 1 çay kaşığı zencefil suyu ve balı karıştırın. Çocuğunuza sütle beraber yedirin. Bunu günde 2 kere yapabilirsiniz.
- Alternatif olarak bir tencere içerisine 6 bardak su ve yarım bardak ince dilimlenmiş zencefil ve 2 tarçın çubuğu ekleyin. 20 dakika kısık ateşte kaynatın. Süzün ve biraz bal ekleyin. Her gün çocuğunuza içirin.
9. Zerdeçal
Zerdeçal çocuklarda boğaz ağrısı dahil çok çeşitli sağlık sorunları için kullanılan bir bitkidir. Boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olan yağlar içerir. Ayrıca anti-enflamatuvar özellikleri sayesinde hava yollarındaki enflamasyonu azaltarak nefes almayı kolaylaştırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- 2 çay kaşığı zerdeçal tozunu 1 bardak sıcak süte ekleyin. Bal ile tatlandırın ve çocuğunuza günde iki kere içirin.
- Yarım çay kaşığı zerdeçal tozu ile yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suya ekleyin ve iyice karıştırın. Çocuğunuzun bu su ile gargara yapıp tükürmesini sağlayın.
10. Sakız Çiğnemek
Çocuklarda boğaz ağrısı şikayetlerinde yararlanılan bir diğer yöntem sakız çiğnemektir. Çiğneme hareketi boğazda ve ağızda tükürük üretimini arttırır. Tükürük üretimi artınca boğaz nemlenir. Bu da boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
2011 yılında Dental Research dergisinde yayınlanan bir araştırmada sakız çiğnemenin salya akış hızını arttırarak boğaz kuruluğu ve boğaz ağrısı şikayetleri azalttığı belirtilmiştir.
Çocuğunuza tatlandırıcılı sakız verebilirsiniz. Naneli sakızlar çocuklar için uygun değildir.
Çocuklarda Boğaz Ağrısı İçin Ek Bilgiler
- Boğazı sıcak tutmak enflamasyonu azaltacağından çocuğunuzun boynunu sarmanız yararlı olacaktır.
- Papatya çayı boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı gibi şikayetleri azaltmaya yardımcı olur.
- Boğaz ağrısını hafifletmek için 1 yemek kaşığı bal ile 1 çay kaşığı tarçını karıştırıp çocuğunuza yedirebilirsiniz.
- Çocuğunuzu çok fazla konuşturmayın. Konuşturmak boğazın daha çok kurumasına ve yorulmasına yol açabilir.
- Çocuğunuzun soluduğu havaya dikkat edin. Hava kirliliği olan yerlerden uzak durun.
- Bol miktarda taze meyve ve sebze yemesini sağlayın.
- Çocuğunuzun etrafında sigara içmeyin.
- Gece uyurken başını yüksekte tutun.