Ev ödevini yapma alışkanlığın notlarını etkiliyor olabilir. Ödevlerini aksatıyor musun? Ödev saati geldiğinde kendini yorgun, rahatsız ya da ilgisiz mi buluyorsun? Notların ile ilgili ailenle tartışıyor musun? Fiziksel ve zihinsel sağlığına dikkat ederek, bu durumu olumlu bir şekilde değiştirebilirsin. Bunun için aşağıda belirtilen alışkanlık önerilerini kullanabilirsin.
1. Planlayıcı Kullan
Zayıf planlama becerisinin ders notlarını ciddi bir ölçüde düşürebileceğini biliyor muydun? İşte bu yüzden bir ajandayı doğru şekilde kullanmayı öğrenmelisin. Sırf tembellik edip son teslim tarihine dikkat etmediğin için bir ödevden koca bir “0” almayı kim göze alabilir? Kimse unutkanlık yüzünden “0” almak istemez.
2. Deneme Sınavları
Araştırmalar, bir sınava hazırlanmanın en iyi yolunun deneme sınavını kullanmak olduğunu gösteriyor. Eğer bir sonraki sınavda gerçekten başarılı olmak istiyorsan, bir çalışma arkadaşınla bir araya gelin ve deneme hazırlayın. Sonrasında kağıtlarınızı değiştirip birbirinizi değerlendirin. Bu yöntem, sınav performansını artırmak için mükemmel bir yoldur.
3. Çalışma Arkadaşı Bul
Denemeler, sınav hazırlığı için en iyi yollardan biridir, ancak bu yöntem bir çalışma arkadaşı tarafından hazırlanan denemeler ile en verimli hale gelir. Ayrıca, bir çalışma arkadaşı size pek çok şekilde yardımcı olabilir.
4. Okuma Becerilerini Güçlendir
Eleştirel okuma, aslında okuduklarını ötesini görmek demektir. Kurgusal olsun ya da olmasın, bir metni okurken amacın onu kapsamlı bir şekilde anlamak olmalıdır. Okuma sürecinde ya da sonrasında, okuduklarını analiz etmen ve değerlendirmen bu sürecin bir parçasıdır.
5. Aile İletişimi
Ailen senin başarın için endişelenir. Bu durum kulağa oldukça basit gelir, ancak öğrenciler bu konuda ne kadar stresli olabileceklerini her zaman fark etmezler. Aileler, çocuklarının küçük bir hata yapmaları durumunda daha büyük bir başarısızlığa yol açabileceği konusunda farkında olsunlar ya da olmasınlar, endişe duyarlar.
6. Uykunu İyi Al
Araştırmalar, gençlerin doğal uyku düzenlerinin yetişkinlerden farklı olduğunu gösteriyor. Bu durum genellikle geceleri uyumakta ve sabahları uyanmakta güçlük çeken gençler arasında uyku eksikliğine neden olur. Gece alışkanlıklarından bazılarını değiştirerek uyku eksikliğinin getirdiği bazı sorunlardan kaçabilirsin.
7. Sağlıklı Beslen
Kendini çoğu zaman yorgun veya bitkin mi hissediyorsun? Bazen enerjin olmadığı için bir proje üzerinde çalışmaktan kaçıyorsan, beslenme düzenini değiştirerek enerji seviyeni artırabilirsin. Örneğin, sabahları yiyeceğini bir muz okuldaki performansını artırabilir.
8. Hafızanı Güçlendir
Ev ödevi alışkanlıklarını geliştirmenin harika bir yolu, beyin egzersizi ile hafızanı güçlendirmektir. Hafızayı güçlendirmekle ilgili birçok teori ve fikir olmasına rağmen eski zamanlardan beri kullanılan bir yöntem vardır. Eski kayıtlar, ilk Yunan ve Romalı konuşmacıların uzun konuşmalarını ve listeleri hatırlamak için “loci” yöntemini kullandıklarını gösterir. Bu yöntemi, sınavlarda daha iyi performans göstermek için kullanabilirsin.
9. Erteleme Alışkanlığına Dur De
Ev ödevi saatinde köpeğini beslemek için ani bir istek mi duyuyorsun? Bu tuzağa düşme! Erteleme, kendimize söylediğimiz küçük beyaz bir yalan gibidir. Genellikle bir evcil hayvanla oynamak, bir TV programı izlemek veya odamızı temizlemek gibi eğlenceli bir şeyler yaptıktan sonra ders çalışma için daha iyi hissedeceğimizi düşünürüz. Ancak bu yanıltıcı bir durumdur.
10. Kas Zorlanmalarını Önle
SMS gönderme, Sony PlayStation’lar, Xbox, internette gezinme ve bilgisayarda yazı yazma sırasında öğrenciler el kaslarını birçok farklı yollarla kullanıyorlar ve tekrarlayan kas yaralanmalarının tehlikelerine karşı giderek daha duyarlı hale geliyorlar. Bilgisayar başında oturma şeklini değiştirerek el ve boyun ağrılarını nasıl önleyebileceğini öğren.