Merhaba :)
Bu son zamanarda sporu baya bir birakmistim ama cok gec olmadan farkina vardim ve simdi yine ayni tempoyla devam ediyorum :) Hep jump squats gibi egzersizler degilde bu sefer karin kaslari egzersizlerine odaklandim. Ama etrafimdakilerden baya tepki aliyorum 6 packs kizlara yakismiyor diye. Siz neler dusunuyorsunuz? Tabi cok asiri kas demiyorum hafif karin kaslarindan bahsediyorum.
Boyle mesela:
link
link
link
- EvetA seç
- HayirB seç
En İyi Erkek Görüşü
Fazla belirginleşmemeli hatlar..
Onun dışında hafif bir izle birlikte yağsız bir karın harika olur.
Karın bölgesi dikkatimi çekmiştir hep.1