Aç karnına su içtiğinizde başınıza neler gelecek biliyor musunuz?
Aç karnına su içtiğinizde başınıza neler gelecek biliyor musunuz?
Zaten birçoğumuz suyun ne kadar hayati bir öneme sahip olduğunun farkındayız. Hemen hemen hergün bir yerlerde “günde en az 2 litre su içilmesi” gerektiğini okuyor, duyuyoruz. Bununla beraber çoğu..
Aç karnına su içtiğinizde başınıza neler gelecek biliyor musunuz?
Zaten birçoğumuz suyun ne kadar hayati bir öneme sahip olduğunun farkındayız. Hemen hemen hergün bir yerlerde “günde en az 2 litre su içilmesi” gerektiğini okuyor, duyuyoruz. Bununla beraber çoğu insan soğuk su yerine sıcak ya da ılık su içerek vücudu için çok daha kusursuz bir şey yapabileceğinin farkında değil.
İşte bir bakışta ılık su içmenin sağlamış olduğu 17 yarar;
1 – Migren
2 – Yüksek tansiyon
3 – Düşük kan basıncı
4 – Eklem ağrısı
5 – Kalp atışının aniden yükselmesi ve azalması
6 – Epilepsi
7 – Artan kolesterol düzeyi
8 – Öksürük
9 – Beden rahatsızlığı
10 -Golu ağrısı
11 – Astım
12 – Hooping öksürüğü
13 – Damar tıkanıklığı
14-Uterus ve İdrar ile alakalı hastalık
15 – Mide problemleri
16 – İştahsızlık
17 – Ayrıca gözler, kulak-boğaz ile alakalı tüm hastalıklar.
ILIK SU NASIL KULLANILIR
Sabah erkenden kalkın ve mideniz boşaldığında yaklaşık 4 bardak ılık su için. Başlangıçta 4 bardak yapamayabilir, ancak ağır ağır yapacaksınız. Ramazan da ise bunu iftarda uygulayabilirsiniz.
DİKKAT : Böbreklerimiz saatte 800 ml ile 1000 ml suyu süzebilir. Bu sebeple bir seferde 4 bardaktan fazla su içilmesi de zamanla böbreklere zarar verebilir.
NOT: Suyu satın aldıktan sonra 45 dakikalık bir şey yemeyin. Sıcak su terapisi sağlık sorunlarını makul bir süre içinde çözecektir:
✔ otuz gün içinde şeker hastalığı
✔ otuz gün içinde kan basıncı
✔ 10 gün içerisinde mide problemleri
✔ 9 ay içinde çeşitli kanser hastalıkları
✔ 6 ayda damar tıkanması
✔ 10 gün içerisinde iştah azalması
✔ Uterus ve ilgili hastalıklar 10 gün içerisinde
✔ 10 gün içerisinde burun, kulak ve boğaz sorunları
✔ 15 gün içerisinde kadın problemleri
✔ otuz gün içinde kalp rahatsızlıkları
✔ Baş ağrısı / migren 3 gün içerisinde
✔ 4 Ayda kolestrol
✔ Epilepsi ve felç 9 ayda devamlı
✔ Astım 4 ayda
SOĞUK SU SİZİN İÇİN KÖTÜ BİR SEÇENEK
Soğuk su sizi genç yaşta etkilemezse, yaşlılıkta size zarar verir.
* Soğuk su, kalbin 4 damarını kapatır ve kalp krizine neden olur. Soğuk içecekler kalp krizinin en temel nedenidir.
* Ayrıca karaciğerde sorunlar da meyden temel getirir. Yağ karaciğeri sıkıştırabilir. Karaciğer nakli için bekleyen insanların çoğu soğuk su içilmesinin kurbanlarıdır.
* Soğuk su midenin iç duvarlarını etkiler. Büyük bağırsağı etkiler ve Kanser ile sonuçlandırır.
Aç karnına su içmek için 10 sebep…
Kahvaltıdan önce 1 veya 2 bardak su içmek toksinlerden kurtulmak ve vücudumuzun ihtiyaç duymadığı maddelerin atılımını sağlamak için uygundur. Bu sayede, hergünün başlangıcında su, metabolizmamızı hızlandırır ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olur.
Gece boyunca, vücudumuz hücrelerimizi tamir etmek ve kendisini yenilemek için çalışır. Bu sebeple sabahları aç karnına bir bardak su içmek atık maddelerin idrar yolu ile atılmasını sağlayacağından çok faydalıdır.
Aç karnına bir veya birkaç bardak su içmek; alkol, tütün, kirlilik, kötü beslenme neticesinde vücudumuza giren zararlı maddelerin etkisini azaltmaya yardım eder.
Su cildimizin en iyi dostlarından biridir ve cilt sağlığı için çok faydalıdır. Aç karnına 2 bardak su içmek cildimizin esnekliğini ve gerginliğini korumasına yardımcı olur ve erken kırışıkların oluşmasını engeller.
Sabahları su içmek, yaşamsal organlarımızın su ihtiyacını karşılar ve daha sağlıklı bir biçimde işlemelerine yardım eder.
Aç karnına 2-3 bardak su içmek kilogram vermeye yardımcı olur. Su, vücuttaki toksinleri atmak dışında yağ ve kalori yakımına da katkı da bulunmaktadır. Ayrıca, açlık hissini bastırarak lüzumsuz ve fazla yemenin önüne geçer.
Sabahları su içmek lenf bezlerimizin ve bağırsak yolumuzun sağlığını koruyarak ve kortizol değerlerimizi kontrol etmemize yardımcı olarak bizi enfeksiyonlardan korur ve genel sağlığımıza katkıda bulunmaktadır.
Aç karnına bir bardak ılık su içmek, güne enerji ile başlamanın iyi bir yoludur. Sabahları karşılaşabileceğimiz uyku halini ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olur.
Kahvaltıdan önce su içmek, bağırsak hareketlerimizi canlandırarak kabızlığı önlemeye yardım eder.
Eğer gastrit ve benzeri sorunlar yaşamaktaysanız su en iyi yardımcılarınızdan birisi olabilir. Aç karnına en az 3 bardak su içmek midenizdeki asit düzeyini düşürmeye ve gastrite sebep olan krampları gidermeye yardım edecektir.