Değerli dostlarım herkese merhabalar. İsmim Hakan 28 yaşında. 182cm boyunda ve 100kg ağırlığındayım. Mesleğim dolayısıyla spor salonuna gidecek vakti bulamıyordum ve bir yürüyüş bandı aldım ve araştırmalarım sonucu sitenizi beğenip üye oldum. Değerli dostlar benim amacım hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek hatta vücut yapmak. Bu yolda özellikle göbek yağını eritme konusunda tecrübelerinizi bekliyorum. Elimdeki ekipmanlar: Yürüyüş bandı,dambıl,ip,el yayı, göğüs yayı,twist vb ekipmanlarım var bunları kullanarak nasıl bir program izlemeliyim amacım yağları eritmek kas olmasada olur göbekten kurtulmak. Değerli vaktinizi harcayıp ilgilendiğiniz için teşekkür ederim. Saygılar.