Varlığımızın çeşitli halleri
Sevgili dostlarım,
İnsan her zaman belli yaşta kalmıyor değil mi pek çok çeşitli haller bizim için geçerli elbette...
Çocuk oluyoruz, hamile kalabiliyoruz, yaşlanıyoruz. işte bunların her anında yoga bizimle birliktedir.
Oysa çocuk yaşlarda alınmış Yoga bilgileri kişiyi fizik zihin ve ruhsal bakımdan mükemmel etkiler, kişisel ahlak ve irade güçlü hale gelir, böylece kişi temelden evren ve onun çeşitli oluşları ile mükemmel bir ahenk ve denge içinde uyumlu olarak yaşar.
Yoga’yı belirli pozların uygulanması şeklinde tarif etmek kolay bunları çocukların uygulaması zaten büyüklere nazaran çok daha rahattır. Oysa Yoga yanlızca Hatha Yoga hareketleri olan Asana’lardan ibaret değil. Bu sayfamızda hem Yogik bilgileri temel esaslar Yoga ahlakını, hem belirli konsantrasyon tekniklerini hem de hareketleri bulabileceksiniz.
Bunları katı bir uslupla değil eski metinlerden alınmış ve büyük Yoga Ashram’larında çocuklar için hazırlanmış özel programlara göre bulacaksınız. Kimi masalsı metin sevgili çocuklarımıza kolay ve rahat bir şekilde Yoga’nın temel kurallarını onların evren ve onun oluşumları ile mutlak bir ahenk içerisinde, kendilerine tam bir özgüvenle yaşayabilmelerini anlatacaktır .
Yoga hiçbir inanç sistemine karşı olmadığı gibi belirli bir dinsel sistemin sözcüsü değildir. O evrensel ahlak ve uyumlu yaşam kuralları içinde yaşamak isteyen bireyin, bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak ahenk ve coşkusu için yardımcıdır.
Gelelim hamilelik dönemine....En başta unutulmaması gereke şey, hamileliğin bir hastalık değil, yaşamın en keyifli bir dönemeci olduğunun farkına varmaktır. Hamileler yoga çalışmalarına rahatlıkla katılabilirler, bunu en son ana kadar da sürdürebilirler ( elbette önce doktorlarının olurunu almak kaydıyla.) Yoga ile geçen bir hamilelik gerek doğum ve gerekse bebeğin sağlığı açınsından çok faydalıdır.
Yoga nefesi ile doğum sancıları sırasında rahat etmek ve bedeni kontrol altında tutabilmek mümkün olacaktır. Asanalar ile esnekliği tam olan bedenin normal doğumu rahatlıkla yapabildiği, eğer sezaryen ise de çok rahat bir hamilelik dönemi geçirdiği biliniyor.
Veeee sonraki yıllar, yaşamımız her zaman gençlikle sürmeyeceğine ve belli bir dönemden sonra geçen yıllar ile bedeniniz bira daha eskiyince de Yoga uygulamalarına devam edeceğiz elbette. Ya da eğer hiç başlalamışsak, hiç bir zama geç değildir. Unutmayın ki kendinizi hissettiğiniz yaştasınız. Geçen yıllar ile zihinsel ve ruhsal bakımdan altın çağınızdasınız. Sabırlı ve sakinsiniz. Yılların getirdiği tecrübe birikimi ile artık bilge kişiliğiniz var. Fizik bakımından da esnek ve dengeli olmalı ve yaşam kalitenizi artırmalısınız.
İşte böyle, elimizde ki bu muhteşem bilgi ve felsefe ile yaşamın her anını daha da iyi yaşamak mümkün...
Sevgilerle kalınız.
Ananda