Çarşamba, Temmuz 20, 2011
Aslında ben, büyük pazarlama taktikleriyle piyasaya çıkmış " bilmem kaç milyon fransız kadını yanılmış olamaz" gazıyla Dukan diyeti kitabını alacakken son anda telefonda çok sevgili dostumun "sakın alma, ancak 4 gün dayanabildim, parana yazık" yorumuyla bırakıp, bu kitabı aldım. Daha önce de çeşitli tv. programlarında izleyip dikkatimi çekmişti anlattıkları..
Uygulayıp uygulamadığımı merak edenler için dip not :
Ben disipline olup da hiçbir diyet programını sonlandıramama rekorunu elimde tutan biriyim :)
Ancak bir hafta bunu uyguladım. Sabah kahvaltısında yediklerime inanamazsınız ! 2yumurta, 1çay bardağı ceviz, peynir desen öyle kibrit kutusu kadar değil, zeytinden ye yiyebildiğin kadar.. daha bir çok şey..
Diğer öğünler de dolu dolu.. Ancakkkk asla ve asla ekmek, makarna, patates, pilav şu bu yok.. Ara öğün yok..
Zaten Canan hanımın kitabında sık sık değindiği ve ısrarla savunduğu LEPTİN hormonu diye bir durum var ki, o ancak 4- 5 saat aralıklarla yemek yendiğinde ortaya çıkan ve sizleri zayıflatan yegane hormon..
Kitabı alıp okuyarak daha fazla bilgi edinebilirsiniz, diyet kitabı olmaktan ziyade bir yaşam biçimini savunuyor ve çok da faydalı aslında..