Merhaba arkadaşlar bb diyeceğim ama daha bir türlü o kıvama gelemedim , fitness sporuyla 2 yıldır meşgulüm, başlangıçta 71 kiloydum optimum ile başladım etkisini göremedim ( etkisi derken yalnış anlaşılmasın amacım hacim yapmaktı bu bünyeden bünyeye değişir) , daha sonra hacim konusunda n large pro lab 2 önerdiler 2 3 kutuya yakın bitirdim şu an son durum 80-81 kilo arası gidip geliyorum. Göbek altı yağlanarakda olsa bulk bir kalıp çıktı ortaya . Kıssadan hisse fazla kilo kaybı hatta mümkünse kilo kaybı yaşamadan parçalamaya gitmek istiyorum. Tabi bu iş supplementsiz olmuyor , 2 yıllık tecrübe bana bunu öğretti. en az 2 ay gidecek max 200 tl bütçeye uygun protein tozu amino vs destek supplement düşünüyorum ama biçok ürün önerdiler , kafam bir hayli karıştı. Sonuç itibari ile tecrübleli kişilerden fikir olarak yardım bekliyorum. İlgilenen arkadaşlara şimdiden teşekkürler.