Merhaba Arkadaşlar, Foruma yeni üye oldum ve artık burda bulunacağım. Yeni olduğum için kafamda bir kaç soru var. Daha fazla idi ama sıkça sorulanlar bölümünden bazılarını buldum. Bulamadıklarımda Yardımlarınızı istiyorum: Spora yeni başladım 1 ay oldu.22 yaş 1.78 boy 108 kilom. Diyetisyen kontrolünde diyete başladım 1 haftadır devam ediyorum. Haftada 3 gün spora gidiyorum 2 saat çalişiyorum. 55 dk yürüyüş gerisi cardio. 7.0 sıfırdan başlatıyorum yürüyüşü 7.5 e kadar çıkıyorum 45 dk sürede. iyi ter atıyorum. verdiğim kilolar sudan büyük ihtimalle 1 hafta sonra kontrolde belli olcak. Benim sıkıntım şu. Bu sene sınava hazırlanıyorum ve spor beni çok yoruyor ve verimli olmadığını düşünüyorum. Bana enerji vericek aynı zamanda olursa yağ yakıcı özelliği olan bir ürün tavsiye eden varmı. spor salonundaki hoca hardline claone al dedi 65 tl fiyat söyledi. siz hangi ürünü kullandınız ve hangisini tavsiye edersiniz veya kullanmadınız ama duyduğunuzda olur. önemli olan performasn arttırsın. ve vereceğim paraya değsin. neticede öğrenciyiz. Şimdiden teşekkürler Not: sürekli güncel tutacağım aynı durumda olan arkadaşlarda faydalansın.