Karaciğer vücuttaki toksinleri tutar ve yediğiniz besinler ile karaciğerinizi temizleyebilirsiniz.
Greyfurt
Her gün içilen bir bardak taze greyfurt suyu karaciğere iyi gelir. Ancak bazı ilaçlarla alınmaması gerektiğini unutmamak gerekir ve doktora başvurmadan içilmemeli.
Pancar
Pancar hem karaciğeri temizler hem de daha iyi çalışmasını sağlar. Salatalara eklemeyi unutmayın
Enginar
Yüksek miktarda antioksidan içeren enginar, karaciğere çok faydalıdır. Özellikle mevsiminde öğle veya akşam yemeğinde tüketilmesi önerilmektedir.
Limon
Antioksidan içeren limon karaciğeri temizler ve karaciğerin enzim üretmesini destekler. Limonu bir sürahi suya ekleyerek elde ettiğiniz limonlu suyu her sabah içmeyi unutmayın.
Sarımsak
Günde 2-3 diş çiğ sarımsak yemek veya yemeklere eklemek karaciğeri temizler.
Ceviz
Ceviz, karaciğerin amonyağı vücuttan atmasını sağlar. Ayrıca kaliteli yağlar içerir ve karaciğeri temizlemeye yardımcıdır.