öncelikle konuya göz attığınız için hepinize teşekkürler ben nisandan beri evde danbıl lar ve barfiks demiriyle vücut çalışıyorum sabah hardline vmax protein tozu sipariş ettim 2300 gr ve yanında 2 şişe carnifit hediyesi var benim aklımı kurcalayan soru protein tozunu kg ve boya göre mi almalıyım KG: 42-45 arası BOY: 1.55-60 arası YAŞ: 15 evet biraz çelimsiz kaldım ve spora başladım bana yararı oldu ben bu carnifit ne protein tozunu nasıl ve ne dozajda kullanmalıyım ?