25 mlik bir havuz var. Hic durmadan 15 kere gidip geliyorum bes dakka ara verop tekrar 15 tane yapiyorum 50 m de 1 tane sayiliyomus. Bu kalca basene yardimci olurmu?
En İyi Erkek Görüşü
1 yağ kasa dönüşmez
2 vücudun hiç bir bölgesi çalıştırılarak bölgesel yağ yakmaz
3 o şekilde iyi bir bacak kası yaparsın. Hem yağ hem kas olacağı için bacakların dahada kalınlaşır.
Yapacağın şey abartmadan spor ve diyet yapmak. Sabrediceksin bir süre sonra orantılı olarak yağların yakılır vücudunda.0