KARA TURP: İçerisinde yüksek oranda iyot vardır,bu iyot da.Öksürüğe iyi gelici kısmına yardımcı olur.
Kansere karşı koruyucudur.Romatizma ve damar sertliğine birebir iyi gelir.Kara turpu çiğnemek dişlerinizi güçlendirir.
Kanı zehirlerden temizler.İdrar söktürür.Astımlıların solunumunu düzene sokar.Kan yapar.
Safra kesesinde taş olanlar varsa kullanılmamalıdırlar. Mutfak robotuyla ezilen turp suyu, acı tadını kaybetmesi için bir müddet buzdolabında bekletilir ve daha sonra biraz balla karıştırılarak içilir.
Her seferinde taze olarak kullanılmalıdır. Tuz ekilmemelidir.
Kullanım miktarı: Günde ortalama kullanma miktarı taze turpun 50–100 ml sıkılmış suyudur. 4–6 hafta süre kullandıktan sonra bir hafta ara verilir.
Daha uzun süre kullanılırsa mideyi tahriş edebilir. Çok yenildiğinde bulantıya neden olur. Az yenildiğinde ise tembel organları harekete geçirir.