Yoğurtlu Çılbır Tarifi için Gereken Malzemeler
- 4 orta boy Soğan
- 1 kg ıspanak
- 5 adet Yumurta
- 1 buçuk bardak Sıvı yağ
- 2 tatlı kaşığı Pul biber
- 2 tatlı kaşığı Nane
- 1 çay kaşığı Karabiber
- Tuz
- 3 yemek kaşığı Salça
Pratik Yumurtalı Ispanak Tarifi , YemekTarifleri11.com ekibi tarafından hazırlanan bu yumurta yemekleri yazımızda; sizin için özenle seçilmiş kolay ve pratik yumurta yemeklerine yer verilerek size bilgi verilmek amaçlanmıştır.
Öncelikle bütün herkese merhabalar. Bugün size yemek tariflerinden seçtiğimiz Pratik Yumurtalı Ispanak Tarifi vermek istiyorum. Aynı zamanda sitemizde diğer Yumurta Yemeklerini de kolaylıkla inceleyebilirsiniz. Pratik Yumurtalı Ispanak Yemek Tarifini ben şahsen çok beğendim. Umuyorum ki sizlerde beğeneceksiniz.
Yumurta tutkunları için birbirinden lezzetli ve pratik tarifler, çeşit çeşit kuplardan, eklerden tatlıya, tartoletlerden içeceklere kadar bir çok lezzetli yumurta yemeklerini YemekTarifleri11.com‘ da bulabilirsiniz. Buyrun Pratik Yumurtalı Ispanak..
Pratik Yumurtalı Ispanak, Nasıl Yapılır
- Önce ıspanaklarımızı ayıklayıp yıkayalım .
- Kesip tencerede üstüne tuz ekleyip kendi suyunda 5 dk karıştırarak haşlayın .
- Soğanları küp şeklinde doğrayıp kızgın yağda pembeleşinceye kadar pişirin .
- Sonra yumurtaları tek tek kırın soğanların içine ve baharatları ,tuzu ,salçayı ekleyin.
- Ispanakları süzüp sıkıp içine ekleyip 5 dk daha harmanlayıp sıcak servis yapın .
Pratik Yumurtalı Ispanak Tarifi hazırdır, Afiyet olsun..
Ispanağın Faydaları: Vücudun dayanıklılığını arttırır ve vücuda kuvvet verir. Yorgunluğu giderir. Zihni kuvvetlendirir. Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderir. Ispanak, kansızlığa iyi gelmesinin yanında kanser, kalp ve damar hastalıkları ile soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da faydalıdır. Yüksek tansiyona, felce ve özellikle yaşlanmaya bağlı görme bozukluklarına iyi gelir. Hamilelere ve doğacak çocuğa güç verir. Sinirleri yatıştırır ve sakinlik verir. Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Hemoroite (Basur) iyi gelir. Yara ve yanıkların iyileşmelerini hızlandırır. Kemikleri ve dişleri güçlendirir. Diş çürümelerini önler. Kolesterolü düşürür. Şeker hastalarına yararlıdır.
Ispanak Nasıl Kullanılır? Ispanak salatalara ve çorbalara katılabileceği gibi yemeği de yapılır. Ispanağı kaynatıp suyunu içmek vücuda kuvvet ve dinçlik verir. Cilt bakımı için de kullanılır. Ispanak kaynamış süte batırılıp yüze ve boyna maske yapılabilir. Bu maske sivilcelere karşı da yararlıdır. Ispanağın bütün bu yararlarının yanında romatizma, gut hastalığı, eklem iltihabı ve böbrek taşı olanlara tavsiye edilmez.