Kilo direnci nedir? Nasıl Kırılır?
Yazar : Yeni Bilgi Kaynağı
Zayıflama sürecini bir yolculuk olarak düşünebilirsiniz. İlk etapta tam da istediğiniz kiloyu verirsiniz. Daha sonra kilo verme işlemi yavaşlar ve belli bir süre sonrada tamamen durur. İşte birçok kişinin diyeti bıraktığı dönem burası. Yapıyorum ama veremiyorum dediği noktaya kilo direnci deriz. Aslında bu dönem vücudun kendini yeni kiloya adapte ettiği bir dönemdir. Vücudun kendini güvenli liman olarak hissettiği bu dönem eğer diyete devam edilirse ve sabırlı bir şekilde davranılırsa yine ilk s...Yazıyı Oku