Tatlı Bağımlılığınıza Dur Demenin Tam Vakti !Tatlı Bağımlılığı Ve Neden Olduğu Hastalıklar, Tatlı Bağımlılığına Son Verilebilir Mi? Tatlı Bağımlılığına Dikkat !
Tatlı bağımlılığı en az alkol ya da sigara bağımlılığı kadar tehlikeli bir bağımlılıktır. Özellikle vücuttaki birçok organa verdiği tahribat nedeni ile özellikle son dönemlerde fazla miktarda tüketilmemesi vurgulanan şeker ile daha dünyaya geldiğimiz anda anne sütünde tanışıyoruz. Zaman içerisinde yediğim meyveler de dahil olmak üzere yediğimiz ve içtiğimiz birçok şeyin içinde bulunan şeker doğru oranlarda ve dengeli bir şekilde tüketilmezse birçok hastalığın kapısı sonuna kadar açılıyor. Yaşa bakılmaksızın şeker tüketimini minimum düzeyde tutmak hem birçok hastalıktan hem de birçok hastalığa neden olan obeziteden korunmak için yeterli olacaktır.
Burada mevcut sorunlardan ilki aslında tatlıya bağımlı olunabileceğinin bile henüz farkına varamamış olmak olmalıdır. Sevindiğimizde, üzüldüğümüzde, kutlama yapmak istediğimizde aklımıza gelen ilk şey bir tatlı olur. Anlık enerji alımına olanak tanıyan tatlı maddeler, sonrasında ise hem vücudumuzda hem de duygusal dünyamızda ani çöküşlere neden olur. Enerjiyi geri kazanmak için vücut yeniden tatlı ihtiyacı duyar ve bu kısır döngü yüzünden hem tatlı bağımlılığı hem de kilo artışı başlayarak insan sağlığı tehlikeye girer.
Tatlı Bağımlılığı Hastalıkları Beraberinde Getiriyor
Şeker İsteğinin Nedenleri
Tatlı bir şeyler yedikten hemen sonra vücutta opioid adı verile bir kimyasal salgılanmaya başlıyor. Bu kimyasal sayesinde kişi kendini çok daha mutlu hissediyor. Beyinde şeker isteğinin aktif olduğu bir bölge bulunuyor ve aynı bölge uyuşturucu kullanan insanlarda da sürekli aktif vaziyette.
Tatlı Bağımlılığına Son Verilebilir Mi?
“Ben tatlı yemeyince mutlu olamıyorum. Ben tatlısız yaşayamam.” Diyenlerseniz eğer çok yanılıyorsunuz. Vücut zaten mevcut şeker ihtiyacını tükettiğiniz besinlerden karşılıyor. Tatlının uyuşturucu etkisi olduğunu söylerken ciddiydik. Bu sebeple bir süre ağzınıza tatlı sürmezseniz (Bu bağımlılık derecesine göre değişiyor) kendinizi tatlı bağımlılığında frenleme şansınız çok daha yüksek olacaktır. İlk birkaç gün zorlanılabilecek bu bağımlılıktan kurtulma dönemi, zaman geçtiğinde sizin için çok daha rahat atlatılan bir dönem haline gelecektir.
Tatlı Bağımlılığının Neden Olduğu Hastalıklar Hangileri?
- Halk arasında şeker hastalığı olarak tabir edilen diyabet, tatlı bağımlıların en sık karşılaştığı hastalıklar arasında yer almakta. Özellikle diyabet ilerleyen dönemlerde eğer yeterli özen gösterilmezse organ kayıplarına yol açabilecek felaketleri de beraberinde getirir.
- Tatlı bağımlılığı özellikle kadınlarda kolon kanseri riskini arttırır.
- Fazla miktarda tüketilen şeker sindirim sisteminde tembelliğe yol açarak obeziteye neden olur.
- Aşırı miktarda şeker kullanımı görme bozukluğuna ve göz damarlarında daralmaya neden olur
- Çağımızın vebası haline gelen kanser oluşumunu ve ilerleyişini hızlandırır. Kanser hücreleri diğer sağlıklı hücrelere oranla çok daha fazla şeker tüketir.
- Vücutta seratonin seviyesinin artışına sebep olduğundan kan damarlarında daralma gözlemlenir.
- Hamilelik döneminde fazla miktarda tüketilen tatlı, kan zehirlenmesine sebep olur.
- Çocukluk ya da ergenlik döneminde çok miktarda tüketilen şeker büyüme hormonun azalmasına sebep olur.
- Tatlıbağımlılığın üst sınırlarda olması, çocuklarda hiperaktiviteye neden olur.
- Dikkat eksikliğine yol açar.
- Gıda alerjisine neden olur.
- Diş sağlığının bozulmasında ve dişlerin erken çürümesinde etkilidir.
- MS hastalığının belirtilerinde artışa neden olur.
- Osteoporoz nedenlerinden biri şeker tüketimidir.
- Ciltte kuruluğa neden olur.
- Karaciğerde büyümeye neden olur.
- Gözde ortaya çıkan katarakt hastalığının bir nedeni de fazla şeker tüketimidir.
- Fazla miktarda şeker tüketimi Crohn hastalığına neden olur.
- Eklemlerde kireçlenmeye neden olur.
- Depresyon sebepleri arasında yer alır.
- Alzheimer hastalığının sebepleri arasındadır.
- Hormonal dengesizliğe sebep olduğu için menopoza erken girmeye sebep olur.
- Polikistik over sendromunun belirtileri arasında yer alır.
- Kanda bulunan E vitamini miktarının azalmasına neden olur.
- Protein emilimini engeller.
- Kalsiyum ve magnezyum emilimini bozar.
- Bağışıklık sistemini zayıflatır.
- Yediğimiz gıdalar tam olarak sindirilemediği için dışkımız çok daha yumuşak olarak çıkmaya başlar.
- Çok fazla tüketilmeye devam edildiğinde ilerleyen dönemlerde kabızlığa neden olur.
- Açlık tokluk hissinin kaybolmasını sağlar.
- Özellikle migren ve baş ağrısı çekenlerin tatlı tüketimlerini sonlandırmaları gerekmekte…
- Dokularda gevşemelere neden olur.
- Vücudun mineral dengesini bozar.
- Vücutta sık sık oluşan mantar enfeksiyonun bir nedeni de tatlı tüketiminin fazlalığıdır.
- İdrar yolu enfeksiyonlarına yol açar.
- Kan basınca oynamalar görülür.
- İnsülin metabolizmayı bozar.
- Safra kesesinde taş oluşumuna sebep olur.
- Böbrek taşı oluşumuna sebebiyet verir.
- Mide asidinde artık gözlemlenir.
- Kalbi besleyen damarlarda daralma meydana gelir.