Kış aylarının gelmesiyle kalın giyinerek, yediğimiz yemeklere dikkat ederek, sağlıklı diyetler uygulayarak kendimizi korumaya aldık. Ancak ne kadar korursak koruyalım kışı grip olmadan geçirmek için bitki çaylarının yararlarından faydalanmalıyız.
Bu tarifle, hem sağlığınızı koruyacaksınız hem metabolizma hızlandıracaksınız hem de sıcak ve lezzetli bir içeceğin tadını çıkaracaksınız.
Yapılışı;
1 adet limon
1 adet mandalina
1 adet portakal
2 yemek kaşığı bal
1 büyük parça zencefil
İsterseniz karabiber
Limon, mandalina ve portakalı kabuklarıyla birlikte ince ince dilimleyin. (piyazlık soğan gibi) Sularıyla birlikte bir kaseye ekleyin, üzerine rendelenmiş zencefil, bal ve karabiber ekleyip karıştırın. Bir kavanoza ekleyip, buzdolabında bekletip her akşam bir tutam fincana koyup üzerine sıcak su ekleyin. Hem sıcak hem ekşi hem de tatlı olan bu lezzetli diyet tarif ile kışı gripsiz geçirin.
Daha fazla yemek tarifini sitemizde bulabilir veya Ankara Diyetisyen Sinem Akgün Diyet ve Beslenme Danışmanlığını merkezini ziyaret ederek benden diyet yemek tarifleri konusunda bilgi alabilirsiniz.