Masaj terapisi için bazı harika teknikleri öğrenmek için içeride yanmıyor musunuz? Doğru teknikle sevdiklerinize mükemmel bir masaj verebileceksiniz. Harika bir masöz olmak hakkında daha fazla tavsiye almak için okumaya devam edin. Birisi üzerinde deneyebilirsiniz popüler bir sırt masajı “Tırmıklama Masaj” denir. Bu üniversiteli escort teknikle parmaklarınızı birbirinden ayırır ve masajı vermek için ipuçlarını kullanırsınız. Omuz bölgesinde başlayın ve yan yatan bir hareketle arkaya doğru ilerleyin. Daha sonra parmaklarınızı omurgaya dokunmadan, gerçekten dokunmadan geçirirsiniz. Diğer el hareket ettikçe bir el aşağı hareket ettirin.
Masaj yaparken yağlama önemlidir. En iyi yağlayıcılar ellerinizin vücut boyunca kaymasını sağlar. Yağlar birçok losyon gibi çalışır. Birkaç farklı çeşit deneyin ve hangisinin daha iyi çalıştığını görün. Masaj sırasında mola verilmesine neden olmayacak bir losyon istersiniz. Bir masaj yaparken, aynı inmeyi tekrar tekrar kullanmamaya çalışın. Bu, oturum boyunca olabildiğince fazla değişiklik yapmak istediğinizden, tüm deneyimi sıradan yapabilir. Tekniğini, felçini ve sırt, boyun ve baldırlar üzerine ne kadar sıkı bastığını değiştir.
Düşüncenizi beklemeye alın. Bir masajdan en iyi şekilde yararlanmanın en zor, ancak zorunlu unsurlarından biri zihinsel durumunuzu rahatlatıcı. Terapist kurulurken derin nefes almaya başlamaya çalışın. Her nefes alıp verdiğinizde, kafanızdaki sarışın escort tüm pürüzleri ve stresli düşünceleri topladığınızı hayal edin. Soluk üzerinde, bütün bu düşünceleri uzaya fırlatmayı hayal edin, sonsuza dek gitti. Kendinizi rahat hissedinceye kadar tekrarlanmaya devam edin. Vücudunuza egzersiz yapmadan önce ve hemen sonra da masaj yapın. Egzersiz yapmadan önce masaj yapmak tüm kaslarınıza kan akışını artırmanıza yardımcı olur. Ve bir egzersiz yaptıktan sonra, hızlı bir masaj, kaslarınızın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Kesinlikle egzersizden önce ve sonra ekstra beş dakika değerinde!
Yakın zamanda griple sözleşmeniz durumunda, bir masaj genel olarak griple ilişkili ağrı ve sertliği hafifletebilir. En iyi rahatlama için, ısıtılmış losyonu yavaşça dairesel bir hareketle tüm vücudunuza sürün. Bu sadece ağrıları hafifletmeyecek, aynı zamanda cildinizi yeniden nemlendirmeye de yardımcı olacaktır. Bu makaleyi okuduktan sonra, eşinizi gerçekten harika bir masaj vererek şaşırtabilirsiniz. İster işten sonra ister tembel bir haftasonunda olsun, her zaman yapılabilir. Ne okuduğunuzu hatırlayın ve masaj tekniklerini geliştirmeye devam edin.