Günümüzde insanlar çeşitli bahanelerin arkasına sığınarak sigara tüketimi sıklığını arttırmışlardır ne yazık ki! Zaten içersinde bulunan nikotin de bağımlılığa sebep olmaktadır. Sigara bırakma kararı alan insanlar bu zararlı madde yüzünden kararlarını devamlı erteleyip sonrasında da devam etmektedirler. Sigara nikotinin yanı sıra anfetamin ve kokain de içerir. Bunlarda uyuşturucu etkisi yaratmaktadır maalesef…
Nikotin beynin içinde hayati fonksiyonlardan sorumlu nöronların hareketlerini bozar. Kişinin zevk alma hissini artırır. Doyumsuzluğu beraberinde getirir. Böylece kişi sigara içtikçe içmek ister.
Sigara ve Hamile Kadınlar
Sigara herkes için çok zararlıdır kuşkusuz! Ama en çok hamile kadınlar için tehlike taşır. Çünkü sigara kadınlar da düşüğe sebep olur ya da erken doğum riski yaratır. Bebeklerin kilosu çok az olur. Bunun yanı sıra eğer anne hamile olduğu dönemlerde sürekli sigara içiyorsa bebekte zeka geriliği problemi de ortaya çıkar.
Bu tür tüm durumları düşünmesi gereken anne bebeğinin sağlığını önemsemelidir. Bebeğin sağlıklı olması anneninkiyle doğru orantılıdır. Bu nedenle alınacak olan sigara bırakma kararı büyük bir ön adımdır.
Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücuttaki Değişimler
Kişi sigaranın verdiği zararları fark ettikten sonra sigara bırakma kararıyla sağlıklı yaşama adım atmış olur. Vücudun da çeşitli iyileşmeler beraberin de gelir. Bunlar;
- Kan basıncı ve nabız normal seyrine döner.
- Kalp krizi geçirme riski azalır.
- Vücut bir gün içerinde karbon monoksit gazını damarlardan temizler.
- Birkaç gün içinde nikotinin kandaki düzeyi azalır.
- Kişinin kalp atış hızı normal değerine ulaşır.
- Soluk alıp vermeler rahatlıkla yapılır. Enfeksiyon hastalıkları varsa iyileşmeler sağlar.
- Dolaşım sistemi düzene girer.
- Dişler beyazlamaya başlar.
- Kansere yakalanma riski yüzde 50 oranında azalır.
- Kalp ve damar hastalıkları varsa iyileşme yoluna gidilir.
Sigara bırakma kişinin kendisiyle alakalı vereceği en doğru karardır. Böylece sağlıklı bir yaşam yaşabilir. Sevdikleriyle birlikte daha mutlu zamanları olur. Hayatı doğru alışkanlıklar kazanarak yaşamak gerekir. Sigara yalnızca zarardır. Hem bütçeye hem kişiye hem de çevreye zararlıdır.