Hastalıklara İyi Gelen Yiyecekler
Hastalık denince hepimiz için akan sular durur elbette. Hasta olmamak için sürekli doğru beslenmeye, kendimizi kötü olasılıklardan, her türlü olumsuzluklardan uzak tutmaya çalışırız. Doğru kullanıldığında sebzelerin, bitkilerin, meyvelerin yararlarını da artık hepimiz biliyoruz. Fakat bazı sebzeler ya da meyveler size alerji yapabilir. Bu nedenle bir uzmana danışmanızı başta tavsiye ederim tabi ki.
– Grip ; en sık rastlanan hastalıklardan biridir, grip. Tarçın bakterilerin vücuda yayılmasını engeller. Mideyi düzene sokar ve kusmayıda engeller. Bal ya da limon suyuyla birlikte alındığında ise boğazdaki yanmaları da kesmiş olur. Fesleğen ise soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonla da savaşır. Nane içeriğindeki maddeler sayesinde midenin rahatlamasına neden olur. İleri yaşlarda ülsere yakalanma riskinide engeller.
– Depresyon ; zaman zaman stresten, sıkıntıdan boğuştuğumuz zamanlarda bir daralma hissi yaşarız. Genelde ayrılık acısıyla değerlendirilir depresyon ama her konuda depresyona girilebiliyor.
Avokado kalbe iyi gelerek, dinç tutar ve bizi depresyondaki halimizden kurtarır. Evet hepimizin istediği şey özellikle depresyon zamanlarında çikolatayı yanımızdan hiç ayırmayız. Çikolatanın depresyonu önlediğini söylerler. Çokta haklı değiller mi ? Mutluluk hormonunum yardımıyla insana pozitif bir mod sağlıyor.
Resimleri Tam Boyut Görüntülemek İçin Resimlerin Üzerlerine Tıklayınız.
– Romatizma ; iyi gelen enginar, romatizma hastalığına karşı birebirdir. Ayrıca kemikleri güçlendirir. Domateste etkilidir, çünkü C vitamini boldur içerisinde. Zencefilse kan damarlarımı genişletip kan dolaşımını artırarak romatizma ağrılarını ve yanmalarını yok eder.
– Karın ve mide ağrısı ; muz sindirimimize yardımcı olarak bakterilere faydası olan bir besin maddesidir. Mideyi rahatlatma özelliğide vardır. Papatya çay olarak tüketim sağlandığında sindirim sistemimizi düzenler ve mide ağrınızı çeker. Pirinçte mide bulantısı ve mide yanması gibi sorunları olan kişilere iyi gelmektedir.
– Kansızlık ; ıspanak en bilinen sebzedir.
Hurmaysa fazlaca demir içerir. Brokoli ıspanağın kardeşidir diyebiliriz.
– Baş ağrısı ; nane çayı baş ağrılarını geçirmek için en etkili besinlerdendir. Çikolatada ise antidepresan özelliği vardır. Baş ağrınızı, magnezyum ve demir içerdiğinden sinirleri gevşeterek geçirir.
– Kilo kaybı ; peynir iyi gelmektedir. Fazlaca kalori bulunuyor. Yumurta protein açısından etkilidir.
– Alerji ; kayısı kanseride önler. Astım gibi alerjilerede iyi gelmektedir.