|Paylaş|


|Tweet|
Spor yapmak sadece şişman insanların yağması gereken aktivite değildir. Öncelikle günlük ve uzun vadede yaşam kalitesini artırmak olarak düşünülmelidir. Genel anlamda bakılacak olursa ne zaman spor yapmalı diye soranların sayısı çok fazladır. Sporu yapmak için ne aç ne de tok olmak gerekiyor. Üstelik sabah yapılan sporlar, gün içinde enerji potansiyelini artıracaktır. Spor yapmak için doğru zamanı kendiniz belirleyecek, çalışma ve yaşam düzeninize göre ayarlama yapabileceksiniz. Bu nedenle herkesin ne zaman spor yapacağı inisiyatifine bağlıdır. Sağlık için sabah, kilo vermek için akşam sporunu tercih etmelisiniz. Gelin şimdi ne zaman spor yapmalı hep birlikte öğrenmeye devam edelim.
Ne zaman spor yapmalı
Spor yapmak günün her saatinde yapılabilecek ve bunun yanında bol su içmek de gerekli olan aktivitelerden biridir. Herkesin metabolizması farklı çalışmakta ve farklı saatlerde kilo verme süreci hız kazanmaktadır. Bu nedenle ne zaman spor yapmalı sorusunun cevabını kendiniz vereceksiniz. Yüksek tansiyon, şeker ve kalp rahatsızlıklarının en büyük ilaçlarından biride spor olmaktadır.