Esans yağları konusuna ilgili, konu hakkında bir şeyler öğrenmek için hazırlıklı ve hevesli olabilirsiniz ancak nereden ve hatta hangi esans yağı ile başlayacağınızı bilemeyebilirsiniz. Konuyla ilgili aromaterapi kurslarında ya da koku atölyelerinde ders alabilirsiniz ya da konu üzerine yazılan kitaplardan da faydalanabilirsiniz.
Ancak kurs ya da ders konularına hiç başlamadan önce evde kendi kendinize yapabileceğiniz ve esans yağlarının etkileyici dünyasının kapısını aralayabileceğiniz şeyler de var. Her konuda olduğu gibi bu konuda da öğrenme, soru sormakla ve cevap aramakla başlıyor. Gelelim benim de uyguladığım ve faydasını gördüğüm bu zihin açıcı soru ve alıştırmalara.
Başlangıç için sevdiğiniz bir esans yağını edinmenizi ve koklamanızı tavsiye ederim. Diyelim ki başlangıç için lavanta yağı seçtiniz, sakin bir yere geçtiniz ve kokladınız. Sırayla aşağıdaki soruları kendinize sorun ve cevabını düşünün.
Hatta yazmayı seviyorsanız ve zamanınız da varsa cevapları yazmak hem seçtiğiniz esans yağı ile ilgili fikirlerinizin hafızanıza daha kalıcı yerleşmesini sağlayacak hem de ilerleyen aşamalarda geriye dönüp merak ettiğinizde “iyi ki yazmışım” diyebileceksiniz.
Yine de yazıp yazmamak size kalmış. Kaldığımız yerden devam edelim. Sevdiğiniz esans yağını kokladınız ve sorgulamaya başladınız. Cevapları verirken kendinizi kısıtlamayın, çekingen olmayın ve aklınıza ilk gelen cevaba dikkat edin. Genellikle aklınıza ilk gelen cevap en samimi cevap olacaktır.
• Bu esans yağını kokladığımda ne hissediyorum?
• Bu esans yağı hangi konuda iyileştirme sağlayabilir?
• Eğer vücudumda herhangi bir yere sürmem, damlatmam gerekirse bu yağı vücudumda nereye sürerdim?
• Bu esans yağı bitkinin hangi kısmından elde edilmiş olabilir? Çiçek? Sap? Yaprak? Tohum?
• Bu esans yağı beni nasıl etkiliyor? Bu sorunun cevabını ararken gözlerinizi kapatın ve kokuyu yeniden içinize çekin.
• Bu yağ size herhangi bir şeyi ya da bir yeri hatırlatıyor mu? Koklayın ve aklınıza ilk gelen imgeleri not edin.
• Bu yağı ne ile karıştırmak isterdiniz?
• Bu yağ dünyanın hangi bölgesinden gelmiş olabilir? Tahmin edin.
• Bu yağ size göre erkeksi mi yoksa kadınsı mı yoksa her ikisi de mi?
• Bu yağı soğuk ya da sıcak olarak sınıflandırmak gerekse hangi sınıfa daha uygun olur?
• Bu esans yağını en iyi tanımlayan birkaç kelime söyleyin ya da not edin.
Bu sorularla güzel bir zihin jimnastiği yapmış olduk ve konuyu öğrenmeye kendimizi hazırladık. Şimdi uygun kitaplardan ya da internetten seçtiğimiz esans yağı ile ilgili aşağıdaki soruların cevaplarını bulacak şekilde araştırma yapın. Araştırma sonuçlarını isterseniz kaydedebilirsiniz. Eğer kaydederseniz bir süre sonra elinizde esansiyel yağlar hakkında güzel bir başvuru kaynağı oluşturmuş olduğunuzu göreceksiniz. 🙂 Araştırma sorularımız da aşağıda:
• Esans yağının literadürdeki adı ne?
• Esans yağının elde edildiği bitkinin ismi ne?
• Esans yağının elde edildiği bitkinin anavatanı neresi?
• Esans yağının içerdiği önemli birkaç tane kimyasal bileşeni öğrenin ve not alın.
• Yağın koku şiddeti nedir? Hafif, orta, kuvvetli vb.
• Bu yağ hangi yağ ile seyreltilebilir?
• Bu yağ ile benzer yağlar var mı? Varsa hangileri?
• Bu yağ en iyi hangi yağ ile harmanlanabilir?
• Bu yağ geleneksel olarak hangi amaçlarla kullanılıyor?
• Bu yağın güvenli kullanımı için nelere dikkat etmek lazım?
• Bu esans yağını hayatıma nasıl dahil edebilirim?