bizim temiz güzellik poster çocuğu, GP, ilk kitabımız olan Tiltamom CLEAN BEAUTY'nin girişini yazdı. Ön sipariş ver (ve 27 Aralık'ta kitap raflarını vuruyor). Aşağıda her şeyin ne olduğunu görün. (Kitap ve temiz güzelliğin önemi hakkında daha fazla bilgi edinmek için İşte .)
Önsöz
Bütün güzellik kavramı karmaşıktır. Bu bir tür aşk gibidir - onu gördüğünüzde bilirsiniz - ancak bu sadece ete büründüğünde, Photoshop, Instagram filtreleri, Glam Squads tarafından tarafsız ve gerçekten harika ışıklandırma ve fotoğrafçılıkla geçerli olduğunda geçerlidir.
On yıllardır halkın gözü önünde olan biri olarak, İnsanlar dünyanın en güzel insanı olarak dergi (yani, ne? ), Popüler kültürdeki güzellik kavramının tamamen hayal ürünü olduğunu ilk elden söyleyebilirim. Eğlenceli olabilir, ancak gerçek biraz Oz'daki perdeyi, göz altı halkalarını, çilleri ve diğerlerini geri çekmeye benziyor. Ve kendimi gerçeği tercih ederken buluyorum: Ben, Gwyneth, günlük hayatımda - ve sonra süper kaygan patlaması ve sahte kirpikleri olan Gwyneth Paltrow var. Genelde eskisi kadar rahat hissediyorum ve partiler ve ödül şovları tamamlandıktan sonra eve giderken arabada makyajımı silerken bulunabilirim.
Bu, güzellikle ilgilenmediğim anlamına gelmez: Çocukken Bonne Bell'in her tonuyla donatılmış bir Kaboodle yaptırmamış olsam da, lisede usta bir tırnak sanatçısı olmam ya da kendimi yapamamış olabilirim arkadaşlarla dışarıda bir akşam yemeğinin yarısında bile bitmiş görünüyorsun (insanlar saç ve makyaj koltuğunda onlarca yıl oturduktan sonra bronzlaştırıcıyı nasıl kullanacağımı bilmediğime her zaman şaşırırlar), özellikle lensin altında bu konsepte adadım kendini koruma ve yaşlanma. Ona gösteriş deyin, sağlık deyin, ancak içsel olarak nasıl hissettiğimle sabah yataktan kalktığımda (tercihen 8 saat uykudan sonra) nasıl göründüğüm arasında büyük bir ilişki olduğunu biliyorum. Ve genel olarak amacım, olabildiğince iyi görünmek ve hissetmek.
'Sayfaların çoğu, temiz yemek yemeye, iyi uyumaya ve diğer her şeyin (adrenaller, hormonlar, mikro besinler, sıvı alımı, ruh hali) dengede olmasını sağlamaya dayanan Tiltamom'da uymaya çalıştığımız yaşam tarzını araştırıyor. Bütün bir sistem: İçten dışa güzellik. '
Bu kitabın gerçekten tezi bu. 2008'de kurduğum yaşam tarzı sitesi olan Tiltamom'ta zaman geçirmiş olanlar veya özellikle üç yemek kitabımdan herhangi biriyle uğraşanlar Hepsi iyi , aşağıdaki sayfalarda temeldeki felsefeyi tanıyacaktır: Son bölümde temel ve kapatıcı hakkında birazcık var, temel bir dumanlı göz için bir öğretici (açıkçası çalışmam gerekiyor), ancak sayfaların çoğu Temiz yemeye, iyi uyumaya ve diğer her şeyin - adrenaller, hormonlar, mikro besinler, hidrasyon, ruh hali - dengede olmasını sağlamaya dayanan Tiltamom'da uymaya çalıştığımız yaşam tarzını araştırıyor. Bütün bir sistem: İçten dışa güzellik.
Bunu ilk kez bütün gıdalar, organik, şekersiz diyete (ve daha sonra bazılarına) başladığımda kendim gördüm. Babama yakın zamanda boğaz kanseri teşhisi konmuştu ve diyetin, özellikle bizi rahatsız edebilecek şeyleri (böcek ilaçları, işlenmiş gıdalar, büyüme hormonları) ortadan kaldırarak vücudu iyileştirebileceği fikrine takıntılı hale geldim. Bu süre zarfında öğrendiklerim hep benimle kaldı ve anne olduğumda, çocuğumun dünyasından olabildiğince çok toksini ortadan kaldırma fikri daha da önemli hale geldi.
Yine de, uzun süredir sağlıklı olmayı hedeflememe rağmen, kesinlikle olmadığım zamanlar oldu (Başlangıç olarak patates kızartması ve martini hayranıyım ve tüm anneler gibi, her zaman istemiyorum Yeterli uyku almak). Bu dönemler her zaman bana fiziksel ve zihinsel olarak yetişmenin bir yolunu buluyor gibi görünüyor. Kırmızı şaraba ve glütene ömür boyu yemin ettiğim gün (asla) gelmeyecek, ancak gerçekten iyi hissederken kendimi şımartmam ve dengeli kalmamı sağlayan, çoğunlukla temiz bir yaşam tarzına yerleştim. Ve kaçınılmaz olarak yoldan çok uzaklaştığımda, kendimi yeniden yepyeni hissedene kadar bu yeme ve yaşama biçimine geri dönmeye gayret ediyorum. Bazen sadece bir hafta sürer.
'Çünkü öğrendiklerinizi arkadaşlarınızla paylaşmayacaksanız, tüm araştırmayı yapmanın ve bir şeyler denemenin amacı nedir?'
Bu yemek yeme, egzersiz yapma, detoks yapma, uyku, stresle başa çıkma ve çevre ile etkileşimde bulunmanın bu yolu bu kitabın geri kalanında ana hatları ile belirtilmiş ve içinde yer alan tüm uzmanlar tarafından bilgilendirilmiştir. Sağlığı ve zindeliği sonsuza dek merak ediyoruz, ancak hiçbir şekilde kendimiz uzman değiliz, bu yüzden sormak için inanılmaz bir rehberler listesi oluşturduk. Bu insanların çoğuyla burada tanışacaksınız. Ayrıca, detoks kesmelerinden seçtiğimiz egzersiz seanslarımıza, personelin en sevdiği tariflere, saçları parlatan vitamin ve minerallere, sauna uygulamalarına, gece cilt rutinlerine ve bazı basit saç stilleri ve makyaj modellenmiş görünümlere kadar Tiltamom ile ilgili oldukça kapsamlı bir anket bulacaksınız. Tiltamom'un en iyilerinden bazıları tarafından. Çünkü öğrendiklerinizi arkadaşlarınızla paylaşmayacaksanız, tüm araştırmayı yapmanın ve bir şeyler denemenin amacı nedir?
'Bu kitapta güzellikle ilgili bir başka önemli mesaj daha var, sizleri de paylaşmanızı isterim. Tamamen düzenlenmemiş kişisel bakım endüstrisinin standartları etrafında dönüyor. '
Bu kitapta güzellikle ilgili bir başka önemli mesaj daha var ve bunu paylaşmanızı da çok isterim. Tamamen düzenlenmemiş kişisel bakım endüstrisinin standartları etrafında dönüyor. Dünyanın her yerinde, sıkı testler ve düzenlemeler bulacaksınız - örneğin, Avrupa Birliği kişisel bakım ürünlerinden yaklaşık 1.300 malzemeyi yasaklarken, Amerika Birleşik Devletleri'nde listede yalnızca on bir bileşen vardır (son federal düzenleme 1938'de kabul edilmiştir. ). Her gün kullandığımız ürünlerde bilinen kanserojenleri ve endokrin bozucuları kullanmak tamamen yasaldır - ikincisi, hormonlarımızın doğal davranış biçimini taklit ettikleri için minicik küçük dozlarda en etkilidirler. Çoğumuz iyi yiyoruz, egzersiz yapıyoruz ve sabah daha evden çıkmadan önce bilmeden yüzlerce toksinle kendimizi öldürüyoruz. Tiltamom olarak, ABD’nin en büyük güzellik şirketlerinden birçoğunun zararlı olduğu bilinen malzemeleri kullanması ve ardından meme, rahim ağzı ve yumurtalık kanseri araştırmalarını desteklemek için vakıflar ve hayır kurumları kurması ironik buluyoruz.
Kendi payımıza düşeni yapmak için, rafları Tiltamom Temiz Güzellik Salonu sadece hepimiz için daha iyisini yapan şirketlerin ürünleriyle. Ve geçen yıl ilk ürün grubumuzu piyasaya sürdük Tiltamom by Juice Beauty , klinik olarak kanıtlanmış, yaşa meydan okuyan sonuçlar sunan, büyük araştırma ve geliştirme bütçeleri olan ve hiçbir içerik kısıtlaması olmayan büyük adamlardan bulabileceklerinizi tam olarak yansıtan, toksik olmayan bir cilt bakımı koleksiyonu. Pek çok pahalı yüz kreminde öğrenince şaşıracağınız plastikler yerine koleksiyonumuz, sizin için gerçekten iyi olan organik, doğal olarak oluşan içeriklerle doludur. Kızlarımız için yeterince güvenli ve güneşte çok fazla zaman geçirmiş olan bizler için yeterince güçlü bir cilt bakım serisi. (Güneşten bahsetmişken, bu kitapta da hem D vitamini hem de temiz güneş kremi hakkında çok şey var.) Kendi evinizin bu toksinlerden olabildiğince fazla arınmış olmasını sağlamak için size adım adım yol göstereceğiz.
'Gerçekten güzel görünmek ve güzel hissetmek için bir rehber.'
Umarım bu kitap sizin için süregelen bir kaynaktır - amaç, ister detoks dostu bir tarif için ister jet lag ile mücadele ve diğer taraftan oldukça harika görünmek için tekrar tekrar dönebileceğiniz bir şey yaratmaktı. uzun mesafeli bir uçuş. Gerçekten güzel görünmek ve güzel hissetmek için bir rehberdir. Her ne sebeple olursa olsun, öyle hissetmediğin her gün geri gelebileceğin bir kitap olmasını isterim.
Sevgiler, gp
Kitaptan alıntı Tiltamom TEMİZ GÜZELLİK Goop Editörleri tarafından. Telif hakkı © 2016 Goop, Inc.'e aittir. Grand Central Life & Style'ın izniyle yeniden basılmıştır. Her hakkı saklıdır.