|Paylaş|


|Tweet|
Yoğun çalışma temposu veya egzersiz yaptığınızda, kaslarınızda oluşan gerginlik ve bitkinlikle uyumakta güçlük çekeriz. Kaslarınızın gerilmesini önleme yolları ve yoğun bir egzersizden sonra iyileşmelerini sağlayacak yöntemler elbette var. Sizlere tarifini vereceğimiz ev yapımı kas gevşetici krem ile rahatsızlıkları engelleyecek ve kaslarınızı daha çabuk yatıştıracaksınız.
Hazırlama ve Uygulama:
Küçük bir kasede 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ve 4 damla lavanta yağını karıştırın. Yağların krem kıvamına gelinceye kadar iyice birbirine karışmasını sağlayın. Karışımı ağrılı kasın üzerine uygulayın ve yere bağlı olarak iki elinizle derinlemesine masaj yapın.
Kas gevşemesinde yardımcı olması için bu karışımı istediğiniz sıklıkta kullanabilirsiniz.
Eskiden salçayı herkes evinde kendi yapardı ama artık günümüzde evinde salça