Liçi meyvesinin faydaları
Liçi meyvesinin faydaları, liçi nedir, faydaları nelerdir? Henüz bir çoğumuzun bilmediği bu güzel meyveyi tanımak ister misiniz? İşte liçi meyvesi, işte faydaları!
Liçi nedir?
Liçi meyvesinin bilimsel adı liçi çinensistir. Anavatanı çinin güney kesimleridir. Geçmişte kral meyvesi olarak anılmış olan bu meyve çin halkından vergi olarak da toplanırmış. Liçi meyvesi pütürlü pembe dış yüzeyiyle ilginç bir görünüme sahiptir. Bugün Çinin güneyinde, Hindistanda, Vietnam ve Filipinler gibi ülkelerde yetiştirilir. Kışın serin olan fakat don olaylarının olmadığı yerlerde yetişir. Yazın sıcak ve nem isteyen tropik bir meyvedir. Ülkemizde sadece Mersinde yetiştirilmektedir. Ülkemizde henüz pek bilinmeyen bu meyvenin yeni yeni tarımı yapılmaya başlanmıştır. Liçi meyvesi çiçek açtıktan 100 gün sonra hasat edilir. Temmuz ile ekim ayı arasında olgunlaşır ve hasat edilir.
Liçi meyvesinin ağaçları 20 metreye kadar büyüyebilir. Meyvesi ortalama 3-4 cm büyüklüğündedir. Kabuğu acımsıdır ve kolayca soyulur. Meyvesi hafif saydam ve beyaztır, kıvamı üzüme benzer, yumuşak ve tatlıdır. Çekirdeği yaklaşık 2 cm uzunluğundadır. Sert, parlak ve kahverengi renktedir. Çekirdeği yenilmez hafif zehirlidir.
Liçi meyvesi taze olarak yenildiği gibi tatlı ve içecek yapımında da kullanılır.
Liçinin vitamin içeriği,
Liçi meyvesinin içeriğinde C vitamini, selenyum, bakır, fosfor, mağnezyum, kolin, oleik asit bulunur.
Liçi meyvesinin faydaları
Kalp hastaları için çok faydalıdır.
Liçi meyvesi süper besinlerden biridir. Bir çok konuda insan sağlığına fayda sağlar.
İçeriğindeki lifler sayesinde bağırsak dostu bir meyvedir.
Liçi meyvesi sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
C vitamini kaynağı olan liçi meyvesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
Vücut direncini artırırken, hastalıklara yakalanma riskini düşürür.
Doğal bir antioksidan olan liçi meyvesi, kandaki damar tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur.
Liçi kalp damar sağlığını korur.
Liçi meyvesinin cilt için önemli yararları vardır.
Cildi koruduğu gibi aynı zamanda nemlendirir ve yaşlanmasını geciktirir.
Liçi meyvesini püre haline getirip temizlenmiş cildinize sürüp bekletirseniz canlılık ve parlaklık verdiğini göreceksiniz.
İçeriğindeki potasyum sayesinde böbrekleri çalıştırır ve kanda biriken zararlı içeriklerin atılmasını kolaylaştırır.
Liçi meyvesinin tazeliğini kabuğuna bakarak anlayabilirsiniz, dış kabuğu tatlı parlak bir pembe ise meyve tazedir. Rengi değişmişse bozulmuş olabilir. Liçi meyvesinin bilinen faydaları bunlar, sizin bildiğiniz farklı özellikleri varsa lütfen yorumlar bölümünde yazın. Birbirinden ilginç yeni videolarım için kanalıma abone olmayı ve zil ikonuna tıklamayı unutmayın. Sağlık şifa huzur dolu bir hayat diliyorum. Sevgilerimle.