Bu 3 suyu kesinlikle için
Ancak, suyu lezzetsiz bulanların ve yeterli ölçüde içemeyenlerin de varlığını öğreniyoruz. Vereceğimiz tariflerle hem su içimini basitleştirecek hem de metabolizmanızı kuvvetlendireceksiniz. Unutmayın, sıhhatli bir metabolizma süratli yağ yakımı ve ivedi kilo yararı demektir.
Narenciyeli su
Portakal ve limon gibi narenciyeler C vitamini açısından oldukça zeningindir. C vitamini; yağ yakımını hzılandırır ve size enerji verir. 3-4 dilim portakal ya da limonu 1 litre suyun içine atın ve hazırladığınız suyu gün içerisinde harcayın.
Salatalıklı su
Potastum, A ve C vitamini açısından zengin olan salatalık, zehirli maddelerin bedenden atılmasına ve metabolizmanızın süratli çalışmasına takviyeci olur. 6-7 adet doğranmış salatalığı 1 litre suyun içine atın. Hem ferahlatıcı hem de lezzetli bu karışımı hoşlanacaksınız.
Kırmızı biberli su
Kırmızı biberli suyun tadı kulağa pek güzel gelmeyebilir, ama siz yeniden de ona bir şans tanıyın. Acı kırmızı biberin içindeki kapsaisin isimli madde, metabolizmayı kuvvetlendiriyor ve sindirimi basitleştiriyor. Acı biberli suyu içemem diyorsanız; 1 litre suyun içine birkaç çilek, yabanmersini ve öbür kırmızı meyveleri de ilave edip lezzetli bir karışım elde edebilirsiniz. C vitamini açısından yüksek bedellere sahip olan kırmızı meyveler, bağışıklık sisteminizi de kuvvetlendirmeye takviyeci olur.