Sabah Kahvaltısının Önemi Yeme içme konusunda insan kendisine çok fazla dikkat etmez. Düzgün ve kaliteli şekilde yemek demek hiç durmadan yemek değildir. Sabah, öğle, akşam yemeklerini tam zamanında ve kaliteli olarak yemek iyi yemektir. Yoksa devamlı abur cubur yemek şekli ise insanı sağlık olarak etkileyebilir. Özellikle sabah kahvaltıları insanın çok dikkat etmesi gereken ve dışarı çıkmadan mutlaka yemesi gereken bir yemek şeklidir. İnsanın koskoca bir gün için yapacağı en iyi hazırlıktır. Sabah Kahvaltısında Neler Yenir? Günümüz için iyi bir başlangıç yapmak istiyorsak mutlaka sabah kahvaltısı yapmalıyız. Bu yemekte peynir, zeytin, tere yağ, bal, yumurta, çay veya meyve suyu, kızarmış ekmek gibi standart kahvaltılıklar olabileceği gibi yöresel tatlar da olabilir. Özellikle doğuda ciğer sabah yenen çok değerli bir besindir. Çorba en az yenecek bir yemektir. Tüm bunlar bizim sağlığımız ve esenliğimiz için çok faydalıdır.