Hayvanların hareketlerini taklit ederek yaptığım bu egzersizler tüm kas gruplarını çalıştırıyor ve forma sokuyor.
Dışarıdan bakıldığında sıradan gibi gözüken ancak denediğimizde gerçek zorluğuna şahit olduğumuz bu hareketler gerçekten çok etkili.
Siz yine de denerken dikkatli olun ve öncesinde yavaş hızda provalarını yapın.
Şimdiden herkese iyi seyirler
🐒🐯🐴🦍🐎🐿🐾
Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: http://goo.gl/zvFGWA ▲
“Sağlıklı Hoca”yı sosyal medyadan takip edin! ▼