Cheat Day (Hile Günü) Cheat day veya Cheat Meal , belirli bir süre uygulanan diyetin vücuttaki etkilerinin devamı için uygulanan diyet dışına çıktığımız kaçamak günlerimizdir. Cheat day zamanlarını ve neler tüketileceğini doğru belirlemek oldukça önemlidir. Diyetinizde size özel belirlenen kalori miktarının üzerine temiz kalori alarak çıkmak vücudu şaşırtmakta ilk tercih edilen olabilir. Ancak yüksek kalori… Okumaya devam et Cheat Day veya Cheat Meal Nedir? Faydası Var mı?