Kilo verdiren zencefil shot tarifi ise oldukça pratik. Hem hızlı kilo verdiren, hem C vitamini deposu olan şifa kaynağı zencefil shot tarifi şöyle:
Malzemeler:
- 1 bardak sıcak su
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 1 çay kaşığı zencefil
- 1 çay kaşığı karabiber
- Yarım limonun suyu
Yapılışı ve uygulanışı:
Yukarıdaki tüm malzeleri bir bardakta bir araya getirdikten sonra üzerine sıcak su ekleyerek bir süre demlemeye bırakın. Birkaç dakika demlenmesinin ardından her gün tüketmeye devam edin. Ne kadar hızlı kilo verdiğinize siz bile çok şaşıracaksınız.
Zencefilin diğer mucizevi faydaları
Antioksidan özelliği
Zencefil, yaşla birlikte artan oksidatif hasarın etkilerini azaltmaya yardımcı olabilen yüksek antioksidan içeriğe sahip bir besindir. Kök bitkisi olan zencefil, oksidatif stresle mücadelede etkili bir doğal kaynaktır.
Kanser, obezite ve metabolik sendrom gelişmesini tetikleyen oksidatif stres, hücre ve organlarda hasar meydana getirir. Bu sebeple zencefilin bu hastalıkların oluşmasını da engellediğini belirtmek gerekir.
Ağrı azaltma
Zencefilin ağrı, şişlik ve iltihabı azaltma özelliği önemlidir. Zencefil içerisinde bulunan gingerol bileşiği, sadece antioksidan özelliklere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda iltihaplı durumlarda ağrıyı hafifletici bir rolü de vardır.
Mide bulantısını önleme
Zencefil, mide bulantısı ve kusmayı hafifletmede etkili bir bitki olarak çeşitli mekanizmalarla işlev görür. Bulantıyı azaltma yeteneği, bağırsak gazlarını gidermeye yardımcı olan gaz giderici etkisinden kaynaklanır. Sabah bulantıları, kemoterapi veya taşıt tutması gibi durumların önlenmesinde yaygın olarak zencefil kullanılmaktadır.
Sindirim sistemindeki hareketliliği artırarak kusma refleksini tetikleyen sinirlerin aktif hale gelmesini engellemeye yardımcı olur. Ayrıca, hamilelik döneminde de zencefilin kullanımı mide bulantısı ve kusmayı önleme konusunda etkili olabilir.
Kanseri önleme
Zencefilin içerdiği zerumbone, gingerol ve diğer çeşitli bileşikler, kanser yapıcı antijenlerin etkinliğinin önlenmesinde önemli bir rol oynar. Araştırmalar, zencefilin meme, yumurtalık, prostat, gastrointestinal sistem, baş ve boyun, mesane, beyin ve melanom tümörleri gibi çeşitli tümörlerin gelişiminde rol oynayan reseptörlerin etkinliğini azaltmada etkili olduğunu gösteriyor.