

Portakalın Zararları
Portakalın zararları, öncelikle şunu belirtmek gerekirse eğer portakal turunçgiller ailene ait olan bir meyvedir. Dışa kabuğu turunçlu renklidir ve yeşil renkli sert kabukları bulunur. Portakalın dış kabukları meyve çaylarında aroma vermek amacı ile tercih edilebilir. C vitamini açısından da oldukça zengin olan bu meyve kış mevsiminde sık görülen soğuk algınlığı durumlarına iyi gelmektedir. İçerisinde yüksek oranda B vitamini, kalsiyum, magnezyum ve potasyum bulunur. İçerisinde bulunan şeker oranı biraz fazla olduğu için şeker hastaları portakal tüketirken dikkatli olmaları gerekir. Kış mevsiminde sık tüketilen meyveler arasında portakal ilk sıralarda yer alır. Çoğu zaman meyve olarak tüketilen portakal konserve ve reçel olarak da tüketilmektedir. Aynı zamanda sağlık için oldukça faydalı olan bu meyve ilaç sanayisinde de sık sık kullanılmaktadır.
Portakalın Zararları
- Portakalı aşırı tüketen kişilerde şeker yükselmesi gibi sorunlar görülmektedir
- Diyabet hastalığı olan kişilerin portakal tüketirken dikkatli olmaları önerilir. Özellikle aç karnına tüketmekten kaçınmaları kişilerin sağlığı için önemlidir.
- Mide sorunları olan kişilerin portakal ve portakal suyu tüketiminden uzak durmaları önerilir.
- Gastrit ve reflüsü olan kişilerin portakalı sık tüketmemeleri önerilir.
- Portakal hassas bünyeye sahip olan kişilerde bazı alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Özelikle cilt bakımında kullanılacak ise önceden alerji testi yaptırılması faydalı olacaktır.
- Altı yaşından küçük çocuklara portakal verirken dikkatli olmak gerekir. Asit bir meyve olduğu için çocuklarda mide sorunlarına neden olabilir.
- Portakal tüketileceği zaman taze olarak tüketilmesi önerilir.
Portakalın Faydaları
- Düzenli olarak portakal tüketimi kişiler görülen böbrek taşının düşürülmesinde fayda sağlar.
- Pektin ve hesperidin içeren bu meyve kötü kolesterole karşı korumaktadır.
- Kış aylarında hemen hemen herkesin sık karşılaştığı soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıkların iyileşmesinde fayda sağlar. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirir ve kişileri hastalıklara karşı korur.
- Portakal meyvesinin kalori oranı oldukça düşüktür. Bu nedenden dolayı da kilo sorunu olan kişiler için ideal bir meyve olarak görülmektedir.
- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Ancak bu durumda kişilerin günde bir tane portakal tüketmeleri önerilir.
- Cilt için de oldukça faydalı olan bu meyve cilt maskelerinin içerisinde kullanılmaktadır. Portakalın içerisinde yer alan doğal yağlar cildin nemlenmesini sağlarken bir yandan da onarımını yapmaktadır.
- Portakal ve diğer naranciye ürünlerinde yer alan D-linonını adlı bileşen kişilerin kansere yakalanma riskini düşürmektedir.
- Artritten dolayı oluşan inflasyonların giderilmesinde fayda sağlar.
- Portakalda bulunan folik asit beyin sağlığını olumlu yönde etkilemektedir. Bu özelliğinin dışında ise bağışıklık isteminin güçlenmesinde fayda sağlamaktadır.
- Kalsiyum bakımından oldukça zengin bir meyvedir.
- Damar sertliği sorunlarına iyi gelmektedir.
- Kişilerde göz sağlığını korur ve görme gücünü geliştirmede fayda sağlar.
- Yüksek oranda lif bulunduğu için ülser sorununa iyi gelir.
- Kişiler kilo almaya neden olmaz ve aksine kilo vermeyi destekleyici özelliği vardır.
- Kalp krizi riskini en aza indirir.
Son Güncelleme : 07.10.2018 08:02:11
Portakalın Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.


1 Yorum Yapılmış "Portakalın Zararları"
Merhaba. Kış meyvesi olan portakalın C vitamini açısından faydalıdır. Portakalın ya da portakal suyunun fazla kullanılması sonucu ne gidi zararları olabilir. Beni bilgilendirebilir misiniz? Uğursan
. 18.08.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE


|Nescafenin Zararları |
|Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara... |


|Propolis Zararları |
|Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum sistemi, diş hastalıkları ve çeşitli hastalıkların tedavisinde ek ürün olarak kullanılabilir.... |


|Avakadonun Zararları |
|Avakadonun zararları, avakado tüm dünyada sağlı ve cilt bakımı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Cilt bakımı için üretilen kozmetik ürünlerin çoğunun içeriğinde avakadoya yer verilmektedir. Avakado yapı olarak tıpkı armudu anımsatmaktadır. Me... |


|Titanyum Dioksit Zararları |
|Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu... |


|Mandalinanın Zararları |
|Mandalinanın zararları, Turunçgiller familyasına ait olan mandalina, yapraklarını dökmeyen bir meyve türüdür. Mandalina neredeyse yılın 9 ayı market ve pazarlarda bulunabilir. Ancak mandalina özel bir kış meyvesidir. Meyve olarak tüketilebileceğ... |


|Rezene Çayının Zararları |
|Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hindistan'da yüzyıllardır bitkisel tedavi amacı ile kullanılmaktadır. Potasyum, kalsiyum, magnezyum ve... |


|Epimedium Zararları |
|Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 yada daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşi... |


|İmplant Zararları |
|İmplant zararları, implant ağızdaki eksik dişlerin yerine yerleştirilen yapılardır. Tüm dünyada % 98 başarı oranıyla uygulanan bu yapılarda genellikle titanyum kullanılır. Bu nedenle vücutta alerjik bir reaksiyon ya da yan etki göstermezler. Titanyum... |


|Salebin Zararları |
|Salebin zararları: Kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden biri olan salep, yabani orkide çiçeklerinin soğanlarından üretilir. Çayır otu ve çam çiçeği olarak da bilinen bu çiçeğin kökleri yıkandıktan sonra süt yada suyla kaynatılıp süzülerek i... |


|Ayvanın Zararları |
|Ayvanın Zararları, meyveler özellikle diyet programlarının vazgeçilmezleridir. Sağlıklı bir vücut için ihtiyaç duyulan besinler birçok meyve tarafından karşılanabilir. Ayvada sağlıklı bir bünye için tüketilmesi gereken meyvelerden biridir. Vitamin ve... |


|Tarçının Zararları |
|Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ... |


|Melisa Çayının Zararları |
|Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı yaygın bir şekilde ... |


| ||Nescafenin Zararları |
| ||Propolis Zararları |
| ||Avakadonun Zararları |
| ||Titanyum Dioksit Zararları |
| ||Mandalinanın Zararları |
| ||Rezene Çayının Zararları |
| ||Epimedium Zararları |
| ||İmplant Zararları |
| ||Salebin Zararları |
| ||Ayvanın Zararları |
| ||Tarçının Zararları |
| ||Melisa Çayının Zararları |
| ||Karabaş Otu Zararları |
| ||Kimyonun Zararları |
| ||Amonyak Zararları |
| ||Kekiğin Zararları |
| ||Hayıt Tohumu Zararları |
| ||Leblebinin Zararları |
| ||Bcaa Zararları |
| ||Yer Fıstığının Zararları |
| ||Süt Tozunun Zararları |
| ||Kostik Zararları |
| ||Limonun Zararları |
| ||Keçiboynuzu Zararları |
| ||Nar Suyunun Zararları |
| ||Papatya Çayının Zararları |
| ||Hibiskus Zararları |
| ||Kireçli Suyun Zararları |
| ||Bekunis Zararları |
| ||Ayçekirdeğinin Zararları |


Popüler İçerik


Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu zararları, şifalarından yararlanılan bitkilerin faydaları olduğu kadar zararları da olmaktadır. Özellikle yanlış kullanıldığı zaman ciddi...


Kimyonun Zararları
Kimyonun zararları, maydanozgiller ailesine mensup olan bu bitki yaz mevsime doğru pembe ve beyaz renkli çiçekler açar. Bu bitki bilhassa Hindistan ...


Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Lib...


Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle gün...


Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık ...


Leblebinin Zararları
Leblebinin zararları, leblebi nohudun kavrulması ile elde edilen bir yemiş türüdür. Sarı ve beyaz olmak üzere iki çeşidi vardır. Özellikle Asya kıtası...