Sigara ve kilo ilişkisi
Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak için ne gibi tedbirler alınmalı?
Zaman Gazetesi'nin haberine göre sigarayı bırakırken kilo almamak için alınacak tedbirler şöyle:
* Nikotin alımı kesileceği için metabolik hızda azalma olabilir, buna engel olmak için düzenli bir egzersiz programına başlanarak tedbir alınabilir.
* Kan şekerinizde düzensizlik oluşabilir ve canınız tatlı isteyebilir. Bunu önlemek için şekersiz ciklet çiğneyebilir veya taze meyve sularını maden suyu ile karıştırarak içebilirsiniz.