Civanperçemi nedir? Faydaları nelerdir? Papatya ve kasımpatı ile yakından ilişkili, ayçiçeği ailesine mensup bir çiçek olan civanperçemi, antik çağlardan beri dünyada pek çok kültür tarafından kullanılmaktadır. Genellikle çay olarak tüketilen civanperçemi, cilde sürülebilir, sindirim sisteminde oluşan iltihaplanmayı azaltır, cilt yaralarının tedavisine yardımcı olur, kaygı ve uykusuzluğu gidermek için kullanılır.
Sizi Gün İçinde Daha Enerjik ve İyi Hissettirecek Doğal Detoks Tarifi. Doğal Detoks Kürü Tarifi İçin Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.
Günümüzde civanperçemi sık kullanılan ve çok duyulan bir bitki değildir. Ancak yüzyıllar önce sağlık faydaları sebebiyle oldukça sık kullanılan, yaprakları ıspanak gibi hazırlanıp tüketilen popüler bir bitkidir.
İçindekiler
Civanperçemi Nedir?
Civanperçemi (Achillea Millefolium) geleneksel tıpta terapötik kullanımları sebebiyle Achillea cinsinin en bilinen türlerindendir. Civanperçemi bitkisi Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya olmak üzere Kuzey Yarımküre’ nin ılıman bölgelerinde doğal olarak yetişmektedir. Eğrelti otu benzeri yapraklara ve kırmızı, pembe, sarı, beyaz ve somon rengi çiçeklere sahiptir. Civanperçemi ne kadar büyür? Çoğu bitki iki ila dört metre civarında boyutlara sahiptir.
Doğada genellikle beyaz ve sarı renkte civanperçemi görülmektedir. Civanperçeminin bilinen diğer isimleri şunlardır;
Akbaşlı
Sarı civanperçemi
Beyaz civanperçemi
Binbir yaprak otu
Barsama otu
Kandil çiçeği
Ak yavşan
Ayva danası
Arı otu
Baytaran
Civanperçemi bitkisi çiçek açtığında çiçekler, yapraklar ve saplar toplanır. Civanperçemi bitkisinin çiçeğini yiyebilir ve çay yapmak için demleyebilirsiniz. Çiçekler ve yapraklar, bitkilerde doğal olarak oluşan kimyasal bileşikler olan besin maddeleri ve bitkisel besinler açısından oldukça zengindir. Araştırmalar, civanperçeminin sağlığı iyileştiren ve iltihap önleyici fitokimyasallarından bazılarının flavanoidler, karotenoidler ve terpenleri içerdiğini göstermektedir. [1*]
Civanperçeminin Faydaları Nelerdir?
Civanperçemi, sağlık faydaları sebebiyle binlerce yıldır kullanılmaktadır. Aslında civanperçemi (Achillea) adını askerlerin yaralarını tedavi etmek için kullanıldığı sırada Yunan mitolojisindeki savaşçı (Achilles) Aşil’den almıştır. [2*]
Cildi Korur ve Yaraları İyileştirir
Civanperçemi yüzyıllardır yara tedavisi için kullanılmaktadır. Civanperçeminin cilde yararları nelerdir? Çalışmalara göre civanperçemi, cilt pH’ı ve nem dengesi üzerinde olumlu etkilere sahip anti-inflamatuar özellikler içermektedir. Ek olarak civanperçemi, doğal bir antiseptiktir. Bu nedenle yaraların enfeksiyon kapmasını önlemektedir. Birçok merhemin bileşeninde de şifalı özellikleri sebebi ile civanperçemi bulunmaktadır.
Civanperçemi içerisinde bulunan kimyasal achillein, kanamayı durdurma özelliği ile bilinmektedir. Civanperçemi tozu ile yapılan çalışmalar, sadece kanamayı durdurmak için değil aynı zamanda ağrıları azaltmak için de yaraların üzerine uygulanabileceğini kanıtlamaktadır. [3*]
Civanperçemi, hemoroid, kızarıklık ve diğer cilt rahatsızlıkları tedavisinde de yaygın olarak kullanılmaktadır. Bazı araştırmalar, civanperçemi yağının, yanık ve yaralara iyi geldiğini kanıtlamıştır. [4*]
Civanperçemi egzama, sedef gibi çeşitli cilt rahatsızlıkları tedavisi için cilt üzerine uygulanarak da kullanılabilmektedir.
Kuru Cilt Nasıl Nemlendirilir? Detaylı Bilgi İçin Tıklayın.
Adet Düzensizliğini (Amenore) Önler
Civanperçemi geleneksel tıpta adet döngüsünü düzenlemek için de kullanılmaktadır. Adet dönemlerinde düzensizlik ya da adet görememe (amenore) gibi problemlerde civanperçemi bitkisi oldukça etkilidir. Civanperçemi, pelvik bölgede ve uterusta kan akışını sağlamakta ve adet söktürücü özellikler taşımaktadır. Civanperçemi yüzyıllardır bu şekilde kullanılmasına rağmen klinik araştırmalarla bu tedavi henüz kanıtlanmamıştır.
Civanperçemi, endişe ve uykusuzluk gibi durumların tedavisinde kullanılmaktadır. Yapılan araştırmalarda civanperçeminin anti-anksiyete özellikleri olduğu keşfedilmiş ve anksiyete sorunları için yaygın olarak kullanılan Diazepam (Valium) adlı ilaç ile benzer etkilere sahip olduğu kanıtlanmıştır. [5*]
Panik Atak Genetik Midir? Doğal Tedavi Yöntemleri Nelerdir? Kaynak
Enflamasyonu Azaltır ve Bağışıklık Sistemini Destekler
Çin, Avrupa ve Hindistan’daki geleneksel bitkisel ilaçlarda kullanılan civanperçemi, özellikle bağırsaklardaki ve dişi üreme yollarındaki iltihaplanmaları azaltmak için kullanılmaktadır. Civanperçemi ekstraktlarının anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu çeşitli araştırmalar sonucunda keşfedilmiştir. Civanperçemi ayrıca ateş, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların tedavisinde de sıkça kullanılmaktadır.
Biotin Eksikliği, Nedenleri, Belirtileri Nedir Ve Nasıl Önlenmektedir? Tıklayın.
Mastit Tedavisinde Etkilidir
Civanperçemi, mastitten muzdarip kadınlar için oldukça yararlıdır. Mastit Nedir? Mastit göğüste kızarıklığa, şişliğe ve ağrıya neden olan inflamasyondur. (Iltihaplanma) Genellikle emziren kadınlarda görülen bir göğüs enfeksiyonu olarak bilinmektedir.
Civanperçemi yaprakları ile elde edilen macun kıvamındaki merhem, mastitin sebep olduğu ağrının, şişkinliğin ve göğüs uçlarındaki çatlakların tedavi edilmesinde kullanılmakta ve çok hızlı sonuç alınmaktadır. [6*] Mastit rahatsızlığı olan kadınlara, göğüslerinin ağrıyan bölgelerine soğuk ve sıcak kompres uygulamaları önerilmektedir. Soğuk kompres ağrıyı hafifletmeye yardımcı olurken sıcak kompres kan dolaşımını artırmaktadır.
Gastrointestinal (GI) Rahatsızlıkların Tedavisine Yardımcı Olur
Civanperçemi, antispazmodik aktiviteleri sayesinde, ishal, gaz ve kramp gibi istenmeyen gastrointestinal rahatsızlıkları iyileştirmede oldukça etkili olmaktadır. Yapılan araştırmalarda civanperçeminin kas spazmlarını azaltabileceğine hatta tamamen ortadan kaldırabileceğine dair kanıtlar bulunmuştur. [7*]
Bağırsak Tedavisi Hakkında Detaylı Bilgi İçin Tıklayın.
Yüksek Tansiyon ve Astım İçin Faydalıdır
2013 yılında yapılan bir çalışmada civanperçeminin, hipertansiyon ve astım gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılabileceği kanıtlanmıştır. [8*]
Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Ve Tedavisi İçin Tıklayın.
Tümör Oluşumuna Karşı Koruyucudur
Civanperçemi özütü pankreas kanseri oluşumunda rol alan hücreleri hedefleyerek tümör oluşumunu önlemektedir. [9*]
Civanperçemi bitkisinin diğer faydaları şunlardır;
Civanperçemi çayı, mide rahatsızlıkları, hazımsızlık, soğuk algınlığı, öksürük ve ateş gibi rahatsızlıkların etkisini azaltmaya yardımcı olmaktadır.
Basur tedavisi için civanperçemi haşlanarak suyu içilir. Bu yöntem basur memelerinin küçülmesine yardımcı olur.
Kadınların depresif, agresif ve ağrılı geçen regl dönemlerinde yatıştırıcı etkileri sayesinde rahatlama sağlamaktadır. Adet düzensizliğinde, adet gecikmesinde, menopoz öncesi ve sonrası yaşanan rahatsızlıkların tedavisinde kullanılabilmektedir.
Sinir sistemini ve sinirleri kuvvetlendirir. Ateş düşürücü ve iştah açıcı olarak da kullanılmaktadır.
Rahim hastalıkları, yumurtalık iltihapları ya da genital rahatsızlıklar için civan perçemi çayı oldukça rahatlatıcı ve tedavi edicidir.
Rahim (Uterus) Sarkması Hakkında Detaylı Bilgi İçin Tıklayın.
Civanperçemi Nasıl Kullanılır?
Civanperçemini aktarlardan veya internet üzerinden kolaylıkla temin edebilirsiniz. Civanperçemi tentür, merhem, bitki özü ve toz halinde de bulunabilmektedir. Civanperçeminin kullanım alanları şunlardır;
Genç civanperçemi yaprakları, ıspanağın kullanımına benzer şekilde kullanılarak çorbalara veya ana yemeklere eklenebilmektedir.
Taze civanperçemi yaprakları, salatalara lezzet katmak için kullanılabilir.
Demleyerek çay olarak tüketilebilir.
Banyo suyuna eklenen civanperçemi kadın üreme rahatsızlıklarının, genital problemlerin, miyom ve beyaz akıntıların etkilerinin azalmasına yardımcı olur.
Soğuk sıkım yapılmış civanperçemi suyu nefes açıcı etkilere sahiptir. Astım gibi solunum yolları rahatsızlıklarına sahip olan kişilerin kullanılması önerilmektedir.
Civanperçemi ezilerek çıkan suyu ile hazırlanan merhemler, yaraların ve çıbanların tedavisinde kullanılabilir.
Civanperçemi Çayı Nasıl Demlenir?
Civanperçemi çayını hazırlamak için bir tatlı kaşığı ince kıyılmış ya da kurutulmuş civanperçemi bitkisini, büyük bir fincan kaynar su içine atarak 10 dakika demleyin. Daha sonra süzerek tüketin. Civanperçemi aç karna içilir mi? Civanperçemi aç ya da tok iken tüketilebilmektedir. Ancak civanperçemi çayı günde 2 bardaktan fazla içilmemelidir.
Bitki çayları birçok şifalı etkiler sunsa da kronik rahatsızlıklara sahip kişiler bu içecekleri tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdırlar. Özellikle hamile ve emziren annelerin civanperçemi çayı tüketmeleri tavsiye edilmemektedir.
Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.