Reflü Bitkisel Tedavisi
Sık görülen mide hastalıklarından reflü, yenen ve içilen besinlerin yemek borusundan geri ağza gelmesi şeklinde özetlenebilir. Bu durum yanma hissi ile beraber gelir.
Reflünün Belirtileri
Reflünün belirtileri içerisinde en yaygın his alt göğüsta yanma hissidir. Ayrıca acı bir tat da ağza gelir. Midede ekşime, yatarken midede yanma hissi, öksürük, boğaz ve göğüs ağrısı temel belirtilerdir.
Reflü Tedavisi İçin Bitkisel Yöntemler
Reflü tedavisi bitkisel çözümler açısından epey fazla seçenekle görülür. Bazı formüller şu şekilde sıralanabilir:
- Zeytinyağı ve yumurta akı karışımı reflüde etkilidir. İki kaşık zeytinyağı içine yumurtanın akı eklenip tüketilir.
- Bir bardak suya bir kaşık rezene tohumu eklenir ve kaynatılır. On dakika demlenmesinden sonra süzülür ve içilir. Bunu reflü geçene kadar tüketmek mümkündür. Ancak sadece rezene tohumu da iyi gelir. Ağızda çiğnenerek yenmelidir.
- Suyun içine eklenen elma sirkesi yemeklerden yarım saat önce içilebilir. Bir ay boyunca bunu tekrar edebilirsiniz. Mide asidiniz bu şekilde dengelenecektir.
- Mide yanmalarına iyi gelen bitkilerden biri tarçındır. İçeceklere, tatlılara eklenerek tüketilebilir.
- Meyan kökü ve su kaynatılarak içilir. Yemeklerden 30 dakika önceden içilmeli ve haft boyunca iki kere yinelenmelidir. Mide duvarını onarması açısından etkilidir. İltihaplara da iyi gelir.
- Yoğurt yada süt ile arıştırılan yulaf ezmesi tüketildiğinde midedeki fazla asidi alır ve yanmayı giderir.
- Meyvelerden hurma, suyun içinde bekletilip kaynatıldıktan sonra ılık şekilde içilmelidir.
- Bir kaşık adaçayı ile limon otu karıştırılıp su eklenerek kaynatılır. Yemeklerden sonra tüketilir.
- Baharatlardan kimyon mide yanmasını engelleyen etki yapar. Yemeklere eklenebilir ya da scak suda bekletilip içilebilir.
- Mide ekşimelerini gidermek için kabonat işe yarayan bir katkıdır. 1,5 çay kaşığı karbonatı bir bardak su içine ekledikten sonra karıştırıp içmeniz gerekir. Ancak tansiyon sorunu olanların içmemesi gerekir.
- Reflü tedavisi için zencefil tüketilebilir. Kaynar bir bardak su içine atılan zencefil,düzenli tüketilebilir.
- Sindirime destek vermesi için elma tüketilebilir.
- 5 bardak suya eklenen fesleğen, yemeklerden sonra tüketilmelidir.
Reflüyü Engellemek İçin
Reflü olmasını engellemek için yatmadan birkaç saat önceden yemek yenmelidir. Ananas, muz ve kavun gibi meyveler asidi dengeler. Ayrıca kilo fazlalığı da aside neden olur.