merhabalar, ben 1 aydır salonda en az 3 gün evde 1 gün olmak üzere egzersiz yapıyorum ve karnımın şekillendiğini hissediyorum. Zayıf Olduğum için çabuk verim alacağını söylemişti hocam. dokunduğumda kasları hissediyor ve yan durduğumda kaslarımın belirginleştiğini hissediyorum ama halen tam belirgin değiller. sorum 2 ay içinde karın ortasında duran Çizgili kas iyice belirginleşir mi, ortaya çıkar mı?
2 ay içinde bu sonuca ulaşabilir miyim?
Güncellemeler:
0|1
Erkekler Ne Diyor 1
1 hafta boyunca 3 günlük 5 km koş hadi öyle gel sen karın kası gör0
Kızlar Ne Diyor 0
Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Görüş(eig) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
En İyi Görüş seçilsin mi?
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.