Sağlıklı beslenmeye özen gösteren, sağlıklı atıştırmalıkları seven, tatlısız yapamam ama sağlıklı da olsun diyenlerin çok seveceği bir hurmalı bar tarifi. Malzemeleri toparlayın, çok lezzetli fit bar yapıyoruz.
Hurmalı Fit Bar Tarifi
Hurmalı Fit Bar Tarifi
Sıkça Yenen Konular
KAÇ KİŞİLİK
10 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
1 dakika
Hurmalı Fit Bar Tarifi İçin Malzemeler
- 20 gramçiğ kuru yemiş
- 20 gramkakao
- 70 gramkuru üzüm(1/2 su bardağı)
- 125 gramhurma(10 adet)
- 80 gramyulaf ezmesi
- 1 çay bardağıhindistan cevizi
- 1 çay kaşığıtarçın
Hurmalı Fit Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
Hurmalar ve üzümler ayrı kaplara alınıp üzerini geçecek kadar kaynar su eklenir ve 10 dakika bekletilir.
Yulaf rondoya alınır ince olana kadar rondodan çekilir.
Yumuşayan hurmaların ve üzümlerin suyu süzülür.
Hurmaların çekirdeği çıkartılıp kabukları soyulur ve rondoya alınarak rondodan çekilir.
Üzümlerde aynı şekilde rondoya alınır ve rondodan çekilir.
Tüm malzemeler karıştırılmak için kaba alınır ve yoğrulur.
Elde edilen hamur streç film arasına alınarak bir parmak kalınlığında açılır ve dilediğiniz şekilde dilimlenip hindistan cevizine bulanır.
Hazır olan hurmalı barlarınızı ister çayla isterseniz kahveyle tüketebilirsiniz. Afiyet Olsun!