Fit Vücut
Fit Vücut Haberleri
Arkadaşınız karnını her zaman tıka basa doyurmasına rağmen yıllardır formunu koruyor. Ama siz "su içseniz" yarıyor. Hiç de adil gelmiyor kulağa değil mi? İşin doğrusu sizin metabolizmanız arkadaşınızınkinden yavaş çalışıyor.
Biz stres yapıp, egzersizleri takıntı haline getirirken, erkekler keyif alarak formlarını korurlar. Belki de bu konuda onları taklit etsek iyi olur.
Son yıllarda en çok duyduğumuz terimlerden biri SPA. Artık hemen tüm büyük otellerde SPA hizmeti veriliyor, hatta SPA otelleri açılmaya başlandı. Bilmeyenler için söyleyelim, pek çok yabancı kelime gibi SPA da Latince kökenli. Saul Per Aquan’ın, yani "sudan gelen sağlık"ın kısaltması.
Çektiğiniz ya da ittiğiniz güçle size karşılık veren daire şeklinde sıralanmış dokuz makine düşünün. Her iki makinenin arasında bir platform bulunuyor. Profesyonel eğitmen eşliğinde 30 saniye makinede çalışıyor, 30 saniye platformun üzerine çıkarak aerobik hareketleri yapıyorsunuz.
Eda Taşpınar, Elle dergisine verdiği röportajda, sevgilisi Nurettin Hasman'ın kendisini Bodrum'da bikiniyle ilk gördüğü an sandalyesinden düştüğünü söyledi. Bundan epey süre önce Tampa'da Nurettin iki kız arkadaşımın karşısında oturuyordu. Herhalde onları yemeğe götürmeye çalışıyordu ki, bikiniyle ben geldim ve Nurettin bana bakacağım derken sandalyeden yere düştü.
Ailesi, katıldığı partiler, çılgın kıyafetleri, uzun bacakları ve tabii ki sevgilisi Nurettin Hasman’la ilişkisi... Hakkındaki, hayatındaki her şey merak ediliyor, yazılıp çiziliyor Eda Taşpınar’ın... Elle dergisi de bu soruların ve bugüne kadar Taşpınar’ın hiç konuşmadıklarının peşine düştü ve genç kızla yaptıkları uzun, içten söyleşiyi mayıs sayısına taşıdı.
ABD basketbol ligi NBA’in yönetimi, bu sezon başında bir karar aldı. Son yıllarda özellikle siyah oyuncular hip hop kültürüne yakın giyim tarzını benimseyip bol pantolonlar, sandaletler, kolyeler, zincirler, küpeler, yırtık tişörtler giymeye başlayınca, bir kıyafet yönetmeliği çıkardı. Maça gelirken, tüm basketbolcular artık kumaş takım elbise ve gömlek giymek zorundaydı.
Step, core board, pilates, yoga out. Şimdi en gözde sporlar dövüş sanatları. Aikido, kick boks, tai boks yapanlar hem form tutuyor hem özgüven kazanıyor. Son yıllarda artan şiddet olayları Uzakdoğu sporlarına olan ilgiyi artırıyor.
Üzgünüz... Yaptığınız diyetler, giysilere harcadığınız maaşlar boşuna. Bilim adamlarına göre erkeklerin kadınları çekici bulma sebepleri akla hayale gelmeyecek kadar özel.
İlhamını doğadan alan tasarımcılar, geçen sene kullandıkları çiçek desenlerinden yine vazgeçmiyorlar. Romantik koleksiyonlarda buna ek olarak, kelebekler ve meyveler de var.
İlhamını doğadan alan tasarımcılar, geçen sene kullandıkları çiçek desenlerinden yine vazgeçmiyorlar. Romantik koleksiyonlarda buna ek olarak, kelebekler ve meyveler de var.
Kış bitti, baharın güneşli ılık günleri ise son sürat yaz sıcaklarına doğru sürüklüyor bizleri... Peki siz yaza hazır mısınız? Eğer saç, cilt ve vücut bakımınızı henüz yapmadıysanız, bu önerilere dikkat etmenizde yarar var.
Önce egzersizlerle duruşunuz değişecek, ardından vücudunuzu ölü derilerden arındıracak ve nemlendireceksiniz. Anında sıkılaştırılan ürünler, bronzlaştırıcı sprey, vücut fondöteni ve ışıltılı kremler son noktayı koyacak. Sonra, aynadaki bikinili kadını tanıyamayacaksınız! Formsante dergisi mayıs sayısında, bikinili vücuda giden beş adımı hatırlatıyor...
Sadece 14 yıllık bir marka olmasına rağmen tüm dünyada 4600 satış noktasında satılıyor. Avustralya, Amerika, Almanya, İngiltere, Kanada, Danimarka gibi 50 ülkede toplam 175 mağazası var. Yılda 7 milyon 400 bin jean satıyorlar. Mavi Jeans, Türkiye’nin dünyada en tanınmış giyim markası. Markanın tasarım ekibi bir röportaj için ilk kez bir araya geldi. Üçü Amerikalı, dördü Türk 7 tasarımcıyla birlikte Mavi’nin başarısını konuştuk.
Sık seyahat, peş peşe toplantı, iş yemekleri, stres arasında sıkışan ancak yaşamlarını sağlıklı sürdürmek isteyen büyük holdinglerin CEO’ları ve üst düzey yöneticileri iki genç kadından sağlıklı beslenme danışmanlığı alıyorlar.
Araştırmalar, aerobik ve direnç egzersizlerini dengeli yapan kadınlarda yaşa bağlı kilo alma ve bel çevresindeki yağlanmanın da daha az olduğunu gösteren bulgularla dolu.
Sütun gibi bacaklar, dümdüz bir karın ve sımsıkı bir popo. Peki acaba bu vücutların sırrı ne?
Sütun gibi bacaklar, dümdüz bir karın ve sımsıkı bir popo. Peki hiç düşündünüz mü acaba top modellerin vücutları da tıpkı bizimkiler gibi tanrı vergisi mi dersiniz?
Heidi Klum ya da Giselle Bundchen önemli defileler için podyumlarda salınırken, aynı zamanda izleyenlere mükemmel dişiliğin örneklerini sunuyorlar. Sütun gibi bacaklar, dümdüz bir karın ve sımsıkı bir popo. Peki acaba bu vücutlar da tıpkı bizimkiler gibi tanrı vergisi mi dersiniz?
Bambu kılıçlar ve naralar eşliğinde rakibinize karşı strateji geliştiriyorsunuz... Sıkı bir vücut, iyi çalışan bir metabolizma ve stres atmak için ideal bir çalışma olan Kendo'da aslında spordan daha fazlası var...
Borusan Lojistik Genel Müdürü Kaan Gürgenç, sporun hemen hemen her dalına imza atmış bir isim. Tenisten kayağa, basketboldan sörfe birçok sporla uğraşan Gürgenç son yıllarda adını Formula 3 yarışlarında duyuruyor. Gürgenç, yöneticiliğin ve yarışın birbirine çok benzediğini düşünüyor.
Vücudunuz 620 kas ve 206 kemiğin birlikte işbirliği içerisinde çalışması öngörülerek size bağışlanmış muhteşem bir makinedir ve sürekli olarak hareket etmek üzere yapılanmıştır.
Sadece yaz gelmeden birkaç ay önce değil, tüm kış boyunca formda bir vücuda sahip olabilirsiniz. Kışın evde uygulayacağınız bakımlarla gençleşin, masajlarla rahatlayın, hiç yorulmadan kilo verin, yenilenin.
Spor yapmak son derece sağlıklı. Ancak maksimum yararı sağlayabilmek için uygun yaşta doğru sporu yapmak gerekiyor. Aksi halde spor yapalım derken sakatlanmak işten bile değil.
"Nasıl olsa yaz bitti" diye sakın spordan vazgeçmeyin! Sağlıklı ve fit kalmak için spor her mevsim lazım. Havaların hala güzel olması sizin için iyi bir motivasyon kaynağı. Spor salonlarına kapanmaya az bir zaman kala, ünlü fitness hocalarının hazırladığı hareketlerle, açık havada fitness yapmaya ne dersiniz?