Sinir tikleri - kasıtsız, hızlı ve tekrarlayan, genellikle zorlayıcı kas hareketleri - her zaman nörodiverjan kanonunun bir parçası olmuştur.
Elbette, psikoloji saygın bir çalışma alanı olmadan önce, tik sergileyen insanlar yanlış etiketleniyor ve yanlış anlaşılıyordu.
Kuşkusuz, toplumun geneli bu tiklerin ev sahiplerini nasıl rahatlattığını, rahatsızlığı nasıl azalttığını ya da müdahaleci düşüncelere rağmen onları şimdiki anda nasıl zemine oturttuğunu çok fazla düşünmedi.
Ve eğitimsiz bir göz için, dokunma terapisi bir tik gibi görünebilir - otomatik olarak gerçekleştirilen rastgele gibi tekrarlanan hareketler.
Ancak meridyen vuruşunun, kaygı veya dissosiyatif bozukluklardan muzdarip olanlar için birçok faydası olabilir - hatta bu anı hatırlamakta güçlük çekiyorsanız, kendinizi sakinleştirmek için bile sadece bir an ve siz ve fiziksel bedeniniz güvendesiniz.
Aslında, meridyen vuruşu aslında insan vücudundaki enerji meridyenlerini aktive ederek bir şifa tepkisini teşvik etmek için tasarlanmış eski bir uygulamadır.
Eski Çinli şifacılar, vücudun çok sayıda ve çeşitte enerji içerdiğine ve bir şeyler iyi hissetmediğinde bunun nedeninin enerjinin bloke olması, yanlış konumlandırılması, durgun veya başka bir şekilde uygunsuz olduğuna inanıyordu.
Tabii ki, enerjik bedene dayalı şifanın gücünü fark eden sadece Çin değildi - benzer gelenekler Japonya, Hindistan, Tibet, Tayland, hatta eski Mısır ve diğer ülkelerde ortaya çıktı.
Akupunkturun uygulanabilir bir şifa yöntemi olarak ortaya çıkışını düşünün - meridyen vuruşunun yaptığı aynı prensipleri kullanır!
Bunun dışında akupunkturun psikolojik değil fiziksel rahatsızlıklar için kullanıldığı bilinmektedir .
Bu nedenle meridyen kılavuz çekme popülerlik kazanmıştır. Amacı?
Duygusal şifa.
60'larda kayropraktör olan Dr. George Goodheart, invaziv olmayan ve erişilebilir bir fizik tedavi şekli olarak akupunktur basınç noktalarına vurma veya vurma ile deneyler yaptı.
80'lerde Dr. Roger Callahan bu işi bir adım daha ileri götürmek istedi.
Anksiyete bozuklukları ve fobiler konusunda uzmanlaştı ve Uygulamalı Kinesiyoloji (Goodheart'ın geliştirdiği) ile duygusal rahatlama arasındaki boşluğu kapatmanın bir yolunu bulmak istedi.
Bu yüzden eski enerji meridyen haritalarını inceledi ve daha sonra daha fazla davranışçı psikolog tarafından değiştirilen yeni bir sistem buldu ve sonunda bugün bildiğimiz şekliyle dokunarak EFT'ye (Duygusal Özgürlük Teknikleri) dönüştü.
(Yine de, hafifçe vurmanın birçok modalite ve biçimde geldiğini unutmamak önemlidir . EFT yalnızca en yaygın yinelemedir!)
Eski bir Çin metninde, vücutta 365 akupunktur noktası olduğu belirtilmektedir.
Bugün uzmanlar, vücutta 12 enerji meridyeni boyunca yüzlerce akupunktur noktası olduğunu söylüyorlar… vücuttan aşağı akan altı yin ve vücuttan yukarı akan altı yang. Çin Saati (veya meridyen akışı) sırasına göre bunlar:
Son zamanlarda Güney Koreli araştırmacılar, meridyenleri renklendiren ve hiç olmadıkları yerde görünmeyen akupunktur noktalarına ve akupunktur olmayan noktalara boyama boyası enjekte ederek bu meridyenlerin varlığını bilimsel olarak doğruladılar !
Öyleyse dokunalım.
Başlamanıza yardımcı olacak birkaç genel dokunma noktası aşağıda verilmiştir:
Bu dönüşü deneyin ve size rahatlama getirip getirmediğini görün - acıdan, kaygıdan, halsizlikten.
İki veya üç parmağınızı kullanarak ve Elin Dış Kenarına 3-7 kez hafifçe, ancak yoğun baskı uygulayarak başlayın .
Ardından, başın tacı. Daha sonra kaş, göz kenarı, göz altı, burun altı, çene, köprücük kemiği, kol altı ve başın üst kısmına geri döner.
Ayrıca dış zırhını nokta ovmak olabilir iken sen dokunarak ediyoruz.
Bu rotasyon, baş ağrısını hafifletmekten stresle heyecanlandığınızda sakinleşmeye, tırnaklarınızı yemeyi bırakmaya çalışma vb. gibi her türlü yön ve mantra ile kullanılabilir.
Tüm meridyenlere dokunmanın ve kullanmanın birçok farklı yolu vardır .
Şimdilik, yukarıda listelenen baskı noktalarına aşina olup olmadığına bir bak!
Bu düşüncelerden hoşlandıysanız ve ortak bir noktamız olduğunu düşünüyorsanız, Urban Monk Academy'yi seveceğinizi hissediyorum. Qi Gong'dan Life Gardening'e, Dream Yoga'dan Gut Health'e ve hatta Tantra'ya (bunu canlı olarak öğretiyorum!) öğrettiğim her sınıfın evi burası ve iki hafta boyunca ücretsiz olarak deneyebilirsiniz.
Gerçek Fleetwood Mac Lütfen Ayağa Kalkar Mı Fleetwood Mac biraz muamma. 54 yılda, grubun yaklaşık 18 farklı üyesi ve çeşitli kadroları vardı.
Verimliliğinizi nasıl artıracağınızı hiç merak ettiniz mi? Daha az zamanda daha çok şeyi nasıl tamamlayabileceğinizi kendinize soruyor musunuz? Sanırım yaparsınız, tüm yazıyı okuyun ve ihtiyacınız olan tek üretkenlik aracının ne olduğunu bulacaksınız. Herkes mümkün olduğu kadar çok iş yapmak ister ve bu kısa sürede yapılabilirse, bu harika olur.
Giriş Bildiğimiz gibi veri her şeyin anahtarıdır, ancak veri bulmak yorucu bir iştir 🤔. Öyleyse neden veri bulmak yerine kendi verimizi oluşturamıyoruz.
Dün, IRS yeni Gelir İstatistikleri göç verilerini yayınladı. İlgileniyorsanız bu verileri özetledim.
Kristen Stewart bir keresinde 'Pamuk Prenses' rol arkadaşı Chris Hemsworth'a sert bir yumruk attı ve bu, oyuncunun geleceğini görmediği bir saldırıydı.
GQ Magazine ile yaptığı bir röportajda BTS'den Jin, BTS ve Coldplay'in şarkısı 'My Universe'nin bir bölümünün 'son bölümü yapmadığını' açıkladı.
Bir röportaj sırasında Kane Brown, Elvis Presley'in "Hound Dog" ve "Blue Christmas" şarkılarının defalarca şarkılarını nasıl etkilediğini tartıştı.
'Çığlık', bazı yeni yönler veren kanlı bir dönüş sağlar, ancak Ghostface'in en yeni öldürme çılgınlığı olması gerektiği kadar derin kesmez.
Her hafta güncellenen mini bulmacamız, en sevdiğimiz HowStuffWorks okumalarımızı zeki ipuçlarıyla birleştiriyor!
Doğru deterjanı seçme konusunda endişelenmenize gerek kalmadan çamaşır yıkamak yeterince kötü. Peki en iyisi hangisi? Yoksa önemli mi?
Kentucky kırsalındaki Fugates ve Combs aileleri, genetik piyangoyu kaybettiler ve her ikisi de, evlenirken tenlerinin mavi görünmesine neden olan nadir bir çekinik özelliği paylaştılar. Bunun nedeni neydi? Ve ailelere ne oldu?
İki babasız erkek civciv, California akbabasını yok olmaktan kurtarmak için bir programda yetiştiriliyor. Böyle 'bakire' doğumlar nasıl mümkün olabilir?
Kate Middleton, 2022'deki ilk nişanları için yeni, zarif bir saç kesimi ve rengiyle Prens William ile adım attı.
Endüstri öncüsü ve eski Vogue kreatif direktörü Andre Leon Talley, 18 Ocak 2022'de 73 yaşında öldü. Hayatını fotoğraflarla hatırlayın
Andrew Garfield, kendisi ve diğer Spider-Mans Tobey Maguire ve Tom Holland arasındaki 'üç kardeş dinamiği'ni 'çok sulu' olarak nitelendirdi.
Andrew Garfield, Ocak 2008'de prodüksiyonun ortasında ölümünden önce Heath Ledger ile 'The Imaginarium of Doctor Parnassus'u yapmayı hatırlıyor.