Son günlerde bir çok kişinin elinde ya da paylaşımlarında nar görebiliyoruz. Yeni yıla girerken patlatılanlar, bereketi sembolize ettiğine inananlar ve gerçekten yemekten de büyük keyif alanlar… Nar üzerine yıllardır methiyeler de dizilir, bilmeceler de sorulur.
Peki bu mucizevi meyvenin faydaları nelerdir?
Tadı ile enfes bir lezzete sahip, yemesi biraz zor ama keyifli, rengi ile göze hitap eden şahane bir meyvedir nar. Sağlığa sayısız faydası ile yıllardır bilinen şifası bol bu meyve, vitamini yüksek ve birçok hastalığa çare olabiliyor. İçerdiği B5, B6, B1, B2 ve E, C vitaminlerinin yanı sıra zengin potasyum, magnezyum ve folat içeriyor. Lif bakımından oldukça zengin bu meyvenin tüketen kişileri tok tuttuğu ve zayıflamada da etkili olduğu biliniyor. Şişmanlıkla savaşan bu meyve tam bir vitamin deposu… Cennet meyvesi olarak çoğumuzun bildiği nar, yorgunluğu gideriyor, vücuda enerji veriyor ve zindelik kazandırıyor.
-Grip virüslerini yok edici özelliği vardır, gribal enfeksiyonlara karşı çok etkilidir.
-Kanda oksitlenmeyi engeller, bunu içerdiği antioksidanlar sayesinde yapar.
-Nar özü, antibiyoktiklerle kullanıldığında dirençli bakterileri de öldürebilir.
-Kalp ve damar sağlığının korunmasını sağlar.Damar tıkanıklığını önleyici etkisi vardır.
-Kanserin yayılma hızını azaltır ve kanser hücrelerini öldürme özelliği vardır.
-Kolesterol ve şekeri dengeler
-Kan yapıcı özelliği vardır.
-Erkeklerde sperm yapıcı özelliği vardır ve canlılığı arttırır.
-Romatizma ve eklem ağırlarının olduğu bölgelere uygulandığında ağrı kesici özelliği vardır.
-Bayılmalara karşı nar suyu içilebilir.
-Bağırsak parazitlerini öldürür ve iyi bakterilerin artmasını sağlar.
YAZI: Kamuran Akdemir
Nar tanesi kadar faydalı
Son dönemlerde herkesin elinde bir nar görüyoruz. Peki bu mucizevi meyvenin faydaları nelerdir?Sağlık - 11.01.2018 16:48
YASAL UYARI: Haberin kopyalanması yasaktır. Haber, sadece gecce.com’a link verilerek kullanılabilir.Bunun dışında kopyalayanlar hakkında kanuni işlem yapılacaktır.
YORUMLAR
Bunlarda ilginizi çekebilir:
SAĞLIK HABERLERİ
- Kış depresyonuna karşı 9 etkili öneri!
- Sosyal medya akımları “Gönüllü delilik”
- Yarıyıl tatilinde çocuğunuzu etkinliklere boğmayın!
- Diyabette tehlike çanları çalıyor!
- Rahim ağzı kanseri hakkında doğru sanılan 7 yanlış!
- Yağışlı havalarda yere nasıl sağlam basılır?
- Kış enfeksiyonlarına karşı 12 etkili öneri!
- Gripten korunmada en temel yöntem elleri yıkamak!
- Detoks etkili 5 kış besini!
- Yanlış probiyotik kullanımı hasta ediyor!