Arkadaşlar Evliliğiniz İçin Toksin mi?
Evlilik / 2022
Etiketini tokatlamak narsist eşiniz, patronunuz, arkadaşınız veya kayınvalideniz bugün pop psikolojisindeki en sıcak şeydir. Gezegenin karşısındaki herkes, biri tarafından kötü muamele gördüklerine tamamen ikna oldu. Gerçekte, yine de, çoğumuz narsistlerle hiç uğraşmıyoruz, sadece sinir bozucu, evet, ama istismarcı, hayır, bencil insanlarla uğraşıyoruz.
Aslında, hepimiz bir dereceye kadar narsistiz ve süreklilik boyunca bir yere yerleştirilebiliriz. Öyleyse ... merak ettiğin biriyle çıkıyorsan, kendine şu 7 soruyu sor ve kaygılarının sağlam temellere dayanıp dayanmadığını ve orada kalıp kalmaman gerektiğini belirle.
1. Yabancıları etkilemek onlar için önemli mi?
2. Özelliklerinden sık sık bahsediyorlar mı?
3. Sessiz muamele favori bir silah mı?
4. Son derece ince derili mi?
5. Aynı fikirde olmadığınızda öfkeyle tepki veriyorlar mı?
6. İltifat konusunda cimri mi?
7. Empatiden yoksunlar mı?
Bir narsistle çıkmaya başladığınızda, sizi yabancılarla karizmatik yollarıyla büyüleyebilirler: restoranlarda sunucularla şakalaşmak, mağazalarda satış görevlileriyle sohbet etmek ve partilerde ilgi çekici hikayeler anlatmak. Düşünebilirsin: Vaov! Ne yakalarsın! Bu kişi pantolonu herkesten çekebilir! İçine kapanık biriyseniz, sizden daha dışa dönük olan birinin kolunda olmaktan memnun, gururlu ve rahatlamış biriyseniz, özellikle etkilenebilirsiniz. İşin garibi, işler devam ederken, yabancılarla olan kolay yakınlıklarının sizinle olan ilişkilerine geçmediğini anlıyorsunuz.
Bunun nedeni, narsistlerin yabancılardan ve sıradan tanıdıklarından aldıkları ilgiden beslenmeleridir: şakalarına gülen posta taşıyıcısı, stil anlayışını öven iş arkadaşı, saçlarının tamamına hayranlık duyan berber. Geri kalanımız bu günlük iltifatları bir miktar tuzla alırken, onları alışılmadık bir şekilde tatmin edici buluyorlar. Çoğumuzun dediği bu yüzeysel al-ver-al ''chit-chat' onlar için sizinle daha derin bir ilişkiden daha anlamlı. Bir grupla partinin hayatı ama bire bir su birikintisi kadar sığ. Onları gerçekten oldukları gibi, siğiller gibi gördüğünüz için, bir sonraki düzeltmeleri için başka yerlere bakmaları gerekir. narkotik arz ve yabancılar sonsuz bir kaynak sağlar.
Narsistik arz, narsistlerin arzuladığı ilgi, hayranlık ve hayranlık anlamına gelir. Egolarını artırmak için düzenli olarak düzeltmeye ihtiyaçları var. Narsistik arz, özel ve üstün oldukları inancını güçlendirir.
Hayranlık aramak, narsistler için bir ilaç gibidir. Uzun vadede bu zorlaşır çünkü diğerleri onları alkışlamaz, bu yüzden her zaman bir sonraki düzeltmeyi yapacakları yeni tanıdıklar aramak zorunda kalırlar.- Mitja D. Back, kişilik psikolojisi profesörü, Munster Üniversitesi
Tıpkı x-ışını görüşüne sahip Süpermen gibi, narsistler de onları herkesten ayıran benzersiz güçlere sahip olduklarına inanırlar. Genellikle ne kadar özel olduklarını ortaya çıkarırlar çünkü kimliklerinin merkezinde yer alır. Kendilerini alışılmadık şekilde algılayıcı, üstün iletişimciler, son derece çekici veya alışılmadık şekilde ahlaki olarak görebilirler. Önemlerini abartarak şu tür yorumlar yapabilirler: 'Herkes her zaman bana tavsiye için geliyorum ... Ben olmasaydım bütün ailem darmadağın olur ... İnsanlar her zaman bana hayatım hakkında bir kitap yazmam gerektiğini söylüyor. '
Kendilerini ayrıcalıklı muameleyi, lüks çevreyi ve çok sayıda hayranlığı hak ediyor olarak görebilirler. Lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanı olan Dr. Sandy Hotchkiss, Bu kitap yıllarca uğraştıktan sonra narsist kayınbiraderimi anlamamı sağladı. Kendisini benzersiz bir şekilde zeki olarak gördüğünü ve dolayısıyla insanların bölünmemiş ilgisini hak ettiğini anlamama yardımcı oldu. Böyle olunca da kesintisiz ve kesintisiz dinlenmeyi bekler. Neden Hep Sizin Hakkınızda ?: Narsisizmin Yedi Günahı.
Hatta bazı narsistler dini süper güçleri olarak görürler. Tanrı ile doğrudan onlarla konuştuğu ve günlük yaşamlarına rehberlik ettiği benzersiz bire bir ilişkileri olduğuna inanıyorlar. Hepimiz NFL oyuncularının Super Bowl galibiyetleri için Tanrı'ya şükranlarını ve Akademi Ödülleri için Lord'u öven oyuncuları duyduk. Tanrı'nın onları istisnai ve özel bir takdiri hak ettiğini düşünüyorlar. Narsistler olarak bu, kendileri hakkında ne düşündüklerini güçlendirir. Romantik bir çiftin yarısı olarak, rotayı her zaman onlar belirleyecekler çünkü sonuçta onlar bir Yüksek Güç tarafından yönlendiriliyorlar.
Narsistin hayatındaki diğer her şey gibi, Tanrı'yı bir tür tersine çevrilmiş narsiste dönüştürür. Tanrı onun baskın Tedarik Kaynağı olur. Başkalarını alt etmek ve onları alt etmek için bu ezici ve ezici varlıkla kişisel bir ilişki kurar. O, O'nunla olan ilişkisinin vekaletiyle dolaylı olarak Tanrı olur. Tanrı'yı idealleştirir, sonra O'nun değerini düşürür, sonra O'nu kötüye kullanır. Bu, klasik narsisist kalıptır ve Tanrı'nın kendisi bile ondan kaçamaz.- Sam Vaknin, 'Malignant Self Love'ın yazarı
Birçok insan gibiyseniz, kızdığınızda, hayal kırıklığına uğradığınızda, kafanız karıştığında veya bunaldığınızda sessizleşirsiniz. Pişman olacağınız bir şey söylemek istemezsiniz, bu yüzden düşüncelerinizi çözene ve onları net bir şekilde ifade edene kadar akıllıca konuşmaktan kaçınırsınız. Bu birkaç dakika veya birkaç saat sürebilir. Niyetiniz sevdiklerinize zarar vermekten ve ilişkiye zarar vermekten kaçınmaktır.
Bununla birlikte, narsistler, sessiz muameleyi tamamen farklı bir nedenle verirler - partnerlerini cezalandırmak, manipüle etmek, kontrol etmek ve moralini bozmak için. Hiç kuşkunuz olmasın, sizi acı çekmek ve kıvranmak için kullanıyorlar. Aslında, bazı narsistler sessiz muameleyi açıklama yapmadan vermeyi severler, bu da kurbanlarını dengesiz, korkmuş ve savunmasız hissettirir.
Onların intikamcı, kendi kendine empoze ettiği sessizlikleri günler, haftalar ve hatta aylarca sürebilir. Sessiz muameleyi en uç noktaya taşır ve sık sık kullanırlar. Daha iddialı olmaya çalışırsanız, narsist onu bağımsızlığınızı susturmak için bir silah olarak kullanacaktır. İlişkiniz mahkumdur çünkü partneriniz iletişimi sorunları çözmenin bir yolu olarak görmez ve huysuz bir çocuk gibi sessizleşir.
Sessiz muamele, tipik olarak narsisistik eğilimleri olan kişiler tarafından kullanılan bir duygusal istismar biçimidir. (1) istismarcıyı kontrol pozisyonuna getirmek; (2) hedefin iddia girişimlerini susturmak; (3) çatışma çözümünden / kişisel sorumluluktan / uzlaşmadan kaçının; veya (4) algılanan ego için hedefi cezalandırmak. Genellikle, sessiz muamelenin sonucu, narsisizmi olan kişinin tam olarak yaratmak istediği şeydir: hedeften bir tepki ve bir kontrol duygusu.- Andrea Schneider, lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı
Narsistler en ufak bir kusurun farkına varır ve her şeyi kişisel olarak alır. Egoları kolayca yaralanır. Herhangi bir hakarete karşı oldukça hassastırlar. Şakayı kabul edemezler, zaaflarına gülemezler ve hiçbir şeyin gitmesine izin veremezler. Asla kendilerini küçümsemezler.
Başa çıkmanın bir yolu olarak, kırılgan duygularını incitmemek için konuşmanızı sansürlemeye başlayabilirsiniz. Sürekli yumurta kabukları üzerinde yürüyormuşsunuz gibi görünebilir. İlişkide rahatsız edici bulduğunuz herhangi bir şey hakkında onlarla konuşmak neredeyse imkansızdır. Söylediklerini alacaklar, bükecekler ve seni kötü adam yapacaklar. Narsistler kendilerini düşünmezler, bu yüzden kaybedilen bir savaşın içindesiniz. Şehitleri hiç kimse gibi oynayamazlar.
Seni incitirlerse, nefesini bekleyerek özür dileme. Narsistler nadiren 'özür dilerim' derler. Sıkıntınızı fark etseler bile, yalnızca sakat, samimiyetsiz bir onay sunarlar. Asla 'Seni aradığım için üzgünüm aptal. Demek istedim.' Bunun yerine, 'Söylediklerime bu şekilde tepki verdiğin için üzgünüm' derlerdi. Hepsini sana yüklüyorlar.
Başkaları bizimle aynı fikirde olmadığında, bunu sinir bozucu bulabiliriz, ancak düşmanlığa ve öfkeye neden olmayabiliriz. Sonuçta, biz akıl yürütüyoruz, herkesin kendi görüşüne hakkı var. Ancak narsistler, birinin farklı bir bakış açısına sahip olması durumunda aşırı derecede sinirlenirler. Fikirlerini değiştirmeye ya da ona sarıldıkları için onları azarlamaya kararlı hale gelirler. Bir tartışmayı kaybetmeye tahammül edemezler. Yanılamazlar.
KİME yaşa ve yaşat tutum onların makyajının bir parçası değil. Narsistler, sizi yenene ve yaşama isteğinizi yitirene kadar sizinle tartışacaklar. İleri geri tartışmak beyhudedir çünkü dinlemek istemezler. Narsist (derinlerde), her zaman haklı olduklarına inanması gereken güvensiz insanlardır. Çatışmalardan kaçınan ve hayatlarının sorunsuz ilerlemesi için zorlu yamaları yumuşatmaya istekli ortaklara çekilirler.
İçinde Öfke - Yakınınızdaki Bir Narsistten Yakında Geliyor, 'Dr. Mark Goulston, kendileriyle aynı fikirde olmayan herhangi biri tarafından tehdit edilen bu insanların kötü tarafına geçme konusunda uyarıyor. Bunu kişisel bir saldırı olarak algılarlar, onlara karşılık vermelerini ve kendilerini korumalarını gerektirirler. 'Çekiç olduğun zaman dünyanın çivi gibi göründüğünü söyleyen bir söz vardır. Bir narsist olduğunuzda, dünya sizi onaylamalı, tapmalı, kabul etmeli ve itaat etmeli gibi görünür. Bundan daha azı bir saldırı gibi hissettiriyor ve bu nedenle bir narsist ona öfkeyle karşılık verdiğinde kendini haklı hissediyor. '
Narsistler, rollerinin onlara iltifat etmek değil, iltifat almak olduğuna inanırlar. Onlardan övgü veya onay almak istediğinizde, bir çölde yürüyormuşsunuz, bir damla su arıyormuşsunuz gibi hissetmeye başlayabilirsiniz. Benlik saygınızı kaybetmeye ve kendinizi güvensiz hissetmeye başlayacaksınız. Bu onlara arzuladıkları şeyi verir: sizin üzerinizde daha fazla güç ve kontrol.
Onlar kendilerini güçlendirirken, süreçteki deneyimlerinizi ve başarılarınızı en aza indirirken, ikincil hasar olursunuz. İş yerinde terfi alırsanız, 'Ben aldım yani yıllar boyunca birçok promosyon. Sayımı kaybettim. ' İlk kez amca ya da teyze olmaktan heyecan duyuyorsanız, “Altı yeğenim ve yeğenim var. Çok önemli değil.' Baloncuğunuzu patlatacaklar ve depresyona girmeye başlayacaksınız.
Bu videoda bir terapist, narsistlerin insanları kendilerine aşık olmaya nasıl teşvik ettiğini açıklıyor. Daha sonra manipülatif davranışları nedeniyle partnerlerinde yoğun bir duygusal travmaya neden olabilirler.
Narsistlerin empatiyi deneyimleme yetenekleri çok azdır veya hiç yoktur. Yine de, sempatik sözler söyleyerek ve ihtiyaçlarına hizmet ettiğinde rahatlatıcı jestler yaparak sahte olabilirler. Çıkarken şefkatli davranabilirler ancak evli olduğunuzda numara yapmaktan vazgeçebilirler.
Bazı eşler ve kocalar, narsist eşlerinin, nikahlardan hemen sonra soğuk ve anlayışsız davranmaya başladığını söylüyor. Gripten muzdaripken, ameliyattan sonra iyileşirken, bir akrabasının ölümünü atlatırken veya doğum yaptıktan sonra iyileşirken eşlerinin kendilerine bakmasına ihtiyaç duyduklarında davranışı ilk fark ettiler. Besleyici rolle baş edemeyen narsistler, son derece sinirli, öfkeli ve kırgın hale geldi.
Narsist danışanlarla ve eşleriyle yoğun bir şekilde çalışan bir psikolog olan Dr. Leon F. Seltzer, aşırı narsistin bir ilişki için kötü bir bahis olduğu konusunda uyarıyor. Kendilerini absorbe etmeleri ve çocukluktan itibaren yaraları nedeniyle, terapötik müdahalelerle bile değişmeleri olası değildir. Derin ve anlamlı bir bağ kurmak için gerekenlerden yoksundurlar.
Şöyle yazıyor: 'Narsistlerin sorunlu kendi kendine soğurma veya benmerkezcilik, çoğunlukla derin yakınlık korkularına karşı bir savunmadır. Ve ne yazık ki, çoğu narsistin böyle bir yakınlığa karşı temkinli olmak için iyi bir nedeni vardır, çünkü genellikle onların büyüme deneyimleri ebeveyn tacizi veya ihmaliyle karakterize edilir. En çok güvendikleri kişilerden çok fazla duygusal acı çektikleri için (bilinçsizce) kendilerini bir daha asla bu tür psikolojik acılara maruz bırakmayacaklarına söz verdiler. '