Online diyet, beslenme ve diyet uzmanları tarafından internet üzerinden sunulan bir hizmettir. Bu hizmet sayesinde bireyler, sağlıklı bir şekilde kilo vermek veya kilo almak için uzmanlardan yardım alabilirler. Online diyet programları, kişinin yaşına, cinsiyetine, kilosuna, yaşam tarzına ve sağlık durumuna göre özelleştirilebilir.
Online diyet programlarının birçok faydası vardır. Bunlar arasında, bireylerin istedikleri zaman ve yerde uzman yardımı alabilmesi, kişiselleştirilmiş diyet planlarına sahip olmaları ve takip edenler için motivasyon sağlamaları yer alır.
Online diyet programlarının yapısı, uygulayan kişiye göre değişebilir. Ancak, genellikle şu adımlar izlenir:
Online diyet programına kaydolurken, bireylerin temel bilgileri istenir. Bu bilgiler, yaş, cinsiyet, kilo, boy, yaşam tarzı ve sağlık durumu gibi faktörleri içermelidir. Böylece, diyet uzmanı kişiye özel bir diyet planı hazırlayabilir.
Diyet uzmanı, kişinin beslenme alışkanlıklarını ve sağlık durumunu göz önünde bulundurarak bir beslenme planı hazırlar. Bu plan, kişinin hedeflerine göre kilo verme veya kilo alma amaçlı olabilir. Ayrıca, diyet uzmanı, kişinin ihtiyaç duyabileceği takviyeleri de önerir.
Online diyet programları genellikle sadece beslenme planı değil, aynı zamanda egzersiz planını da içerir. Diyet uzmanı, kişinin yaşam tarzına ve sağlık durumuna göre uygun bir egzersiz programı hazırlar.
Online diyet programları, kişinin ilerlemesini takip etmek için sık sık takip ve değerlendirme yapar. Diyet uzmanı, kişinin kilo kaybı veya kilo alma ilerlemesini izler ve gerektiğinde diyet planını ve egzersiz programını günceller.
Online diyet programları, bireylerin sağlıklı bir şekilde kilo vermesine veya kilo almalarına yardımcı olabilir. Ancak, herhangi bir diyet programına başlamadan önce, mutlaka bir sağlık uzmanıyla görüşmek gereklidir.
Online diyet yaparken dikkat edilmesi gereken konular:
Yukarıdaki konulara dikkat ederek online diyet yapabilir ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
İnsanlar, evlerinde kalmaları gerektiğinde bile sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorlar. Peki, online diyet gerçekten işe yarıyor mu?
Öncelikle, online diyetin temel avantajı, kişinin evinden çıkmak zorunda kalmadan diyetisyenle iletişim kurabilmesidir. Bu, kişinin zaman ve enerji tasarrufu sağlar. Ayrıca, online diyetler genellikle daha uygun fiyatlıdır ve birçok farklı diyetisyen seçeneği sunar.
Ancak, online diyetin dezavantajları da vardır. Örneğin, kişi yüz yüze görüşmediği için, diyetisyen kişinin fiziksel durumunu değerlendiremez. Ayrıca, kişinin diyet programına uyup uymadığını kontrol etmek de daha zordur.
Online diyet, bir diyetisyen tarafından hazırlanan diyet programının online olarak takip edilmesidir. Askipo, online diyet konusunda uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan diyet programları sunan bir platformdur.
Askipo ile online diyet programı almak oldukça kolaydır. İlk olarak, Askipo mobil uygulamasını indirerek kayıt olmanız gerekmektedir. Daha sonra, size en uygun diyet programı seçimi için bir dizi soruyla karşılaşacaksınız. Bu sorular, yaşınız, cinsiyetiniz, kilonuz, boyunuz, hedefleriniz ve diğer sağlık sorunlarınız gibi kişisel bilgilerinizi içerecektir.
Diyet programınız, bu bilgileri kullanarak size özel olarak hazırlanacak ve size özel bir diyetisyen atanacaktır. Diyetisyeniniz, diyet programınızın takibini yapacak ve size önerilerde bulunacaktır. Askipo, diyetisyenlerle sıkı bir şekilde çalışarak size en iyi hizmeti sunar.
Diyet programınızın takibini yapmak için Askipo mobil uygulamasını kullanabilirsiniz. Uygulama, diyet programınızı takip etmenize, öğünlerinizi kaydetmenize ve ilerlemenizi gözlemlemenize olanak tanır.
Sonuç olarak, Askipo ile online diyet programı almak oldukça kolay ve etkilidir. Kişisel bir diyetisyenle çalışarak, sağlıklı bir yaşam tarzı elde etmek için gerekli olan bilgi ve desteği alabilirsiniz.
Sağlıklı yaşam yolculuğunda onlar başardı şimdi sıra sende.
Aylık Uygulama İçi Etkinlik
Kayıtlı Üye
Uygulama Puanı
Uygulama Yorumu
Gözüm kapalı güvenebileceğim canım diyetisyenim👼🏼 Tamamen size göre, aç kalmadan ve kısıtlamadan listenizi hazırlıyor. Bu konudaki bilgilerine ve tecrübesine siz de güvenebilirsiniz🎉
Buse O.
Diyetisyenime bayıldım enerjisi harika anlatması çok güzel hiç diyetisyenden destek almadim çok ama çok memnun kaldım ilk görüşmeden çok teşekkür ederim kendisine
Birgül Ş.
Arkadaşlar bu uygulama sayesinde 25 kg verdim. Bu süre zarfında benimle gerçekten çok ilgilendiler. Hem tavsiyeleriyle hem motive etmeleriyle bir numara. Ben çok memnun kaldım tavsiye ediyorum.
Dr. Zed
Diyetisyen ücretleri normale kıyasla o kadar uygun ki süper. Özellikle kalori ve su takibi yapmak için de oldukça keyifli bir uygulama
glshbtr
dünya tatlısı, ekstra sabırlı bir insan ❤️ Doğum sonrası hem emzirirken hem de yağ kaybetmek istediğim çok da yoğun spor yaptığım bir süreçteyim. metabolizma olarak ortalama pek çok kişiye kıyasla bedenimin ihtiyaçları çok farklı olmasına rağmen tüm profesyonelliği, ilgisi ile yanımda 🌸
Nihan
Hayatımda ikinci kez diyetisyenden destek alıyorum mervenur hanim bir diyetisyen değil sanki ailen gibi sizi heran her saniye takip ediyor eline liste verip göndermiyor yani 5 değil 1000 yıldızı hak ediyor
Seyhan B.
çok ilgili işini iyi yapan çok tatlı bi hanım.
Yusuf
hem tatlı dilli hem de zayıflatan bir diyetisyen düşünün 🙏 daha ne isteriz ki 🥰
Sedanur G.
67 kilodan 62 kiloya düştüm sadece 4 haftada, saglikli ve doyarak özellikle bilinçli bir şekilde diyet yaparak(hiç aç kalmadan) verdiğim kilolar için teşekkür ederim serpil hanım😊
Leyla B
Mekan ve zaman sınırlarına takılmadan seni alanında uzman isimlerle en kolay ve hızlı yoldan buluşturuyoruz.Artık diyetisyeninden kolayca randevu alabilir ve görüşmelerinin tamamını uygulama üzerinden güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsin.
Dilediğin yerden diyetisyenine ulaşırsın.
Mesaj seçeneği ile sorularını sorarsın.
Sana özel diyet programına erişirsin.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanırsın.
İster görüntülü ister sesli konuşursun.
Bütçene en uygun paketi seçersin.
Diyetisyen kontrolünde zayıflarsın.
Kolayca randevu oluşturursun.