Fit olup öyle mi kas yapılır? Tam mala bağladım :Dd ya kac surede karin kasi yapılır? Kasin dolgun olmasi icin kilo mu alinir? Kizlar kilo verip mi kas yapmalı? Siz anladınız teşkürederim.
Kas yapmadan once kiloları vermek mi lazım yoksa kas olmaz mı? Erkekler kas yapapken kilo aliyormus doğru mu?
Erkekler Ne Diyor 12
Zayıf insanda kas iyi durmaz göstermez kendini ondan hacim arttırıp kas yapıyor bircogu bulk diyorlar sanırım adına1
Evet kilo alıyorum1
kas, yagdan daha agir oldugu icin kas yaptiginda gorundugunden agir olursun ama yag miktarin daha az olur1
Kilo vermek için cardio çalışabilirsiniz, fitness çalışanların kilo alma sebepleri protein ağırlıklı beslenmeleri ve sporun vermiş olduğu açlık hissidir.1
kizlari bilmem ama erkeklerde belli bir yaglanma olmadan kas kütlesini arttıramazsın erkeklerin bu büyüme dönemine bulk denir bulk dönemi ikiye ayrılır clean bulk dirty bulk clean bulk az yagli karin kaslari kendini hafif gösterir bicimdeki bulk cesididir dirty bulk ise vucud baya bir yaglanmassıyla olan bulk cesididir bulk dönemi bittikten sonra definosyana girilip kasları sergilemenin zamanı gelir yani naturel vucud icin yaglanmadan kas kütlesi oluşturamazsın0
Karin kasindan bahsediyorsan o hobek erimeden kas yapamazsin0
Once kilo vercen0
Dogru. Kas icin kilo gerekli.0
Kas yapmak için evrende var değişiyor durumlara gore.0
Kızlar Ne Diyor 2
Yağları eritten sonra düşünmelisiniz kası.1
Kiloları versen daha iyi olur başarılar1
Detaylı bilgi
En İyi Görüş seçilsin mi?
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.