DİĞER GALERİLER
Aç Karnına Uyursanız Ne Olur
Son araştırmalar, bir süre yiyecek bir şey yemeden yatmanız gerektiğini göstermektedir. Aslında, daha sağlıklı olacağınızı ve akşam yemeği ile kahvaltı arasındaki zamanın en az 13 saat olması durumunda, vücut ağırlığınızı daha büyük dalgalanmalar olmadan koruyabileceğinizi belirten bir çalışma var. Bununla birlikte, bu çalışma, metabolizması yavaşlayan, 40 yaşından büyük bireyleri hedeflemektedir.İşte aç yatağa gitmenin vücudunuz ve sağlığınız üzerindeki etkilerinden bazıları.
daha az uyku alabilirsin
Sponsorlu Bağlantılar