Enginarın Faydaları Nelerdir ?
Enginar,Enginarın Faydaları,Enginarın Faydaları Nelerdir,Enginarın Yararları,Enginarın Yararları Nelerdir,Enginarın Zararı,Enginarın Zararı Varmı,Enginarın Yararları Zararları,Enginarın Faydaları ve Zararları
Sağlıklı beslenmek, mevsim sebze ve meyverlini tüketmekle ilgili bir konu. Eğer siz de sağlıklı beslenmek istiyorsanız, sebzeleri mevsiminde tüketmekle işe başlayabilirsiniz. Şu sıralar, enginar mevsimi mesela… Üstelik enginarın faydaları saymakla bititilemeyecek kadar da çok. Sindirim sistemi rahatsızlıklarından, kolestrole; kalp hastalıklarından kansere kadar pek çok faydası bulunan mucize sebze enginarı, sofralarınızdan eksik etmeyin diyoruz.
Enginar,Enginarın Faydaları,Enginarın Faydaları Nelerdir,Enginarın Yararları,Enginarın Yararları Nelerdir
* Enginar son derece faydalı ve değerli bir besin. Diğer sebzelerden farklı olarak, yüksek oranda protein ve karbonhidrat içerir. Vitamin ve mineral açısından da son derece zengindir.
* Düşük yağ içeriği nedei ile de, diyet dostu bir sebzedir.
* En sert maddelerin bile sindirilmesine yardımcı olan “sinarin” isimli madde enginarda bulunur.
* Karaciğer, safra kesesi, böbrekler ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
* Yağların sindirimin ve absorbe edilmesini de sağlayan Enginar, adeta bağırsakları yıkayarak, temizler.
* A,D, D2, B6 ve C vitaminleri açısından zengin olan enginar; beyin yorgunluğunu giderir.
* Yüksek protein içeriği nedeniyel kalp adalelerini kuvvetlendiren enginar;
* Üre ve kolestrolü düşürerek kalbin rahat çalışmasını sağlar.
* Enginar, kandaki şekeri düşeren bu değerli sebze, şeker hastaları için de çok faydalıdır.
* Mide ve bağırsakları dezefenkte eder.
* vücuda canlılık verir.
* Karaciğeri korur, karaciğer hastalıklarının daha çabuk iyileşmesini sağlar
* Böbrek ve bağırsakların düzenliçalışmasına yardımcı olur.
* Sindirimi kolaylaştırır.
* Kandaki şeker oranını ayarlar, kolestrolü düşürür.
* Vücuda dinçlik verir
* Kalp sağlığı için faydalıdır
* İshali keser ve önler.
* Kanı temizler.
Enginarın Zararı,Enginmarın Zararı Varmı
Özellikle enginar yaprağı, bitkilere karşı alerjisi olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
Küçük safra kesesi taşaları olan hastaların kullanımı için uygun değildir.
Enginar,Enginarın Faydaları,Enginarın Faydaları Nelerdir,Enginarın Yararları,Enginarın Yararları Nelerdir,Enginarın Zararı,Enginarın Zararı Varmı,Enginarın Yararları Zararları,Enginarın Faydaları ve Zararları
Arananlar:
- enginarın faydaları
- enginarin faydaları nelerdir
- enginar faydaları
- Enginar nedir
- enginar faydaları nelerdir
2 thoughts on “ENGİNARIN FAYDALARI NELERDİR ?”
Enginarın gerçekten çok yararlı bir sebze olduğuna inandığımı belirterek sözlerime başlıyorum.Geçen yıl yapılan bütün tetkiklere rağmen nedeni bulunamayan bir alerjik hastalığa yakalanmıştım.Vücudum fena şekilde kaşınıyordu.Ancak nedeni bir türü bulunamıyordu.Kullandığım alerji ilaçları sadece o anlık fayda sağlıyordu.Sonra enginarın karaciğere çok faydalı olduğunu öğrendim.Alerjik hastalıklar karaciğerle bağlantılıymış ya ni eğer karaciğerde bir sorun varsa bu alerji yapabiliyormuş.Geçen yıl yaklaşık bi 20 25 tane enginar yedim.Yemek olarak değil suda haşladım önce yapraklarını yedim daha sonrada içini yedim ve o günden bu yana iç kaşınmıyorum..Hazır yine enginar mevsimindeyiz bol bol enginar yemeliyiz…
Ne güzel ve faydalı bir bitki!
🙂