Bu besinler bebek zekası için büyük ehemmiyet taşıyor!
Hamilelik öncesi, esnasında ve sonrasında beslenmenin oldukça eleştiri ve belirleyici bir role haiz olduğu biliniyor. Bir bebeğin genetik olarak belirlenen zeka potansiyeline ulaşabilmesi de 9 aylık süreçte anne adayının tükettiği besinlerle direkt ilişkili. Karmaşık bir yapıya haiz olan zekanın genetik ve çevresel faktörler tarafınca domine edildiğini sadece beslenmenin bu dominasyonu daha efektif bir halde yönettiğini belirten Hanım Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Behram, “Anne adayın vitamin ve mineraller başta olmak suretiyle kafi kalorili ve yüksek besleyicili beslenmesi gerekir. Alınan besinler bebek gelişimini direkt etkilediği için zeka gelişimi içinde ehemmiyet arz ediyor” dedi.
Çinko ve folik asit beyin gelişiminde oldukça etkili!
Tüm gıda gruplarının yer almış olduğu dengeli bir beslenme programının oluşturulması icap ettiğini dile getiren Doç. Dr. Mustafa Behram, “Ilk olarak beslenme sıralamasında kesinlikle sebze ve meyveler, et-balık-tavuk, tahıllar, yumurta, kuru baklagillerden oluşan proteinler, süt ve süt ürünleri yer almalı. Bilhassa de zihinsel gelişim üstünde oldukça etkili olan çinko içeren besinler dengeli bir halde tüketilmeli. Çinko şeklinde folik asit de beyin ve sinir sistemi gelişiminde oldukça etkili olduğundan marul, ıspanak, yeşil yapraklı bitkiler bol miktarda gıda gruplarına dahil edilmeli. Anne ve bebeğin en oldukça gerekseme duyduğu minerallerin başlangıcında demir geliyor. Bu aşamada doktor tarafınca yapılacak tetkiklerle herhangi bir eksiklik var ise tespit edilmeli ve takviye alınmalıdır” dedi.
Toksinlerden uzak durulmalı
Tüketilecek besinler kadar uzak durulması gerekenler mevzusunda da anne adaylarını uyaran Doç. Dr. Mustafa Behram, “Her insanın bilmiş olduğu suretiyle hamilelerin toksinlerden ve toksin içeren gıdalardan uzak durması oldukça mühim. Bunun yanı sıra bebeğin vücuduna ve beynine giden kanı azaltıp beyin hücrelerine hasar veren sigaradan da kesinlikle uzak durulmalı. Aynı şekilde beyin hücrelerinde deformasyona neden olan, motor fonksiyon bozukluğu, zekâ geriliği ve kafatası küçüklüğü şeklinde sorunlara neden olan alkol de hamilelik süresince kesinlikle kullanılmamalı” diye belirtti.