18 Günlük Angelina Jolie Diyet Listesi
18 günlük Angelina jolie diyeti sizi kısa sürede fit bir görünüme kavuşturacak. Kısa bir süre önce kendine özel program ile 18 günde 12 kilo veren güzel oyuncu, o muhteşem fiziğini bu diyet borçlu. Diyet yaparken ona yardımcı olan ise, özel bir karışımlı hazırlanan özel zayıflama çayı oldu. Bu tabi ki de herkesin hemen hemen çok fazla merak ettiği sarımsak çayı olmaktadır. Doğum sonrası kilolardan kurtulmak için de uygulanabilen bu diyeti, 18 günlük programın ardından dilediğinizce devam ettirebilirsiniz. Sabah kahvaltısında, mutlaka haftada 2-3 kez haşlanmış yumurta yemeye dikkat edin.
Ayrıca her sabah domates-söğüş, salata ve lor peyniri tüketmelisiniz. Öğle saat ise haşlanmış sebze, salata, sağlıklı ve hafif olacak şekilde yiyecekleri tercih etmelisiniz. Akşamları geldiğinde, en doğru alternatif ızgara ya da fırında tavuk, balık ve biftek gibi proteinler olacaktır. Aralarda ise bir adet meyve ya da 2-3 adet ceviz-fındık gibi besinlerle basitçe kilo verebileceksiniz.
Siz de bu diyeti yaparken ya da yapacaksanız yediklerinize dikkat etmeli ve ekmek, üç beyazı hayatınızdan çıkarmalısınız. Akşamları en geç saat 6 ya kadar akşam yemeğinizi yemelisiniz. Sebze ağırlıklı beslenmeli, akşamları proteini tek başına tüketmelisiniz. Gün içinde bol bol da size tarif edeceğimiz sarımsak çayını tüketmelisiniz. Bu çay, diyetin en önemli noktası oluyor.
Tüm bunların yanında olması gereken ise günde 1 saat yürüyüş yaparak, siz de 18 günlük Angelina Jolie diyeti listesi ile 3 haftada 10 kilo verebilirsiniz.
Kilo vermeye yardımcı olacak sarımsak çayı tarifi;
Taze zencefil
2 dil sarımsak ( ezilmiş olmalı)
2 çay kaşığı limon suyu
2 bardak su
2 çay kaşığı bal
Hazırlanışı: İlk önce 2 bardak olacak şekilde suyu çaydanlığa koyarak kaynamaya bırakın. Kaynamaya başlamadan önce içerisine taze zencefili soyun ve suyun içine bırakın. Kaynayınca, ezdiğiniz sarımsakları suyun içerisine atın. Ardından limon suyu ve balı da ekleyip, birkaç dakika sonra çayın altını söndürün.. Soğuduktan sonra süzgeçten geçirip için. Bu çayı Günde en az 3 bardak içmelisiniz. Böylece kısa sürede hayranı olduğunuz Angelina Jolie bedenine kavuşmamanız için bir neden yokJ sağlıklı günler dileğiyle.