İsimleri virgülle ayırın.
Nerede bu spor salonu acaba ? Bilgilendireyim seni
Merhabalar,bu ürünü incelerken makro çekim tarzında bir şey yaptım,parçalar oldugundan bıraz daha buyuk durmus,ve şöyle bir şey söyliyeyim,
Çok...
Merhabalar,öncelikle şunu sormak istiyorum bu ürünü hangi siteden ? veyahut nerden aldın ?
Merhabalar abiler,ablalar,kardeşler,
Daha önce 3-4 markanın protein tozunu kullanmış biri olarak (optimum-hardline-bsn vb) 3-4 gün önce bi firma...
[IMG] eğitmenimiz Hakan Yorulmaz.
Merhabalar daha öncede fitness geçmişi olan biriyim fakat bıraktım bir süre ve şimdi sağlam bir dönüş yapmak istiyorum,kilo problemim var onun...
abicim senin dediğin gibi çalışmayı açıkçası ilk defa görüyorum çok garip geldi yeni başlamışsın birde yeni başlıyanlar genelde 1. gün-Göğüs-Ön...
omuz,kol,göğüs demişsin bacak omuz ? ve bunların sırası ve kas grupları daha iyi belirlenmesi lazım bence.
https://www.facebook.com/?ref=home#!/pages/Power-Gym/143885648993404
Facebook sayfasından bana ulasabılırsınız duvara yazı yazarak.
Bende de öyle oldu ilk 2 hafta 2 kg aldım sımd 2 haftada 0.50 kg aldım.
Evet 1 ölcek 165 ölçtüm.
bende 15 yasındayım ama bı buna bakıyorum bıde kendıme pehhh :D
İstanbul/Bahçelievler de 1998 den beri hizmet veren bir salondur.
Deneyimli hocalarıyla beraber bire bir çalışma imkanı vardır.
Kilo Alma
Kilo...
svmdsvmd ben içinden çıkan ölcekle kullanmıorum ama antrönörüm bana bir ölcek verdı onla kullanıorum ama ölcekle snn için ölçtüm
Hemem hemen 2...
Eğer imkanın varsa 3 gün git ben de ilk basta 2 gün giyhordum sımdı 4 gğn gidiyorum daha verımlı oluyor.
2 gün gittiğinde yukardakı programın 1....
fox18 suan serıouss mass calkalarken bu yazıyı yazıyorum.
yaklasık 1.5 haftadır bu urunu kullnaıorum ve 2 kılo aldım ama snn 2 günde alman bıras...
5 ay önce body sporuna başladım ve su an hersey gayet iyi.
Body boy uzamasını engeller mı ? Bazı hareketlerın engelledıgı doğru(örn:squat,leg...
1 ölçek fazla değilmi ? ama bu miktar ne kadar süredir body yaptıgına ve vicudunun ölculerınede baglı.
25 dk mı ne yaptın ya ben 2 ölçek gainere 300 ml süt koyuyorum 2 dk çalkalayıp içiyorum ne toz var nede başka bişi :D
bu ürünü kullanmıyorum ama başka bir gainer kullanıyorum..(Seriouss mass)
350 ml süte 2 ölcek atıyorum..
emrah-boynu bükükler