SiğilALYAKUŞ 12.05.2019
Merhaba hocam, ayağımdaki siğiller için doktor **** isimli ilacı verdi emziriyorum kullanabilirmiyim reçetesinde kullanmayınız yazıyor
Yasemin Fatih Amato’nun CEVABI
Ayak tabanından emilimi çok zor. Dikkatli bir şekilde kullanabilirsiniz. Siğilin etrafındaki deriyi korumak için , siğilin etrafına oje sürün.İlacı sadece siğilin üstüne sürün.Geçmiş olsun.
İlaçlarınızı düzenli kullanmalısınız. Düzenli egzersiz ile iştah metabolizmanızı kontrol altına alabilirsiniz. Çok düşük kalorili diyetler uygulamamalısınız. Tiroidinizin daha iyi çalışması için Selenyumdan zengin beslenmeye özen göstermelisiniz. Badem, fındık gibi kuruyemişler ve omega-3 içeren balıklar selenyum zenginidir.
Merhaba, Bu konuyu gebeliğinizi tekip eden kadın doğum uzmanıyla görüşmeniz uygun olur. Saygılar
Spor ve sağlıklı beslenme bir arada yürütülmelidir. Spor çok fazla yapılıp beslenme azaltıldığında hormonal değişimler ve kas kayıpları olabilir. Bu sebeple bu yaşlarda daha denegli egzersizler ve dengeli diyet bir arada olmalıdır. Düzenli yürüyüş, bisiklete binme, koşma gibi aerobik aktiviteler ile çeşitli kas çalıştırıcı hareketler aşırıya kaçmadan uygulanmalıdır. Bu esnada besin grupları eksik edilmeden beslenmeye özen gösterilmelidir.
Tiroid hormonunuzun daha iyi çalışması için özellikle selenyum ve omega-3 zengini besinler tüketmelisiniz. 1. Badem, fındık,ceviz gibi kuruyemişler 2. Kuru fasulye, bezelye, siyah fasulye gibi fasulyegiller grubundan olan yiyecekler 3. Omega-3 içeren balıklar 4. Taze sebze ve meyveler
Merhabalar aslında sorunuzun cevabını başta vermişsiniz. Çok düşük kalorili diyetler uygulamamalısınız. Çok düşük kalorili diyetler uyguladığınızda metabolizmanızı zorluyorsunuz ve o da size bir şekilde tepki vererek diyeti bırakmanızı sağlıyor. DAha düzenli dengeli bir diyet yapsanız o zaman bozup bırakma durumu oluşmaz ve metabolizmanızı zorlamamış olursunuz.
Normaldir,olabilir,endişelenmeyin....