Bu metin Mihai Csikszentmihalyi’nin Stream adlı kitabının kısaltılmış versiyonudur. Optimal Deneyimin Psikolojisi ”. Sadece en değerli düşünceler, fikirler, vakalar, örnekler.
Kitap hakkında
Kitap «Akış. Optimal Deneyim Psikolojisi ”- kendi kendine yardım türünde yaşam üzerine bir ders kitabı. Akışta olmak, kendi kendine yeterli olmak demektir. Potansiyel sıkıntıları ve endişeleri yaratıcı neşe getiren görevlere dönüştürme becerisi kazanın. Can sıkıntısından kurtulun, önemsiz şeyler için endişelenmeyin, her zaman olanlara dahil olun. Mihai Chikszentmihalyi’nin akışı, kişinin psişik enerjisi üzerinde kontrol sahibi olması, kendi içinde zevk ve ödül çekme yeteneğidir. Yazar, doğru şekilde ayar yaparak stresten, çıkmaz durumlardan çıkmak için pratik araçlar sunar. Sonuçta mutluluk son tahlilde dış koşullara bağlı değildir; herkesin kendi içinde geliştirmesi ve koruması gereken bir durumdur.
neden oku
• Kendinizi etkinliklere kaptırın, anlık deneyimlerin tadını çıkarın.
• Çocuklara hayattan zevk almayı öğreten kendi kendine yeten bir aile ortamı yaratın.
• Durumunuzu etkileyin, kendinizi dış dünyanın tehditlerinden ve ayartmalarından kurtarın.
yazar hakkında
Mihai Csikszentmihalyi Amerikalı bir psikolog, Chicago Üniversitesi’nin eski dekanı, akış durumu teorisinin yaratıcısı. Çocukluğu savaş yıllarına düştü. Yetişkinlerin bir belirsizlik ve genel kaos ortamında ne kadar kafası karışmış ve çaresiz olduklarına bakarak, hayatı daha iyi hale getirmenin yollarını bulmaya söz verdi. Jung’un çalışmalarını inceleyerek psikolojiyi keşfettim. Çocukluk vaadini tam olarak yerine getirmediyse, yazdığı gibi, «Bu süreçte çok şey öğrendim ve iyi vakit geçirdim.»