Kırmızı et hiç kuşkusuz içerdiği kaliteli protein, demir, çinko, selenyum, manganez gibi mineraller; B12, B6 vitaminleriyle sağlıklı beslenmenin olmazsa olmaz besinlerinin başında geliyor. Ancak her zaman olduğu gibi Kurban Bayramı’nda da et tüketimine dikkat etmek çok önemli. Çünkü bayramda aşırı miktarda tüketilen, yağlı tarafları tercih edilen ve uygun koşullarda pişirilmeyen etler özellikle kalp hastalarında damar tıkanıklığını artırıyor, hatta kalp krizini tetikleyebiliyor. Ayrıca etin aşırı tüketimi sindirimi güçleştirdiği için özellikle midesiyle sorun yaşayan kişilerde; reflü, hazımsızlık ve kabızlık gibi problemler ortaya çıkabiliyor. Kurban Bayramı’nda gelişebilecek bir diğer tehlike ise besin zehirlenmeleri. Acıbadem Fulya Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Seven Avuk, bayramda sağlığınızdan olmamanız için et tüketiminde dikkat etmeniz gereken noktaları anlattı.
- Mevsim Geçişlerine Dikkat!
- 5’ten Fazla Geçirilen Bademcik İltihaplarına Dikkat!
- İncir İle Gelen 5 Şifa
- Madde Bağımlısı Olduğunu Gösteren 12 İşaret
- “Küçük Efe’ler, Britney Spears olmasın”
- Kına Artık Doğal Ağrı Kesici Olarak Kullanılıyor!
- AKUT Spor Kulübü Spor ve Aktif Yaşam Fuarında
- Ekran Kartı
- Bayram Tatilinde Kaçınmanız Gereken 10 Hata!
- Yeni Kardeş Doğar Doğmaz Çocuğunuzu Kreşe Göndermeyin!
- Böbrek Taşı Ağrısından Korunmak İçin Bol Su
- Jane Iredale
- Türkiye’de 10 milyon kişinin “varis” problemi var!
- Akademisyen hemşireler geliyor
- Kırmızı Eti Bol Limonlu Salatayla Tüketin
Kavurmayı sadece “öğle” yemeğinde tüketin
Kurban Bayramı denilince akla ilk olarak yenilmesi gelenek haline gelen “kırmızı et” geliyor.
Diğer Haberler
Bayram Tatilinde Kaçınmanız Gereken 10 Hata!Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Karabulut tatilinizde sağlık sorunlarıyla karşılaşmamak için kaçınmanız gereken hataları anlattı, önemli önerilerde bulundu.
Kırmızı Eti Bol Limonlu Salatayla TüketinAcıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal Kurban Bayramı’nda sağlığınızdan olmamanız için et tüketirken dikkat etmeniz gereken noktaları anlattı.
Kilo Veremiyorsanız Nedeni Hormonlar Olabilirİştah ve metabolizma üzerine etkileri nedeni ile bazı hormon hastalıklarında şişmanlama, vücutta yağ dağılımının değişmesi gibi sorunlar yaşanabilir.
Eti oda sıcaklığında çözdürmeyin!Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan besin zehirlenmesinden korunmanız için almanız gereken önlemleri anlattı, önemli önerilerde bulundu.
Diyetisyen Gülsüm Serin tatilde Açık Büfelerde Beslenme Konusunda UyardıDiyetisyen Gülsüm Serin konu ile ilgili yaptığı açıklamada: Havaların ısınmasıyla birlikte tatil yerlerine olan ilgi artmış durumda. Eğlenirken sağlığımızı da ihmal etmeyelim.
- Kardeşini Kıskanan Çocuğa ‘Sen Artık Abisin’ Demeyin
- AEAH’ ne ileri teknolojili tomogafi cihazı alındı
- ‘Doktordan bile’ gizlenen sorunun çaresi var…
- Uyku sorunu olan çocuk öğrenme ve dikkat problemi yaşıyor!
- Zararlarını öğrendiğinizde hemen bırakacaksınız
- Çocuğunuz neden yemiyor?
- Az Daha Karnindaki Damar Balonu Patlayacakti...
- Göz hastalıklarında doğru bilinen yanlışlar…
- Portakal, brokoli tüket gripten uzak kal!
- Düzenli Kontrol Görme Kayıplarını Önlüyor
- 10 Adımda Diş Protezi Bakımına önemli tavsiyeler
- El yıkamanın önemi aşılandı…
- Yürümek için 12 neden 7 harika sonuç
- Çocuklarda Karın Ağrısı Neyin Belirtisi?
- ADH Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Uzm. Dr. Halil Kara “Çocuklarınıza sabırla yaklaşın”
- Yağ tüketimi kalp sağlığını tehdit etmez
- Kurban Keserken Yaralanmalara Doğru Acil Müdahale Çok Önemli….
- Erken sünnet travmadan koruyor!
- Yaygınlaşan hastalık en çok kadınlarda görülüyor!
- Diş Teli İle İlgili 5 Önemli Bilgi
1/20
- Brokoliden zerdeçala, sarımsaktan balığa…
- Alkol hakkında doğru bilinen 8 yanlış
- Ağız Kokusundan Kurtulmak için 10 Etkili Yöntem
- Ramazan Ayında Beslenme
12345678