Çörek Otu İle Zayıflama
Çörek otu ile zayıflama, çörek otu sağlık anlamında doğadan gelen mucizevi bir bitkidir. En önemli özelliklerinden biri de kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Tıpta çörek otu da şifalı bir bitki olarak kabul edilmektedir. Çörek otu bağışıklık sisteminde olumlu etkiler yaratarak vücudu birçok hastalığa karşı koruyabilmektedir. Çörek otu bünyesinde %5,5 kadar lif barındırmaktadır. Özellikle yemeklerden yarım saat önce tüketilen çörek otunun iştah kapatıcı bir etkisi vardır. Bu sayede daha az yemek yemeyi sağlar. Zayıflamak için çörek otu yağı kullanılacaksa mutlaka katkısız olmasına özen gösterilmelidir. Yemeklerden önce 1 çay kaşığı kadar alarak iştahın kapanması sağlanabilir. Çörek otu direkt olarak kullanılacaksa bir miktar çörek otu çiğnenerek yutulmalıdır. Çörek otu sayesinde kilo fazlalığı olan kişiler fazla kilolarından kurtulabilir.
Zayıflamak İçin Çörek Otu Nasıl Kullanılır?
Kilo vermek amacı ile çörek otu günde 3 defa alınmalıdır. Sabah kahvaltı yapmadan, öğle ve akşam yemeğinden önce alınmalıdır. Günlük yaklaşık 200 adet çörek otu tüketmek zayıflama üzerinde büyük katkı sağlayacaktır. Çörek otu mümkün olduğunca öğütülerek ya da iyice çiğnenerek tüketilmelidir. Sindirimi zor bir bitki olduğu için, fazla çiğnenmediğinde sindirim şikayetlerine yol açabilir. Çörek otu öğütülerek kullanılıyorsa öğütülmüş halinin fazla bekletilmemesi gerekir. Bekleme süresi uzadıkça çörek otunun tadı değişime uğrayabilir.
Çörek otunun müshil etkisi yaratan bir özelliği vardır. Bu özelliği bilimsel araştırmalarca kesinlik kazanmıştır. Çörek otu ile kilo kaybı yaşayan kişilerin sayısı oldukça fazladır. Oldukça basit bir zayıflama yöntemi olan çörek otu iyice çiğnendikten sonra 1 bardak su ile yutulmalıdır.
Yağı kullanılıyorsa yine aç karnına günde 3 defa bir bardak suyun içine 4-5 damla damlatılarak içilmelidir.
Çörek Otunun Zayıflama Üzerindeki Etkileri
- Çörek otu iştahı bastırarak daha az yemek yemeyi sağlar.
- Karaciğerde temizleyici bir etki yaratarak sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlar.
- Müshil etkisi ile besinlerin bağırsaklardan daha kolay geçmesini sağlar.
Çörek Otu Ne kadar Zayıflatabilir?
Çörek otunu düzenli kullanarak ayda 3-4 kilo kadar vermek mümkün olur. Eğer 2 ay düzenli, aksatılmadan kullanılırsa vücut yapısında gözle görünür bir incelme sağlayabilir. Fakat çörek otu ile beraber beslenmeye de dikkat etmek gerekir. Çörek otunun zayıflatıcı etkisine kanarak aşırı yemek yemekten kaçınılmalıdır. Çünkü çörek otu zayıflama konusunda diğer tüm bitkiler gibi sihirli bir bitki değildir. Zayıflamak için çörek otu ile beraber uygun bir diyet ve egzersiz programının düzenli olarak devam ettirilmesi gerekir. Çörek otu bu süreçte kilo vermeyi hem kolaylaştıracak hem de hızlandıracaktır.
Çörek Otunun Zararları
Çörek otunun güçlü bir antioksidan özelliği olduğu tartışılmaz bir konu. Bu özelliği ile vücudu temizler, cilt ve saç bakımına katkıda bulunur. Fakat kanda şeker seviyesini azaltıcı bir etkisi bulunmaktadır. Bu özelliğinden dolayı uzun vadeli kullanımlarda mutlaka bir uzmana danışmak gerekir. Ayrıca gebelik döneminde kullanımı tavsiye edilmeyen bir bitkidir. Yine devamlı antibiyotik ve ağrı kesici ilaç kullanan kişilerin kullanmaması gerekmektedir.