Yaza hazırlık dosyası
Bahar mevsiminin gelişi ve güneşin bize daha çok tebessümmesi; evvel kalın kışlık elbiselerden çıkarıyor bizi, bunun dışında daha çok dışarıda süre geçirmeye ve dolayısıyla daha çok hareket etmeye başlıyoruz. İncelen ve kısalan elbiseler, daha çok dışarıda süre geçirerek sosyalleşme olgusunun çoğalması da içimizdeki fit olma duygusunu harekete geçiriyor. Kışın kalın kazakların ve montların altına gizlediğimiz fazla kilolarımız ile evhamlarımızın uyandığı mevsim bahar, hepimiz bir an evvel onlardan kurtulmak istemeye başlıyoruz.
Baharda bir yandan fazla kilolarımızdan kurtulmaya çalışırken, bir yandan bedenimiz yeni mevsime adapte olmaya çalışıyor. Sonbaharın bitişi ile halsizlik, bitkinlik, yorgunluk, tembellik ve uykudan güç uyanma bulguları ile baş gösteren bahar bitkinliği ile gayret ediyoruz. Bahar bitkinliğinin temel sebebi mevsim farklılığına bağlı artan olumsuz iyonlar. Olumsuz iyonlar bedende bitkinliğe ve halsizliğe neden olurken, pozitif iyonlar iyi sezme ve mutluluk ile ilişkilendiriliyor. Mevsim farklılığına bağlı bozulan iyon balansı yine oluşana kadar bahar bitkinliği devam edebiliyor. Bahar bitkinliğini yasaklayacak beslenme taktikleri ile bu bitkinlikten daha kısa zamanda kurtulmak muhtemel.
HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLA…