Rana Beri
Kitaplar
Kitaplar
Okuyucu Yorumları
Koçluk
Yaşam Koçluğu
Dönüşüm Koçluğu
Kariyer Koçluğu
Danışan Görüşleri
Yazılar
Anda Kalmak
Kendimiz Olmak
Meditasyon ve Rahatlama
Yaşam Amacı
Dönüşüm
Adım Atmak
İlişkiler
Trendera Dergi Yazıları
Doğa ve Çevre
Gerçekçi Olumluluk
Öz Şefkat
Kadın Olmak
Anda Kalma Teknikleri
Sadeleşme
Çocuklarımız ve Gençlerimiz
Toplumsal Fayda
Yeni Yaşam
Tüm Yazılar
Podcast
Videolar
Konuşmalar
Basında
İletişim
Beni Takip Edin
ENG
ENG
Anasayfa
Yazılar
Tüm Yazılar
Sevginin Göstergesi
Yeni Hayattan Gerçekçi Beklentiler
Kendi Hızımızda Normale Dönmek
Normale Dönüş İkilemleri
Sevgilerde
Yardım Etmek Önce Seni İyileştirir
Haftaya Birine Destek Olarak Başla
Yalnız Hissettiğimizde Bize İyi Gelenler
Dinlenmek Üretmenin Ön Koşuludur
Bunları Duymaya İhtiyacın Var
Endişelerden Uzaklaşmak
Endişe ve Kaygılar
Yazmak içini açmaktır
Endişe, Olmayan Yokluğu Hissettirir.
Evde Kapalıyken Psikolojimiz
Yazı Yazmak Neden Değerlidir?
Anneler Günü
Gerçekçi Olumluluk Bize Ne Kazandırır?
Her Meşgul Görünen Verimli Değildir.
Bütüne Hizmet / Katkı Sağlamak üzerine sorular
Bütüne Katkıda Bulunmak
Evde Çalışma Önerileri
Çalışmak, Üretmek ve Yararlı Olmak
Mükemmel Olmaya Çalışmak Çok Yorucudur
Gerçekçi Olumluluk
Kendini Sevmek
23 Nisan
Sadelik
Doğanın Parçası Olduğunu Hatırla
Bir su damlasında dünyanın emeği var.
Doğayı Keşfetmek
Anda Kalarak Dinlemek
Kendimizle ve Çevremizle İlişkili Sorular
İlişkilerimizi Gözden Geçirmek
İnsan İlişkilerinde Gerçekten Birbirimizi Anlamamızı Sağlayan Etkenler
Asıl görmen gereken şey, bakmamaya çalıştığın yerdedir.
Kabullenmek Üzerine Sorular
Kendimizi Kutlamak
5 dakika deyip geçmeyelim. ⏰
İşler ters gittiğinde, insanlara nasıl davrandığına bak.
Sevdiğin Bir Arkadaşını Ara
Gerçekçi Olumluluk Nedir?
Farkındalık İyileşmeye Açılan Kapıdır
Önce Kendimi Sarmalayıp Ondan Sonra Başkasına Şifa Olabilirim
Kadın Olmak ve Hayattaki Rollerimiz
Kendimize Sesli Söyleyemediklerimiz
Beklentin Kaybolduğunda Özgürlük Bulursun.
Düşünceler Her Zaman Gerçeği Yansıtmayabilir.
Düşüncelerini Nasıl Fark Edebilirsin?
Verdiğin karar, her zaman ''o an'' için en doğru karardır.
Konfor Alanı
9 Maddede Konfor Alanı
Herkes hareket halindeyken yerinde durabilen, fark yaratır.
Çocuklar Gibi Anda Kalmak
Sevgi Üzerine…
Koşullar ancak öğrenmen gerekeni öğrenince değişir.
Özgürlük Kendi İçimizde Başlar
Sade Yaşam Üzerine Sorular
Haftaya Yaşamını Sadeleştirerek Başla
Anda Kalmak Tam Olarak Ne Demek?
Doğanın Bize Öğrettikleri
Doğa Videosu
Nefesimizi Fark Etme ve İzleme
Vücudumuzdaki Enerji Alanını İzlemek
5 Duyumuzu Daha Yoğun Kullanmak
Zihin ve An
Kendimi Sarp Başkasına Şifa Olabilirim
Gözlemci Pozisyonu
İlişkilerde Anda Kalmak
Anda Kalmak
Emeklilik Hayalleri
Hayatla bağlantıya geçmek için anda kalın
Hayat sadece iki zaman birimi kullanır
Miss Redhouse’luktan Profesyonel Yaşam Koçluğuna
Şu “Meditasyon” Dedikleri…
“Şimdi’nin Gücü” Size Nasıl Güç Katar?
Başkasına Yardım Ederken Kendine Dokunmak
Önce Kendini Sevmek
Önce Anlamaya Çalış, Sonra Anlaşılmaya…
İnsan Hayattan Keyif Aldıkça, İsteklerine Kavuşur, Tersi değil!
Bugün Endorfinlerini Şaşırt!
“Gerçek Sevgi” Kime Gelir?
İşinizi Tatile Taşımayın!
Tatilde “anda kalabilmek”, tatilin keyfini çıkarabilmek!
Tatilde "an"da kalabilmek!
Yürümeyi Yeniden Öğrenmek
Zor Zamanlarda Doğadan İlham Almak
trendEra Kariyer Röportajı
Bir Garip Adam: Eckhart Tolle
Bütün Kredi Kartlarım; Şimdi Dolaba Giriyorsunuz!
Değişim için Enerjiyi Nereden Bulacağım?
Değişmek İsteyenlerin Yaman Çelişkisi
Duygusal Zeka Tam Olarak Ne Demek?
Geçmişe Üzülmenin Faydasızlığı
Hayır Diyebilmenin 10 Altın Kuralı
“Hayır” Diyebilmenin Keyfi
Hep Başkası Olmak İstersen Senin Yerine Kim Bakacak?
Her Deneyim Değerlidir
İç Referansla Yaşamak
İki Ördek Kavga Ettiğinde
İnsan Kendine 4 Soru Sorarak Nasıl Özgürleşir?
Kalple Dinlemek
Kilyos’ta, tam da “o an”!
Kim Korkmaz Ölümden?
Plan Yapmalı mı, Hiçbir Şeyi Planlamamalı mı?
Empati Yapayım Derken Kendi Merkezini Kaybetmek
Bir Şeyi İyi Yapabilmek, Onu Yapmayı Gerektirir mi? Ya Mutluluk Başka Bir Yerdeyse?
Yeni Yıl Kararları
Yeni Yıl Kararları – 2 Zihin Oku(ma)mak
Kapadokya’da Rüzgara Teslim Olmak
“Sınırdaki Sıkıntı”yı Aşmak
Sizin de Hikayenizin Kahramanının Baş Harfi “K” mı?
Şu Anda Başkaları Ne Yapıyor?
Zumba Dersinde Aydınlanma