Özellikle yürüyüş; kilonun korunması, psikolojiyi düzenlemesi, kalp ve akciğer sağlığını kontrol altına almasının yanı sıra; prostat kanseri riskini azaltarak erkek sağlığına da büyük bir katkıda bulunmaktadır. Prof. Dr. Oğuz Acar, tempolu yürüyüşün prostat kanserinin ilerleme hızı üzerindeki etkisi hakkında bilgi verdi.
Prostat kanseri günümüzde erkeklerde en sık görülen kanser türüdür. ABD’de yapılan bilimsel araştırmalara göre; 2010 yılında prostat kanserli hasta sayısı 2.2 milyondur ve her yıl yaklaşık olarak 217.000 yeni hasta bu gruba eklenmektedir. Yoğun tarama programları sayesinde hastalarda erken teşhis ile 5 yıllık yaşama şansı %100’e yakın olarak bildirilmektedir. Yine de ABD’de erkeklerde kanserden ölümler arasında prostat kanseri, akciğer kanserinden sonra ikinci sırayı almaktadır.
Araştırmacılar yaşam tarzı ile prostat kanseri arasındaki ilişkiyi inceleyen çalışmalara son zamanlarda ağırlık vermeye başladılar. Kaliforniya Üniversitesi’nden bir grup bilim adamı 2705 hasta üzerinde yaptıkları ve bu yılın Şubat ayı içerisinde yayınladıkları ilk çalışmalarında, prostat kanserine yakalanan erkeklerin yüksek tempolu aktivitelerde bulunması halinde kanserden ölüm risklerinin %61 oranında azaldığını tespit etti. Bu oranı yakalamak için hastaların haftada en az 3 saat tempolu fiziksel aktivite yapması gerektiği belirtildi. Bu grupta herhangi bir nedenden dolayı ölüm riski de %49 oranında azalıyor. Ölüm riski en düşük olan hastaların ise prostat kanseri tanısı konmasının öncesinde ve sonrasında tempolu fiziksel aktivitelerde bulunanlar olduğunu belirledi.
Aynı bilim adamlarının 1455 prostat kanserli hasta üzerinde yaptıkları ve Haziran ayında yayınladıkları bir diğer çalışmada ise; fiziksel aktivitenin prostat kanserinin ilerlemesini de azalttığı belirlendi. Bu çalışmaya göre haftada 3 saatten fazla hızlı tempolu yürüyüş yapan hastalarda kanserin ilerleme olasılığı %57 oranında azalıyor. Buradaki problemin, genelde tanı konan hastaların depresyon, yaşlılık veya ağrı nedeniyle fiziksel aktiviteyi kesmeleri olduğu belirtiliyor. Oysa çalışmanın sonucuna göre yavaş tempolu yürüyüş bile hızlı tempolu yürüyüş kadar etkili değil. Bu yüzden uzmanlar tanı sonrasında hastaların mutlaka düzenli olarak bu aktiviteyi yapması gerektiğini savunuyorlar.
YÜRÜYÜŞ KANSER HÜCRELERİNİ ÖLDÜRÜR
Tempolu fiziksel aktivite; insülin, büyüme faktörü ve bağışıklık sistemi hücrelerinin işlevlerini kontrol eden bir kimyasal olan sitokinin vücuttaki miktarını azaltır. Bu maddeler prostat kanseri hücrelerinin çoğalmaları için gereklidir. Bu maddelerin vücuttaki miktarı azaldıkça prostat kanseri hücrelerindeki artışın önüne geçilir, kanser hücresi ölümleri artar. Aynı maddelerin artışı şeker hastalığı ve kalp hastalığı gibi durumlarda da risk faktörü olduğu için, bunlara bağlı ölümlerde de azalmalar görülür.
TANI KONSA BİLE YÜRÜMEYE DEVAM EDİN
Sonuç olarak 50 yaş üzerinde olan ve düzenli prostat kontrolleri yapılan erkeklerin haftada 3 saatten fazla hızlı tempolu yürüyüş yapmaları, hayatlarının bir döneminde kendilerine prostat kanseri tanısı konsa bile hem kanserin ilerlemesini hem de kanserden ölme olasılığını azaltmaktadır. Bunun için tanı konduktan sonra da yürüyüşlere devam etmek şarttır.
- Kozmetik firmaları ve sorumlu teknik elemanlarına önemli duyuru
- Yoğun Bakım Ünitelerinin değerlendirilmesi hakkında duyuru
- SON DAKİKA: Kışlada enfeksiyon alarmı! Yüzlerce asker hastanelere kaldırıldı
- 2017 Sağlıkta Kalite Değerlendirmeleri başlıyor
- Sağlıkta Kalite Değerlendiricilerinin Dikkatine!!! (Uygunluk Bildirimi Hakkında)-25.05.2017
- "Çorbanıza yulaf eklerseniz yağ yakabilirsiniz"
- 'Şeker hastaları iftar ve sahur arasında bol süt tüketilmeli'
- Süper hemşire ikinci kez hayat kurtardı
- Sağlık çalışanları başhekim için yürüdü
- Diyarbakırlı doktor, dünya tıp literatürüne adını yazdırdı
- Bir lazer epilasyon skandalı daha! 'Dokunma' dedi ama...
- İstanbul'da 300'e yakın eczaneye sahte reçete soruşturması!
- Aort damarı yırtıldı karnı kanla doldu
- Vurulan Başhekim hayatını kaybetti
- 'Bel ağrılarının sadece yüzde 2'si bel fıtığından'
Kanserden böyle korunun!
Özellikle yürüyüş; kilonun korunması, psikolojiyi düzenlemesi, kalp ve akciğer sağlığını kontrol altına almasının yanı sıra; prostat kanseri riskini azaltarak erkek sağlığına da büyük bir katkıda bulunmaktadır. Prof. Dr. Oğuz Acar, tempolu yürüyüşün prostat kanserinin ilerleme hızı üzerindeki etkisi hakkında bilgi verdi.
- 18:21 - Kozmetik firmaları ve sorumlu teknik elemanlarına önemli duyuru
- 18:15 - Yoğun Bakım Ünitelerinin değerlendirilmesi hakkında duyuru
- 17:05 - SON DAKİKA: Kışlada enfeksiyon alarmı! Yüzlerce asker hastanelere kaldırıldı
- 16:47 - 2017 Sağlıkta Kalite Değerlendirmeleri başlıyor
- 16:01 - Sağlıkta Kalite Değerlendiricilerinin Dikkatine!!! (Uygunluk Bildirimi Hakkında)-25.05.2017
- 15:28 - "Çorbanıza yulaf eklerseniz yağ yakabilirsiniz"
- 14:13 - 'Şeker hastaları iftar ve sahur arasında bol süt tüketilmeli'
- 13:51 - Süper hemşire ikinci kez hayat kurtardı
- 13:23 - Sağlık çalışanları başhekim için yürüdü
- 12:57 - Diyarbakırlı doktor, dünya tıp literatürüne adını yazdırdı
- 12:44 - Bir lazer epilasyon skandalı daha! 'Dokunma' dedi ama...
- 10:51 - İstanbul'da 300'e yakın eczaneye sahte reçete soruşturması!
- 10:15 - Aort damarı yırtıldı karnı kanla doldu
- 09:57 - Vurulan Başhekim hayatını kaybetti
- 09:42 - 'Bel ağrılarının sadece yüzde 2'si bel fıtığından'
- 09:37 - 15 yaşındaki kızı tarafından bıçaklanan baba öldü
- 07:38 - Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2017/21
- 07:32 - Tıbbi malzeme listeleri tıbbi malzeme alan tanımlarına yönerge doğrultusunda yapılan C grubu başvurularına ait barkodların sisteme tanımlanması duyuru 49
- 17:59 - 118'lik nineye sürpriz doğum günü
- 17:43 - FETÖ sanığı 2 doktor ve bir hemşireye hapis cezası
- 17:36 - Maliye Bakanı sert çıktı! Ödemeyene müdahale edeceğiz...
- 16:23 - Yeni doğan bebek kusmuğunda boğuluyordu!
- 15:59 - Bahar-yaz meyveleri ve faydaları
- 15:54 - Başhekime makam odasında kurşun yağdırdı!
- 14:14 - İş performansı
- 11:23 - Abdullah Gül’ün gelini ‘doktor’ oldu
- 11:21 - Sağlık çalışanlarına FETÖ operasyonu: 10 gözaltı
- 10:50 - Everest’e tırmanan maceracı dahiliye uzmanı hayatını kaybetti
- 10:24 - SKRS-3 E-Reçete İlaç Listesi-23.05.2017
- 08:43 - Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru
- 07:39 - Saç boyası güvenilir yerlerden temin edilmeli
- 11:43 - Klinik Kalite Uygulama ve Veri Kalitesi İyileştirme Rehberi ve İlgili Genelge
- 10:47 - Klinik kalite göstergelerinin güncellenmesi hakkında duyuru
- 10:14 - Eczacıların dikkatine önemli İTS duyurusu
- 12:39 - Balon şişirirken aort damarı yırtılan kadın öldü
- 09:45 - Prof. Dr. Bingür Sönmez: Diyet yapan hicaz makamı dinlesin
- 09:38 - Eşini bıçaklayan doktor: Beni topluma kazandırın
- 09:18 - Baba, 'oğlum bana benzemiyor' diye boşanma davası açtı ama gerçek ortaya çıktı
- 07:16 - Op. Dr. Barış Altuntaş, Göreme'de ATV kazasında hayatını kaybetti
- 07:13 - Türkiye sağlık sistemi dünyada kaçıncı sırada?
- Üniversite mezunu hemşireler reçete yazabilecek
- Sağlık Bakanlığı 2017 yılı fiyat tarifesi
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- Sağlık raporlarının düzenlenmesi hakkında genelge
- Özel sağlık kurum ve kuruluşlarının denetimine ilişkin yönerge
- Hemşirelere doktor olmanın yolu açılıyor
- Çocukları bu gıdalardan uzak tutun
- 1 bardak kola 1 saatte vücutta neler yapıyor?
- Vücuttan Ödem Attıran 9 Besin
- 7 günlük 'Işıldama Diyeti' ile ışıl ışıl ışıldayacaksınız!
- Uzman doktorun hazırladığı "Anı Kaydet" filmi kısa film festivalinde...
- 13 milyon çalışan, aylık 100 lira zorunlu kesintiyle BES'e girecek
- Akıllı telefonlar tat ve koku iletecek
- Haşlanmış yumurta nasıl soyulur?
- "Uyku bozukluğu, iş verimini ve hayat kalitesini etkiliyor"Türk Nöroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Öztürk: "Uyku bozuklukları, toplumda yüksek oranda görülmektedir, hipertansiyon, diyabet, obezite, bağışıklık sistemi hastalıkları ve diğer kronik hastalıkların oranını da artırmaktadır"
- İyot eksikliği düşük ve ölü doğum sebebiEndokrin Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Erbil: "İyot eksikliğinde guatr oluşumu dışında çok önemli sorunlar meydana gelir. Düşükler, ölü doğum, bebek ölümleri, doğumsal anomaliler, fiziksel ve mental gerilik bunlar arasındadır"
- 'Gelecek kaygısı, takıntı haline gelmemeli'Psikiyatrist Yard.Doç. Dr. Şaban Karayağız, gençlerin hayatında en önemli dönüm noktalarından biri olan üniversite sınavı öncesi; kaygının belirli bir oranda olması motive ediciyken, fazla artmasının ise başarısızlığa neden olabildiğini kaydetti.
- Böbrek naklindeki retroperitonoskopi tekniği "güven" sağlıyorBöbrek naklinde, vericinin daha az ağrı çekmesini ve normal hayatına daha hızlı dönmesini sağlayan retroperitonoskopi tekniği ile vericilere güvenli ameliyat olanağı tanınıyor.
- Bahar-yaz meyveleri ve faydalarıDiyetisyen ve Yaşam Koçu Fazile Yılmaz, bahar-yaz meyvelerinin sağladığı faydalar hakkında bilgi verdi.
- İş performansıPerformans sözcüğü, kurum açısından belirli bir zamanda üretilen mal veya hizmetin miktarı olarak tanımlanmakta iken, birey açısından performans hedefe ulaşma konusunda gösterilen bireysel “verimlilik” ve “etkinlik” düzeyidir.
- Özel Hastaneler Yönetmeliği'ne göre nöbet tutacak hekimlerin SGK tanımlamasıÖzel Hastaneler Yönetmeliğinde yapılan değişiklik ile uzman hekimlerin nöbet tutmasında Sağlık Bakanlığı tarafından kolaylık sağlanmıştır.
- Özel sağlık sektörünün bakış açısını değiştirme zamanı gelmiştirSağlık Kurultayını geride bıraktık... Başarılı kurultaya yön veren tema "Şehir Hastaneleri ve sektörün sorunları" olurken kanaatimce kurultayın sonucu ise “sektörün bakış açısını değiştirme zamanının geldiğidir...
- Türkiye ileri yaştakiler için sağlık turizminde büyük potansiyelDünyada yaşlı nüfusun artmasıyla ileri yaştakilere yönelik sağlık turizmi için Türkiye, coğrafi konumu, yetişmiş sağlık personeli ve yaşlı bakımındaki tecrübeleriyle öne çıkıyor.
- İngiliz hastadan Alanya Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne teşekkürAntalya Kamu Hastaneleri Birliği’ne bağlı Alanya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde kalça kırığı nedeniyle ameliyata alınan İngiliz hasta gördüğü ilgi ve yakınlığa teşekkür etti.
- Sağlık turizminde 12 taksitle tedaviBirleşik Krallık ve İrlanda başta olmak üzere 100’den fazla ülkeden Türkiye’ye tedavi için turist getiren Longevita, konaklama, transfer ve tercümanlık hizmeti de veriyor.
- Sağlıklı bir yılbaşı sofrası için 14 altın kural2016 yılını geride bırakırken yılbaşı gecesi sofranızda hem doyurucu hem de sağlıklı bir beslenme için nelere dikkat etmeniz gerekiyor?
- Maliye Bakanı sert çıktı! Ödemeyene müdahale edeceğiz...Maliye Bakanı Naci Ağbal, bugüne kadar yapılandırılan borç miktarını ve vergi dairelerinin haftasonu da açık olacağını açıklarken, her türlü kolaylığa rağmen imkanı olup da borcunu ödemeyenlere müdahale edileceğini belirtti.
- Op. Dr. Barış Altuntaş, Göreme'de ATV kazasında hayatını kaybettiNevşehir’in Göreme kasabasında ATV ile bölge gezintisi yapan Op. Dr. Barış Altuntaş Kaza sonucu hayatını kaybetti.
- Türkiye sağlık sistemi dünyada kaçıncı sırada?Özellikle İspanya'daki sağlık çalışanları tarafından çokça eleştirilen İspanya'nın sağlık sistemi Almanya, Fransa ve İngiltere'yi geçerek sekizinci oldu.
- Bugüne kadar 105 bin 762 iş güvenliği uzmanı, 33 bin 71 iş yeri hekimi belgelendirildiÇSGB Müsteşar Yardımcısı Yıldırımhan: Bugüne kadar 2 bin 376 ortak sağlık ve güvenlik birimi, 105 bin 762 iş güvenliği uzmanı, 33 bin 71 iş yeri hekimi, 30 bin 798 diğer sağlık personeli Bakanlığımız tarafından belgelendirilmiştir"