Bazen ideal vücut ağırlığınıza ulaşmak zor bir iştir. Bu sorun sizi ilgilendiriyorsa, zayıflamak için otlar deneyebilirsiniz. Bununla birlikte, bütün bitkilerin etkili olmadığını ve bazı bitki kökenli maddelerin sağlığa zararlı olabileceğini unutmayın. Yüzyıllar boyunca, otlar soğuk algınlığı ve aşırı kilo kaybetme ile sona ermesi, tüm rahatsızlıklar için doğal bir çare olarak kullanılmıştır. Herkese iyi gelebilecek tek bir bitki türü yoktur. Her organizma farklıdır ve her insan farklı bir yaşam tarzı sunar, bu nedenle kilo kontrolünü etkili bir şekilde destekleyecek kapsamlı bir bitki karışımı satın almaya veya oluşturmaya değer.
Kilo kaybı için şifalı bitkiler
Naturopathlar tarafından etkili zayıflama maddeleri olarak birçok farklı bitki kullanılmaktadır. Obez insanlar için çok faydalıdır, çay veya tablet şeklinde kullanılabilecek idrar söktürücü özelliklere sahip şifalı bitkilerdir: yonca, karahindiba, ardıç, mısır ipeği, civanperçemi, maydanoz, yabanmersini. Fazla kilolu ile mücadele eden insanların bir diğer amacı metabolizmayı hızlandırmaktır. Örneğin yeşil çay, kırmızı biber, tarçın ve guarana gibi termojenik özelliklere sahip otlar ile garanti edilir. Aşırı kilonun etkin şekilde boşaltılması, adrenal bezleri uyaran ve tiroid bezinin çalışmasını iyileştiren fucus ve alıç meyveleri tarafından da desteklenir.
Zayıflama diyetinde sık karşılaşılan bir sorun, kontrol edilmesi zor olan yeme ve iştah arzusudur. Mideyi doldurmanın mükemmel bir yolu, sebzeler, meyveler ve tam tahıllı tahıllar gibi lif bakımından zengin ürünleri düzenli olarak tüketmektir. Doygunluk hissi, plantago ovata’ya da neden olur.
Tehlikeli bitkilere dikkat edin
Yanlış kullanılırsa sağlığa zararlı ve hatta toksik olabilecek otlar vardır. Örneğin, bazı bitkisel laksatifler vücudun susuz kalmasına ve sindirim sisteminin tembelleşmesine neden olabilir ve destek olmadan iyi çalışmayacaktır. Tüm ilaçlarda olduğu gibi, otlar olumsuz yan etkilere neden olabilir. Efedrinin aşırı kullanılması durumunda, vücudunuz aşırı uyarılmış olabilir ve bu kalp krizi, felç, göğüs ağrısı, kasılmalar veya çarpıntı gibi yan etkilere neden olabilir.
Güvenli otlar harika sonuçlar verir.
Bazı bitkilerin tehlikeli olarak işaretlenmesi gibi, diğerlerinde ise sağlıklı davrandıkları ve kilo verme sürecini destekledikleri kanıtlanmıştır. Son yıllarda keşif, metabolizmayı hızlandıran ve aynı zamanda gereksiz yağ yakımını hızlandıran genç arpadır. Ayurveda tıbbında yüzyıllarca kullanılan garcinia cambogia, iştahı bastırır ve zayıflamayı teşvik eden mükemmel bir katkıdır. Bitkiler arasında ayrıca, aşırı yağla mücadelenin yanı sıra yüksek C vitamini, lif ve antioksidanlar nedeniyle vücudun uyumlu çalışmasını destekleyen goji meyveleri gibi mükemmel, doğal yağ yakıcıları da vardır.
Doğru dozaj sağlandığında, otlar güvenlidir ve yan etkileri yoktur. Zararlı kimyasallar içermezler ve faydalı etkileri doğadan kaynaklanmaktadır.