- Hollanda Askerleri Kosova’dan Ayrılıyor
- Bakan Kılıç’tan Video Hakem Açıklaması
- Gökhan Gönül Milli Takım Kadrosundan Çıkarıldı
- Eşi Ve 2 Çocuğu Gözlerinin Önünde Eriyor
- AK Parti MHP'nin Durduğu Noktaya Geldi
- Diyarbakır-mardin Yolu Kapatıldı: Jandarma Arama Yapıyor
- "Tanrıkulu İle İnce’yi Aynı Metinde Buluşturamadıkları İçin..."
- "Bana Dönük Kara Propaganda Yapılıyor"
- Otomobil Tankere Arkadan Çarptı: 2 Ölü, 4 Yaralı
- Pekşen AK Parti'yi Giresun'da Eleştirdi
- Bekiroğlu’nun Cezaevine Kapatılmak İstenmesinin İddianamesi Hazırlandı
- AK Parti Siyaset Akademisi Tamamlandı
- “Avrupa Kupalarına Gidememe Sorunumuz Yok”
- "Bunlar Sabah Başka Akşam Başka"
- Sakatlar Yanal’ı Düşündürüyor
Meyveyi "Salata" Şeklinde Tüketin Önerisi
ORDU (AA) - HAYATİ AKÇAY - Gün boyunca değişik vitamin ve minerallere ihtiyaç duyan vücut için meyvelerin tek tip değil "meyve salatası" olarak tüketilmesi öneriliyor.
Ordu Üniversitesi (ODÜ) Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Turan Karadeniz, AA muhabirine yaptığı açıklamada, meyvelerin "meyve salatası" şeklinde tüketilmesinin daha faydalı olduğunu belirtti.
Avrupa'da meyve salatası tüketiminin yaygın olduğunu ancak Türkiye'de meyvelerin tek tek tüketildiğini söyleyen Karadeniz, tek başına kilolarca tüketilen bir meyvenin vücuda çok fayda sağlamayacağını aktardı.
Vatandaşlara meyvelerin tek olarak değil salata şeklinde tüketilmesini önerdiklerini belirten Karadeniz, "Meyveyi salata şeklinde tükettiğimizde birçok meyvenin vitamin ve minerallerinden de aynı anda faydalanabiliriz" dedi.
Karadeniz, "Sadece C vitamini yönünden zengin bir meyveyi tüketmek yerine A ve B vitamininden zengin meyveleri de tüketmemiz gerekiyor. Böylelikle vücudumuz için faydalı protein, vitamin ve mineralleri aynı anda alabiliriz" diye konuştu.
İnsan vücudunun gün boyunca değişik vitamin ve minerallere ihtiyaç duyduğunu hatırlatan Karadeniz, "Bunları meyve ağırlıklı olarak aldığımız zaman çok daha sağlıklı bir diyet izlemiş oluruz. Böylelikle hem daha sağlıklı beslenmiş oluruz hem de vücudun direnci düşmez. Birçok hastalıktan da korunuruz" ifadesini kullandı.
- Meyve salatasında neler olmalı?
Meyve salatasında olması gereken meyveleri de sıralayan Karadeniz, şunları kaydetti:
"Bir meyve tabağında karbonhidrat bakımından zengin Trabzon hurmasını, C vitamini zengini kivi, portakal, mandalinayı, mineral depoları açısından zengin kuru meyveleri, ceviz ile fındığı düşünebiliriz. Bunların dışında yine günlük tüketebileceğimiz meyve salatası içerisinde elma ve armut mutlaka olmalıdır. Dolayısıyla değişik mineral ve vitamin deposu bu meyvelerden oluşan meyve salatası tüketiciye daha fayda sağlayacaktır."
Prof. Dr. Karadeniz, meyvelerin mevsimlerine göre tüketilmesinin daha sağlıklı olabileceğini sözlerine ekledi.
Yapılan yorumlardan Medya Trabzon sorumlu tutulamaz.
- Öğrenciler Yedikleri Yemekten Zehirlendi
- Muş’ta Terör Operasyonu
- "Ülkemizin En Büyük Zenginliği Genç Nüfusumuzdur”
- “Suriye Terörden Temizlenmedikçe, Bizim Oradaki İşimiz Bitmez”
- "Avrupa 16 Nisan’dan Sonra Sürprizlerle Karşılaşabilir”
- "Yalnız Değilim, Yalnızlık Allah’a Mahsustur"
- Londra Saldırganının Kimliği Belirlendi
- Atatürk Havalimanı’nda Referandum Hazırlığı
- “16 Nisan’da Herkes Susacak, Millet Konuşacak”
- Byegm’den Avrupa Parlamentosuna Tepki
- Tutuklanan Kanadalı, Deaş’ın Silah Eğitmeni Çıktı
- "F-16 Pilotlarının Büyük Çoğunluğu Fetö Mensubu"
- Fetö’nün Avukat Yapılanmasına Operasyon: 35 Gözaltı
- Rus Ve Türk Dışişleri Bakanlıkları Toplanacak
- Belçika’daki Saldırgan Etkisiz Hale Getirildi
- Türkiye’ye Girmeye Çalışan 4 Terörist Yakalandı
- İzmir’de ’Çete’ Operasyonu: 47 Gözaltı
- Hollanda’da Saldırıya Uğrayan Hüseyin Kurt, Türkiye’de
- Erdoğan Hakan Fidan’ı Kabul Etti
- Trabzon'da Yerel Gazeteler Bugün Ne Yazdı
- Trabzon'da Yerel Gazeteler Bugün Ne Yazdı
- Trabzon'da Yerel Gazeteler Bugün Ne Yazdı
- Trabzon'da Yerel Gazeteler Bugün Ne Yazdı
- Mehmet Demirkol'dan Yusuf Yazıcı Yorumu
- Trabzonspor 50. Yıl Taraftar Marşı
- Trabzonspor'dan 50. Yıl Marşı
- Mehmetçiklerimiz yine gönülleri fethetti!
- Rezalet!Trabzonspor deplasmanda Karabükspor'a 4-0 mağlup oldu.
- Trabzonspor'da İki Transfer BirdenTrabzonspor Medikal Park kadrosunu güçlendirmeye devam ediyor.