Beslenmede yeni trend:Muz unu
• GLİSEMİK İNDEKSİ DÜŞÜK OLAN MUZ UNU; Uzun süre tok kalmana yardımcı oluyor çünkü; %73,4 oranda nişasta içeren muz unundaki bu nişastanın, %17,5’ ini dirençli nişasta oluşturmaktadır.
• ZENGİN BESİN DEĞERİ! 100 gramı 337 kalori olan muz unu, buğday ununa göre daha düşük kalorilidir. Ayrıca potasyum ve magnezyum deposu
• KİLO YÖNETİMİNE YARDIMCI! Yapılan bir çok çalışmada muz ununun iştah kontrolü üzerinde etkileri araştırılmıştır. Çalışmaya katılanlar kişilerin muz unu kullandıktan sonra açlık hissinde azalmalar olduğu, tokluk hissini artırıp yemek yeme isteğini azalttığı kanıtlanmıştır. Beslenme planında diyetisyeninin önerileri doğrultusunda diyetine muz unu ekle daha uzun süre tok kal!
• GLUTEN İÇERMEZ! Gluten içermeyen muz ununu bağırsak hassasiyetin varsa gönül rahatlığıyla diyetinde kullanabilirsin. Ayrıca çölyak hastaları için de çok başarılı bir un alternatifi.
• KALP DOSTUDUR! İçerdiği dirençli nişasta ile kan trigliserit ve kolestrol düzeyini düşürmene yardım eden muz unu aynı zamanda kalp hastalıklarına yakalanma riskine karşı seni koruyor!
• OSTEOPOROZLA SAVAŞIR! Muz unu, mineral emilimini artırmaya yardımcıdır. Özellikle kalsiyumun emilimini artırarak osteoropoz riskini azaltmaya yardımcı oluyor.
Muz unu ile ilgili tarifler denemek istiyorsan instagramda @formeo_ddy hesabızdan takipte kal Formeo ekibi olarak mutlu günler dileriz.