B-Fit'e giden ve gitmek isteyenler buyursun
http://www.b-fit.com.tr/
Bugun deneme dersine gittim. Beklediğimden daha yoğun, daha hareketli bir spormuş :) Ben o kadar da yorulmadan zayıflayacağımı sanıyordum.
9 adet spor aleti ve onlerinde 9 adet platform mevcut. Bir de 30 saniyede öten bir düdük. 30 saniye platformda eğitmen eşliğinde egzersiz hareketleri, 30 saniye alette spor. 3 tur sürüyor. Her turlar arasında nabzınızı ölçüyorsunuz.
Aletlerde ağırlık yok, sadece beden gücünüzle kullanabileceğiz kondisyon aletleri. Birçok spor salonuna yazılıp, gitmeyerek, birçok alet gördüm. Ama bunlar farklı, aslında her biri çok basit ama hepsi vücudumuzun farklı yerlerini çalıştırarak toplamda tüm vücüdümüzü çalıştırıyor. Aletler ve egzersiz harekeetleri oldukça da terletiyor.
Çok çok başarılı B-Fit hikayeleri var. Hem orada hem de nette okudum.
Başlangıç: 14.11.2011
Kilo: 98,9 (Ben 96 sanıyordum :( hem bayram ertesi hem akşam akşam :P )
Yağ oranı: % 49
Ben dostlarım sayesinde bugün itibariyle oldukça motiveyim. Başaracağım. Sözüm söz olsun.
Haydi kilo vermek ve sağlıklı olmak isteyenler sizler de buyrun :)
Ynt: B-Fit'e giden ve gitmek isteyenler buyursun
Banu batu burada çok güzel anlatmış. http://www.nurturia.com.tr/groups/thread/91a87d53-a284-45ff-b1b2-9f8e00cf2ab9/1/b-fit
Ynt: B-Fit'e giden ve gitmek isteyenler buyursun
Ynt: B-Fit'e giden ve gitmek isteyenler buyursun
Ynt: B-Fit'e giden ve gitmek isteyenler buyursun
Ynt: B-Fit'e giden ve gitmek isteyenler buyursun
bir de 30 dakika degil 45-60 dakika suruyor. 30 dakikasi 3 tur, 15 dakikada da pilates ve aerobik esneme egzersileri yapiyorsun. ben bir de mekik cekiyorum.
dukancilar icin de faydali, gunde 30 dakikalik spor sartini yerine getirmis oluyorsun. ama tek basina kilo verdirmek icin dusunmeyin. hele ki metabolizmaniz hizlandigi icin daha cok yeme istegi oluyor. oraya gelen pek cok kadin kilo aldigini soyluyor. ben diyet yaptigim halde cok az kilo verebildim ama benim amacim zaten sIkILasmaktI, cunku 7 kilo vermistim ve pek farkedilmiyordu.
Ynt: B-Fit'e giden ve gitmek isteyenler buyursun
Selam bende B-Fit muizelerinden biriyim.Toplamda 15 kilo verdim.İlk bir ay 5.100 sonraki ay 5.00 üç ay içinde de 5 kilo daha verdim.Toplamda 102 cm inceldim
Bizim solonda belirli saatlerde ve günlerde ek olarak fit popo ve fit karın seanslarıda mecut ayrıca hafta sonları oryantal derside var.Cumartesi ücretsiz pazar günleri ücretli aylık 50 TL
Ücret kampanya ya göre değişiyor.Başlayacaksıanızkampanya yaklamaya bakın derim ben.Ama işe yarması için günde dört kez gitmek şart tabi yediklerede dikkat etmek gerekiyor
Benim15 aralıkta bitecek bir aylık daha yenileyip bırakmayı düşünüyorum.Nisan Mayıs gibi yeniden başlayacağı m
Ynt: B-Fit'e giden ve gitmek isteyenler buyursun
fee aylık 115 veya 119 TL, 3 aylık 281 TL imiş.
Bugun güncellememde 240 TL demiştim ama tabi o beni aylar önce gittiğim görüşmeden kalmış fiyatmış.
Bella tebrikler :)
Ülkü seni de öperim yanaklarından :)
Fit popo, fit karın dersleri bizimkinde de var. Bugün bahsettiler. Ama 2-3 hafta düzeenli gel, geliş, tooparlanmaya başla sonra katılman daha iyi dediler.