Yüz Güzelliği Sırları
Yüz güzelliği, günümüzün en fazla araştırılan alanlarından birisi olarak karşımıza çıkıyor. Eşsiz bir yüz görünümüne sahip olmaksa sanıldığı kadar zor bir durum değil. Karşınızda yüzünüzü besleyeceğiniz ve güzelleştireceğiniz öneriler...
Hepimiz kusursuz, ışıltılı bir cildin hayalini kurarız, ancak sürekli olarak raflara çıkan yeni ürünler ve internette sonsuz görünen cilt bakımı tavsiyeleri ile, sizin için en iyi sonucu verecek cilt bakım rutinini bulmak her zaman kolay değildir.
Temelleri biliyorsunuz- bol su için, yeterince uyuyun ve yüzünüzü yıkayın, peki ya aradaki her şey? Neyse ki, kusursuz bir cilt elde etmek için sihirli prosedürlere veya pahalı kremlere tonlarca para harcamanıza gerek yok. Metnimizde en iyi cilt bakımı ipuçlarından bazılarını sizin için bir araya getirdik.
Uyumadan önce her zaman makyajınızı çıkardığınızdan emin olun. Cildin gece boyunca nefes alması gerekir, makyaj bunu önler, çünkü gece boyunca makyaj bırakmak, lekelere ve/veya siyah noktalara neden olabilecek gözenekleri tıkar. Makyaj temizleyiciniz yok mu? Bir pamuğa biraz zeytinyağı koyun ve makyaj ve kirden kurtulmak için yağı yüzünüze hafifçe masaj yapın. Zeytinyağı yoksa doğal gül suyu da tercih edebilirsiniz.
Yüzünüzü yıkayın; Temel bir madde olduğu için cilt bakımı ipuçlarında sık sık bahsedilir: yüzünüzü yıkayın. Cilt tipinize bağlı olarak, günde iki kez yapmanız bile iyi olabilir! Unutmayın: Yüz temizleyicinizi, nemlendiricinizi ve aradaki tüm cilt bakım ürünlerinizi sürmek için en iyi zaman, gözeneklerinizin vitamin ve besinlerini emmeye açık olduğu duştan hemen sonradır.
Bol bol su için; Doğal olarak parlayan bir cilde sahip olmak ister misiniz? Bu, vücudunuzu nemli ve sağlıklı tutmak için bol su içmeniz gerektiği anlamına gelir. Günde en az önerilen 8 bardak su içmektir ve 2 ay içinde cildinizin görünümünde büyük bir artış göreceksiniz. Ekstra bir öneri olarak, sabahları bir kaşık balı da ılık bir bardak suya karıştırarak içebilirsiniz.
Omega-3'ten zengin gıdalar yiyin; Cildinizin çevreye karşı doğal bariyerini güçlendirmek için bol miktarda omega-3 yağ asidi içeren yemekler pişirin veya aperatifler yiyin. Bu ceviz, zeytinyağı ve somon gibi yiyecekler olacaktır.
Günlük antioksidanları dahil edin; A, C ve E gibi vitaminleri içeren sağlıklı özellikleriyle bilinen antioksidanlar, cildinizin UV radyasyonuna ve hava kirliliğine karşı korunmasına yardımcı olur. Yeşil, yapraklı sebzeler, domatesler ve meyveler arayın.
Daha fazla uyuyun; Yeterince dinlenmek, vücudunuzun sağlığı ve zindeliği için temel güzellik bakım ipuçlarından biri olarak hizmet eder. Bunun nedeni, aktif olarak uyurken, cildinizin kesinti içinde kendini onarabilmesi ve yeniden oluşturabilmesidir. Zihinsel ve fiziksel sağlığınız için her gece en az 8 saat uyuduğunuzdan emin olun!
Bu metin tıbbı içerik değildir, reçete görevi görmez. Cildinizde beklenmedik bir durum fark ettiğiniz zaman doktorunuza başvurmanızı öneririz.
Haberay.com.tr