Göz Kaşıntısı Neden Olur? Belirtileri ve Doğal Çözümler
Gözlerimiz dünyaya açılan pencerelerimizdir. Bunlarda herhangi bir hasar veya tahriş oluşması, günlük yaşamı olumsuz etkiler.
Gözlerin kaşınması, giderek daha sık görülen bir sorun haline geldi – değişen havaya veya artan alerji insidansına bağlı olarak.
Bu sorunun çözümünde doğal yöntemler kullanılabilir. Yazıda “gözde kaşıntı neden olur”, “göz kaşıntısına bitkisel çözümler nelerdir” sorularına cevap aranacaktır.
Göz Kaşıntısı Nedenleri ve Risk Faktörleri
Bu durum oküler pruritus olarak da bilinir. Alerjiler, enfeksiyonlar ve altta yatan birkaç tıbbi durum gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Göz kaşıntısının sebepleri şu şekilde sıralanabilir:
Kuru Göz Sendromu
Gözlerdeki nem ve yağlama eksikliğinden kaynaklanır.
Meibomian Bezi Disfonksiyonu
Meibomian bezleri üst ve alt göz kapaklarında bulunur ve yağ salgılar. Bu bezlerin tıkanması veya anormal gelişimi gözyaşlarında yetersiz miktarda yağ ile sonuçlanabilir. Bu, gözyaşlarının hızla buharlaşmasına neden olur, sonucunda göz kuruluğu ve tahriş meydana gelir.
Blefarit
Blefarit, göz kapaklarının iltihaplanmasına yol açan bir durumdur. Bu duruma stafilokok bakterileri veya göz kapağı akarları neden olur.
Dev Papiller Konjonktivit
Bu, kontakt lenslerin neden olduğu, kaşıntı ile sonuçlanan alerjik bir reaksiyondur.
Kontakt Dermatit
Bu çevresel koşullardan kaynaklanan inflamatuar bir cilt durumudur.
Bulaşıcı Konjonktivit
Bulaşıcı konjonktivit, gözler viral ve bakteriyel enfeksiyonlarla enfekte olduğunda ortaya çıkar.
Göz kaşıntısı geliştirme riskini artırabilecek faktörler şunlardır:
– Toz, polen ve hayvan kılı
– Bilgisayarın önünde uzun zaman geçirmek
– İlerleyen yaş
– Menopoz
– Kuru hava, klima ve sigara gibi çevresel koşullar
Göz Kaşıntısının Belirtileri Nelerdir?
– Kaşınan gözler
– Sürekli sulanma veya göz kuruluğu
– Gözlerin şişmesi
– Kırmızılık
– Işığa duyarlılık
– Gözlerde yanma hissi
Göz kaşıntısı günlük aktivitelere müdahale edebilir ve en kısa zamanda tedavi edilmelidir. İşte göz kaşıntısı doğal tedavisi…
Göz Kaşıntısına Doğal Çözümler
Salatalık Dilimi
Salatalık antioksidanlar içerir. Cilt tahrişleri üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir ve şişliği azaltır. Salatalığın soğutma etkisi gözlerdeki kaşıntıyı hafifletebilir.
– Bir salatalığı yuvarlak dilimler halinde kesin.
– Dilimleri kapalı gözlerin üzerine yerleştirin.
– Isınana kadar onları açık bırakın.
– Bunu günde 1-2 kez yapın.
Soğuk Kompres
Buz torbalarının topikal kullanımı, meibom bezlerinden yağ verilmesine yardımcı olur. Ayrıca gözlerde kaşıntı ve tahrişi yatıştırmaya yardımcı olabilir.
– Kaşınan göze buz torbası yerleştirin.
– 1 veya 2 dakika bekletin ve çıkarın.
– 2 ila 3 kez tekrarlayın.
– Bunu günde birkaç kez yapın.
Çay Poşeti
Yeşil çayda bulunan epigallokateşin gallat (EGCG) kuru gözlerde yüzey iltihaplanmasını iyileştirir. Bu nedenle, yeşil çay poşetlerinin topikal uygulaması kuru göz ile birlikte göz kaşıntısı için de rahatlama sağlayabilir.
– Çay yapmak için kullanılan çay poşetlerini 30 dakika buzdolabında bekletin.
– Soğutulmuş çay poşetlerini kapalı göz kapaklarınıza yerleştirin.
– Onları 10 ila 15 dakika bekletin ve sonra çıkarın.
– Gözleriniz kaşınmaya başladığında bunu yapın.
Soğuk Süt
Anekdot raporları soğuk sütün soğuk kompres için etkili olduğunu göstermektedir. Soğuk sütün topikal uygulaması, gözlerde kaşıntı ve şişliği giderebilir.
Malzemeler
- Bir yemek kaşığı soğuk süt
- Pamuk ped
Nasıl yapılır?
– Pamuklu pedi soğuk süte batırın.
– Etkilenen gözü kapatın ve ıslatılmış pedi üzerine yerleştirin.
– Yaklaşık 10 dakika bekletin ve sonra çıkarın.
– Bunu günde 2-3 kez yapın.
Su
Su gözleri temizler ve tahrişi anında yatıştırır. Kaşıntı sırasında gözlerinizi saf akan suyla yıkayın. Bunu günde 2-3 kez yapın.
Cadı Fındığı
Cadı fındığı ( Hamamelis ) doğal anti-inflamatuar ve büzücü özelliklere sahiptir. Bu nedenle, gözlerde kaşıntı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Malzemeler
- Cadı fındığı özü
- Pamuk
Nasıl yapılır?
– Pamuğu cadı fındığına batırın.
– Onları kapalı göz kapaklarının üzerine yerleştirin.
– 10 ila 15 dakika sonra cadı fındığı kompresini göz kapaklarından alın.
– Bunu günde 2 kez yapın.
Aloe Vera Suyu
Aloe vera göz iltihabını yatıştırmaya yardımcı olur. Topikal uygulaması göz kaşıntısı ile ilişkili semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Malzemeler
- Aloe vera suyu
- Top pamuk
Nasıl yapılır?
– Aloe vera suyunu karıştırın.
– 30 dakika buzdolabında bekletin.
– Pamuk topunu aloe vera suyuna batırın.
– Her gözün üzerine bir tane yerleştirin.
– Onları 10 ila 15 dakika bekletin ve çıkarın.
– Bunu günde birkaç kez yapın.
Hint Yağı
Hint yağı, gözler üzerinde yağlayıcı etkiye sahiptir. Bu nedenle, göz kaşıntısını tedavi etmek için iyi bir seçenek olabilir.
Malzemeler
- Organik hint yağı
- Pamuk topu
Nasıl yapılır?
– Pamuk toplarını organik hint yağı ile ıslatın.
– Fazla yağı süzün ve pamuklu topunu kapalı göz kapaklarınıza yerleştirin.
– Onları 15 dakika bekletin.
– Gözlerinizden pamuk toplarını alın ve suyla yıkayın.
– Bunu günde 1 ila 2 kez yapın.
Patates
Anti-inflamatuar tedaviler kuru ve kaşıntılı gözlerin tedavisine yardımcı olabilir. Patateste bulunan glikoalkaloidler, bu tür anti-inflamatuar özellikler sergiler. Bu nedenle, patatesin topikal uygulaması, gözlerde kaşıntı ve şişliğin azaltılmasına yardımcı olabilir.
– Çiğ patatesi soğutun.
– Dairesel dilimler halinde kesin ve her göze bir dilim yerleştirin.
– Onları 15 dakika bekletin.
– Bunu günde 2-3 kez yapın.
Gül Suyu
Gül suyu, kuru ve iltihaplı göz koşullarını iyileştirebilen anti-inflamatuar ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Gül suyu etkili bir göz yıkama olarak kullanılabilir.
Malzemeler
- Gül suyu
- Pamuk topu
Nasıl yapılır?
– Gül suyuyla ıslatılmış iki pamuk topunu gözlere yerleştirin.
– Onları 15 ila 20 dakika bekletin ve çıkarın.
– Alternatif olarak, göz damlası olarak gül suyu kullanılabilir.
– Bunu günde 2-3 kez yapın.
Bal
Bal, anti-inflamatuar ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Terapötik bir ajan olarak kabul edilir ve göz hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
– Göz kapaklarının altına organik bal uygulayın.
– 20 dakika bekletin ve durulayın.
– Alternatif olarak, gözlerinize bir damla bal koyabilirsiniz.
– Bunu günde 2 kez yapın.
Lavanta yağı
Lavanta yağı, anti-inflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir. Bu özellikler kaşıntılı ve iltihaplı gözleri yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Malzemeler
- 4 damla lavanta yağı
- 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı (Taşıyıcı yağ)
Nasıl yapılır?
– Dört damla lavanta yağını bir çay kaşığı hindistan cevizi yağı ile karıştırın.
– Karışımı gözlerin altına ve göz kapaklarının etrafına yavaşça uygulayın.
– 10 ila 15 dakika bekletin ve yıkayın.
– Bunu günde 1-2 kez yapın.
Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu özellikler kaşıntılı göz kaşıntısından rahatlama sağlayabilir.
Malzemeler
- 3-4 damla çay ağacı yağı
- 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı (Taşıyıcı yağ)
Nasıl yapılır?
– Bir çay kaşığı hindistan cevizi yağına üç ila dört damla çay ağacı yağı ekleyin.
– İyice karıştırın ve gözlerinize uygulayın.
– 20 dakika bekletin ve durulayın.
– Bunu günde 2 kez yapın.
Vitaminler
Birkaç besin maddesinin eksikliği göz kaşıntısının semptomlarını ağırlaştırabilir. A, C ve E vitaminleri gözlerin düzgün çalışması için önemlidir. Göz kaşıntısı olan bireylerde genellikle A vitamini eksikliği vardır. C ve E vitaminleri gözlerin genel sağlığı için faydalıdır ve birçok göz enfeksiyonunu tersine çevirmek için kullanılabilir.
20-20-20 kuralı
Bilgisayar başında çok uzun zaman harcamak veya göz yorgunluğuna neden olabilecek diğer aktiviteleri yapmak kişinin gözlerini kaşındırabilir. Göz kaşıntısı olan kişiler, göz yorgunluğunu azaltmak için 20-20-20 kuralına uymalıdır.
Her 20 dakikalık bilgisayar çalışması için, insanlar ekrandan uzağa bakmalı ve 20 saniye boyunca 20 cm uzaktaki bir nesneye bakmalıdır, bu da gözlerin rahatlamasını sağlayacaktır.
Göz çevresini temiz tutmak
Kir, kimyasallar ve makyajın tümü göz kaşıntısına neden olabilir.
Gözleri temiz tutmak kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. İlk olarak, kişinin göz bölgesini temizlemek için gözdeki tahriş edici maddeyi soğuk suyla yıkaması gerekir.
Bazen bir bez üzerinde ılık su ile gözleri nazikçe yıkamak yeterli olabilir.
Makyaj yapan kişiler, gözlerini temizlemeden önce tüm makyajlarını çıkarmalıdır.
Nemlendirici kullanma
Kuru hava, gözleri kaşındırabilir çünkü gözlerin kurumasına neden olabilir. Gözleri kaşınan kişiler, özellikle kış aylarında veya kuru iklimlerde yatak odalarında nemlendirici kullanabilir.
Alerjenlerden kaçının
Alerjisi olan kişiler, gözlerini kaşındıran alerjenlerden kaçınmaya çalışmalıdır.
Örneğin, pencereler kapalıyken uyumak, polen ve gözleri kaşındırabilecek diğer açık hava alerjenlerine maruz kalmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Evcil hayvanları yatak odasından uzak tutmak, insanların geceleri temas ettiği tehlike miktarını azaltmaya yardımcı olabilir. Düzenli olarak toz almak ve çarşafları değiştirmek de toz akarlarını sınırlamaya yardımcı olabilir.
Tetikleyicilerden kaçının
Göz kaşıntısını önlemek, genellikle onları neyin tetikleyebileceğini bulmakla başlar.
Tetikleyicilerden kaçınmak, gözlerin kaşındığı durumların sayısını önlemeye veya en azından azaltmaya yardımcı olabilir.
Gün içinde gözlerde kaşıntıya neden olabilecek göz yorgunluğunu önlemeye yardımcı olmak için şunlara dikkat edilmelidir:
– Uzun mesafeler sürerken mola vermek
– Dışarıda veya araba kullanırken polarize güneş gözlüğü takmak
– İyi aydınlatılmış alanlarda okumak
– Bilgisayarda çalışırken veya uzun süre diğer ekranlara bakarken mola vermek
– Gün boyunca suni gözyaşı kullanmak
– Gözlük takmak
– Bilgisayar ekranlarını göz seviyesinden biraz daha aşağıya ve yüzden bir ayak kadar uzağa yerleştirmek
Alerjiler için alınabilecek önlemler şöyledir:
– Evdeki küfü azaltmak
– Pencereleri gece ve gündüz kapalı tutmak
– Yatmadan önce göz makyajını iyice çıkarmak
– Evcil hayvan tüylerini düzenli olarak temizlemek
– Toz akarlarını engelleyen yatak takımları kullanmak
– özellikle evcil hayvan tüyü gibi bir tetikleyici ile temas ettikten sonra elleri yıkamadan önce gözlere dokunmaktan kaçınmak
Göz Kaşıntısını Önleme İpuçları
– Her zaman güneş gözlüğü takarak gözlerinizi doğrudan güneş ışığından ve alerjenlerden koruyun.
– Kontakt lensleri uzun süre takmayın.
– Kendinizi nemlendirmek için bol su için.
– Gözlerinizi ovuşturmaktan kaçının.
– Gözlerinizi her zaman soğuk suyla yıkayın.
Kaşıntı ve şişlikten kaçınmak için gözlerinize iyi bakmak çok önemlidir. Kaşıntı devam ederse, derhal bir göz doktoruna başvurun.