Son zamanlarda, çocuklarımdan birkaçı öksürükten uyandı. Bana sandıklarının tuhaf hissettiklerini ve solunduğunda garip hissettiklerini söylediler. Sadece göğüs tıkanıklığı gibi geliyordu.
Markete koşup popüler bir ovma satın aldım mı? Hayır. Ticari buhar ovmaları tipik olarak petrol bazlı olup, tipik olarak sentetik olarak üretilen terebentin ve mentol yağından sentetik olarak türetilmiş kafur ekler.
Sadece buharlaşmakla kalmayıp, aynı zamanda vücudun kendini iyileştirmesine yardımcı olabilecek karmaşık bileşikler içeren doğal esansiyel yağlar içeren kendi buharımı da sürmeye karar verdim.
Bu yüzden, 5 esansiyel yağım ve en sevdiğim çok amaçlı malzemeleri kullanıp öksürük ve göğüs tıkanıklığı için biraz buharla ovdum.
Neden çırpılmış? Çünkü yağları birlikte çırpmak ekstra ısıtma gerektirmez, bu da daha az bulaşık (ve daha az temizleme) demektir. Sonuç, hızla ovalayan hafif, ipeksi bir vücut yağıdır. Sadece göğüs tıkanıklığı için ihtiyacın olan şey.
Öksürük ve Göğüs Tıkanıklığı için Uçucu Yağlar
- Nane esansiyel yağı antibakteriyel, analjezik (ağrıyı hafifletir) ve antienflamatuardır. Mentol içeriği sayesinde serinletici ve canlandırıcıdır.
- Okaliptüs esansiyel yağı antimikrobiyaldir ve mükemmel bir balgam söktürücüdür ve solunum sorunları için iyi bir yağdır.
- Lavanta esansiyel yağı çok yatıştırıcıdır ve huzurlu uykunun teşvik edilmesine yardımcı olabilir (göğüs tıkanıklığı için biraz zor olan bir şey).
- Limon esansiyel yağı sadece yüzeylere yapışmış çöp için değil. Aynı zamanda hırıltı, soğuk algınlığı, öksürük ve diğer üst solunum problemlerini yavaşlatmak için de harika bir yağdır.
- Çay ağacı esansiyel yağı antimikrobiyaldir ve göğüs tıkanıklığının bir tür patojenden kaynaklanması halinde bu sürtünmeye iyi bir katkı sağlar.
Oldukça etkileyici değil mi? Bireysel olarak, bu uçucu yağlar harikadır, ama birlikte, göğüs tıkanıklığının giderilmesine yardımcı olmak için güçlü bir kombinasyon oluştururlar.
Çırpılmış Buhar Ovmak Tarif
Malzemeler ve Malzemeler
- ¼ fincan oda sıcaklığı hindistan cevizi yağı (burada bulabilirsiniz organik hindistan cevizi yağı
- ¼ fincan oda sıcaklığında shea yağı (rafine edilmemiş shea yağı burada bulabilirsiniz)
- 25 damla okaliptüs esansiyel yağı (burada% 100 saf okaliptüs EO bulabilirsiniz)
- 20 damla nane uçucu yağı (burada% 100 saf nane unu bulabilirsiniz)
- 15 damla lavanta esansiyel yağı (burada% 100 saf lavanta EO bulabilirsiniz)
- 10 damla limon esansiyel yağı (burada% 100 saf limon EO'sunu bulun)
- 5 damla çay ağacı esansiyel yağı (burada% 100 saf çay ağacı EO bulabilirsiniz)
- kırbaçlanan ataşman veya el mikseri ve hazneli karıştırıcı
- spatula
- kapaklı temiz cam kavanoz
Talimatlar
Karıştırıcınızı kullanarak hindistancevizi yağını ve shea yağını yaklaşık 30 saniye çırpın. Her şeyi tekrar kasenin ortasına getirmek için spatülün kullanın. Uçucu yağlarınızı ekleyin.
Bir dakika daha tekrar çırpın, sonra spatulayı bir kez daha kasenin ortasına geri getirmek için kullanın. Bir dakika daha çırpın, sonra güvenli bir kapağı olan bir kavanoza alın. Yaptıklarınızı etiketlediğinizden emin olun!
Serin saklayın, karanlık yer. Çırpılmış tereyağlarım genellikle birkaç ay sürer - temiz bir kap / el ile kepçe çıkarırsanız daha uzun sürer.
Kullanmak
Bu ovma, ticari bir buhar ovma ovma ile aynı zımbayı doldurmaz. Bunun yerine, çok hafif bir karıncalanma hissi ile yavaş yavaş içeri girer.
Soğuk algınlığı sırasında veya öksürüğünüzde sadece göğsünüze küçük bir miktar uygulayın. Ayrıca masajı üst ve orta sırtınıza da uygulayabilirsiniz. Her birkaç saatte bir uygulayın.
Eğer ellerinize sürtüyorsanız, ellerinizi burnunuzun üzerinden geçirebilir ve birkaç kez derinlemesine soluyabilirsiniz.
Yağlar taşıyıcı yağlarda seyreltildiğinden, bunların en küçüğü 3 olan çocuklarımın göğsünde ve sırtında kullandığımdan eminim.
Küçük bebeklerde kullanıyorsanız, ayaklarının dibine çok az miktarda uygulayın ve çorap giydirin. Göğüslerine sürtünme etkisi ile aynı etkiye sahip olmasa da, esansiyel yağlar hala ayaklarının içine emilecek ve terapötik faydalar sağlayacaktır.(Lütfen sadece% 100 saf esansiyel yağ kullandığınızdan emin olun!)
Önlemler
Uçucu yağlar doğal olsa da yine de dikkatli kullanılmaları gerekir. Niye ya? Çünkü çok konsantre ve güçlüler. İşte bu yüzden% 100 saf terapötik dereceli yağ kullanmanın bu kadar önemli olmasının nedeni de budur. Uçucu yağ satın alma konusunda daha fazla ipucu için Uçucu Yağ SSS bölümümüzü inceleyin.
Hamileyseniz veya emziriyorsanız, uçucu yağları kullanmadan önce bütüncül sağlık hizmeti sağlayıcınıza danışın. Sadece 6 aylıktan küçük bebeklerde ayak tabanlarında çok küçük bir miktar kullanın.