|Paylaş|


|Tweet|
Evde Omuz, Kol ve Sırt Antrenmanı..
Evde omuz antrenmanı, evde kol antrenmanı ve evde sırt antrenmanı bir arada! Thera band ile yapacağımız bu egzersizler özellikle yeni başlayanlar ve evde spor yapmak isteyenler için oldukça ideal. Omuzlarınızda büyüme, postürünüzü düzeltme gibi ihtiyaçlarınız varsa hemen oynat tuşuna basın ve videodaki egzersizleri benimle birlikte yapın.