Bugün pek zevksiz ama hayatın bir gerçeği olan konu hakkında yazacağım.
Ayak kokusu derdinden muzdaripseniz biri sizi bir yere davet ettiğinde kara kara düşünürsünüz. O kokuyu nasıl saklasam, ne yapsam diye… Ayak kokusu olağan bir şey. Ama biraz dikkat ederek bundan da kurtulmak mümkün.
Ayak kokusu neden oluşur?
Ayaklarımızın terlemesinden oluşur. Aslında nedeni bu kadar basit. Hava geçirmeyen, pis bir ayakkabı, pis bir çorap ve dahası pis ayaklar olayı iyice çığrından çıkarır ve ter kokusu bunlarla da birleşerek korkunç bir hal alır.
Önlemek için ne yapmalı?
-Ayaklarınızı her gün yıkayın. Bazen sıcak, tuzlu suyun içinde bekletin. Bu hem yorgunluğunuzu alır.
-Çoraplarınızı her gün değiştirin. Pamuklu, rahat, hava geçiren çoraplar tercih edin.
-Ayakkabılarınızı çorapsız giymeyin. Çorap ayak kokusunu azaltan etkenler arasında. Ama tabi temiz olmak şartıyla.
-Ayakkabılarınızı havalandırın.
-Arada ayakkabı değişikliği yapmak da çok önemlidir. (Kızlar, yeni ayakkabılar için bir sebep daha!)
-Ayak deodorantı edinebilirsiniz kendinize. Küçümsemeyin, iyi iş görürler. O yoksa elinizde deodorantı deneyebilirsiniz. Ama burada asıl olan şey deodorantı temiz ayağa sıkmaktır. Yoksa her şeyi daha da berbat edersiniz.
-Ayakkabıların içine biraz bebek pudrası dökebilirsiniz. Ya da mısır nişastası ya da hamur kabartma tozu da işi görür. Bunlar teri emdiği için kokuyu önler.
Benim sunabileceğim öneriler bu kadar. Eğer durumdan çok rahatsızsanız, bunlara rağmen az da olsa bir değişim yoksa bir doktora danışmanızda fayda var. Çünkü bazen ayak kokusunun nedeni çinko eksikliği olabiliyor. Ama buna siz değil, doktorunuz karar versin.
Mis kokulu günler!