Bahar geliyor! İlk çiçeklerin doğasında var olan iyimserlik her şeyi söylüyor - ta ki mayo mevsiminin düşündüğünüzden daha yakın olduğunu anlayana kadar. Gerçekte köklü bir değişikliğe ulaşmayı bekleyen bu 'Mayo Hazır Vücuda 10 Gün' rutinlerini takip etmek tamamen gerçekçi olmadığından, dünyadaki en şirin, en motive olmuş, en dahi antrenörden ilkbahar fitness rejimlerimize hemen başlamasını istedik. İşte Tracy Anderson'ın kalp atış hızımızı artırmak ve inçlerin erimesini sağlamak için yeni bir dans kardiyo rutini. Haftada beş kez en az 30 dakika kardiyo yapın ve yazın gurur duyacağınız bir değişiklik göreceksiniz!
Not: Video grafiklerimizle biraz hevesliyiz. Özür dilerim.
Tracy ziyaretinden daha fazlasını almak için Amazon .