27.04.2015
Popo kaldırma hareketleri
Bu popo kaldıran 5 egzersizle hem bacak kaslarınızı çalıştıracak hem de daha dik kalçalara sahip olacaksınız. Popo kaldıran egzersizler Pudra.com'da.
1/7
Bikini sezonuna az kaldı ve özellikle sıkılaşmak ve incelmek isteyenler karın bölgesi, bacak ve kalça egzersizlerine ağırlık vermeye başladı. Pudra.com'un popo kaldıran 5 egzersizini hem evde kolaylıkla uygulayabilir hem de aynı anda hem bacak hem de kalça kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.