Covid-19 virüsüyle hem fizyolojik olarak hem de psikolojik olarak mücadele etmekte olduğumuz bu zamanlarda hepimiz bu durumla ilgili olarak nasıl önemler almamız ve nasıl destekler almamız konusunda kararsızlıklar yaşamaktayız. Bu süreçte sağlığımız konusunda kaygılarımız varken aynı zamanda ekonomik güvencemizin de sorgulandığı ve nasıl önlemler alınması gerektiği konusunda bilgilenmeliyiz. Herkes yaşadığı duygu durumunu kendi gözünden bakıp algılayıp yorumlamasını yapar. Bu neden her kişinin durumu algılayışı ve bu davranışa çevirisi farklı olacaktır. Bu duruma ek olarak Covid-19 virüsünün yaşamımızda yarattığı stresi görmezden gelemeyiz.
Zihinsel iyi oluşumuz, yaşam standartlarımızın artması için profesyonel bir desteğe ihtiyaç duyuyorsanız online terapi sizin için en doğru platform olacaktır. Online terapi dünyanın neresinde olursanız olun alabileceğiniz istediğinde ulaşabileceğiniz bir destek hizmetidir. Online terapistler psikolojik desteği ulaşılabilir hale getirmektedir. Online terapi yaşadığınız zorluklara karşı koyabilmeyi durumu anlayıp iyileşme sürecini ve buna giden yolda güvenli adım atmanıza yardımcı olur.
Covid-19 virüsünü yaşadığımız bu süreçler psikolojik destek almaya ihtiyaç duyduğumuzda yüz yüze psikolojik destek alabilmek bu durumda ne yazık ki olası bir durum olmaktan çıkıp sağlığımızı tehdit edebilir hala gelmektedir. Bu durumda ve koşullar da profesyonel destek almak için en doğru iletişim türü internet aracılığında alınan online terapi desteği olacaktır.
Online terapi desteğiyle yaşadığımız bu zor durumu atlatabilmek için en doğru tercih olacaktır dünyanın neresinde olursanız olun internet aracılığıyla online psikolojik destek almak mümkündür. Online terapi mekan ve zaman engeli olmadan kendinizi güvenli hissettiğiniz alabileceğiniz bir destektir
Online terapinin bize sağladığı avantajlar?
• Korku ve yaşadığımız duygu durumla baş etmemize yardımcı olur
• Özgüvenimizin artmasına destek arttırma
• Sağlıklı bireyler arasında iletişim bağı kurmak
• Kendi benliğiyle barışık olmasını sağlamak ve olumsuz düşüncelerin azalmasını sağlamak
• Kendi benliğini tamamen kabul etmesi ve kendiyle barışık yaşamasını sağlamak
• Bu zorlu süreçten geçerken sahip olduğumuz nezaket kurallarını yoka saymadan uygulaya bilmesi hepimiz için önemlidir
• Online terapide profesyonel destek almak yaşadığımız durumu anlamlandırmamızı sağlar. Yaşadığınız endişenin yoğun ve kontrol edilemez olduğunu düşünüyorsanız online terapi almalısınız.
• Yüz yüze psikoterapinin yapılamadığı bu süreçlerde online terapi alabilirsiniz.
Kontrol edemediğimiz durumlarda gidişat hakkında tahminlerde bulunamayız bunun için önemlerimizi almak en doğru seçenek olacaktır.
Psikoterapötik süreç boyunca motivasyonumuz seviyeli tutmak, seanslara düzenli olarak katılım sağlayıp, psikologla iş birliği yaparak (ev ödevlerini verilen zamanda yapma, seans süreci boyunca öğrenilen bilgi ve deneyimlerini doğru zamanda hayata aktarmak) terapi süreci boyunca istenilene ulaşmak için yapılması gerekenlerdir.
Uzman Klinik Psikolog
Elif ATABAY