Havuç bildiğimiz gibi çok faydalı bir bitkidir. Onun kendisi gibi suyu da sağlığımız açısından büyük öneme sahiptir. Haftada en az bir kez bir su bardağı taze havuç suyu içmek insan sağlığına büyük faydalar sağlamaktadır. İçerdiği zengin mineraller sayesinde insana enerji verir ve onu hastalıklardan korur.
İşte havuç suyunun insan sağlığına getirdiği büyük faydaların neler olduğuna bakalım;
- İçerdiği E vitamini sayesinde kanseri önler. E vitamini birçok hastalık için de faydalıdır.
- Havuç suyunda kalori de az miktardadır. Bu yüzden de zayıflama için oldukça faydalıdır. O, aynı zamanda tokluk hissi veriyor. Yemeklerden yarım saat sonra 1 – 2 tane havuç yemek acıkmanızı geciktirecektir.
- Sindirim sistemine oldukça faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırır ve mideyi rahatlatır.
- Yaşlanma nedeniyle ortaya çıkan ağrılara karşı da oldukça etkilidir. Havuç suyunu haftada 1 ya da 2 kez içerek bu ağrıları bitirebilirsiniz.
- havuç suyu aynı zamanda göz sağlığı için de müthiş bir öneme sahiptir. İçerdiği A vitamini sayesinde görme gücünü artırır. Çocuklarda göz sağlamlığını korumak için önerilir.
- Kemikleri güçlendirci etkisi de bulunmaktadır.
- İçerdiği potasyum sayesinde insana enerji verir.
- Cilde canlılık vererek cilt güzelliği için önemlidir.
- Yaşlanmayı önler.
- Zihni açmada yardımcıdır.