Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve UNICEF şunları önermektedir::
6 ay sadece anne sütüyle beslenmenin hem bebeğe hem de anneye çeşitli faydaları vardır.
Emzirme önemli bir enerji ve besin kaynağıdır.
0-6 aylık bir çocuğun tüm enerji ihtiyacı
6 aylıkken bebeğin enerji ve beslenme ihtiyaçları anne sütü ile sağlanan miktarı aşmaya başlar. Dolayısıyla bu ihtiyaçların karşılanması için tamamlayıcı gıdalara ihtiyaç duyulmaktadır.
Uygun tamamlayıcı beslenmenin ilkeleri şunlardır:
Yandaki tabloda, bebeklerin ve küçük çocukların nörolojik gelişimi ve farklı yaşlarda tüketilebilecek gıda türlerinin etkileri özetlenmiştir:
Peki ya tamamlayıcı beslenme?
Katı gıda tüketimine başlayan bir bebeğe besin gruplarının hangi sırada verilmesi gerektiği konusunda herhangi bir kanıt bulunmamaktadır. 7-8 aylık olduklarında farklı besin gruplarından çeşitli besinler yiyebilirler. Aşağıdaki tablo, katı gıdaların bir bebeğe nasıl verilmesi gerektiğine dair bazı gösterge niteliğinde öneriler sunmaktadır.
Günlük enerji alımı şöyle olmalıdır
Makro besinler
Boğulma tehlikelerini önlemek için:
Önerilen 1 porsiyon meyveyi gün içinde 2 yarıya bölün.
Taze sıkılmış meyve suyunun kısa sürede tüketildiğinden emin olun, aksi takdirde vitamin içeriği azalabilir.