- Aydınspor 1923 Forma Numaraları Belli Oldu
- Aydın'da 5. Kattan Atladı Kurtarılamadı
- Aydınpost Yazarları Canlı Yayında!
- Ömer Sayın'dan Hilafet Açıklaması
- MHP'den Tuğrul Türkeş'e Jet Yanıt
- Tuğrul Türkeş'den zehir zemberek açıklama
- Aydın'da STK'lar Terörü Lanetledi
- Whatsapp Rekor Kırdı
- Şehit Eşinin Acı Feryadı
- Atama başvuruları başladı
- Davutoğlu'ndan Kriz Açıklaması
- CHP İncirliova İlçe Başkanı Dedeli’ye Şok Suçlama!
- Karpuzlu Belediyespor Hazırlık Maçında
- Tunceli'de Çatışma: 1 Şehit
- Aydın'da Gözlüklü Kedi
Horlamaya karşı bire bir!
İşte geceleri kabusa çeviren horlamadan kurtulmanın en iyi yolu...
Horlayan insanlar ikiye ayrılıyor. Bunların arasında aşırı kilolu olanların horlamadan kurtulmalarının en iyi yolu, zayıflamak.
Geceleri horlayanların dörtte üçü uyku boyunca solunum duraklamalarına yol açan uyku apnesinden de muzdarip. Uyku apnesi kalp hastalığı, felç ve tansiyon riskini artırıyor. Horlamadan kurtulmak isteyenlere genelde yan yatmaları söylenir. Ama bazılarında uyku pozisyonunu değiştirmek pek işe yaramıyor.
Araştırmacılara göre horlayan insanlar ikiye ayrılıyor: Sadece sırtüstü yattıklarında horlayanlar ve ne şekilde yatarsa yatsın horlayanlar. İki binden fazla apne hastasını inceleyen İsrailli uyku araştırmacıları, bunların yüzde 54'ünün "pozisyonel" olduğunu, yani sadece sırtüstü yattıklarında horladıklarını tespit etti.
Başka çalışmalar kilonun önemli bir rol oynadığını gösteriyor. 1997'de yayımlanan geniş kapsamlı bir çalışmada, sadece sırtüstü yattıklarında horlayan hastaların genelde daha zayıf olduğu, yatma şeklinden bağımsız olarak horlayanların ise çoğunlukla daha kilolu olduğu görüldü.
Haliyle, ikinci gruptakilerin uykusu daha kötüydü. Ancak bu çalışma ayrıca, aşırı kilolu hastaların kilo verdiklerinde apnelerinin şiddetinin azaldığını gösterdi. Ulusal Uyku Vakfı'na göre, aşırı kilolu insanlarda uyku apnesinden kurtulmanın ve horlamayı temelli bitirmenin en iyi yolu, zayıflamak. (New York Times)
Diğer Haberler
Aydın'da 5. Kattan Atladı KurtarılamadıAydın’ın Efeler ilçesinde beşinci kattaki evinin balkonundan atlayarak intihar girişiminde bulunan emekli öğretmen, tüm çabalara rağmen kurtarılamadı.
Aydınpost Yazarları Canlı Yayında!Bu haftaki canlı yayın konularımız; Tezkere, Türkeş'in tavrı, Terör olayları, Kaçak göçmenler, Medyaya baskı ve Güncel konular.
Aydın'da STK'lar Terörü LanetlediAydın’da bir araya gelen sivil toplum örgütleri, şehitler için gıyabi cenaze namazı kıldı. Artan terör saldırıları kınandığı etkinlikte, birlik ve beraberlik çağrısı yapıldı.
CHP İncirliova İlçe Başkanı Dedeli’ye Şok Suçlama!Aydın’ın İncirliova ilçesinde lokanta işletmeciliği yapan Kenan Saraç isimli şahıs, CHP İlçe Başkanı Göksel Dedeli’den şikâyetçi olarak savcılığa suç duyurusunda bulundu.
Aydın'da Gözlüklü KediAydın’da bir esnafın 6 yıl önce sahiplenip büyüttüğü kedi, ilginç tavırları ve becerisi ile görenleri şaşırtıyor. Akıllı kedi yazın gözlük, kışın da atkı takıyor.
- Tuğrul Türkeş
- Aydın'da Cezaevinden Kaçan Şahıs Yakalandı
- Metin Yavuz Adaylık Başvurusunu Yaptı
- Mahkemeden Kalınomuz'u Sevindiren Karar
- Mehmet Erdem Başvurusunu Yaptı
- Caferli Güz Şenliği 5 Eylül'de
- Güzelçamlı'da Yankesiciler Suçüstü Yakalandı
- Adnan Menderes Stadı Yenileniyor
- Ahmet Ertürk Başvurusunu Ankara'dan Yaptı
- Mustafa Savaş Müracaatını Yaptı
- Aydın'da Zabıtalar Haftalarını Kutladı
- Halter Şampiyonası Nazilli'de Başladı
- İşte Aydın'da Zam Şampiyonu
- AYTO'nun ''İlk' Midilli Fuarı'' Sonucunu Verdi
- Aydın'da Dolandırıcıların Taktiği Bu Sefer Tutmadı
- AY-SİAD İlk Genel Kurulunu Yaptı
- İncirliova'da Sosyal Yardımlar Devam Ediyor
- Aydın'da Yaşlılar Toplumla Kaynaştı
- Kuşadası'nda Özel Arabul Kültür Merkezi Açılışı
1/20
- Aydın Dalama'da yangın
- Uluslararası Bisiklet Turu Didim’de
- Gençdağ'dan Kızı İçin Görkemli Nişan
- Kuşadası Milli Park’ta Atlı Jandarma görevde
12345678