Tamamen endişelenmenize gerek yok 5 Hamilelik Vücut Korkuları Hakkında
O küçük pembe artı işareti atıldığından beri, bedeninize neler olduğunu vurgulayacaksınız - ve yalnız değilsiniz. Vücudunuzun hamileliğiniz boyunca nasıl değişeceği konusunda endişelenmeniz normaldir. Evet, karnın büyüyecek. Ve evet, vücudun bazı diğer kısımları da şişer. Fakat bu, bir mumu altında koşmanız ve saklamanız gerektiği anlamına gelmez. Rakamlarla güvenlik (tamam, belki de konfor) var. Bu yüzden devam edin ve hamile memelilerin karşılaştığı en yaygın vücut korkularını kontrol edin.
1. Tarzınız acı çekecek. Vücudun büyüyor. Bu bir gerçek. Şimdi göbeğiniz patlıyor ve göğüslerinizin preggo öncesi ebatlarının üç katı olduğundan, bir daha asla uzaktan bir moda olan hiçbir şeye uymayacağınız için endişeleniyorsunuz. Başlangıç olarak - evet, yapacaksın. Ancak, hamilelik sırasında da ele alalım. Sadece vücudunuzun iki beden olmaması nedeniyle, stilinizle yapıştırma nosyonu yapmanız gerektiği anlamına gelmez. İster boho chic'e, ister şık bir şeyle ilgili olsanız olsunlar, annelik kıyafetleri onlarca yıl önce değiller. Önlüklere elveda deyin ve en son modaya merhaba deyin.
2. Bu şekilde kalacaksınız. Evet, hamileyken kilo alıyorsun. Herkes yapar. Hmm, bu ekstra kilolar vücudun bir parçası haline geliyor gibi hissetmeye başlıyor. Başka bir deyişle, gitmeyecekmiş gibi hissediyorsunuz. Hamilelik vücudunuzun yapışacağını düşünmek tamamen yaygındır. İşte anlaşma - vücudunuzun hemen hamilelik öncesi gibi görünmeyeceğine (yani bir SI mayo modeli değilseniz) geri döneceğini düşünün. Hamilelik sonrası kilo kaybınız için sağlıklı beklentiler belirleyin. Bu, eklenen poundları birkaç ay içinde kademeli olarak kaybetmek anlamına gelir.
3. Çok fazla kilo alıyorsunuz. BFF'nin vücudunda oturan, tatlı, tatlı, kıpır kıpır kıpır kıpır kıpırdı, herkesin “Awww!” Dediğini söylüyor. Ama haftalar önce ayaklarını görmezden geldin. Çok hızlı bir tempo gibi görünen bir şeyde kilo alıyorsunuz. Yumruğunuz üzerinde stres yaratmaya başlamadan önce, kilo alımınızı başkalarınınkine benzetmeyi bırakın. ABD Sağlık Bakanlığı'na göre, toplam gebelik kilo alımınız başlangıç BKĐ'nize bağlıdır. VKİ'nizin sizi normal aralığa soktuğunu varsayalım. 25 ila 30 lira arası kazanmayı bekliyoruz. Ancak, eğer kilolu olsaydınız, 28 ile 40 pound arasında bir kazanç elde etmek normaldir. Aşırı kilolu olarak başlayan bir kadın 15 ila 25 pound arasında bir yer kazanmalıdır.
4. Her yerde genişleyeceksiniz ama göbek. Karın bölgesindeki çan eğrisini bekledin. Beklemediğiniz şey, her yerdeki ağırlık. Ve bu sana ne atıyor. Bacakların bir miktar dolgu ve kalçaları toplanıyor - kalçaların. Sonra arkanı dönüyorsun. Aniden Kate Moss'dan bir Kardashian'a layık bir şeye gittin. Evet, normal canlarına benzeyen kadınlar var, sadece gömleğinin altında bir basketbol ile. Eğer sen değilsen, korkma. Sağlıklı bir kilo aldığınız sürece, doğal olarak (vücudunuza) gelenleri yapıyorsunuz.
5. Neler yükselecek. A bardaklarınız Bs'a büyüdü. Sonra Cs. Ve belki de Ds. Yuppi! Ancak, ani bölünme konusunda hoş bir şaşkınlık yaşayabiliyor olsanız da, teslim ettiğiniz gün de korkuyorsunuz ve her şey yoluna giriyor. Bu bol memelerin nereye gideceğini merak edeceğiniz anlaşılabilir. Sadece vücuduna geri mi dönecekler? Güneye giderler mi? Hiç kimse kesin olarak söyleyemez. En iyi bahsiniz, iyi bir sütyen elde etmektir (iç giyim mağazası yanlısı sizin için uygun) ve kadınların farklı şekil ve boyutlarda olduğunu unutmayın. Büyük göğüsler, küçük göğüsler - kim olduğun konusunda büstün tam olarak bir anlaşma kırıcı değil.
Kaynak: https://www.brit.co/pregnant-body-fears/