Diyette olanlara müjdeli haber! Herkül Omlet tarifi sayesinde hem besleyici hem tok tutan hem de düşük kalorili bir aperatif yemek tarifi veriyorum. Çoğumuz diyet yapmaya karar vermekte ilk adımı eminim kolayca atmışızdır. Çok geçmeden de bir bakmışız ki diyetten çoktan çıkmışız değil mi? Ya da kendimize geldiğimizde verdiğimiz kalorileri düşünmeden kocaman bir hamburgeri mideye indirmişizdir bile. Bu türlü denemelerin her seferinde diyetin zor olmasının sebebi bu süreçte hem lezzetli hem de diyetin dışına çıkmayacak şekilde beslenmenin imkansız olduğu düşüncesi gibi gelmiştir. Diyet yemeği denilince akla gelen o tatsız tuzsuz şeylerin aksine diyet herkül omlet tarifi hem damağınıza hitap edecek hem de sizi diyetinize bağlı kılacaktır. Bu tarifle kahvaltılarınızı daha keyifli ve besleyici hale getirmiş olacaksınız.
Diyet Herkül Omlet Malzemeleri
- 2 yemek kaşığı yağsız lor peyniri
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 adet yumurta
- Yarım domates
- 2 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday
- 1-2 tutam kıyılmış maydanoz
- 1 tutam baharat
Diyet Herkül Omlet Nasıl Yapılır?
1. Diyet omleti yapacağımız yanmaz tavanın içerisine bir kaşık zeytin yağını ekleyip tavayı ısıtıyoruz.
2. Zeytinyağı kızdıktan sonra lor peynirini ve ince doğranmış domatesi tavaya ekliyoruz ve biraz kızartıyoruz.
3. Ardından 2 adet yumurtayı çırpıp peynir ve domates karışımın üzerine ekliyoruz ve pişirmeye devam ediyoruz.
4. Hafif pişmeye başlayınca haşlanmış kara buğdayı ve kıyılmış maydanozu da karışımın üzerine ekliyoruz.
5. Arzuya göre herkül omleti az ya da çok pişiriyoruz ve yanında bol yeşilliklerle birlikte servis ediyoruz.
Fit omlet nasıl yapılır? diye soracak olursanız bu tarifimiz tam da sizlere göre. Afiyetler olsun o halde.