En İyi Savunma Teknikleri | Türkiye’de henüz bulunmayan dövüş sanatları eğitimi bizi fiziksel olarak kötü anlamda etkilemiştir. İnsanlar bu eğitim için genellikle kick boks, taekwondo, karate vb. yerlere giderler. Hayatımızın çoğu zamanında hayat kurtaracak bir eğitimin olmaması üzücü. Fakat internete artık kolayca erişebiliyor, en iyi savunma tekniklerini bile öğrenebiliyoruz.
Şimdi gelelim asıl konumuza; sokakta sıska, zayıf olarak gördüğünüz insanların aslında o vücudu ile kendisini iyi savunduğunu illaki görmüş veya denk gelmişsinizdir. Tabii ki vücuttaki kaslar da önemli olsa da her şeyin başını bilgi ve eğitim öğrenim alır. İşte o insanlar eğitim sayesinde öğrendikleri teknikler ile kendilerini veya çevresindekileri kolayca savunabiliyor ve panik anında hızlı bir hareket ile savunabiliyorlar. Ama bu demek değil ki zayıf olsanız bile sadece bunları öğrenerek savunamazsınız. Çünkü bir süreden sonra fiziksel güç devreye giriyor.
En İyi Savunma Teknikleri Nelerdir?
Bunların başında insan vücudu ısınması gerekir. Kum torbalarına bu yüzden vururlar. Vücutları ısınır ve vurma hızlarını arttırırlar. Refleksleri gelişir. Karşınızdaki zarar veren kişinin hassas noktalarını bilir iseniz burada fiziksel güç biraz etkisini yitiriyor. Çünkü düşmanın zayıf noktalarını bilen her daim bir sıfır öndedir. Örnek verecek olursak; bir insanın zayıf noktalarından bazıları; burun, diz, göğüs boşluğu vb. yerlerdir.
Eğer biri arkanızda ise öncelikle dirseğinizin ön planda olduğundan emin olun. Daha sonra dirseğinizi göz ucuyla işaret aldığınız yere doğru hazırlayın. Ve arkanızdaki kişinin yüzündeki veya boynundaki herhangi bir yerine etkisiz hâle getirecek şiddette vurun. Bu onu çevirmenize ve sizi sarmalayan kollarını etkisiz hâle getirecektir. Bu hareketten sonra artık karşı karşıyasınız. Resimdeki gibi çenesine veya diz kapağına vb. yerlere vurun. Burada diz kapağının iç kısmı önemlidir. Çünkü o bölgeye vurduğunuzda karşınızdaki kişi otomatik olarak diz çöker ve etkisiz hâle gelir. Bu size fırsat tanır.
Bu görselde ise kafanızı hareket ettiremeyecek şekilde iseniz işe yarayacaktır. Elleriniz yüksek ihtimal herhangi bir yerde olacaktır. Ani bir refleks ile yan yumruk atıp karşınızdaki kişinin ellerini üzerinizden etkisiz hâle getirebilirsiniz. Ancak elleriniz bunu yapmaya imkân tanıyamıyorsa; arkanızda olan kişiye bacağınızı geriye doğru bükerek onun herhangi bir yerine etkisiz hâle getirecek şekilde karşı koyabilirsiniz.
Eğer ki kolunuzdan tutup etkisiz hâle gelmiş iseniz; bunu yapmalısınız. Avucunuz aşağı bakar yönde iken yukarı doğru çevirebilirsiniz. Bu karşınızdaki kişinin farkında olmayacağı ve düşünemeyeceği şeydir. Çünkü genellikle avucunuz aşağı doğru bakar yönde bileğinizden tutulur. Bu yüzden karşınızdaki insan ona göre bileğinizi tutar.
Ama eğer ki bileğinizi kurtulmak için çeviremeyecek şekilde iseniz; aşağıdaki görsel yapılmalıdır.
İlk olarak elinizi karşınızdaki kişinin kolunun altından kurtarın. Karşınızdakinin koluna paralel olmayacak şekilde herhangi bir yöne yatırın. Daha sonra yatırdığınız yönün tersine ve karşınızdaki kişinin koluna gelecek şekilde; parmaklarınızı dümdüz yaparak onun koluna vurmanız gerekli. Bilek hassas bir bölgedir. Parmaklarınızı sert bir şekilde dik tutarak ve şiddetli yaparak bu hareketi tamamlarsanız başarılı olacaksınızdır.