Stres Hayatımızı Nasıl Tahrip Ediyor?
Kardiyovasküler kalp damar hastalıkları ve tip 2 diyabet gibi ciddi rahatsızlıkların kaynağında çoğu zaman stres yatar.
Stresin vücutta yapamayacağı hastalık yoktur. Stres hayatımıza nasıl giriyor ve bizi nasıl yakıp yıkıyor görelim. Stres seviyemizi kontrol altında tutmamız gerekir yetişkinlerde bu daha ciddi boyutlardadır. Hemen her sistemin içine kolayca girer ve tahrip eder.
Yale Üniversitesi araştırmalarına göre stres beyni küçültür. Depresyon ve bağımlılık beyne işler. Stresli ve duygusal kişilerin beyin taramalarında sonuçlar dikkat çekmiştir. Düşünme ve işlevsel yeteneklerimiz daralır ve zamanla körelir.
Gut bakterisini tetikler. Bağırsaklarda gelişen ve bağışıklığın kaybolmasında açık olarak görülen gut bakterisi de stres kaynaklı olarak gelişebilir.
Vücutta enflamasyonu tetikler ve gelişimini destekler. Enflamasyon iltihaplanmadır ve tehlikeli olabilir. Stres uzun sürede arterlerde kan damarlarında tıkama birikim yapar. İnsülin direncini bozar ve bunun gibi pek çok soruna kaynak olabilir. İltihaplı hastalıklar buna dahildir.
Sperm sayısını da düşürür. Erkeklerde cinsel hayatı olumsuz etkiler sperm kalitesi ve sayısı azalır.
Stres son olarak abur cubur yemeye teşvik eder kaloriye doyamaz hale geliriz.