power nutrition bcaa 8000 kullanıyorum.idmandan once 4 idmandan sonra 4 gece yatmadan önce 2 şeklinde alıyorum.Sizce fazlamı gece neden derseniz süt ürünü yatmadan önce gercekten deri altı yaglanma yapıyor.2 tane ile kas yıkımımı engelliyorum.2 tane off gunumde ise gece yatmadan 3 tane atıyorum.Sizce zararı varmıdır bu kullanım şeklinin?