Sağlıklı atıştırmalıkları, ekşi mayalı ekmekleri ve sağlıklı beslenmeye dair paylaşımları ile, sosyal medyadan da keyifle takip ettiğimiz @tam.tadinda Selin hanımın hem sağlıklı hem de çok lezzetli tarifi ile sizleri tanıştırmak istiyoruz.
Bol fındık ezmeli bu lezzetli tarife geçmeden önce fındığın faydalarını bir kez daha hatırlayalım;
- Kemik sağlığına iyi gelir. İçerisinde fazla miktarda magnezyum bulunduğundan kemik sağlığına iyi gelir.
- Kas ağrıları ve kramplara iyi gelir.
- Kansere karşı korur.
- Bağışıklığı kuvvetlendirir.
- Kalp ve damar sağlığını korur.
- Sinir sistemine iyi gelir.
- Diyabet riskini azaltır.
- Beyin sağlığını korur.
Malzemeler:
- 30 gr fındık ezmesi
- 10 gr bal
- 10 gr yulaf ezmesi
- 5 gr kakao
Yapılışı:
Tüm malzemeleri derin bir kabın içerisinde karıştırıp topçuklar haline getiriyoruz.
“Çok pratik ve lezzetli bu tarif gofret gibi oluyor” diye ekliyor Selin hanım. Bu güzel tarifi bizimle ve okuyucularımızla paylaştığı için kendisine teşekkür ediyor, yeni tariflerini merakla bekliyoruz.
Çocuklarımızın evde olduğu bu günlerde gönül rahatlığı ile kısa sürede yapıp ikram edebileceğiniz bu tarifi ,isterseniz beş çaylarınızda arkadaşlarınıza da ikram edebilirsiniz..
Afiyet Olsun..
Selin hanımın diğer sağlıklı ve lezzetli tariflerine buradan ulaşabilirsiniz @tam.tadinda
**Dilerseniz bu ve bunun gibi diğer atıştırmalık ve sağlıklı ekmeklerden sipariş verebilir, eve teslim alabilirsiniz 🙂