Herkes bir noktada korku hissetmiştir. Korku, bizi tehlikeye karşı korumak ve uyarmak için önemlidir. Bir durum tehdit olarak algılanır algılanmaz, tehlikeyle başa çıkabilmek için tüm vücut tepki verir. Bu; çarpıntı, titreme, terleme, ishal, baş dönmesi, ağız kuruluğu veya hızlı nefes almaya yol açabilir.
Bununla birlikte, günlük durumlarda nesnel bir tehdidin olmadığı durumlarda da korku hissi ortaya çıkabilir (örneğin, bir asansöre bindiğinizde veya örümcekleri gördüğünüzde). Aynı şekilde düşünceler veya fiziksel tepkiler de güçlü korkular yaratabilir. Bu korkular hayata müdahale ettiğinde buna anksiyete bozukluğu denir. Anksiyete bozuklukları, en yaygın ruhsal rahatsızlıklardan biridir. Genel nüfusun yaklaşık %10’unu etkiler.
Anksiyete bozuklukları şunları içerir:
Spesifik Fobi:
Belirli bir fobi durumunda, tam olarak tanımlanabilen nesneler veya durumlar korkusu ortaya çıkar. Bu genellikle hayvanları, çevresel olayları (sel, fırtına, vb.), kan görmeyi, yaralanmaları veya şırıngaları ve ayrıca özel durumları (Dar alanlar, diş hekimi, vb.) etkiler. Mümkünse, bu korkulu nesnelerden veya durumlardan kaçınılır. Nesne veya durumla karşılaşma beklentisi bile bir korku tepkisini tetikleyebilir. Korku, panik atağa dönüşebilir. Belirli bir fobisi olan insanlar korkunun yersiz olduğunun farkında olsalar da korkuyu bastıramazlar. Bu nedenle, mümkün olduğunca kaygı uyandıran durumlardan kaçılır.
Panik Bozukluğu ve Agorafobi:
Bir panik atak sırasında, çok sayıda fiziksel reaksiyonun eşlik ettiği tamamen beklenmedik yoğun korku reaksiyonları meydana gelir. Panik atak geçiren kişiler, örneğin nefes darlığı, göğüs ağrısı, titreme, çarpıntı, baş dönmesi, terleme, kollarda veya bacaklarda karıncalanma ve ayrıca sıcak veya soğuk duş etkisi hissederler. Güçlü fiziksel tepkiler nedeniyle, birçok hasta bunun bir anksiyete bozukluğu olabileceğini düşünmez. Ölüme yakın olmaktan, bayılmaktan, kalp krizi geçirmekten veya diğer tehdit edici sonuçlardan korkarlar. Bu nedenle acil servislere veya doktora sıklıkla danışılır.
Panik ataklar daha sık meydana gelirse ve önemli bir bozukluğa yol açarsa, panik bozukluğundan söz edilir. Agorafobi genellikle hastalığın seyrinde gelişir. Bu bir “korku korkusuna” yol açar. Halk içinde panik atak geçirme ve kaçamama veya sadece zor ve utanç verici koşullar altında durumdan çıkamama korkusu gelişir. Bu nedenle kalabalıklardan, toplu taşıma ile seyahatlerden, geniş alanlardan veya kapalı alanlardan kaçınılır veya sadece bir refakatçiyle ziyaret edilir.
Sosyal Fobi:
Sosyal fobi, garip veya utanç verici bir şekilde hareket ederek diğer insanların dikkatini çekme korkusudur. Sosyal fobisi olan insanlar, başkalarının aptal, anormal veya zayıf olduklarını düşünmesinden korkarlar. Bu değerlendirmeden kaçınmak için sosyal durumlardan kaçınılır. Genellikle bu, toplum içinde konuşmak veya yazmak, birlikte yemek yemek veya partilere ve konferanslara katılmakla ilgilidir. Kaçınma mümkün değilse, kızarma, titreme veya mide-bağırsak şikayetleri gibi fiziksel anksiyete reaksiyonları ortaya çıkar.
Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu:
Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu, günlük meselelerle ilgili birçok endişe ve korku ile karakterizedir. Sürekli endişe, sinir sisteminin aşırı heyecanlanmasına yol açar. Bu, uyku bozukluklarına, kas gerginliğine, huzursuzluğa veya baskı hissine yol açar. Endişeler farklı durumlarda ortaya çıkar ve birkaç alanı etkiler. Tipik düşünceler şunlardır: “Partnerim geç kaldı. Ona bir şey mi oldu? ”,“ İşimde yanlış bir şey yapabilirim! ”,“ Gelecekte yine de faturalarımı ödeyebilir miyim?”
Genel anksiyete bozukluğu olan kişiler bu endişeleri bilinçli olarak kapatamazlar. Ayrıca çok hızlı endişelenmeye başlar, örneğin trafik kazaları hakkında bir makale okumak bu endişeyi açığa çıkarır. Bunu yaparken, afet senaryoları hızla çizilir ve bir endişeden diğerine atlanır. Endişelerden kaçınmak için genellikle reasürans kullanılır. Örneğin, ortağına her şeyin yolunda olup olmadığını sorar veya listelerde hiçbir şeyin unutulmaması için eksiksiz tutulması istenir.
Terapi Seçenekleri:
Anksiyete bozukluklarının tedavisinde bilişsel davranışçı terapinin özellikle etkili olduğu gösterilmiştir. Terapinin önemli bir kısmı, maruz kalma olarak da adlandırılan korkutucu durum veya nesneyle yüzleşmektir. Korku uyandıran durum özellikle aranır. Yüzleşme aşamalı olabilir veya en çok korku uyandıran durum hemen başlatılabilir. Bunu yaparken, güvenlik sağlayan tüm davranışlar göz ardı edilir. Kan ve yaralanma fobisi durumunda, bayılmayı önlemek için yüzleşmeden önce bir prosedür (uygulanan gerginlik) uygulanır. Anksiyete bozukluklarının tedavisinde davranış deneyleri veya anketler de sıklıkla kullanılmaktadır.ONLINE RANDEVU AL