Evlilik ve boşanma araştırmalarının duayenleri dr. John ve Julie Gottman 3.000′ den fazla çiftle çalışarak bayan erkek bağlarını nelerin bitirdiğini saptamışlardır. Gottman kendisine danışan escort ankara olarak gelen çiftleri Müşahedeler; terapi boyunca kendine mahsus bir metodoloji uygular ve çiftlerin birinci beş yil içinde evliliklerini sürdüreceklerini ya da boşanacaklarını iddia Eder. bahçelievler olgun escort Bu iddiası %94,7 oranında gerçek çıkmaktadır. Pekala ya Gottman’ı hakli çIkaran nedir? Gottman çiftlerin diyaloglarında; mahşerin dört atlısını Kullanıp kullanmadıklarına bakar. Mahşerin dört balgat olgun escort atlısı ise; tenkit, savunma, duvar örme ve aşağılamadir. Çiftler şayet bunları eşleriyle olan bağlantılarında kullanıyorlarsa sona yaklaşıyorlar demektir.
1-) AŞAĞILAMA
Aşağilama, münasebetlerde olmamasi gereken batıkent olgun escort en olumsuz davraniş biçimlerinden biridir. Eşlerden birinin kendiisini başkasından üstün görmesi ve başkasını küçümsemesi durumudur. Bu türlü bir ilgi biçiminde çatişma da kaçinilmaz beşevler olgun escort olacaktir. Aşağilama tabirleri içerisinde tiksinme iletileri da bulundurduğundan ötürü sıkıntıların çözülmesi imkânsiz hal alacak ve alakanın bitmesine yol açacaktir. Örneğin; “çok beceriksizsin» “ben sana büyükesat olgun escort Söylemiştim.” «bu yaptiğin tam bir aptallik.” vb. Kişiliğe yönelik suçlamalar aşağilama içerir. Memnun bir alakada olmasi gereken ise aşağilama yerine takdir etme ve çankaya olgun escort hürmet duymadir.
2-)ELEŞTİRİ
Tenkit, karaktere ve kişiliğe yönelik olumsuz tabirlerdir. Çiftler ortasında şikâyetlerin olmasi kaçinilmazdir; lakin şikâyet ve tenkit siklikla birbirleriyle kariştirilan kavramlardir. Örneğin; cebeci olgun escort “sürekli kendin hakkinda konuşmandan bıktım, ne kadar bencilsin.” sözü eleştiriyken; “sen daima kendin hakkinda konuştuğunda ve nasil olduğumu sormadiğinda kendimi kıymetsiz hissediyorum, lütfen çukurambar olgun escort bu bahiste daha dikkatli olur musun?” şikâyettir. Memnun bir ilgide olmasi gereken ise “sen” sözüyle tenkitte bulunmak yerine “ben” lisanını kullanmak ve hisleri tabir demetevler olgun escort etmektir.
3-) DAİMA SAVUNMA HALİNDE OLMA
İlginin bitmesine neden olan bir öbür davraniş biçimi ise çiftlerin karşi taraflanlamaya çalişmadan daima kendini savunmasidir.
Savunmada dikmen olgun escort en besbelli özellik karşi tarafin söylediklerini duymamaktir. Çiftlerden biri başkasını eleştirdiğinde oburu savunma konumuna girer;
Fakat savunma bir çeşit karşi tarafi suçlama olduğundan ve “sorun bende değil sende” bildirisi içerdiğinden çatişma artarak devam eder. Kisir döngü oluşur. Örneğin, “bu senin yanılgın.”, “bunun sorumlusu sensin.” , “asil sen bunu daha çok yapiyorsun.” sözler savunma ve tıpkı vakitte da suçluluk içerir. Üzere keyifli bir ilgide olmasi gereken ise yalnızca kendini savunmaya çalişmak değil, çatişma aninda sorunun bir kismini kabul etmek ve sorumluluğu üstlenmektir.
4 – ) DUVAR ÖRME
Başka üç davraniş biçimine nazaran duvar örme daha tehlikesiz görünse de aslinda münasebete en çok ziyan veren davranişlardan bir adedidir. Duvar örme, tartişma sirasinda çiftlerden birinin fizikî ve ruhsal manada irtibatı kesmesi ve konuşmamasıdır. Bu davraniş biçimi temelinde karşi tarafa “sen değersizsin» iletisi verdiğinden ötürü tehlikelidir. Örneğin, küsmek ya da sessiz kalmak bir duvar örme davranişidir. Memnun bir alakada olmasi gereken ise sakinleştikten sonra sorun hakkinda konuşmaktir.