Bir kişi kendini zarara neden olan ve fiziksel ve zihinsel sağlığına zarar veren romantik bir ilişkiden kurtarmazsa, ilişki bir saplantı haline gelir.
içerik
- 1 Sevgi ve takıntı
- 2 Bir tür toksik ilişki
- 3 Bağımlılık ilişkisi ilerici
- 4 Takıntıyı aşın
Aşk ve takıntı
Kişi, eşle birlikte veya eş olmadan mutlu değildir, çünkü alkol, uyuşturucu, oyun veya diğerlerine bağımlı olanların girdiği gibi bir kısır döngüye girmiştir. Tıpkı bu kişilerin işlevlerini yerine getirmek için gittikçe daha fazla toksik maddeye ihtiyaç duyması ve buna tolerans göstermesi gibi, "sevmeye bağımlı" kişi kurduğu ilişkide inanılmaz miktarda acı çekmeye devam ediyor.
Bir nedenden ötürü, başkalarının manipülasyonu ve kontrolü yoluyla problemlerini ele alma eğilimi gösteren bu bireyler, genellikle duygusal olarak ilişki kuramayan uygunsuz insanlarla romantik bir ilişkiye girer. Birey onu çaresiz, muhtaç veya biraz dönüşüm gerektirdiğini algılar ve “kurtuluşları” ndan ya da dönüşümlerinden sorumludur, böylece bir bağımlılık ya da bağımlılık yaratır.
Bu sahte önermeye dayanarak, "sevgisinin gücü" ile çifti koruyabileceğine inanıyor, eksikliklerini gidermek veya dönüşümlerini gerçekleştirmek ve ilişkiyi sürdürmek için herhangi bir bahane aramak, aldığı kötüye ve reddedilmesine rağmen. Gerçekle yüzleşmekten ve yaşamlarında tutum veya davranış değişikliğinin üreteceği sonuçlardan korkarlar.
Bir tür toksik ilişki
Bu tür ilişkiler, dramatik, kaotik, heyecan dolu, acı çekmek ve yüksek derecede erotizm ve cinsellik ile karakterizedir.
Genellikle baştan çıkarma ve cinsellik ilişkiyi tanımlar. Sözde "Kötü bir ilişkide iyi bir cinsellik" vardır. Memnuniyet için çaba özellikle duygusal eksiklikleri ve kucaklanmak, korunmak, sevilmek ihtiyacını gizlemek için bir "kılık değiştirme" olarak kullanılan bu alana odaklanmıştır. Bu nedenle, özellikle ilişkinin başlangıcında veya mesafeden sonra veya ilişkide (sevgililer) hiçbir formalite olmadığında cinsel karşılaşmalar genellikle çekicilik, romantizm, erotizm ve duygusallık ile ayırt edilir.
"Aşk bağımlılığı" dinamiklerinde, yönetim ve kontrole bağlı olarak diğerini tutma ve / veya değiştirme girişimleri olur birinin incinmesini, aşağılanmasını, şiddetlenmesini “destekleyen” olduğu, diğerini hor gören, kötü muameleye uğrayan, depresyona giren, ağlayan, savunan veya daha fazla duygusal çekilmeye neden olan sürekli bir mücadele. Birçoğu birlikte kalır, ancak ilişkiyi tamamen bozmadan, daha fazla bağımlılık ve bağımlılığa neden olmaz.
Bağımlılık ilişkisi ilerici
Çiftin dönüşümünü kontrol etme ve yönetme girişimi, yavaş yavaş çiftin merhametine dönüşüyor. Denetleyici kişisel çıkarlarını terk ederken kontrol edilir.
Bu durumda öfke, öfke, çaresizlik, hayal kırıklığı hisseder. Düşünceleriniz takıntılı hale gelir, mantıksız kıskançlık, intikam fikirleri, çiftleri göndermek veya dikkatlerini çekmek için hayali planlar, hatta çiftin dikkatine veya yaklaşımına neden olan veya amaçlanan eylemleri gerçekleştirebilirsiniz. Duygularını yönetemiyor veya çatışmalarını çözemiyor ve stresin fiziksel ve psikolojik belirtilerini sunuyor. Benlik saygınızı azaltın, özgüveninizi yitirin, duygularınızı bastırın, sınırlar koymayın, daha az iddialı olun, düşündüklerini ve hissettiklerini iletemedi. Hayatının kontrolünü kaybeder ve ötekinin kararları ve iradesi etrafında çalışır.
Çift kendilerini mesafelendirir veya ilişkiyi koparırsa, herhangi bir bağımlıya benzer “yoksunluk sendromu”, fiziksel ve zihinsel derin ağrı, boşluk hissi, uykusuzluk, ağlama, acı, suçluluk, aşağılama ile ortaya çıkabilir. yalnızlık, terk edilme, reddedilme ve göz ardı edilme korkusu. Bağımlılık gittikçe daha zararlı hale gelirken, benlik saygısı ciddi şekilde yaralanır, sağlık bozulur.
Takıntıyı aşın
Bu bağımlılığın kurtarılması veya önlenmesi irade ve çaba ile mümkündür. Genel olarak, izlenecek bazı adımlara dikkat çekiyoruz:
- Bir sorununuz olduğunu ve çözümü aramanız gerektiğini kabul edin ...
- Durumun gerçeğiyle, fanteziler, aldatmacalar veya yalanlar olmadan dürüstçe yüzleşin.
- İçinizdeki ağrıyı işleyin ve çözün.
- Güvendiğiniz biriyle duygu ve duygularınız hakkında konuşarak içerideki yükten kurtulun. Gerekirse profesyonel yardım alın.
- Davranış kalıplarınızı analiz edin ve başkalarına zarar veren ve zarar veren davranışları değiştirme isteğine ve cesaretine sahip olun.
- Her kişinin kendisinden sorumlu olduğunu ve iyi hissetmek için başkalarını değiştirmesi veya kontrol etmesi gerekmediğini unutmayın, çünkü iyi hissetmek için sadece kendimizi kontrol etmemiz ve kendimizi değiştirmemiz gerekir.
- Hayatı tam olarak yaşamalı ve başkalarını sevme yeteneğine sahip olmak için kendimize özen göstererek ve önce kendimizi severek başkalarının özgürce yaşamalarına izin vermeliyiz.
Alejandra Palacios Banchero
Klinik ve Toplum Psikoloğu