1.Dişlerinizi karbonatla fırçalayın
Kabartma tozu, doğal beyazlatma özelliklerine sahiptir, bu nedenle ticari diş macununda popüler bir bileşendir. Dişlerdeki yüzey lekelerini temizlemeye yardımcı olabilecek hafif bir aşındırıcıdır. Bu bir gecede dişlerinizi beyazlatacak bir çare değildir, ancak zamanla dişlerinizin görünümünde bir farklılık fark etmelisiniz.
1 çay kaşığı karbonatı 2 çay kaşığı suyla karıştırın ve macunla dişlerinizi fırçalayın. Bunu haftada birkaç kez yapabilirsiniz.
2. Meyve ve sebze yiyin
Meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet hem vücudunuz hem de dişleriniz için iyi olabilir. Onları fırçalamanın yerini tutmasalar da, gevrek, çiğ meyve ve sebzeler çiğnerken plağı ovalayarak uzaklaştırmaya yardımcı olabilir. Çilek ve ananas, dişlerinizi beyazlatmaya yardımcı olduğu iddia edilen iki meyvedir.
3.Diş lekeleriniz oluşmadan önleyin
Dişleriniz yaşlandıkça doğal olarak sararırken, bazı şeyler dişlerinizde lekelerin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Kahve, soda ve koyu renkli meyveler dişleri boyamak için kötü şöhrete sahiptir. Bu, onlardan tamamen kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak bu maddelerin dişlerinizle temas halinde olduğu süreyi sınırlandırmalısınız. Mümkünse, dişlerinizle doğrudan teması önlemek için kamıştan dişleri lekelediği bilinen içecekler için. Ayrıca, dişlerinizin rengi üzerindeki etkilerini sınırlandırmak için bu yiyecek veya içeceklerden birini tükettikten hemen sonra dişlerinizi fırçalayın. Ek olarak, sigara ve tütün çiğnemekten kaçının çünkü her ikisi de diş renginin solmasına neden olabilir.
4. Fırçalama ve diş ipi kullanmanın değerini küçümsemeyin
Bazı diş renk değişiklikleri doğal olarak yaşla birlikte gelirken, büyük ölçüde plak oluşumunun bir sonucudur. Düzenli olarak fırçalamak ve diş ipi kullanmak, ağzınızdaki bakterileri azaltarak ve plak oluşumunu önleyerek dişlerinizin beyaz kalmasına yardımcı olabilir. Diş macunu dişlerinizdeki lekeleri nazikçe ovalar ve diş ipi, plak oluşumuna neden olan bakterileri giderir. Düzenli diş temizliği de dişlerinizin temiz ve beyaz kalmasına yardımcı olabilir.