Emzirme meme kanserine karşı koruyor Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser çeşidi olarak, her 8 kadından birini etkilemektedir. Meme kanseri meme dokusundaki süt kanalını oluşturan ve süt yapıcı hücrelerin kontrolsüz olarak çoğalmasıyla ortaya çıkar. Meme kanseri %80 süt kanallarından, %20 ise süt bezlerinden gelişmektedir. Kanser hücrelerinin çoğalması ve büyümesi uzun zaman alsa da çoğaldıktan sonra lenfatik sistem ve kan yolu ile vücudun diğer organlarına yayılır. Meme kanseri kadında görülen kanserlerin %33’ünü kapsar. Son 20 yılda teşhis ve tedavi anlamında büyük ilerlemeler kaydedilmiş olsa da bu hastalığa yakalanma riskini azaltma konusunda kadının annelik döneminde düzenli emzirmesi meme kanserinden koruyucu olması konusunda çok önemlidir. Gebelik süresince gelişen meme kanallarının emzirme fonksiyonu ile birlikte düzenli olarak temizlenmesi ve fazla östrojenden uzaklaşması sağlanmış olur. Meme kanseri risk faktörleri: 1. Genetik yatkınlık (Birinci derece akrabada 50 yaş öncesinde görülen meme kanseri riski 3 kat artırır) 2. Meme dokusunun yoğun olması 3. Genç kızların 11 yaşında önce adet görme ve geç menopoz yaşı, östrojene maruziyet nedeni ile riski arttırır 4. Emzirmemek ve hiç doğum yapmamış olmamak 5. Alkol tüketimi 6. Obezite 7. Menopozal dönemde 5 yıl ve daha uzun süreli hormon replasman tedavisi riski 1,5 kat artırır Meme kanseri riskimizi nasıl azaltabiliriz? • İdeal kiloda olmak. Menopoz döneminde asıl östrojen kaynağı vücuttaki yağ dokusudur, bunu azaltmamız gerekmektedir. Haftada 3-4 kez yapılan fiziksel aktivite yağ dokusunu ve dolayısı ile endojen östrojeni azaltır. Egzersiz ve obeziteden korunma riski %18 oranında azaltır. • Düzenli ve sağlıklı beslenme; sebze, meyve, tavuk, balık, az yağlı süt ürünleri kadınlarda östrojen düzeyini azaltırlar. • Sigara ve alkolden uzak durmak. • Stresten uzak durmak. • 30 yaşından önce doğum yapmak ve birden fazla çocuk sahibi olmak riski azaltıyor. Her bir doğum riski %7 azaltıyor. Doğum yapmış olmak yine gebelik süresince yumurtlamanın durması nedeni ile meme kanseri riskini azaltır. Emzirme meme kanserine karşı koruyor Emzirmenin hem anne hem bebek sağlığı açısından önemi oldukça fazladır. Anne ve bebeğin psikolojik iyilik hali, bebeğin en doğru ve faydalı beslenmesinin yanında anneyi daha sonraki yaş dönemi için meme kanserinden koruyucu etkisi de vardır. 6 ay emzirme süresince annedeki östrojen hormonu baskılanmakta ve memedeki östrojene bağlı bezlerin büyümesi de aynı oranda azalmaktadır. 12 ay emziren kadınlar hiç emzirmeyen kadınlara oranla % 4,3 oranında meme kanseri riskini azaltmış olurlar. 30 yaşından önce doğum yapmak ve bir yıl süre ile emzirmenin aynı zamanda yumurtalık kanserinden de koruyucu etkisi vardır.