Detaylı Bilgi: Fatma Handan Senan – 0535 229 56 17
Facebook: Acces bars uygulama.
Facebook: Sevgiyle bir dilek tut
İnsanlar Nasıl Gelişir?
Doğmadan önce, ana rahminde beyninizin merkezi sinir sistemi gelişmeye başlar. Ölçülen ilk frekanslar delta frekanslarıdır. Daha sonra beyne ve bedene bilgi getiren tüm duyusal mekanizmaların tamalanmasıyla beynin gelişimi tamalanır.
Beynin kullanımını gelişip büyüdükçe öğreniriz. Bir yaşın altındaki bebekler en çok delta frekansında işevsel olurlar. Deltafrekansı uyku ile ilişkilendirilir. zaten bebekler zamanlarının çoğunu uyuyarak geçirirlerç Bebekler beynin ortalama daha küçük bir bölümünü kullanırlar.
Büyüdükçe beynin daha geniş frekans (titreşim) yelpazesi ve daha hızlı titreşimleri kullanılır. Dört ile yedi yaşındaki çocuklar çoğunlukla teta frekansında işlevsel olurlar.
Çocuk yedi yaşına girdiğinde beyin fonksiyonlarında bir değişim yaşanır ve diğer titreşimlere göre yelpazenin daha yüksek titreşimleri kullanılmaya başlanır. Çocuğun yedi ile ondört yaşları arasında yoğunlukla işlevsel olduğu bu seviyeye ALFA SEVİYESİ denir. Bu geişim sürecindeki çocukların hayalleri çok güçlüdür ve çok çabuk öğrenirler. Alfa frekansında beyin enerjisi çok yüksektir ve Alfa frekansı beyin frekans yelpazesinin tam ortasındadır. Çocuğun beyni alfada artık sonuç çıkarabilir (tümdengelim) bir şekilde işlevsel olur.
Çocukluktan ergenlik çağına geçildiğinde ilginç deneblecek oluşumlarla karşılaşılabilir. Objektif bilinç vce beynin sol lobu(bölümü) ile ilişkilendirilen beta frekansı baskın olarak kullanılmaya başlanır. İndsnlsrın bir çoğu ömürleri boyunca baskın olarak sadece tek bir bilinç seviyesinde düşünürler ve işlevsel olurlar.
Araştırmaların sonucuna göre insanların sadece küçük bir bölümü her iki bilinç modunuda kullanarak büyürler.
Beynin sol yarımküresinde mantıklı düşünce ve yeryüzünde edinilen deneyimler mevcuttur. İnsanların çoğunda bunun baskın olduğu düşünülür. Gördüğünüz, kokladığınız, tat aldığınız ve hissettiğiniz şeyler beynin sol yarımküresinde depolanır.
Beynin sağ yarımküresi daha görseldir, düşünceyi sezgisel, bütünsel (holistic) olarak işler ve rastlantısal olarak gerçek ve hayal edilen tüm deneyimleri depolar.
Çocuklar hayal güçlerini yoğun bir şekilde kullanırlar. ancak büyüdükçe içinde bulundukları dünya ile ilgili öyle çok şey öğrenmeye başlarlarki bir süre sonra beyinlerinin sol yarım küresini geliştirmek adına beyinlerinin sağ yarım küresi ile düşünmeyi bırakırlar. Beynin hem sağ hem sol yarımküresini kullanarak düşünebilen insan sayısı %10 dur. Az sayıda olsalarda bazı insanlar beyinlerinin hem sağ hem sol yarım küresini kullanırlar.
Yukarıdaki metin Alfa Seviyesi hk.da bilgi amaçlıdır. Temel Alan Seviyesi Meditasyonu Aşağıdaki Metinde yazıldığı gibi yapılmaktadır. Yazılanları sesli kayıt edip sonra gözleriniz kapalı dinleyerek yapabilirsiniz.
SON UMUT PSİKOLOJİK HİZMETLER MERKEZİ
HANDAN SENAN 0535 229 56 17
Detaylı Bilgi: Fatma Handan Senan – 0535 229 56 17
Facebook: Acces bars uygulama.
Facebook: Sevgiyle bir dilek tut
Reiki kelimesi Japonca ‘da Transandantal ruhun enerjisi yani kozmik yaşam enerjisi demektir. Yediden yetmişe herkesi maddi manevi sağlığa götüren bir ışık (Enerji) yoludur. Tanrısal sevgisiyle bütüne yönelik ve içinde varoluş ruhunu taşıyan her varlığa, ayırım gözetmeksizin, ancak tekâmül sınırlarına uygun bir şekilde etki edebilen bir uygulamadır. Vücut-Ruh dengesini düzenleyip muhafaza eder ve aynı zamanda yaşam enerjisi kapasitesini çoğaltır. Böylece hem mevcut rahatsızlıklar giderilecek hem de oluşabilecek hastalıklardan korunma sağlanabilecektir.
Ellerle şifa verme sanatı çok eskidir. İnsanlar bunu zamanın başlangıcından beri yapmaktadır. Hasta olan veya yaralanmış bir insanın üzerine ellerinizi koymak çok doğal bir içgüdüdür. Anneler bunun bir örneğidir. Bir çocuk incindiği zaman anneler ellerini incinen yere koyar. İnsan dokunuşu şifa veren özen ve sevgi iletir. Bu enerji birçok isimlerle bilinir. Çin’de chi, Hindistan’da prana, İbranilerde ruach ve Japonlar tarafından Reiki olarak bilinir.
Bazı peygamberlere atfedilen şifa mucizeleri ve bu metodun günümüze aktarılmasını sağlayan Doktor Mikao Usui’nin Hristiyan olmasından yola çıkarak Reikiyi bir dinle bağdaştırmak kesinlikle doğru değildir. Reiki bir din ya da mezhep değildir. Ancak tüm dinlerle bir uyum içindedir.Dini, ırkı, milliyeti, cinsiyeti ve yaşından bağımsız olarak herkes Reiki şifa gücünden yararlanabilir ve herkes Reiki uygulayıcısı olabilir.
İnsan da iki boyuttan oluşur; enerji ve fizik boyutları. Her şey önce enerji boyutunda gerçekleşir ve daha sonra fizik boyutuna geçer. Reiki de özel bir tür yaşam enerjisidir. Kişinin bilincini ve yaşama bakışını değiştirerek onda temel bir denge oluşturur. Böylelikle yaşamını denge içinde, sağlıklı olarak sürdürmesini sağlar.
“Evrensel Yaşam Enerjisi” (Universal Life Force Energy) anlamına gelen Reiki binlerce yıl önce Tibetli Lamaların kullandıkları Raku-Kei adlı enerji ile iyileşme yöntemine verilen isimdir. “Ruhsal Bilgelik Rehberliğinde Yaşam Gücü” olarak da ifade edilen Reiki şu iki anlam bileşeninden oluşur. “Rei” Tanrı bilincine sahip, bilgili, akıllı ve yaradılıştaki sevgi gücüne sahip demektir. “Ki” ise enerji anlamına gelir.
Reiki bu enerjiye sahip bir kişinin ellerini bedenine koyarak enerjisini kendine ya da başkalarına aktarmasıdır. Bu kişi bir Reiki ustası olmalıdır.
İnsan vücudunda herhangi bir sorun meydana geldiğinde bu aslında enerji sisteminin karışması, dengesinin bozulmasıdır. Baş ağrısı ve psikolojik sorunların yanı sıra herhangi bir organdaki fonksiyon bozukluklarına varana kadar enerji karışıklığı yaşanan durumlarda Reiki enerji sistemine saf bir enerji olarak girer.
İnsanın hem fizik bedenden hem de enerji bedenden oluştuğunu söylemiştik. Fizik bedendeki damar ve sinir sisteminin enerji bedendeki karşılığı meridyen sistemidir. Meridyenler enerjinin aktığı kanallardır.Bedendeki önemli enerji merkezlerine “çakra” adı verilir. “Çakra” adı verilen noktalara ellerimizi koyarak enerji transferi yaptığımızda enerji karışıklığını gidermiş, dengeyi sağlamış oluruz.
Reiki bu enerjinin direkt uygulaması ile çok bilinen şifa formlarından biridir. Tüm kültürlerdeki mistikler fiziksel evrenin onun altında yatan daha basit formdaki bir şeyden yapıldığından bahsettiler, modern fizik de Evren’in enerjiden yapıldığını anlama noktasına geldi, bu enerji düşünce ile etkilenebilir. Modern fiziğin bu enerjinin düşünce ile etkilenebileceğini söylemesi gibi, mistikler de bu altta yatan formun düşünce ile etkilendiğini söyler. Onlar daha da ileri gidip düşünmemiz ile ve her gün paylaştığımız düşüncelerle kendi realitemizi kendimizin yarattığını iddia ederler.
Bu enerji Reiki uygulayıcıları tarafından kullanılan doğal bir enerjidir. Reiki uygulayıcısı bu enerjiye daha güçlü bir şekilde ulaşır, çünkü onun aldığı uyumlamalar bedenin enerji kanallarındaki blokları temizler. Uyumlamalar ayrıca şifacının kendi yaşam enerjilerini artırır ve kişiyi Reikinin kaynağına bağlar. Bu kaynak şifacının istediği herhangi bir şekilde adlandırılabilir, Tanrıça enerjisi, Tanrı, ilk Kaynak vs. Reiki herhangi bir din ile ilişkili değildir, bu nedenle kaynağı istediğiniz gibi adlandırabilirsiniz.
Reikiyi uygulamak için, uygulayıcı şifanın gerçekleşmesine niyet ederek ellerini iyileştirilecek kişinin üzerine koyar ve enerji akmaya başlar. Reiki enerjisi zekidir, çünkü Evren çok zeki bir yerdir. Enerji nereye gideceğini, ne yapacağını bilir; oraya gider ve daha yüksek zekâ tarafından yönlendirilir. Enerji kendi akışını yönlendirir. Uygulayıcıdan tam hastanın gereksinim duyduğu miktarda enerji çekilir. Tüm bunlar şifacının direkt bilinçli müdahalesi olmadan gerçekleşir. Şifacının işi yoldan çekilmek, şifa yerini açık tutmak ve bundan sonra ne yapacağının işaretlerini gözlemek/dinlemektir.
Hastalık gibi fenomenlerin kişinin spiritüel büyümesinde önemli anlamlara sahip olduğuna inanılır, örneğin uyanmak için bir mesaj. Tek başına enerji şifası zihin veya bedenin bir düzensizliğini ortadan kaldırabilir, ancak hastalığın mesajını almadıkça ve sonuç olarak titreşiminizi yükseltmedikçe gerçek iyileşme olmaz. Eğer mesaj alınmazsa, sadece başka bir hastalığı geliştirdiğinizi görürsünüz. Reiki şifası enerjinize uyum getirir ve bilinçliliğinizde veya titreşiminizde değişimler yaratarak zihin ve bedenin gerçekten temel iyileşmesini getirir.
Mikao Usui’nin modern bilimin evrendeki her şeyin titreşimden yapıldığı sonucuna varmasının farkında olduğu görülüyor.O en yüksek boyutların titreşimlerini “Reiki” olarak isimlendirdi. Onun görüşü ile Reiki daha yüksek boyutlardaki varlıklar tarafından yayılan bilinçli enerjidir. Enerji kendi bilinçliliğine ve zekâsına sahiptir ve sevginin, uyumun ve şifanın karakteristiklerini gösterir. Onun gerçek doğası saf ışıktır.
REİKİ spiral şeklinde yedinci çakradan girip geçerek ellerden akar. Olayın özü aslında insanın, tekâmülün de ilerlerken kendisini bu sevgiden dışlayarak, egosuyla hareket ederek (çakralarını kapatarak) yaşamını ilerletmeye çalışmasıdır. Bu sebeple Reiki ‘ye ihtiyaç duymayan, bu derin sevginin sıcaklığından haz almayan insan yoktur. Ayrıca, Reiki kanalı olarak açılan insanlarda bu enerjinin çakra sistemi tarafından nakledilmesi normal kapasitenin yüzlerce kat üzerinde olacağından, bu sıcak şifa enerjisinin yoğunluğu da benzersizdir.
Reiki manipülasyonlarla elde edilen geçici bir tedavi yöntemi değildir ve politik, felsefi veya dini görüşlerle bağlantılı olmayan saf sevgidir. Ellerimizde ve tüm vücudumuzda hissedeceğimiz bir yaşam akışıdır.
Detaylı Bilgi: Fatma Handan Senan – 0535 229 56 17
Facebook: Acces bars uygulama.
Facebook: Sevgiyle bir dilek tut
Aton Şifa Enerjisi : Yaşamda kaotik ortamda kişinin kurmasına yardımcı olur.
-Huzur ve dinginlik hissini arttırır.
-Bireysel uyanisa ve algı düzeyinin yükselmesine yardımcı olur.
-Mezar olarak adlandırdığımız “rahim” yogunluklard kontrol kurup “Omega” (Rab) kapısından geçişi hızlandırarak “Rahman” da Tanrısal gücü harekete geçirir.
Bedendeki enerjisel blokajlari açmaya yardımcı olarak, sifalanmayi kolaylaştırır.
-Enerji uygulanan kişiler kendilerini güvenli huzurlu ve kaynakla bir olma deneyimini yoğun bir şekilde yaşarlar.
Seanslarımızda Acces Bars ve Aton Şifasını gençlerde ve çocuklarda birlikte dikkat dağınıklığı için kullanmaktayız. Kekemelerde kullanılması olumlu sonuç verir. Aton şifa Enerjisi ying ve yang enerjilerini dengeler. Access Bars ve ATON ŞİFA Enerjisi cildin gençleşmesi güzelleştirmesi için de kullanılmaktadır.
Kelimelerde değil kekemelerde dikkatini yoğunlaştırmalarında yardımcı bir çalışmadır.
Detaylı Bilgi: Fatma Handan Senan – 0535 229 56 17
Facebook: Acces bars uygulama.
Facebook: Sevgiyle bir dilek tut
“Access Bars seansında gerçekleşen şey, bedende enerjilerin kolayca akmasını sağlamaktır. Bu da düşüncelerin, hislerin ve duyguların daha kolayca dağılmasını sağlar ve beden daha rahatlamış hale gelir. “En kötü senaryo harika bir masaj yaptırmış gibi hissedersiniz, en iyi senaryo tüm yaşamınız değişebilir. ”
ACCESS BARS NEDİR?
Yaşamınız tam olmasını istediğiniz gibi değil mi? Daha fazlasını arzu ediyor musunuz?
Kendinize özen göstermeye ve kendinizi beslemeye istekli olsaydınız ne olurdu?
Olmasının imkansız olduğuna karar verdiğiniz her şey olmanın kapılarını açsaydınız ne olurdu?
Dünyanın olasılıkları için ne kadar önemli olduğunuzu kavramanız neyi gerektirirdi?
Hayal etmeye cesaret bile edemediğinizden daha şaşırtıcı olsaydınız ne olurdu?
Access Enerji Dönüştürme sistemi Amerika’da Gary Douglas tarafından geliştirilen dönüştürücü bir Atölye çalışmadır. Access bizi arzu ettiğimiz hayatı yaşamaktan alıkoyan alışkanlık, önyargı ve kararları hızlı ve basit bir şekilde pratik olarak değiştirebilmemiz için, bizlere her an kullanabileceğimiz araçlar sunar.
Access’in hedefi bizleri, kendimizde değişim dönüşüm yaratarak hayatımızdaki dramaları, travmaları silme olasılığını artıracak kadar yeterli bilinçte olabileceğimiz alana getirmektir. Access Bars Size farklı bir hayatınız ve farklı bir realiteniz olabilmesi için hayatınızda iyi gitmeyen şeyleri değiştirmenize yardımcı olacak araç ve teknikleri vermek amacıyla tasarlanmıştır.
Bars, Amerika’da Gary Douglas ve Dr. Dain Heer tarafından geliştirilen dönüştürücü bir çalışma olan ACCESS CONSCIOUSNESS – ACCESS Bilinçlilik Sistemi‘nin başlangıç çalışmasıdır.
Beynimiz bir kapasitördür yani gerilim ve elektrik yükü biriktiren bir aygıta benzer. Tüm düşünce, duygu algı ve hislerimizin bir elektriksel bileşeni vardır. Beyin adeta geçmişten gelen düşünceleri içinde hapseden dev bir computer gibidir. Başımızın üzerinde iyileşme, zaman, umut, farkındalık ,yaratıcılık, güç, yaşlanma, seks, para vb. ile ilgili düşüncelerimizin, fikirlerimizin, duygularımızın , inançlarımızın ve kararlarımızın depolandığı 32 enerjetik elektrik şarj noktası bulunur. Bars çalışmasında bu noktalara enerji akışı sağlanarak bu noktalar aktive edilir ve burada birikmiş elektrik yükü ile beraber o konu hakkında geçmişten getirdiğimiz tüm kısıtlayıcı inançlar elekro manyetik olarak serbest bırakılıp silinir. Tıpkı bilgisayarınızdan gereksiz dosyaları silmek gibi.
NASIL Yaklaşık bir saat süren Bars çalışması sırasında beyin dalgaları yavaşlar. Beyninizin sağ ve sol lobuna giden enerji miktarı dengeleneceğinden her bölümüne eşit miktarda enerji akar. Çocukluktan gelen davranış kalıpları , inanç sistemleri, önyargılar ve bakış açıları temizlendikten sonra hayatınızda daha çok var olabilmeye anda kalabilmeye başlarsınız. Geçmişinizi geleceğinize artık yansıtmadan bütünüyle geleceğinizdeki olasılıkları, kısaca hayatınızı değiştirebilirsiniz. Access’ in diğer araçlarını kullanarak yeni lasılıklar yaratmak için yer açarsınız.
YARARLARI : Uykusuzluk çeken birçok kişinin BARS uygulamasından sonra çok daha derin uyudukları rapor edilmiştir.
* Zihin ve bedendeki gerilimi yok eder.
* Günlük yaşamın getirdiği stresi azaltır.
* Yaşamın üzüntülerini en aza indirir.
* Aşırı kızgınlık ve öfke eğilimlerini azaltır.
* Öfke, yorgunluk, tükenmişlik gibi duygular tarafından vücudunuzda oluşturulmuş blokajları çözer.
Majör Depresyon Nedir?
Depresif duygu durum, intihar düşüncesi, suçluluk veya değersizlik duyguları, ilgide ve zevk almada azalma; uyku bozukluğu, kiloda azalma veya artma; psikomotor yavaşlama ve ajitasyon; yorgunluk veya enerji kaybı, konsantre olamama veya kararsızlık gibi belirtilerin 5 veya daha fazlasının kişide 2 haftadan uzun sürmesiyle ortaya çıkan durumdur.
Kimlerde, ne sıklıkla görülür?
Majör depresyonun kadınlarda %10-25, erkeklerde %5-12 arasında olduğu tahmin edilmektedir. Gelişmesi açısında en fazla risk 18-44 yaşları arasındayken, en düşük risk 65 yaş ve üzerindekilerdedir.
Nedenleri nelerdir?
Majör Depresyon oluşumunda biyolojik kalıtım olduğuna dair bazı kanıtlar vardır. Bunun yanında yaşam olayları, gelişimsel öykü ve başa çıkma gibi etkenler daha belirgindir.
Depresyonda olan kişiler neler yapabilir?
Öncelikle depresyonun tek başına psikolojik kaynaklı ve zayıf bir kişiliğin sonucu olmadığını bilmek gerekir. Depresyonun tedavisinde kişinin katılımı çok önemlidir. Duygu, düşünce davranış 3’lüsünün birbirini tetiklediği unutulmamalı ve bundan dolayı depresyonun pençesinde hissetse bile davranışlarını eskiden zevk aldığı şeylere yöneltmesi tedavi sürecini hızlandıran bir etmen olacaktır. Kişi nasıl davranıyorsa öyle düşünmeye ve öyle hissetmeye başlayacaktır. Düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol edemiyorsanız davranışlarınızdan başlayın!
Nasıl tedavi edilir?
Depresyonda tedavinin amacı zevk veren ve ödüllendirici davranışları arttırmak, sosyal ilişkileri düzeltmek ve güçlendirmek, benlik saygısını düzeltmek, kendini eleştirmeyi azaltmak ve kişiden olumlu bakış açılarını geliştirmesine destek olmaktır. Bu amaçlara ulaşmada nefes ve gevşeme egzersizleri, ev ödevleri, hedef tanımlama, aktivite listesi oluşturma gibi bilişsel davranışçı teknikleri uygulanırken, kişinin kendini tanıması, farkındalık kazanması ve sorunlarına daha köklü çözümler bulması için bütüncül psikoterapi uygulanır. Ayrıca birçok vakada uzman bir hekimin yönlendirmesi ile terapi ile eş zamanlı ilaç tedavisi gerekmektedir.
KENDİ EVİNİZDE, İŞYERİNİZDE TERAPİ ALIN.
Panik atak sorunu olup evden çıkamıyorum, ben şimdi nasıl giderim yada benim gelebilme ihtimalim yok diyorsanız bizler size geliyoruz.
Evet yanlış okumadınız, terapiyi sizin evinizde, işyerinizde veriyoruz. 05553255929 Hemen bizi arayın detaylı bilgi alın.
BİLİŞSEL FARKINDALIK: Öncelikle negatif düşüncelerden arındırma ile başlıyoruz. Kalp krizi geçireceğim, öleceğim, kontrolümü kaybedeceğim, bayılacağım gibi negatif düşüncelerinizle son defa vedalaşacaksınız. Bu düşüncelere sarılıp öpeceksiniz. Giderken bana bırakacaksınız. Ben bu tür düşüncelerin koleksiyonunu yapıyorum. Bilişsel terapi sürecinde farkındalık ve bilinçlendirme çalışmaları yapıyoruz. İşin önemli kısımlarından birisi budur. “İnsan bilmediğinin düşmanıdır”, diyor Hz.Ali. Korkunun temelinde bilmemek yatıyor. Sadece bilincin bilmesi değil bilinçaltının da bilmesi gerekiyor. Belirsizlik korkuyu pompalar. İlk işimiz panikatakla ilgili belirsizliği ortadan kaldırmak.
DUYGUSAL BOŞALIM: Çocukluk döneminden itibaren içinize attığınız, bastırdığınız kaygı, korku, endişe, sıkıntı, stres gibi ikincil duygular nereye gitti? Nereye gidecek işkembe-i kübraya doldurduk. Hayatımızı karartan şey yıllar içinde içimizde bastırdığımız, serbest bırakmadığımız duygularımızdır. “Korkma evladım korkacak ne var” diyor teyze. Çocuk korkudan zangır zangır titriyor. Korkma demesi kolay. Gel aynı durumda sen korkma. Korkan birisine “korkma” demek nasihattir ve hiç tutulmaz. Biz korkan birisine korku duygusunu boşaltması için teknik öğretiriz. Birkaç dakika içinde korkudan eser kalmaz. Bunun için gayet etkili duygusal boşalım tekniklerimiz var. Kendinizi kötü hissettiğiniz her an bu teknikleri uygulayarak dakikalar içinde rahatlarsınız. Duygularımız vücudumuzda yanma, sıcaklık, baş ağrısı, uyuşma, karıncalanma şeklinde ortaya çıkan enerjilerimizdir. Ben panikatak değilim ama bu duygusal boşalım tekniklerini her zaman kullanıyorum.
BİLİNÇALTI PROĞRAMLAMA VE HİPNOZ: Bilinçaltının programlanması panikatak sağaltımında en önemli noktalardan biridir. Bilinç farkındalığı oluşturulduktan sonra bilinçaltını da eğitmek lazım. Bilinçaltına yerleşmiş olumsuz çekirdek inançları 6 haftalık uygulanan panikatak – hipnoz cd seti ile değiştiriyoruz. Bilgisayarın harddiski neyse bilinçaltı da bizim için odur. Bilinçaltındaki olumsuz kodlamalara hipnoz ile format atıyoruz. Yine çocukluk döneminde yaşanmış olan travmatik olayların kesinlikle silinmesi, yeniden yapılandırılması gerekir. Kök olaylar değişmezse inançlarımız ve olumsuz düşüncelerimiz de değişmez. 13 Yıllık panikatak yaşayan 50 yaşındaki Haydar Beyi hipnoza aldım. Ataklar genellikle kapalı yerlerde geliyormuş. Evde tek başına kalamıyor. Odada otururken yanında muhakkak birisi olacak. Derin bir transa giren Haydar Bey 5-6 yaşlarına gitti. Kocaman avlusu olan bir ev… Evin bütün odaları avluya bakıyor. Temmuz sıcağı… Arkadaşları ile beraber saklambaç oynuyorlar. Küçük Haydar duvarda bulunan bir gömme dolaba giriyor ve saklanıyor. Çıkmak istediği zaman zorluyor ama kapaklar açılmıyor. Ağlamaya başlıyor. Korkuyor. Endişeleniyor. Diğer çocuklarda kapakları açamıyorlar. 15 Dakika sonra babası geliyor. Çocuğu çıkarıyor ama çok kızıyor ve bağırıyor. “Senin burada ne işin var. İyi olmuş sana. Bir daha çıkamayacağın yere girmeyeceksin”, diyor. Haydar beyin bilinçaltı panikatakla ilgili ilk olayı böyle hatırlıyordu. Olayı yeniden yaşattık. Yeniden programladık. Buna benzer olayların temizlenmesi gerekir. Bunların bilinçaltında kalması içerde büyüyen ur gibidir. Kesinlikle temizlenmelidir.
ODAKLANMA TERAPİSİ: Bu üç aşamalı terapi tekniğinin adına “Odaklanma Terapisi” diyoruz. Odaklanma terapisinin temeli panikatağın tersi bir sistem olmasında yatıyor. Atalarımız “insan düştüğü şekilde kalkar” demişler. Panikatak olumsuz çalışan bir sistem… Biz bu sistemi ters çevirdik ve faydalı hale getirdik. Mantığı çivi çiviyi söker. Zehir ve panzehir gibi düşünün. Ama çok boyutlu bir terapi tekniği… Çok da başarılı..
Vajinismus tedavisi uygulamasında merkezimizde bütüncül, kombine terapi (Bilişsel-Davranışçı terapiler, Davranışçı terapi, Analitik yaklaşım, hipnoz, EFT, EMDR, bazı enerji teknikleri vb.) uygulaması yapılmaktadır. Standart terapi uygulamıyoruz. Kişinin mevcut durumuna en uygun teknikleri belirliyoruz. Sorunu parçalara bölüyoruz. İlk adım iki basamaktan oluşuyor.
1- Cinsel birleşmenin sağlanması: İlk adımı cinsel birleşmenin gerçekleşmesi oluşturuyor. Vajinismus sorunu yaşayan bayanların bilinçaltındaki en büyük direnç genelde ‘vajen içine bir şeyin girmeyeceği, acıyacağı, yırtılacağı, kanayacağı, vajenin kapalı olduğu’ şeklindedir. Var gücümüzle bu direnci yıkmak için uğraşıyoruz. Zaten bütün vakalar ilk defa penisle vajenin birleştiğini gördüklerinde bilinçaltılarında bu direncin yaklaşık % 90’ı yıkılır. Bu direnci yıkarken genelde davranışçı terapilerden faydalanıyoruz. Terapinin mantığını örnekle açıklayalım. Diyelim ki çocuğunuz yeni yemek yemeyi öğreniyor.
Ne yaparsınız? Yemek tabağını, kaşığı önüne koyup, nasıl yiyeceğini gösterip, hadi yemeğini ye mi dersiniz? Aslında bu alanda çalışan çoğu uzmanın yaptığı da bundan pek farklı değil. Örneğin; parmak egzersizleri veriliyor. Eve git uygula, deniyor. Ama bayan uygulayamıyor. Diretiliyor… İlla uygulayacaksın… Uygulamazsan seansa gelme… Uygulamazsan çözemezsin…Aslında terapist kendi açısından haklı…Ama sorun yaşayan bayan da haklı…Yapamıyor ya… Egzersizi yapmak olumsuz, vajinismus ile yaşamak olumsuz… Bayan ikilem, kaçınma-kaçınma davranışını yaşıyor ve kendini çıkmazda hissediyor. Öncelikle biz bayanın ikilem yaşamasına izin vermiyoruz. Eğer çocuk yemek yiyemiyorsa kaşıkla biz yediriyoruz. Başka örnek: Çocuk yeni yürümeye çalışıyor. Merdiven çıkacak… Ama çıkamıyor. Zorlanıyor… Çocuğu kendi haline bırakmıyoruz. Ona omuz veriyoruz yada elinden tutup merdivenleri çıkmasını sağlıyoruz. Aşı olmaya giden çocuk iğneden korkuyor diye hekim yada hemşire çocuğa aşı yapmaktan vaz geçmiyor değil mi? Normal dozdaki korkuyu her insan tabiî ki yaşamalıdır. Biz aşırı düzeyde yaşanılan korkuya müdahale ediyoruz. Bilinçaltı direncini yıkmanın en kolay yolu danışana şok terapi uygulamaktır. Bizde şok terapi uyguluyoruz. Çoğu vakamız penisle vajen buluştuğu zaman olayın gerçekleştiğine inanamaz. Penisin vajenle buluşması susuz çölün suya kavuşması gibidir.İşte bu olay 2 saat gibi kısa sürede gerçekleştiriliyor merkezimizde…
2- Sağlıklı cinsel uyumun, ilişkinin geliştirilmesi: İkinci adım terapinin psikolojik destek yönünü kapsıyor. Psikolojik destek uzun sürer. Cinsel ilişki sorunu yaşamayan çiftlerin dahi cinsel uyumu 3 ay,6 ay hatta 1-2 yıl sürebilir. İki farklı bedenin uyum içinde cinsel ilişki yaşaması tabiî ki zaman alacaktır.Cinsellik uyum halidir.Bedensel uyum, zihinsel uyum,duygusal uyum… Sağlıklı ilişki için bütün bunların sağlanması gerekir. Bu süreci zamana bırakmak gerekiyor. İnsan nasıl mükemmel sevişeceğini bir günde öğrenemez. Öğrense dahi deneme yapmadan hayata uyarlayamaz. Bu bir süreç işidir ve zamanla olgunlaşır. Çalıştığımız ailelere psikolojik desteği, cinsel ilişkileri istedikleri standarta ulaşıncaya kadar veriyoruz. Şu anda uygulanan bütün terapilerin ortak amacı “önce korkuyu ortadan kaldırmak, sonra cinsel birleşmenin gerçekleşmesini sağlamaktır”. Bu şekilde vajinismus tabiî ki çözülür, çözülüyor. Biz bu sistemi tersten işletiyoruz. Ailelerin çocuk özlemi, sosyal baskılar, biran önce cinsel ilişkinin gerçekleşmesi gibi beklentilerine cevap vermek için “önce cinsel birleşmenin gerçekleşmesini sağlıyoruz,sonra olumsuz duygularını temizliyoruz”. Bu mantığı bir öykü ile süsleyelim. Vaktiyle bir kral askerleri ile birlikte deniz yolcuğuna çıkmış. Askerlerin arasında birde erkek köle varmış. Köle gemiye bindiği andan itibaren ağlamaya, zırlamaya başlamış… Deniz korkusu varmış zavallının. Sürekli; – Gemi battı, batacak, boğulacağız, öleceğiz, diye bağırıyormuş. Kral dahil herkes bu kölenin ağlamasından usanmış. Ne kadar tehdit etmişlerse, dövmüşlerse, sövmüşlerse de köle bir türlü susmuyormuş. En sonunda kral: – Bu köleyi kim susturabilir, diye sormuş.Kralın komutanlarından akıllı biri: – Kralım bu köleyi ben sustururum, demiş. Kral: – Sustur o zaman ne duruyorsun, demiş. Komutan adamlarına emretmiş. – Atın şu köleyi denize… Askerler köleyi denize atmışlar. Köle biraz denizde kalmış. Epey su yutmuş. Komutan köleyi geri çıkarmalarını söylemiş. Gemiye alınan köle bir köşeye çekilmiş ve hiç sesini çıkarmamış. Kral komutanı çağırmış ve: – Bu köleyi nasıl susturdun, demiş. Komutan: – Kralım köle geminin ne kadar güvenli bir yer olduğunu bilmiyordu. Çünkü daha önce hiç suya girmemişti. Onu suya atarak korkusuyla yüzleştirdim. Şimdi geminin çok güvenli bir yer olduğunu anladı ve ondan dolayı sustu. Kral bu akıllı komutanını ödüllendirmiş. Şok terapilerle kişi olumsuz duyguları ile yüzleştiğinde çok kısa bir süre sonra cinsel birliktelik sağlanıyor. Terapi sürecimiz şöyle çalışıyor…
Jinekolojik destek + psikolojik Destek = Garantili Çözüm
Yalnızca 2 saatinizi ayırmanız cinsel birleşmeniz için yeterli oluyor. Terapilerimiz toplumumuzun gelenek ve göreneklerine saygılı, uygun şekilde yapılmaktadır. Klinikte cinsel birleşme gerçekleştirme olayını biz uygulamıyoruz.
Vajinismus Tedavisinin Süresi Ne Kadar? Her vajinismus sorunu yaşayan bayanın sorunu tektir, aynısı yoktur. Uygulanan terapi teknikerine, uygulayan terapistlerin tutumlarına, çifterin uygulama durumlarına bağlı olarak tedavi süresi de değişiklik gösterebilir. Bayana davranışçı terapi uygularsınız. Bir haftada sorunu çözer. Başka bir bayana hipnoz uygularsınız bir günde sorununu aşar. Aslında hangi kişiye hangi tekniğin uygulanacağı önem kazanmaktadır. 4-5 yıldan beri tedavi gören çiftler görüyorum. Türkiye’de gitmedikleri terapist, hekim, uzman, merkez kalmamış. Bu durumda çiftlere de çok büyük görevler düşüyor.Tedavide sebat etmek önemli…Sonuca ulaşıncaya kadar sabırla çalışmak gerekebilir. Sürekli merkez ve terapist değiştiren çiftlerin beklentileri çok farklı olabiliyor. Genelde sihirli bir değnek dokunsun ve sorun bitsin istiyorlar. Ama öyle sihirli bir değnek dünyada yok maalesef… Her işin zorluğu, zahmeti, meşakkati var… Yemek yiyeyim ama hiç çiğnemeyeyim… Olmaz ki… Yemekten tatmak istiyorsak çiğneme zahmetine katlanacağız. Bizim uyguladığımız terapilerle çözüme ulaşmak kaç gün sürüyor?
Biz çalışmalarımızı 3 zaman dilimine ayırıyoruz.
A- 2 saat süren ‘Direnç yıkma terapisi’ yada ‘Şok terapi’ : Bu 2 saatlik terapiye genellikle sorunu kronikleşmiş, herhangi tedavinin cevap vermediği, zamanı olmayan, uzak yerden gelen çiftleri alıyoruz. Yani çok vahim vakaları alıyoruz.10 yıl, 15 yıl, 20 yıl evli olan çiftler gibi…Bu 2 saatlik terapilerde-isteğe bağlı olarak- bayan hekimimiz jinekolojik destek sağlıyor çiftimize…
B- 2 günlük terapiler: 2 günlük terapilere ise zamanı sınırlı olan, sorunun kökenlerinin derinlerde olmadığı, çözüme daha yakın çiftleri alıyoruz.
C- Bir haftalık terapiler: Zaman konusunda sorunu olmayan… İşi müsait olan, acelesi olmayan vakaları alıyoruz. Bir hafta içinde bedensel-zihinsel-bilinçaltı bütünlüğünü, beraberliğini sağlayacak terapiler uygulayıp misafirlerimizi uğurluyoruz. Bu üç terapi şeklinden hangisini uygulayacağımıza beraber karar veriyoruz. Vajinismus’un çözümünde merkez olarak biz yardımcı oluyoruz. Çalışma şeklimiz bu… Sonuca ulaşmadan bırakmıyoruz. Ama bu işi tek biz yapmıyoruz. Bu işi bizden başka yapan arkadaşlarımızda var. Onlarda çözüme ulaşmada başarılılar… İşini güzel yapan herkesi de alkışlıyoruz, tebrik ediyoruz. İsteyene kısa süreli, isteyene uzun süreli terapi de uyguluyoruz. Biz merkez olarak dünyada ve Türkiye’de uygulanan bütün terapi tekniklerini uyguluyoruz. Bilmediğimiz uygulamadığımız teknik yok. Siz kısa süreli terapi de uyguluyorsunuz. Ama kısa süreli terapileri bazı uzmanlar neden tavsiye etmiyor? Biz terapilerimizde cinsel birleşme ve cinsel uyum sürecini ikiye ayırdık. Cinsel birleşme çok kısa sürede sağlanırken cinsel uyum süreci zaman almaktadır. Çok kısa sürede cinsel uyum sürecini tamamlamak şimdiki terapi teknikleri ile mümkün değildir. – Kısa süreli terapilere karşı çıkan arkadaşlar bu süreçleri birbirinden ayırmıyorlar. Biz kalkıp da 2 saat içinde kişinin bütün psikolojik düşünce süreçlerini değiştirdiğimizi zaten iddia etmiyoruz. Birincil amacımız cinsel birleşmenin gerçekleşmesi, ikincil amacımız olumsuz psikolojik süreçlerin zamanla değiştirilmesi. Normal şartlarda cinsel ilişki sorunu olmayan çift kaç dakikada cinsel birleşmeyi gerçekleştirir? 2 dakika diyelim… Eğer biz 2 dakikada olan ilişkiyi aylara yıllara yayıyor isek yolunda gitmeyen şeyler var ve biz terapistler boşa kürek çekiyoruz demektir. Şimdi biz kalkıp da “…tek seansta çözülemeyecek kadar büyük sorun olan Vajinismus ….” diye nara atarsak, punto çakarsak acaba gelen danışanlarımıza iyilik mi yapmış oluyoruz, yoksa onlara kötülük mü yapıyoruz? “Vajinismus o kadar büyük sorundur ki…” Şimdi bu sözü okuyan bayanın bilinçaltı nasıl mesaj alıyor?” Bu da terapistlerin, danışanlarını olumsuz yönde şartlandırması değil mi? Bu sözün ‘sen 1 ay sonra öleceksin’ demekten ne farkı var? Zaten çiftler sorun yaşıyor. İlla terapistimizin dediği gibi sorun çok uzun zaman diliminde çözülecek… Öyle mi? Normal şartlarda 2 dakikada olan cinsel birleşme, 2 saatte de gerçekleşir, 2 günde de… Yeter ki çiftler hazır olsunlar. Lütfen yazılan çizilen her şeye inanmayınız. – İşin başka boyutu ise; bilmediğin, sana uymayan, aklına yatmayan her şeye karşı çıkacaksın… İnsan bilmediğinin düşmanıdır. Şimdi siz klasik yöntemi uygulamaya alışmışsınız. Başkası başka teknik uyguluyor. Sizde yok… Bu seferde kıskançlık duygusu ortaya çıkıyor. Başlıyorsunuz onun aleyhinde yazıp çizmeye… Maalesef kıskançlık duygusu mesleki çalışmaların önüne geçtiği için karalama kampanyalarına maruz kalıyorsunuz. Muhakkak her tekniğin dezavantajları vardır. Ama dezavantajının olması o tekniği tukaka yapmaz ki. Mantığınıza uymaz uygulamazsınız. Maalesef bazı terapistler egolarının, enaniyetlerinin peşine takılmış… “En iyisi benim… Benden daha büyük yok… Bu işi en iyi ben yaparım, başka kimse yapamaz…” Gibi egosunu tatmin etmeye çalışanlar… Efendim ne münasebet… Bu işin eğitimini alan her terapist sorunun çözümüne yardımcı olabilir. Bu sorunu çözerken terapistin yaptığı teknik öğretmek ve rehberlik etmektir. Sorunu çiftler çözer… Piyasada da hemen hemen aynı teknikler uygulanıyor… Yoğurt aynı yoğurt ama her terapistin yoğurt yeme şekli farklı… Her terapistin danışana yaklaşımı tarzı çok farklı… Şimdi aynı malzemeyle çok değişik yemekler yapabilirsiniz. Örneğin; Tavuk yemekleri…Yüzlerce değişik çeşidi var. Kimi baharatını bol koyar, kimi sebzesini… Oranları değiştirdiğinizde değişik tat,koku veren tavuk yemekleri elde edersiniz.Terapilerde aynı… Kimi davranışçı terapiye ağırlık verir,kimi hipnoza…Sonuç olarak kendi yaptığını en iyi gören terapist başkalarının yaptığını kötüleyebiliyor. Ya da başkalarının sırtına basarak yükselmeye çalışabiliyor. Bu sorunun çözümü için daha çok saygı ve empatiye ihtiyaç olduğunu düşünüyorum. – Ayrıca hastaları yönlendiren arkadaşlara şunu sormak lazım: Tavsiye etme yada etmeme yetkisini size kim verdi? Hangi hak yada yetkiyle bazı terapi türlerini yasaklıyorsunuz. Serbest Pazar ekonomisinde piyasayı arz-talep dengesi düzenler. Başarılı olanlar hayatına devam ederken başarısız olanlar elenir. Çoğu terapistin sitesinde “ hangi tedavi tekniklerini tavsiye etmiyoruz” gibi linklere rastlıyoruz. Bizler tasdik ya da onay makamı değiliz ki. Uyarı amaçlı yapılıyorsa çok çok teknikler hakkında bilgi verilir. Avantaj yada dezavantajları anlatılır. En doğru yol bizim bildiğimiz yoldur. Bu bize göredir ama bu başka doğru yollar olmayacağı anlamına gelmez. Siz Hangi Teknik ya da Yöntemleri Tavsiye Etmiyorsunuz? Biz böyle bir yaklaşımı hastaya/danışana saygısızlık olarak kabul ediyoruz. Danışanın iyiyi kötüden, kötüyü iyiden ayıracak aklı mantığı yok mu? Şimdi benim kendimi padişah yerine koyup: – Sakın şuna gitmeyesuz… Şu uzmana uğramayasuz… O tekniğin kötü olduğunu unutmayasuz… demeye ne hakkım var ne de yetkim…. Danışanlarımız, hastalarımız aklı başında insanlardır ve kendi kararlarını kendileri verebilirler. Efendim hangi uzman, hangi teknik ya da yöntem kafanıza yatıyorsa gidersiniz, mantığınıza uymazsa gitmezsiniz. İsterseniz gider uzmanın kliniğinde, onun gözetiminde cinsel ilişkiye girersiniz, isterseniz kabul etmezsiniz. En doğru kararı kendiniz verirsiniz. Buyurun karar sizin.
En İyi Teknik Hangisidir, En iyi uzman kimdir? En iyi teknik, en kötü teknik diye ayrımı yapmak pek doğru olmasa gerek… Ama kabaca şöyle diyebilirim. Sorununuzun çözüme ulaşmasına yarayan teknik en iyi tekniktir. Sorun çözümünde size destek olan uzmanda en iyi uzmandır. Bu benim görüşüm. Bazen size büyü yapılmış derler… Büyü bozdurmak için büyücüye gidersiniz… Plasebo etkisi olur, eve gelirsiniz ve sorununuz çözülür. Sizin için en iyi teknik budur. Büyü vardır… yoktur… olur… olmaz… Bunları tartışırsınız ama sorununuz çözüldü… Ya da botoks yaptırırsınız… Diyelim sorun çözüldü… İşte sizin için en iyi teknik… İşinize yarayan, sorununuzu çözen teknik en iyi teknik, size yardımcı olan uzman ise en iyi uzmandır gözünüzde…
Terapiye Alma Şartlarınız Neler? Şimdi sorabilirsiniz… Terapiye belli şartlar altında mı alıyorsunuz diye? … Evet…Terapi beraber çalışma, kolektif iş yapma faaliyetidir. Şimdi futbol maçı yapacaksınız… Tabiî ki beraber çalışabileceğiniz uyumlu kişileri ekibinize alırsınız. İş yerinde de aynı şey geçerlidir. Uyumlu çalışacak arkadaşları seçmek. Nasıl ki danışanın/hastanın terapisti seçme hakkı varsa terapistinde danışanı seçme hakkı var diyoruz. Ama Türkiye’de böyle mantık var mı? Maalesef yok. Her şeye ‘para’ gözüyle bakıldığı için yok… Hayatımızı devam ettirmek, çoğu insana yardımcı olmak için tabiî ki ücret alacağız. Ama bizim için paradan daha ziyade iş doyumu önemli… Yaptığımız işi severek yapmalıyız. Kendimi kötü hissettiğim işi yapmak istemem doğrusu… Uyumsuz terapist ya da çiftlerle çalışmak tam bir işkence halini alır zamanla… – Bize gelen çiftlerle aramızda pozitif iletişimin oluşması önemli… Ben çiftlerden pozitif elektrik almalıyım onlarda benden… Efendim, ısınamadığınız, sevemediğiniz, pozitif elektrik alamadığınız insanla rahat çalışamazsınız. Vakamız biri anlatıyor… – Hocam filanca uzmana gittik. Adamın yüzünü görünce tiksindim. Verdiği şeyleri uyguladık ama olmadı sorun devam ediyor… Sevmediğiniz birinin verdiği hediyeyi kabul eder misiniz? Eğer terapistinize ısınmadıysanız lütfen seansa katılmayınız. Bu benim görüşüm tabi. Beni bağlar. Bende ısınamadığım, pozitif elektrik alamadığım çiftleri terapiye almıyorum. Başka terapistlerle çalışmalarını tavsiye ediyorum. Bu danışanım ve benim için önemli… Çünkü olumsuzluk çözümü zorlaştırır. Neden iki taraf hüsran yaşasın?. Yani terapide benimle danışanlarım arasındaki UYUM önemli… Bir dersin hocasını severseniz dersi de seversiniz.Hocayı sevmezseniz derside sevmezsiniz. Aynı şey terapist için de geçerli.Terapisti severseniz terapiyide seversiniz. Sevmezseniz terapiyi de sevemezsiniz. Isınmadığım insanları başka terapiste yönlendirebilirim. – Eşler arasındaki uyum ikinci kuralımız. Eşlerle beraber ve ayrı ayrı görüşüyoruz. Eğer çiftler uyumsuz ise, aralarında huzursuzluk varsa, ayrılmayı düşünüyorlarsa yine terapiye almıyoruz. – Genellikle çiftleri beraber alıyoruz. Karı-kocanın seanslara beraber katılmasını arzu ediyoruz. – Eşin haricinde birinci dereceden de olsa anne, baba gibi yakınları seansa almıyoruz. Bekleme salonunda bekletiyoruz. – Çiftlerin terapiyi birlikte istemeleri bizim için önemli… Bazen erkek ister bayan istemez, bazen de bayan ister erkek istemez… – İlk önce randevu alınıyor ve ön görüşme yapıyoruz. Ön görüşmeden ücret almıyoruz. Tanıştıktan ve şartlarımız birbirine uyduktan sonra ‘terapi sözleşmesi’ imzalayıp seansımıza başlıyoruz.
Ücret Uygulaması Nasıl Yapılmaktadır? Paket proğram uygulaması yapıyoruz. İlk seansa başlarken ücret toplu alınıyor. Paket proğramına (Vajinismus + Cinsel soğukluk + Erkekte ereksiyon problemi) dahildir. Çünkü bazı vakalarımız sorunu çözebilirler ama bayan zevk almaz, orgazm problemi yaşar, yada erkek terapi sürecinde ereksiyon sorunu yaşar. Böyle durumlarda ekstradan ücret talep etmiyoruz. Paket proğrama dahil olduğu için o sorunlarla ilgili seans uygulamasını da yapıyoruz. Ücret işlerine asistanımız bakar. Sorun çözüme kavuşuncaya kadar yeni ücret talep edilmez. Ve sorun çözülmeden terapiye son verilmez. Değişik mahsurlarından dolayı seans başı ücret uygulamasını yapmıyoruz. Ücret uygulamamız bu sektörde çalışan arkadaşlarımıza göre makul… Çok uçuk da değil, çok düşük de değil. Paket program olduğu için pazarlık yapılmamasını rica ediyoruz.
Bütüncül Terapiler Bütüncül terapi; olguya, fenomene her boyuttan ve farklı zaman dilimlerinde bakabilme yeteneğini sağlamayı kasteder.Olaylara değişik açılardan bakabiliriz. Olaya mekânsal açıdan yaklaştığımızda; klinikte yapılan psikoterapiler, eğitim kurumlarında yapılan psikoterapiler, hastanede yapılan psikoterapiler ve dışarıda yapılan psikoterapiler şeklinde sınıflandırmaya gidilebiliriz. Psikoterapiyi kimlerle yapıldığı şeklinde sınıflandırmaya tabi tutacak olursak, kişiyle yapılıyorsa bireysel terapi, çiftlerle yapılıyorsa eş terapisi, aileyle yapılıyorsa aile terapisi, akrabalarla yapılıyorsa akraba terapisi, grupla yapılıyorsa grup terapisi adını veririz. Yada bir psikoterapi tekniğiyle çalışma, birden fazla teknikle çalışma şeklinde de sınıflandırabiliriz. Kadının cinsel ilişkiye girememesi çok yönlü sorun olduğu için tek başına tek teknik çözümde başarılı olmamaktadır. Bilişsel terapi, davranışçı terapi, bilişsel-davranışçı terapi, analitik yaklaşım, varoluşçu terapi, aile terapileri, hipnoz, eft, emdr, nlp, enerji teknikleri gibi onlarca tekniğin beraber kullanılması başarı şansını çok ama çok artırmaktadır. Biz merkez olarak bütüncül,kombine teknikleri kullanıyoruz. Türkiye’de ve dünyada geçerli terapi tekniklerini merkezimizde uygulamaktayız.
Vajen Kaslarını Genişletme Tekniği Bu teknik biyoloji ve fizik ağırlıklıdır.Uygulama sırasında fizik kurallarından faydalanılır.İrade yada bilinçaltı bu teknikte önemli değildir. Amacı penis-vajen buluşmasını, penetrasyonu sağlamaktır. Bayan istem dışı kendini kasar ve kapatır. İşte bu teknikte vajen kasları doğal yöntemlerle genişletilir. Bayan kendini kassa bile vajen kasları açılır. Penisin girişine engel kalmaz. Penis rahatlıkla içeri girer. Başarılı olduğu vakalar vardır. Ama derinlerdeki korkuları boşaltamaz. Başka dezavantajı ise penisle vajeni buluşma noktasına getiremeyen çiftlerde pek başarılı olmaz. Öncelik penis ve vajenin birleşme noktasına gelmesidir bu teknikte…Bu teknik kısa sürede sonuca götüren önemli tekniktir.Bu teknikle alınan vakaların % 70-75’i tek seansta sonuca ulaşabiliyor.Uzak yerden gelen vakalalarda uygulanıyor.
Günlük hayatta hissetmediğiniz gerginlik, kaygı, korku, stres gibi duyguları sınava girerken hissediyorsanız ve bu duygular sınavda kötü bir performans sergilemenize yol açıyorsa sınav kaygısı yaşıyorsunuz demektir. Sınav kaygısını anlamak için öncelikle üçlü psikolojik mekanizmayı anlamamız gerekir.
Düşünce à Duygu à Davranış
Bu üçlü mekanizma dairesel bir yörünge takip eder. Üçü de birbirini etkiler. Bütün psikolojik sorunların temelinde bu üçlü mekanizmanın çalışma sistematiği vardır. Şimdi bu mekanizmayı birkaç örnekle açıklayalım.
Diyelim ki bir bahar günü pikniğe gittiniz. Ağaçların arasında 5 yaşındaki yeğeninizle dolaşırken karşınıza kocaman bir boz ayı çıktı.Ne yaparsınız? Siz büyük bir ihtimalle oradan kaçmaya çalışırsınız ama yeğeniniz ayının yanına doğru gidiyor olabilir. Niçin? Sizin ayıdan kaçmanız, yeğeninizin ise ayının yanına gidip ‘Aaaa kocaman bir köpek… Dişleri de varmışşşş’ demesi düşünce şeklinizle alakalıdır.Sizin ayı ile ilgili düşünceleriniz negatiftir.Çünkü siz bunu öğrendiniz.Ayı ısırır,pençe atar,öldürür… Ama 5 yaşındaki yeğeninizin bilinci hala böyle bir bilgi ile donatılmamış olduğu için o ayının yanına gidebilir. Ayının tehlikeli olduğu düşüncesi hala onun bilincinde yoktur. İşte bütün korkularımız zaman içerisinde öğrenilmiştir. Şimdi bu olayda psikolojik üçlü mekanizmanın nasıl işlediğine bir bakalım. Ayıyı gördünüz. Hemen beyninizde ‘Ayı tehlikeli bir hayvandır cümlesi belirir (düşünce).Bu düşünceye bağlı olarak kalbiniz daha hızlı atmaya başlar. Kandaki adrenalin düzeyi yükselir. Nefes hızlanır. Sonra müthiş bir korku duyarsınız ( duygu).Bu korku sonucunda canınızı kurtarmak için oradan kaçarsınız (davranış).Bu örneği kısaca şöyle özetleyelim.
– Ayı tehlikelidir ………………………. Düşünce
– Ayıdan kokmak………………………. Duygu
– Ortamdan koşarak uzaklaşmak .. Davranış
Bir başka örnek:
– Yine sınavı kazanamayacağım ve millete rezil olacağım àDüşünce
– Sınav esnasında kaygılanmak,korkmak,kendini kötü hissetmek àDuygu
– Bütün bunlara bağlı olarak bayılmak,titremek,burun kanaması àDavranış
Her zaman bu üçlü aynı sıra ile çalışmayabilir. Yani sıralama değişebilir.
Duygu à Düşünce à Davranış, Davranış àDüşünce à Duygu vb.gibi.
Biz çocukluğumuzdan beri bir çok olumsuz düşünceyi öğrendik yada kendimiz geliştirdik. Sınav kaygısın yaşayan kişiler gelecekle ilgili hep olumsuz senaryolar yazarlar. Zaten olumlu düşünen kişilerde sınav kaygısı pek görülmez. Yani kişi kendi sınav kaygısını hep ateşler.
Sınav kaygısının tedavisi …
Sınav kaygısının tedavisi kolaydır. Geçmiş yıllarda çok ilginç ve farklı kişilerle çalıştık.Öğrencimiz 4 yıldan beri dershaneye gidiyor.Dershane birincisi ama sınavda barajı geçemiyor.Bu şekilde aşırı yaşıyordu kaygı ve korkuyu.Sınav korkusu öğrenilmiş bir korkudur.Tedavisinde Bilişsel-Davranışçı teknikler kullanılır. Dikkatini başka noktalara odaklama, köprü objeler kullanma, kendi kendine telkin etme, düşünceleri durdurma, iç diyalogu kurma gibi yöntemler ve gevşeme tekniği uygulanır.
Bu bilişsel-davranışçı yöntemlerin dışında hipnoz ve eft sınav kaygısının tedavisinde çok etkilidir. Biz bütün teknikleri kullanıyoruz ama en önemli başarıları hipnozla yakalıyoruz.
Hipnozla bilinçaltı olumsuz düşüncelerden ve duygulardan arındırılıyor.Bilinçaltı yeniden yapılandırılıyor.
- Öğrenci sınavda bildiklerini unutur.
- Okuduğunu anlamaz ve düşüncesini toparlayamaz.
- Dikkati tamamen dağılır.
- Sınava odaklanamaz ama sınav sonucunda yaşayacağı başarısızlığa odaklanır.
- Hafızası tamamen zayıflar.
- Var olan enerjisi tükenir.
- Sınav esnasında fiziksel sorunlar ortaya çıkar. Bayılır. Burnu kanar. Çişi gelir.