Dünyadaki ölüm nedenleri incelendiğinde kalp hastalıkları bu listenin ilk sırasında karşımıza çıkmaktadır. Üstelik de ölümlerin çok büyük bir kısmı bu nedenle gerçekleşmektedir. Türkiye’deki istatistiklere bakıldığında 2014 yılındaki ölümlerin yaklaşık % 40’ı kalp hastalıkları nedeniyle gerçekleşmiştir. Bu da bize acil önlemler alınmasının gerekliliğini vurgulamaktadır.
Amerikan Kalp Birliği’nin yeni yayınlanan bir raporuna göre bazı basit değişikliklerle sağlıklı bir kalbe kavuşmak ve bu riski azaltmak mümkün. Üstelik bu öneriler kişinin hayatına kolaylıkla adapte edebileceği, pahalı olmayan öneriler… İşte Amerikan Kalp Birliği’nin 7 önerisi;