Start sculpting your lower body with this 20 minute beginner workout routine. A mix of cardio and strength training moves to burn off body fat and trim your inner and outer thighs, hips, quads, hamstrings, glutes and calves.
Cevizli Tahinli Kurabiye 1 su bardağı şeker 1 su bardağı tahin 200 g oda sıcaklığında margarin 1 yumurta sarısı(akını üzeri için ayırın) 1 paket vanilya yeterince un üzeri için: Dövülmüş ceviz Yumurta akı