Gözlerdeki Şişlikler Nasıl Geçer: Göz Şişliklerine Bitkisel Çözüm
Gözlerdeki Şişlikler Nasıl Geçer: Göz Şişliklerine Bitkisel Çözüm
göz şişliklerine bitkisel çözüm
Göz şişliği nasıl geçer?
Sıvı kaybı ve yorgunluk gibi nedenler gözlerde şişlik oluşmasına neden olabilir.
Göz şişliğine ne yapılmalı: Göz altı şişlikleri için doğal çözümler
1.) Göz şişliklerini ne indirir: Su tüketimi
– Gözlerdeki şişliklerin azaltılması için su tüketimine dikkat edilmelidir. Her gün 3 litreye yakın su içilmesi önerilir.
– Su tüketiminin yeterli olması vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olurken aynı zamanda cildin de nemli kalmasını sağlar.
2.) Göz şişlikleri nasıl iner: Göz altı şişliğine buz
– Soğuk kompres de gözlerdeki şişliklerin azaltılmasına yardımcı olur. Plastik bir poşet içerisine biraz buz konulur. Ardından ince bir havlu ile sarılır. Bu havlu göz kapakları üzerine kompres olarak uygulanır. 15 dakika kadar uygulanması yeterlidir. Uygulama günde birkaç kez tekrar edilebilir.
3.) Göz kapağı şişliğine salatalık
– Salatalık cilt yapısının nemli kalmasına yardımcı olurken aynı zamanda şişlikleri ve kızarıklıkları azaltır. Biraz salatalık suyu ya da salatalık püresi gözlere uygulanır. Bir süre bekletilir ve gözler su ile durulanır.
– Uygulama her gün yapılmalıdır. Salatalık soğutulduktan sonra kullanıldığında daha etkili sonuçlar alınacaktır.
4.) Göz şişliğine patates
– Patates de salatalık gibi etkili bir besindir. Gözlerdeki kabarık görünümü azaltır. Göz altındaki morluklar için de son derece etkilidir.
– Çiğ patates rendelenir. Buzdolabında bir süre bekletilir. Ardından göz kapaklarına uygulanır. 15 ya da 20 dakika kadar gözlerde bekletilir. Daha sonra alan ılık su ile durulanır. Uygulama her gün düzenli olarak yapılmalıdır.
5.) Uyku düzeni
– Uykusuzluk gözlerde şişlik ve kahverengi lekeler oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle uyku düzenine dikkat edilmelidir. Her gün düzenli olarak 8 saat uyunması önerilir. Ayrıca aynı saatlerde kalkılmalı ve aynı saatlerde uyunmalıdır.
6.) Göz şişliğine çay
– Çay içerisinde bulunan tanen maddesi ile gözlerdeki şişlikleri azaltır. Göz enfeksiyonu ve çapaklanma durumunda da önerilir.
– Birkaç çay poşeti kaynar suda bekletilerek demlenir. Ardından fazla suyu süzülür ve ılık halde göz kapaklarına uygulanır. Bir süre gözlerde bekletilir. Daha sonra ılık su ile durulanır. Uygulamanın her gün düzenli olarak birkaç kez yapılması önerilir.
7.) Göz şişliğine iyi gelen şeyler: Beslenme düzeni
– Beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar tüketilmelidir. Özellikle E vitamini ve C vitamini içeren besinlere ağırlık verilmelidir.
– Alkol tüketilmemelidir. Alkol tüketimi de gözlerin şişmesine neden olabilir.
Gözlerdeki şişkinlik nasıl giderilir?
– Gözlerdeki kızarıklık ve şişliklerin azaltılması için uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Her gün aynı saatte yatılmalı ve toplamda 8 saate yakın uyunmalıdır.
– Sıvı tüketiminin mutlaka artırılması gerekir. Meyve ve sebze suları gibi sağlıklı içecekler tüketilebilir.
– Soğuk kompres en etkili çözümlerden biridir. Kızarıklıkları ve şişlikleri azaltırken aynı zamanda kılcal damarların görünümünü de azaltır.
– Bir bardak ılık suyun içerisine yarım çay kaşığı tuz eklenir. Karıştırılır ve bu karışım pamuk yardımı ile göz kapaklarına uygulanır. Bir süre bekletilir. Daha sonra alan ılık su ile durulanır. Uygulama günde 2 ya da 3 kez düzenli olarak yapılabilir.
Uyarılar ve önlemler:
– Buz uygulaması sırasında mutlaka havluya sarılarak uygulama yapılmalıdır. Buz küpü kesinlikle cilde doğrudan uygulanmamalıdır. Aksi halde özellikle ince olan göz çevresi derisinin tahriş olmasına neden olabilir.
– Gözlerdeki şişliklerin azaltılması için uygulanan bitkisel çözümler düzenli olarak uygulanmalıdır. Aksi halde sonuç alınamayabilir.
– Gözlerdeki şişlikler genellikle bir süre sonra kendiliğinden geçer. Ancak hastalıklar sonucu oluşuyorsa uzun süre devam edebilir ya da kronik hale gelebilir. Eğer gözlerdeki şişlik uzun süredir devam ediyorsa mutlaka en kısa zamanda bir doktora gidilmesi önerilir. Cilt doktoruna ve gerekirse dahiliye uzmanına danışılabilir.
Related news Gözlerdeki Şişlikler Nasıl Geçer: Göz Şişliklerine Bitkisel Çözüm