Yeşilliklerin sağlığa sayısız faydası olduğunu hemen her gün okuyor, duyuyoruz. Yapılan araştırmalar, en sağlıklı sebze ve meyvelerin büyük kısmının yeşil yapraklı sebzelerden oluştuğunu ortaya koydu.
Yazdır
A
Yazı Tipi
Yazdır
A
Yazı Tipi
1
Abone Ol
İşte beslenme listenize eklemeniz gereken 6 müthiş yeşillik...
2
Abone Ol
PAZI
A, V ve K vitaminleri açısından zengin olan pazı hazmı kolaylaştırıyor, kabızlığın giderilmesine yardımcı oluyor. Pazıyı tıpkı ıspanak gibi pişirebileceğiniz gibi salatasını ve dolmasını da yapabilirsiniz.
3
Abone Ol
TERE
İçerdiği mineraller sayesinde kadın hastalıklarına iyi geliyor. Kansızlığın tedavisinde de kullanılan tere, hafif acı bir tada sahip. Salatalarına katabileceğiniz bu sebzeyi meyvelerle tatlandırabilirsiniz.
4
Abone Ol
HİNDİBA OTU
Hindiba otu, deyim yerindeyse bir şifa kaynağı. Yapılan araştırmalar bu bitkinin meme kanseri hücrelerinin gelişimini yavaşlattı ve prostat kanserine engel olduğunu ortaya koydu. Hindibanın salatasını ve yemeğini yapabileceğiniz gibi çay olarak da demleyebilirsiniz.
5
Abone Ol
MARUL
Salataların vazgeçilmez malzemelerinden olan marul, aynı zamanda güçlü bir antioksidan kaynağı. Saç ve cilt sağlığı başta olmak üzere birçok faydası bulunuyor.
6
Abone Ol
KARALAHANA
Karadeniz'in meşhur bitkisinin Alzheimer hastalığına iyi geldiğini biliyor muydunuz? Üstelik pek çok tüketim seçeneği de mevcut; çorba, zeytinyağlı, dolma...
7
Abone Ol
MAYDANOZ
Salatalarda, zeytinyağlılarda, yemeklerde ve poğaçalarda rahatlıkla kullanabileceğiniz maydanozu, atıştırmalık niyetine çiğ olarak da yiyebilirsiniz.
8
Abone Ol
Ev yapımı sirke nasıl yapılır? | Mucize Lezzetler
Mucize Lezzetler'in bugünkü bölümünde evde nasıl sirke yapabileceğimizi araştırdık. (Sponsorlu İçerik)