Bu dönemlerde annelerimizin vücut işlevi değişmektedir. Bununla beraber enerji alım ve harcamalarında da değişimler gözlemlenmektedir. Annelerimizin bu yolculuğunda karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineraller açısından değerlendirmeleri ve gereken tüm besin öğelerinin yerine konulması ve takibi gerekmektedir.
Her anne tek başına bir bireydir yine kişi bazlı olarak var olan hastalıklar veya gebelikte döneminde oluşan rahatsızlıklar da göz önüne alınarak, tüm tahlil sonuçlarının değerlendirilmesi ile birlikte gebelik ve emziklik dönemlerinde kilo kontrolünün sağlanması gerekmektedir. Beslenme alışkanlığının ve yaşam tarzının değiştirilmesi bir diyetisyen kontrolünde ilerlemelidir.