Modern Tıp'ın hızla geliştiği ve her geçen günün yeni bir hastalığın çözümüne çare bulduğu su götürmez bir gerçek. Fakat günümüzde stres seviyesinin de bir hayli artmış olmasına bağlı olarak pek çok yeni hastalık türemekte ve eskiden de bilinen hastalıkların insan vücudundaki etkileri giderek artmaktadır. Stressiz kalmak pek çok hastalığın çözümü olsa da bu hızla akan hayatlarımızda pek de mümkün olmayabilir. Bunun yanı sıra depresyon gibi pek çok psikolojik sorun da eklenince işler hepten yokuş yukarı tırmanmaktadır. Günümüzde özellikle orta yaş ve üzeri insanların mustarip olduğu tansiyon hastalığını sabit tutmanın binlerce yıldır bilinen bir yöntemi vardır.
Her Gün 21 Üzüm
Her gün yenilen 21 adet üzüm, vücudun demir ihtiyacını karşılarken toksinlerden arınmayı ve uzun süre tokluk hissi vererek kilo almayı da önlediği biliniyor. Özellikle akne ve sivilce gibi cilt problemlerine iyi gelmekle birlikte solunum yolu hastalıklarına da iyi gelen üzümün her gün mutlaka tüketilmesi gerektiği söyleniyor. Yüksek tansiyon konusunda da oldukça iyi gelen üzüm kronik hastalılara, yorgunluğa ve depresyona da iyi geliyor. Özellikle mevsimi olduğu zamanlar taze bir şekilde tüketilmesi önerilen üzüm, mevsimi dışında da kuru bir şekilde tüketilmesi sağlığa oldukça yarar sağlıyor.
Kilo Vermekte De Yardımcı Olan Meyve
Önemli besin değerlerine sahip üzüm sıklıkla tüketilmesi gereken meyvelerin başında yer alıyor. Tatlılardan çerezlere ve hatta yemeklere kadar geniş bir kullanım alanı olan üzüm içerisinde bulundurduğu potasyum ve kalsiyum sayesinde de vücudunuzun ihtiyacı olan pek çok vitamin ve mineral giderilmiş olacak. Üstelik özellikle siyah üzümün demir eksikliğine de birebir gelmesi nedeniyle tüketilmesi için önemli bir neden oluşturuyor. Üzüm tüketiminin çocukluk yıllarından itibaren yapılması da pek çok hastalıkla mücadele edilmesine olanak sağlıyor. Üstelik lezzetli ve tatlı bir yiyecek olması nedeniyle büyük ölçüde tatlı ihtiyacınızı giderecek bir alternatif olarak görülüyor.