- ABD'den Rusya'ya 'seçimlere müdahale' uyarısı
- Komşular sese koştu! Eşinin elini ve ayağını bağlayıp...
- Cumhurbaşkanı Erdoğan ile Trump, 11 Kasım'da buluşacak
- Roma, Cengiz Ünder'in gol attığı karşılaşmada CSKA Moskova'yı 3-0 mağlup etti
- CHP'li Gürsel Tekin: "İstanbul'da AKP'li seçmen de bizi destekliyor"
- Battal İlgezdi hakkında soruşturma başlatıldı
- Amca 2 yeğenini av tüfeğiyle öldürdü
- Aynı aileden 4 kişi trafik kazasında yaşamını yitirdi
- Çatıya çıkan manda vinçle kurtarıldı
- Dehşet! 2 yeğenini öldürdü
- Eşini ellerini ve ayaklarını bağlayarak döven şahıs tutuklandı
- Elif Jale Yeşilırmak, Dünya Güreş Şampiyonası'nda gümüş madalya kazandı
- New York borsası düşüşle kapandı
- PSG - Napoli maçı hangi kanalda, saat kaçta?
- 2 bin 200 yıllık antik tiyatroda... Şemsiyesini alan geldi
Bu sendroma dikkat edin!
Uzman Psikolog Kamil Yoşumaz, tatilden yeni dönenler için işlerine, evlerine ve okullarına alışamama gibi bir durum söz konusu ise ''tatil sonrası sendromuna yakalanmışsınız demektir'' dedi.
Yoşumaz, yaptığı açıklamada, tatil sonrası sendromunun belirtilerinin, kişinin iş yerine veya okuluna alışamama gibi durumların yanı sıra, iştahsızlık, eklem ağrıları, kaygı bozuklukları, mevsimsel depresyona bağlı keyifsizlik ve hiçbir şey yapmama isteği gibi belirtilerle kendisini gösterdiğini söyledi.
Tatil dönüşlerinde buna benzer adaptasyon sorunları olduğundan önlem olarak, kişinin hemen işe başlamaması gerektiğini kaydeden Yoşumaz, ''İşinize bir gün ara verin. Bu ara süresince kendinize hem bedenen hem de psikolojik olarak, işinize veya okulunuza hazırlamalısınız'' diye konuştu.
Adaptasyon sürecini kolay geçirebilmek için hem çalışanın hem de iş verenlerin uygulayacakları küçük planlarla bu sürecin daha kolay atlatılabileceğine vurgu yapan Yoşumaz, şöyle konuştu:
''Tatilden yeni döndüyseniz ve hala daha işinize, evinize ve okulunuza alışamadıysanız muhtemelen tatil sonrası sendromuna yakalanmışsınızdır. Bu durumu ortadan kaldırmak için çalışan işe gitmeden önce, iş yerinde ne yapacağına dair küçük planlar yapsın. İşe küçük toplantılar yapılarak başlanılması, adaptasyon sürecini hızlandıracaktır. Türkiye'de yapılan bir araştırmaya göre özel veya devlet sektöründeki işinden istifa edenlerin bir çoğu, tatil veya izin sonrası dönüşlerinde istifa ediyor. İnsanların tatil sonrası istifa etmelerinin psikolojik açıdan en önemli sebebi ise tatildeyken işleriyle alakalı yeni kararlar aldıkları için, bu kararları hemen hayata geçirmek isterler. Başarılı olamayınca da en kolay yol olan istifa mekanizmasını işletirler. Bunu önlemenin yolu, aldığımız kararları hayata geçirmeden önce biraz beklemeli zamanın ne getireceği görülmelidir.''
''İŞVERENLER, ÇALIŞANLARINA TOLERANSLI DAVRANMALI"
Buna benzer durumlarda işverenlerin de çalışanlarına toleranslı davranması gerektiğini anlatan Yoşumaz, şöyle devam etti:
''İşverenler, çalışanına tatil dönüşlerinde, en az 1 hafta sabah işe gelişlerinde 15-20 dakika geç gelmelerine göz yummalıdır. İş sahipleri, çalışanlarına mutlaka yeni projeler üretmesi için daha çok fırsat ve imkan tanımalıdır. Bu kişinin, hem adaptasyon sürecini hızlandırır hem de performansının daha çok yükselmesini sağlar. işverenlerin dikkat etmesi gereken diğer bir konuda çalışanlar ile iletişim kurmalarıdır. Ne kadar çok çalışanlarla iletişim kurulursa, çalışanın da kendinin anlaşıldığı hissi uyandırılarak psikolojik olarak rahatlatılmış ve verimi artırılmış olur.'''
Yoşumaz, kişinin bir önceki tatiliyle, yeni yaptığı tatili kıyaslamaması gerektiğini ve hayatından olduğunca ''keşke''leri çıkarmasının yararına olacağını sözlerine ekledi.
- Didim Belediye Başkanı Atabay ikinci kez aday
- Didim'de cezaevi firarisi hırsızlık yaparken suçüstü yakalandı
- Söke'de trafik kazası: 3 yaralı
- Türkiye Kamu Sen Aydın İl temsilciliği: Andımız Kararı biran önce uygulansın
- PTT A.Ş 178. Yaşını kutluyor
- Serbest Muhasebeci Mali Müşavir Muhammed İnceoğlu vefat etti.
- Altı Nokta Körler Derneği'nden Farkındalık Semineri
- Aydın'dan kick boksta Avrupa 2'nciliği
- Aydın Barosu yeni yönetimi görevine başladı
- AB Büyükelçileri Aydın'da fes giydi zeybek oynadı
- Nazilli Belediyesi, kültür gezilerinde rekor kırdı
- Sanatçılar Kuşadası duvarlarını renklendirdi
- Kuşadası’nda “İslam Minyatürü" söyleşisi yapıldı
- Bozdoğan’da muhtarlar günü kutlandı
- Aydınlı eczacılar bu defa kendi dertlerine merhem oldu
- Didim İlçe Milli Eğitim projelerini tanıttı
- Efeler Belediye Başkanı Mesut Özakcan, muhtarlarla yemekte buluştu
- Köşk’te etiket denetimi yapıldı
- Germencik'te güvercin hırsızlığı
- Alıcık: Benden asla vatan haini olmaz
- Bu yıl ilki düzenlenen "RunAydın" etkinliğinde terlediler
- Üstün Yapı AtriumTerrace’a görkemli açılış
- Bozdoğan Arapapıştı Kanyonu'nda sular çekildi! Vatandaşlar vadide su olm
- Aydın Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Hastanesinde yapılan tatbikat ge