Saçlarım Çok Güçsüz ve Dökülüyor
Çoğunlukla duştan sonra fakat genel olarak günde 80 tele kadar saç dökülmesi normal sayılabilecek bir derecedir. Daha fazla dökülme, saç sağlığı açısından kötü olup bazı hastalıkların başlangıcı olabilir.
Demir, östrojen, tiroid ve hormon da olan değer değişimleri sonrası yoğun saç dökülmesi görülebilir. Bu yüzden günde 80 telden fazla fark edilir saç dökülmesi halinde uzman bir doktora başvurulmalı ve gerekli tetkikler yapılmalıdır. Beslenme alışkanlıklarına göre değişim gösterebilen saç dökülmesi oranı, belirli önlemlerle engellenebilir.
Bunun yanında saçın yapısına göre doğru ve gerekli şampuanı kullanmak çok önemlidir. Ancak son zamanlarda gelişen birçok noktada işe yaradığı söylenen saç şampuanlarının kozmetik yönünün artması saçlara zarar verebilmektedir. Ya da güçlenme sürecini olumsuz etkileyebilmektedir.
Saç için gerekli olan beslenme kan yoluyla saç diplerine ulaşmaktadır. Bu yüzden sağlıklı beslenme kan değerlerini normale çevireceği için saç dökülmesi azalacaktır.
Kadınlar erkeklere nazaran daha uzun ve gür saç kullandıkları için saç dökülmesi erkeklere nazaran daha fazla görülebilir. Kadınların saçlarının erkeğe nazaran daha fazla taraması, maşa ve düzleştirici gibi sıcaklık verici fazla etken uygulanması sebebiyle saç kökleri ve uçları daha fazla zarar gelir.
Saç Dökülmesi Neden Olur?
- Protein ve demir eksikliği,
- Kan pıhtılaşmasını önleyici ilaçlar,
- Tiroide dayalı hastalıklar,
- A vitamini yağı ilacı,
- Hormon bozuklukları,
- Kandaki çinko eksikliği,
- Deride oluşan mantar enfeksiyonları,
- Fazla alkol ve sigara kullanımı
Bunların dışında yaşanan bir kayıp, stres içerici bir durum, saçların tamamen dökülebileceği gibi bölgesel dökülmesine de sebep olabilir.
Saç Dökülmesi Nasıl Tedavi Edilir ve Önlenir?
Öncelikle saç dökülmesinin neden kaynaklandığı tespit edilmelidir. Uzman bir doktor kontrolünde muayene yapılmalıdır. Ardından saçın yapısına uygun tedavi gerçekleştirilmelidir.
- Yağlı besinlerden kaçınılmalıdır. Yağ oranının %30’da kalmasına dikkat edilmelidir. Hazır gıdaların tüketimi olabildiğince aza indirilmelidir.
- Özellikle kadınlar için saç çok sıkı toplanmamalıdır. Sürekli toplanan saç, kökün çekilmesi sebebiyle dökülmeye neden olacaktır.
- Baş örtüsü kullanan kadınlarda saç dökülmesi, derinin havasız kalmasına bağlı olarak görülmektedir. Bu yüzden sıklıkla saçlarını açabildikleri zamanlarda havalandırmalılardır. Birkaç kat örtü olması saç köklerinin zayıflamasına neden olur.
- Sağlık açısından da önemli olan su içme alışkanlığı, vücudun her noktasındaki problemin tedavisine iyi gelmektedir. Bu yüzden saç cansızlığı ve dökülmesi görülen bireyler günde en az iki litre su içmelidir.
- Saçın doğru yıkanması ve saç diplerinde sabun veya şampuan kırıntısının kalmaması gerekir. Saç diplerinde kepek oluşmasını engelleyecek şekilde düzgün durulanmalıdır.