Jordan Bernt Peterson (12 Haziran 1962 doğumlu) Kanadalı bir klinik psikolog, yazar ve Toronto Üniversitesi’nde fahri profesördür. Peterson, genellikle muhafazakar olarak tanımlanan kültürel ve politik konulardaki görüşleri nedeniyle 2010’ların sonlarında bir halk entelektüeli olarak yaygın ilgi görmeye başladı.
1. Doğruyu söyle… ya da en azından yalan söyleme.
Gerçek, bir insanın korkunç karmaşıklığını sözünün basitliğine indirger. Gerçek; nihai, tükenmez doğal kaynaktır. Karanlığın içindeki ışıktır.
2. Nefret ettiğiniz şeyleri yapmayın.
Kendini izle. Kendinden nefret etmene neden olacak şeyler yaptığını görüyorsan, devam etmenin bedelini bir düşün.
3. Nasıl davrandığınızla ilgili gerçeği söyleyebilmeniz için harekete geçin.
Yanlış olduğunu bildiğiniz, yapmayı bırakabileceğiniz şeyleri yapmayı bırakın. Küçük bir şey olabilir. Bu iyi. Bunu yapmayı bırak ve ne olduğunu gör. Kendini güçlendiriyorsun.
4. Uygun olanın değil, anlamlı olanın peşinden gidin.
Uygun olanı yapmak için inanç, cesaret ve fedakarlık gibi faktörler yoktur. Hayatınızda bir anlam olması, istediğiniz şeye sahip olmaktan daha iyidir çünkü ne istediğinizi ne de gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu bilemezsiniz.
5. Seçmeniz gerekiyorsa, bir şeyleri yaptığı görülen kişi olmak yerine, işleri yapan siz olun.
Her gün yükümlülüklerinizi yerine getirirseniz gelecek için endişelenmenize gerek kalmaz.
6. Dikkat edin.
Hayatın düzenli değilse ne yaparsın? Dikkat etmek. Dikkatini vermek, bilmediğin bir şeyi izlemek gibidir. Bu inanılmaz derecede güçlü bir güç.
7. Dinlediğiniz kişinin sizin bilmeniz gereken bir şeyi bildiğini varsayın.
Girdiğinizden daha akıllı çıkmak için bir sohbete girmek istiyorsunuz.
8. Onları yeterince iyi dinleyin ki sizinle paylaşsınlar.
Gerçek bir konuşma sırasındaki sempatik tepkiler, anlatıcıya değer verildiğini ve anlatılan hikayenin önemli, ciddi, dikkate alınmayı hak ettiğini ve anlaşılabilir olduğunu gösterir.
9. İlişkinizdeki romantizmi sürdürmek için özenle plan yapın ve çalışın.
Ne istediğinizin ve neye ihtiyacınız olduğunun farkına varmanıza izin verin ve partnerinizin sırrını ortaya çıkarmasına izin verme nezaketini gösterin. Sevginin güzelliğinin tüm çabanızı göstermeden kendini korumasını beklemeyin.
10. İyi haberleri kiminle paylaştığınıza dikkat edin.
Sizin için gerçekten mutlu olacak insanlarla iyi haberleri paylaşmak istiyorsunuz. Bu, sizin tarafınızda olan insanları tanımlamanın bir yoludur.
11. Kiminle kötü haberi paylaştığınıza dikkat edin.
Gerçek bir arkadaşına kötü haber verebilirsin, seni dinlerler. Bir zamanlar başlarına nasıl daha kötü bir şey geldiğine dair tüm konuşmayı rayından çıkarmayacaklar.
12. Gittiğiniz her yerde en az bir şeyi daha iyi hale getirin.
Hayatında olumlu bir şeyler yapmak isteyen kişinin tarafındayım. Yaşam kalitenizi en üst düzeye çıkarmakla başlayın. Bunu akrabalarınıza ve topluluğunuza fayda sağlayacak şekilde nasıl yapacağınızı öğrenin.
13. Kim olabileceğinizi hayal edin ve sonra kararlı bir şekilde buna hedefleyin.
Derin, asil ve yüce bir şeyi hedefleyin. Kavramsallaştırabileceğiniz en iyi hedefi seçin. Ona doğru tökezle. Yol boyunca hatalarınızı ve yanlış anlamalarınızı fark edin ve düzeltin. Yolunuza çıkanla yüzleşin.
14. Kibirli veya kırgın olmanıza izin vermeyin.
Eğer kırgınsanız, muhtemelen kendinizi yeterince savunmuyorsunuz veya birileri yasal olarak bölgenize giriyor. Bununla ilgili bir şeyler yapmalısın. Ya da sonuçlarıyla yaşayın.
15. Evinizde bir odayı olabildiğince güzelleştirmeye çalışın.
Dünya kendini bir dizi bulmaca olarak sunar. Bazılarını çözebilecek kapasitedesin ve bazılarını çözemeyeceksin.
Dünyayı değiştirmek istiyorsanız, kendinizle başlayın ve dışa doğru çalışın.
16. Kendinizi bugün başka birinin olduğu kişiyle değil, dün olduğunuz kişiyle karşılaştırın.
Kendini seninle kıyasladığın insanlar pek iyi tanımıyorlar. Dışarıda bir parıltı görüyorsunuz ama hayatlarının gerçeğini görmüyorsunuz. Diğer insanların eylemleriyle daha az ilgilenin. Kendiniz yapacak çok şeyiniz var.
17. En az bir şey üzerinde olabildiğince sıkı çalışın ve ne olduğunu görün.
değişeceksin. Bir zamanlar olduğun gürültücü kalabalık yerine tek bir şey olmaya başlayacaksın. Bir şey olmak, bir şey olarak kalıp bir hiç olmaktan çok daha iyidir.
18. Eski hatıralar sizi hala ağlatıyorsa, dikkatlice ve eksiksiz bir şekilde yazın.
Geçmişin anılarına takıntılıysanız (çoğu olumsuz), birçoğunuz geçmişte takılıp kalmışsınızdır. Birçok insan, travmatik bir çocukluk deneyimine takılıp kalmış parçalarına sahiptir.
19. İnsanlarla bağlantılarınızı sürdürün.
Arkadaşlığın öneminin yaşla birlikte herhangi bir şekilde azaldığına dair hiçbir kanıt yoktur.
20. Sosyal kurumları veya sanatsal başarıları dikkatsizce karalamayın.
“Evlenmemize gerek yok. Bir kağıt parçasına ihtiyacımız yok.” İçine koyduğun düşünce derinliği bu mu? Olayı bilinçli farkındalık ve sosyal kutlama ile kutlamayacak mısınız?
21. Kendinize yardım etmekten sorumlu olduğunuz biriymişsiniz gibi davranın.
Dünyanın gelişen kaderinde oynayacağınız hayati bir rolünüz var. Sevdiğiniz birine baktığınız, yardım ettiğiniz ve iyi olduğunuz gibi kendinize bakmalı, yardım etmeli ve iyi olmalısınız.
22. Birinden size küçük bir iyilik yapmasını isteyin, böylece gelecekte sizden bir iyilik yapmanızı isteyebilir.
Kimin neye, ne zaman ve neden borçlu olduğunu saplantılı bir şekilde takip etmiyorsunuz. Bu, yozlaşan bir ilişkinin işaretidir. Siz onlar için elinizden geleni yaparsınız, onlar da sizin için ellerinden geleni yaparlar.
23. Sizin için en iyisini isteyen insanlarla arkadaş olun.
İyi bir şey yaptığınızda size iyi dileklerini sunacak cesareti, inancı ve bilgeliği olan insanlarla kendinizi kuşatmak için etik bir sorumluluğunuz var. Ve yıkıcı bir şey yaptığında seni durdurmak için.
24. Kurtarılmak istemeyen birini kurtarmaya çalışmayın.
Bu çok tehlikeli bir faaliyettir ve kolaylıkla ters etki yapabilir. Sizin onları yükseltmenize kıyasla, onların sizi aşağı indirme olasılığı çok ama çok yüksek.
25. Bunu yapan birini kurtarırken çok dikkatli olun.
26. İyi yapılan hiçbir şey önemsiz değildir.
27. Dünyayı eleştirmeden önce evinizi mükemmel bir düzene sokun.
Dünya sert. eleştirmeli misiniz? Kendini toparlayana kadar olmaz. Varlığın kendisi hakkında herhangi bir yargıda bulunma hakkınız olmadan önce, sorunlarınıza katlanmak için elinizden gelen her şeyi getirmelisiniz.
28. Olmak istediğiniz kişi gibi giyinin.
29. Konuşmanızda kesin olun.
Diyelim ki ilişkinizde zorlu bir dönem geçiriyorsunuz ve nedenini bilmiyorsunuz. Sorun isimlendirilemez. Bu gerçek mi? Evet, fizyolojik bir rahatsızlıkla kendini gösteriyor.
…Sonra onun hakkında konuşuyorsunuz, adını veriyorsunuz ve bu bulanık şeyden küçük bir canavara dönüşüyor. Bunu belirlemenizi sağlayan bu kesinliktir.
Şimdi kabul edebiliyorsan, bu konuda bir şeyler yapabilirsin (en azından küçük bir şey).
30. Omuzlarınız geride olacak şekilde dik durun.
Omuzlarınız arkada dümdüz durmak, hayatın korkunç sorumluluğunu gözlerinizi sonuna kadar açarak kabul etmektir. Potansiyelin kaosunu, yaşanabilir düzenin gerçekliklerine gönüllü olarak dönüştürmeye karar vermek demektir.
31. Önünüze çıkan korkutucu bir şeyden kaçınmayın ve gereksiz yere tehlikeli şeyler yapmayın.
Korktuğunuz şeye kademeli olarak maruz kalmak iyileştiricidir. Dünyayla dürüstçe yüzleşin ve korktuğunuz şeylere cesurca kendinizi gösterin. Hayat iyileşecek.
32. Çocuklarınızın, onları sevmemenize neden olacak bir şey yapmasına izin vermeyin.
33. Karınızı hizmetçiye dönüştürmeyin.
34. Sisin içinde istenmeyen şeyleri saklamayın.
Hayatında öyle zamanlar olacak ki, daha kötü olan tek şeyin yerine koymak istediğin yalan olduğu kadar korkunç bir hakikatten saklanmak yerine, önündekiyle yüzleşmek zorunda olduğun her şeyle yüzleşmek zorunda kalacaksın.
35. Sorumluluğun bırakıldığı yerde fırsatın pusuya yattığına dikkat edin.
Olumlu, ağır, derin, derin ve zor bir şeyle meşgul olmanız gerekir.
Size sunulan tüm potansiyeli kullansaydınız hayatınız nasıl olurdu?
36. Harika birinin yazdığı bir şeyi okuyun.
Carl Jung, kişilik gelişiminin bir kısmının gölgenizi, kabul etmek istemediğiniz taraflarınızı anlamak olduğuna dair bir fikre sahipti. Tarih okuyarak gölgeniz hakkında bilgi edinebilirsiniz.
Bir kitap kağıt değildir; bu bir portaldır.
37. Sokakta bir kediyle karşılaştığınızda onu evcilleştirin.
İşler iyi ve zor olmadığında, biraz olasılığın hala parladığı bu küçük anlar yaşarsınız.
O anları yakaladığınızda almalısınız.
38. Kaykay yaparken çocukları rahatsız etmeyin.
Havaya zıplarlar, kaykaylarını alırlar, rayda dengede kalırlar ve 5 metre kayarlar.
Çocuklar cesur olmak için pratik yapıyorlar. Tehlike karşısında bir şeyde ustalaşma pratiği yapıyorlar.
39. Zorbaların yanına kâr kalmasına izin vermeyin.
Genellikle üç kuralı kullanırım:
Etkileşime girersek ve rahatsız edici bulduğum bir şey yaparsan, not ederim.
Tekrar yaparsanız, “Muhtemelen bu sadece bir durum değildi” diye düşünüyorum. Bunu bırakacağım çünkü bu hala yeterli kanıt değil.
…Üçüncü kez yaparsan, “Hey, bunu şimdi fark ettim. Sadece oldu değil, burada da oldu. Ve burada oldu. Yani burada bir şeyler oluyor. Ben” diyeceğim. görmezden gelmiyorum.”
40. Düzeltilmesi gereken bir şey görürseniz hükümete bir mektup yazın ve bir çözüm önerin.
41. Henüz bilmediklerinizin, bildiklerinizden daha önemli olduğunu unutmayın.
Bildiklerinden ziyade bilmediklerinle arkadaş olmak çok daha iyidir, çünkü birincisinden sonsuz bir kaynak, ikincisinden ise sınırlı bir stok vardır.
42. Çektiğin acılara rağmen şükret.
Minnettarlığın gerçek bir faydası var. Şükran, hayatın felaketi karşısında bilinçli ve cesurca şükretmeye girişme sürecidir.