Çok rahatsız edici bir problem olan ve kişinin dert yandığı ağız kokusuyla mücadele kolay değildir. Ağız kokusu çevremizi rahatsız eder. İnsanın kendine olan güvenini yitirmesine sebep olur. Yapılacak ilk iş bu sorunun tıbbi ve bilimsel nedenleri öğrenmektir. Diş hekimi ya da KBB uzmanına danışabiliriz.
Ağız Kokusu Neden Olur?
Tükürük bezlerinin görevi, tükürük salgılayarak bul salgının ağız içine yayılmasını sağlamaktır. Gün içinde gıda alımı azalırsa açlık durumu söz konusu olur onun dışında susuzluk gibi nedenlerle tükürük miktarı azalır. Ağız kendini temizlemek için ihtiyacı olan sıvıyı bulamaz ve ağız kokusu olur.
Ağız Kokusu Problemi İle Mücadelede Öneriler:
- Dişinizi fırçalamaya özen gösterin. Günde en az 3 defa fırçalayın.
- Diş ipi, gargara gibi ürünler kullanın dişlerin yanı sıra dil hijyenine önem verin.
- Sabahları 1 adet karanfil ağzınıza atarak ağız kokusunu engelleyin.
- Yoğurt tüketin.
- Sık ve bol su tüketin. Günde 2-3 litre su için.
- Aç kalmayın öğünlerinizi sıklaştırın. Kahvaltı, öğle yemeği gibi öğünler karanfil, tarçın vb. bitki çaylarını tüketin.
- Uyumadan önce gargara yapmayı ihmal etmeyin. Ağız temizliği çok önemlidir.
- Midenizde helikobakteri olabilir. Olması durumunda tedavi olmanız gerekir. Bu sorun çözülmezse ağız kokusunda kurtulamazsanız.
- Sakız çiğneyebilirsiniz ya da ağız spreyi kullanabilirsiniz. Ama kullandığınız ürünlerde çinko bulunmalıdır.