Uyandıktan derhal sonrasında pozitif bir rutine zaman ayırın. Bilinçaltınızın gücüne dokunduğunuzu hissedin!
Şu şekilde ki, beyin, çoğu zaman dalgalar olarak adlandırılan elektriksel desenler üretir. Bilim adamları,yaptıkları araştırmalar sonucunda beyin dalgalarının frekansı ile vücudun durumu içinde bir korelasyon bulunduğunu bulmuşlardır. Bu yüzden bilinçaltı için zihnin geçidi denmektedir.
Bilinçaltınızın en etken olduğu dönemin ise sabah bulunduğunu söylemek isteriz. Bilinçaltınızı pozitif düşünerek ve gün süresince daha fazlasını başarmak için eğitebilirsiniz. Bu süratli denetim sıralaması, uyandıktan ilk 20 dakikadan sonrasında en iyi sonucu almak için yapabileceğiniz 5 kolay şeyi özetlemektedir.
1. Alarmınızı ertelemeyin
Alarmınızın erteleme düğmesine asla basmayın! Bu, beyninize gününüzü beklemeye alıp ertelemek için sorunsuz bulunduğunu söyler.
2. Hayatınızı görselleştirin
Hayatınızı görselleştirin. İşinizi kurma hedefinize ulaştığınızda beş yıl içinde ne olacak? İlişkileriniz iyi mi olacak? Geleceğe iyi mi bakacağınıza ve onları gerçekleştirmeye konsantre olun. Hayallerinizi gerçekleştirmek için bilinçaltınıza dokunun.
3. Motivasyonel bir video izleyin
Hakikaten motive olursanız fena bir başlangıç bile sizi iyi bir günden alıkoyamaz. Motive olmanızı sağlayacak videoları keşfedin ve onları izleyin.
4. Telkinlerde bulunun
“Bu günü hayatımda en güzel gün yapacağım” şeklinde kolay telkinler hayatınızı etkileyecektir. Bu durum Steve Jobs’da işe yaramıştır. Ilkin kendi inanç ve temel değerlerinize uyan telkinlerin bir listesini oluşturun. Sonrasında her sabah onları yüksek sesle tekrarlayın.
5. Bir günlük tutun
Pozitif yönde düşüncelerinizi yaymak ve gününüzü bu “sabah sayfaları” ile planlamak için bir günlük kullanabilirsiniz. Zihninizi, odaklanmanıza engel olan düşüncelerden arındırın.