Öncelikle vücuda çok faydası olan bu karışımların tamamen etkisini görebilmek için sabah uyandığınızda aç karnına , bir rutin haline gelecek şekilde içmenizi tavsiye ederiz,eğer uygulayamıyorsanız da herhangi bir öğününüzden önce aç karnına tüketilmesi önemlidir. Tabii ki hareket ve beslenme en büyük destekçidir. Bir bütün olarak uygulamanız,yaşantınızı bu yönde değiştirmeniz halinde değişikliklere siz bile inanamayacaksınız.