Bu yolu belirleyip belirlememeniz, size lezbiyen diyen biriyle yüzleşmek ve uğraşmak zor olabilir. Klişeleri görmezden gelmek, sakin ve güvenli kalmak ve olumsuzluklarla baş etmeyi öğrenmek, etikete karşı yapmanın yapıcı yolları olabilir. Kişiyle doğrudan karşı karşıya gelmeniz veya onunla bağlantı kurmanız gerekiyorsa, kendinizi açıkça ve iddialı bir şekilde ifade etmenin yanı sıra diğer kişiyi de eğitmeniz yararlı olabilir. Güvenliğinizi arttırmak için zaman ayırmak da etiketle baş etmede etkili olabilir.
Klişeleri görmezden gel. Lezbiyen olarak etiketlenmiş olabilirsiniz, çünkü insanların kadınlarla ilgili kalıplaşmış kalıplara uymuyorsunuz, ya da insanların lezbiyen hakkında sahip oldukları kalıplara uyuyorsunuz. Kendinizi nasıl ifade ettiğiniz, ne giydiğiniz ve hangi aktivitelerden hoşlandığınız size kalmış. Unutmayın: Kadınlar zayıf değildir.
Kadınlar erkeklerin yanı sıra herhangi bir spor oynayabilir ve bu onların lezbiyen oldukları anlamına gelmez.
Kadınlar itaatkâr veya sessiz olmak zorunda değildir.
Kadınlar kadınsı olmak için güzel ve ince olmak zorunda değil.
Kadınlar lider olabilirler.
Sakin ol. Çatışma anlarında lezbiyen olarak adlandırıldığın zaman, vücudunu kontrol et. Sıkı hislere veya nefes alma zorluğuna dikkat edin.
Etiketin stresi şu andan daha fazla size ulaşıyorsa, düzenli olarak kendi kendine bakım ve stres yönetimi yapın. Destekleyici olan ve iyi dinleyen biriyle konuşmayı deneyin. Her gece yedi ila dokuz saat uyuyarak, günde 20 ila 30 dakika egzersiz yaparak ve düzenli, sağlıklı yemekler yiyerek kendinize iyi bakın. Stresinizi ve hayal kırıklığınızı maskelemek için alkol veya diğer ilaçları kullanmaktan kaçının. Bu nedenle, bu kişiyle olan etkileşimlerinizi azaltmanız veya etiketlenmekten kaçınmak için kişiden tamamen kaçınmanız gerekebilir.
Kendiniz için ayağa kalkın, ancak birilerinin inançlarını veya fikirlerini değiştiremeyeceğinizi unutmayın.
Savaşlarını seç. Etiketle savaşmanın gerçekten zaman ve enerjinize değdiğinden emin olun, özellikle de diğer kişi sizinle aynı fikirde olmayacaksa.
Affedin ve diğer kişinin nereden geldiğini anlayın. Bir kin tutmak sadece daha fazla olacaktır. Merhametli olun ve onların etiketlemelerinin, cinsellik veya cinsiyet konusunda kendi güvensizliklerinden gelebileceğini fark edin. Güvende kalın. Eğer sizi etiketleyen kişi gittikçe saldırganlaşıyorsa veya sizi zorbalığa uğratıyorsa, yakındaki başka insanlara sahip olduğunuzdan emin olun. Başkalarının durumdan haberdar olduğundan emin ol. Cep telefonunuzu her zaman yanınızda bulundurun. Kişi size doğru geliyor ve fiziksel güvenliğinizi tehdit ediyorsa, 911’i hemen arayın ve güvenliğinizi sağlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Kendinizi güvenli bir yere taşıyın.
Örneğin, sizi desteklemek için yakındaki birkaç arkadaşınız olabilir veya bir okul yöneticisine neler olduğunu anlatabilirsiniz. Sizinle gerçekten ilgilenen ve sizi destekleyen insanlarla ilişkilerinizi geliştirmeye çalışın.
İlgi alanlarınızla daha uyumlu olan kulüpleri ve grupları keşfedin. Bu, sizinle benzer görüşleri paylaştığınız kişileri veya daha fazla kabul eden kişileri sizinle paylaşmanıza yardımcı olacaktır. Onları sosyal medyada kullanmaktan kaçının.
Onlara “lezbiyen” diye seslendiğini veya senin hakkında konuştuğunu duyduğunda uzaklaş.
Bunu duyduğunuzda gülün veya gözlerinizi yuvarlayarak mizah kullanın. Kendinizi ifade edin. Göz ardı etmek bazen işe yaramıyor çünkü hisleriniz inciniyor ya da etiket başkalarıyla olan ilişkilerinizi etkilemeye başlıyor. Doğrudan duygularınızı bilmelerine izin vermeniz gerekir, ancak önce söyleyeceğiniz şeyleri uygulamaya yardımcı olabilir. Aynada alıştırma yapın ya da güvenilir bir arkadaşla konuşun. Onlarla konuştuğunuzda, iddialı olmak istersiniz: İhtiyaçlarınızı ifade edin. Örneğin, “Bana lezbiyen demeyi bırakman gerek” veya “Bana neden lezbiyen olduğunu bilmem gerek” diyebilirsiniz.
Duygularınızı ifade edin. “Bunu neden söylediğinize dair kafam karışmış ve kızgınım, ama nereden geldiğini anlamak istiyorum” diyebilirsiniz.
Kendinizi suçlamaktan veya isim vermekten kaçının, “Bana lezbiyen demenin bir çılgınlığı” demek gibi.
Açıklama isteyiniz ve fikirlerini ve duygularını anlamaya çalışınız. “Benim giydiğim ve kiminle takıldığımdan dolayı bana lezbiyen olduğunu söylüyorsun? Bu mu? ”
Sağlam ol ve ciddi olduğunu göster.
Stereotipleme, cinsel yönelim ne olursa olsun hem kadınları hem de erkekleri acıtıyor.
Daha erkeksi özellikleri olan bir kadın olmak, bir lezbiyen olduğun anlamına gelmez.
Cinsel deneyler normaldir ve sizi gay, düz veya biseksüel olarak tanımlamaz.
Cinsiyet ve cinsellik bir yelpazede var.
Lezbiyen, biseksüel ya da sorgulayıcı iseniz, ancak sizi bu şekilde etiketlemelerini istemiyorsanız, “İnsanların cinsel yaşamı benim için çok özel bir konu” diyebilirsiniz. Birinin seks hayatının ayrıntılarını yayınlamanın uygun olmadığını hissediyorum. Bana göre, bu çok yapışkan görünüyor, bu yüzden seks hayatımı kimseyle tartışırken rahat hissetmiyorum. ”
Lezbiyen ya da biseksüel olarak tanımlamakta ve bu kimlikten memnunsanız, “Aslında, ben bir lezbiyenim, ama birisinin cinsiyeti hakkında varsayımlarda bulunmanın doğru olmadığını bilmelisiniz. Birisi için uygun değil. ”“, ”İhtiyacın olursa yardım isteyin. Bu durumu kendi başınıza halletmek garip ve zor olabilir. Etiketleme, kendileriyle sakin bir şekilde konuşmak ya da eğitmek için çabalarına rağmen devam ederse, yardım almayı düşünün. Hala lisede iseniz, okul danışmanınız size ve diğer kişinin bunu konuşmasına yardımcı olmak için yardım, emsal arabuluculuk veya destek grubu sağlayabilmelidir.
Üniversitede iseniz, birçok kampüste LGBT bireyler ve müttefikler için iyi bir bilgi kaynağı olabilecek bir LGBT kaynak merkezi vardır. Size, sizi lezbiyen olarak arayan kişiyle konuşmak için kaynaklar ve yollar sunabilirler.
İşyeri ortamındaysanız, İnsan Kaynakları’na veya amirinize danışmak isteyebilirsiniz.