Kilo vermenize yardımcı bir mineral:Kalsiyum
Şamdan plus/Banu Kazanç
Son yıllarda yapılan araştırmalarla, kalsiyum açısından zengin yiyeceklerle beslenenlerin vücut kitle endekslerinin daha düsük oldugu belirlendi. Kalsiyum özellikle karın yaglarının yakılmasında etkili oldugu için de öneriliyor.
Kalsiyum kas, sinir sistemi ve güçlü kemikler ve disler için çok önemlidir. Ayrıca depresyon ve anksiyete ile yasanan sorunlarda rahatlama saglamak, kanın pıhtılasmasında, premenstrüel sendromu azaltmada, yüksek kan basıncı ve yüksek kolestrol degerlerinde kontrolu saglamada, felç riskini azaltma ve özellikle karın yagların yakılmasında etkili oldugu için de önerilir.