- Milli Takım'da 3 oyuncu kadrodan çıkarıldı
- Cumhurbaşkanı Erdoğan'la karşılaşan İsmail Köybaşı'nın zor anları
- İncirliovalılar Dikkat Elektrik Kesilecek
- Almanya'da çifte vatandaşlık kaldırılabilir
- Sokakta kalan 5 kişilik aile, altına teker koyduğu gardırobu eve dönüştürdü
- 70 bağışcıda HIV çıktı
- Zengin Arapların satın alamadığı tek hayvan
- Bahisçiler, Evet için 1’e 1.29, Hayır için 1’e 3.20 veriyor
- Stajyere maaş devletten
- Yıldız golcü satılık... İşte Robin van Persie'nin fiyatı!
- 65 yaş aylığını kim nasıl alacak?
- 15 köpek 80 yerinden ısırdı
- Çalışma Bakanı Müezzinoğlu'ndan kıdem tazminatı açıklaması
- CHP'yi sarsan ölüm
- 'Bilgisayar oynama' bahanesiyle evine çağırdığı erkek çocuklara cinsel istismarda bulunan kişiye 52 yıl hapis!
Reflü hastaları sahura mutlaka kalkmalı
Samsun Medical Park Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ömer Faruk Yolcu, "Ramazan'da sahura kalkmak sadece reflü hastaları için değil sağlıklı olan herkes için de önemli. Ancak reflü hastalarının mutlaka sahura kalkması ve gerekli ilaçlarını da alarak oruca niyetlenmesi gerekir." dedi.
"Reflü, mide içindeki asitli sıvının mide içeriğinin mideden yemek borusu boyunca yukarı doğru kaçmasıdır." diyen Dr. Yolcu, mide yanması, ağza acı su gelmesi, kronik öksürük, yutma güçlüğü, boğazda takılma hissi, ses sorunları gibi rahatsızlıkların bu hastalığın birer sonucu olduğunu belirtti. Reflü hastalarının kısa aralıklarla az ve hafif yemekler yemesi gerektiğini dile getiren Dr. Yolcu, reflü hastalığı olanların midelerini çok doldurmamaları, akşam yemeği ile yatma arasındaki süreyi uzun tutmaları, dolu mide ile yatağa girmemeleri gerektiğinin altını çizdi.
Reflü hastalarının kendilerine dokunan yağlı gıdalar, acılı baharatlı yiyecekler, soğan sarımsak, domates, salça, soslar ve ketçaplar, hazır meyve suları, gazlı kolalı içecekler, çikolata ve kafein içeren içeceklerden uzak durmasını tavsiye eden Dr. Ömer Faruk Yolcu, rahat bir oruç tutabilmeleri için de bu kimselerin mutlaka sahura kalkmaları gerektiğinin altını çizdi.
Sahur esnasında hızlı yenen yemek ve ardından uykuya devam etmek reflü hastaları için sakıncalı olduğu konusunda uyarıda bulunan Dr. Yolcu, "Yine sahur sırasında bol su içmek, mideyi fazla şişirmek, yatağa yatıldığında reflü oluşmasını kolaylaştıracaktır. Sahur yemeği sonrası hemen yatmak veya uzanmak yerine sırtı dik bir koltukta 2 saat kadar uyunabilir veya istirahat edilebilir." dedi.
İLAÇLARI YATMADAN ÖNCE ALIN
İftar sırasında tüm günün açlığı ile midenin aşırı doldurulması ile bütün gün hafif çalışan mideye, birden ağır bir yük bineceğini dile getiren Dr. Yolcu, "Yemeği takiben uzanmamak mümkün olduğunca iftar sonrası 2 saate yaymak, hızla büyük miktarlar tüketmemek, sonra da yemekten sonra mümkün olduğunca geç yatmak gerekir." diye konuştu.
Hekim tarafından verilmiş, mide koruyucu ilaç kullananların özellikle 24 saat etkili olanları kullanmasını tavsiye eden Dr. Yolcu şöyle konuştu: "Ramazan sürecinde bu ilaçları gece yatmadan önce almak gerekir. Yemek sonrası ağır tatlılardan, kahve ve gazlı içeceklerden kaçınmak gerekir. Açık çay veya bitki çayları içmek midenin boşalmasını hızlandırabilir. Yemeklerde sürekli hafif şeyler yemek, yağlı ağır yiyeceklerden uzak durmak gerekir. Süt, yoğurt ve peynirlerin en yağsız çeşitlerini tüketmek gerekir.
Ciddi reflü şikayeti olan, mide ya da bağırsakların ağır iltihabi bir hastalığı, aktif ülser hastalığı ya da karaciğerle ilgili önemli bir sorunu bulunan kişilerin oruç tutma konusunda hekimlerine danışmaları önemle önerilir. Ramazan ayı içinde oruç tutma niyetindeki hastaların ellerinden geldiğince bu prensiplere uyması aldıkları tıbbi riski azaltacaktır."
- İncirliovalılar Dikkat Elektrik Kesilecek
- Aydın Efeler Belediyesi bütün mezarlık işlerini Kemer Mezarlığı'na taşıdı
- Didim polisi uyuşturucu tacirlerine geçit vermedi
- Ak kadınlar ‘Evet’ çağrısına İncirliova’da devam etti
- Söke AK Parti'den Erdem’e "Söke Söke Evet" tişörtü
- Aydın'da uyuşturucu tacirlerine şafak baskını
- Esnaf ve Sanatkarlar Yazarkasaları Ücretsiz Olarak Kooperatiflerden Temin Edebilir
- Beşiktaş’ın 114. kuruluş yıldönümü Kuşadası’nda kutlandı
- Kuşadası’nda “ Somut Olmayan Kültürel Miras Müzesi “ kurulacak
- Batı Anadolu Grubu’ndan Söke'ye 500 milyon TL’lik yatırım
- Ak Partli Mehmet Erdem'den CHP'lileri kızdıracak açıklama
- Sözde Didim imamı Şahin Ayaz mahkemede konuştu: Fetullah Gülen devlete ihanet eden biridir
- Bakan Veysel Eroğlu 27 müjde ile Aydın’a geliyor
- Aydın’da FETÖ davaları başladı
- Aydın'da uyuşturucu anlatıldı
- Aydınlı Ispanak Üreticileri Üzgün
- Aydın'da Vergi Müfettişlerine Operasyon
- Ak Parti İsabeyli'de Seçim İrtibat Bürosu Açtı
- Nazilli Belediyespor’da 2 futbolcunun sözleşmesi fesh edildi
- Nevruz İncirliova’da coşkuyla kutlandı
- Diyetix Beslenme ve Danışma Merkezi 1. Yılını kutladı
- Forbes "Dünyanın en güçlü insanları" listesini açıkladı
- Aydın'da Cumhuriyetin kuruluşunun 93. yıl dönümü kutlandı
- Aydın'daki mitinge Aydınlılar akın etti