Ben her zaman çok gerçekçi bir eğitimci ve terapist oldum. Zihninizdeki düşüncelerden %100 arınmak gibi bir dünyanız hiçbir zaman olmaz. Bunu yapabilmeniz için Hindistan’da bir tapınakta yaşamanız gerekiyor ama “Zihnimizi en az düzeye nasıl indirebiliriz?” sorusunu sorabilirsiniz.
Teknik olarak meditasyon yapmak çok işe yarar. Doğayla geçirdiğiniz zamanı arttırabilirsiniz. En önemlisi; hayatınızda içine düştüğünüz olaylarda insanların size söyledikleriyle ya da olayların akış şekliyle alakalı sizin hiçbir öneminizin olmadığını fark etmekle zihninizi susturmaya başlayabilirsiniz. Birisi size bencil olduğunuzu söylediği zaman bunun tamamıyla sizinle alakalı olmadığını fark ederek bu konuya başlayabilirsiniz çünkü mutlaka söylemek istediği başka bir şey vardır, konu siz değil de kendisidir. Bir yatırım yaparken daha önce yatırım yapan tanıdıklarınızdan yola çıkarak değil, sizin alacağınız risklerle, hayata olan bakış açınızla, cesaretinizle, özgüveninizle bu işi yapıp yapmayacağınıza karar vermeniz, yaptığınız seçimlerin sonucunda çıkan resme gönüllü olmanız gerekiyor. Zihni durdurmak demek, anda kalmak demektir. Anda kalmak tanımı da genellikle spiritüel olarak tarif ediliyor. Birisiyle beraber sinemaya gitmeye karar verdiğinizde, o anda size çok istediğiniz veya beklediğiniz bir şeyle ilgili bir telefon geldiği zaman, karşınızdakine oraya gitmeniz gerektiğini söyleyebilme cesaretini gösterebilmeniz gerekiyor.