|19 Temmuz 2015, 12:50||#1|


İçinden Gelen Sesi Dinle.
İçinden Gelen Sesi Dinle.
Hiçbirimizin elinde ne yapmamız ve nasıl davranmamız gerektiğini gösteren bir kılavuz yok. Bizi çevreleyen ve doğadan gelen enerjiyi göz ardı etmemeliyiz. Nasıl ki bir nehir bazen yavaş, bazen de hızlı akıyor, işte bizim içimizdeki enerji de zaman zaman dalgalanmalar yaşıyor. Çoğumuz, çok zaman harcayarak verdiğimiz kararların daha doğru olduğunu düşünürüz. Oysa bazen, ani ve içgüdüsel olarak adımlar atmak, günlerce üzerine düşünerek verdiğimiz kararlardan daha iyi sonuç verebilir. İçgüdü, sonradan öğrenilmeyen, doğuştan her insanda var olan biyolojik bir unsur. Yani bu dürtü, doğal olarak herkesin içinde var. İçgüdülerinize biraz daha güvenerek doğru kararlar almaya yaklaşabilirsiniz.
GÜDÜLERİNİZE GÜVENMENİN YOLLARI
Kendinizi dinlemeyi öğrenin
Bazı zamanlarda içinizde bir yerlerde konuşan bir iç sesinizin olduğunu hiç fark ettiniz mi? Hani bir anda ortaya çıkar ve size ne yapmanız gerektiğini söyler. Çoğu zaman güvenmeyiz bu sese, hatta tam tersini yaparız. Ama bazı zamanlarda bu iç ses, hayat kurtarıcı olabilir. Bu nedenle kendimizi dinlemeyi öğrenmeliyiz. İçimizden gelen o sese kulak verelim. İç sesimizin bizi yanıltmadığını keşfettiğimizdeyse kendimize olan güvenimizin arttığını fark edeceğiz.
Kararlarınızın sonuçlarından korkmayın
Çoğu zaman güdülerimize güvenmiyor ve bizi yanıltacağını düşünüyoruz. Hatta içgüdülerimize uyarak aldığımız ani kararların sonuçlarından korkuyoruz. Oysaki hislerimize biraz daha güvenebiliriz. Örneğin arabanızla yolda giderken içinizden bir ses, o an şeridi değiştirmenizi mi söylüyor? Bu hissi göz ardı etmeyin. Belki de o an biraz sonra olacak bir trafik kazasından kurtulmuş olacaksınız. Kısacası zaman zaman hislerinizin sizi yanıltmayacağını göz önünde bulundurun.
Vücudunuzun tepkisini takip edin
Dinlenme, beslenme, keşfetme, bir arada bulunma, sosyalleşme koruma gibi güdüler hepimizin içinde var. Bu güdüler hayatımızın vazgeçilmezi. Çünkü bu hislerimizi doyurmazsak mutsuz bir yaşamımız olur. Örneğin, yaşlandıkça hep bir arada kalmak isteriz, ya da ilgimizi çeken şeyleri denemek ve keşfetmek, açlığımızı gidermek için heves duyarız. Ne zaman içimizde bu tip istekler duyarsak o zaman yapmayı denemeliyiz.
Güdüleriniz doğru sırada olsun
Güdülerin beden ve ruh bütünlüğünün korunması için önemi ne kadar büyükse, hiyerarşik bir düzendeki önceliği de o kadar önemli. Doğuştan tüm bireylerde bulunan içgüdüler, açlık, hayatta kalma, susuzluk ve cinsellik olarak sıralanabilir. Ancak bu güdülerimizi tatmin etme sırası da fazlasıyla önemli. Örneğin, açız ama dışarıdan bizi tehdit eden tehlikeli bir durulmada karşı karşıyayız. İlk olarak açlık hissimizi gidermeye değil, tehlikeli durumu ortadan kaldırmaya yönlenmeliyiz. Birey için cinsellik güdüsü yani libido en son sırada yer alıyor. Bu güdü, canlı türünün üremesini, neslinin devamını sağlamak için karşı cinsten bir eş bulmaya yöneltiyor. Ancak önem sırasında bu güdülerden açlık, susuzluk ve hayatta kalma güdüleri daha ön sırayı alıyor. GÜDÜLERİMİZ HANGİLERİ?
Bağlanma güdüsü
Başkalarıyla zaman geçirdiğimizde genel olarak daha mutlu hissederiz. Onlarla zaman geçirmek önemli bir doyum kaynağı ve sosyal bir ihtiyaç. Bu ihtiyaç, bizi bir gruba bağlanmak için güdüler. Bu güdünün yaşamımızda ne kadar yer kapladığını öğrenmek için, birlikte bulunmaktan hoşlandığımız arkadaşlarımızın sayısını ve onlarla geçirdiğimiz vakiti gözden geçirebiliriz. Bağlanma güdümüz, bizi hangi gruba daha çok yaklaştırmış, fark etmek hiç zor değil.
Başarı güdüsü
Başarılı olma isteği insandan insana değişmekle birlikte, hepimizin inde başarılı olma isteği bulunuyor. Başarılı olma isteği, hayatın her alanında kendini gösteriyor. İster arkadaşınızla oynadığınız basit bir oyun olsun, ister mesleki anlamda bir başarı Her durumda insanın içinde bitmek bilmeyen bir başarılı olma güdüsü var.
Hayatta kalma güdüsü
Sahip olduğumuz en güçlü güdülerden biri de; hayatta kalmak. Yaşamsal bir tehditle karşılaştığımızda böbrek üstü bezlerimiz hemen adrenalin salgılar. Adrenalin salgılandığında hayatta kal komutu oluşur ya da noradrenalin salgılanır ve kaç kurtul, hayatta kal komutu beynimize ulaşır.
Açlık ve susuzluk güdüsü
Acıktığımızda ve susadığımızda bu gereksinimlerimizi gidermek için harekete geçeriz. O an, yiyecek ve susuzluğumuzu giderecek bir şeyler aramaya yöneliriz. Bu güdülerimiz tamamen fizyolojik kökenlidir. Sevdiğimiz yiyeceğin kokusu ya da görüntüsü, fizyolojik bir gereksinim olmadığı bir durumda bile açlığı canlandırabilir. Güzel bir yemekten sonra, hala güzel bir tatlı yeme isteği olabilir.
»İçinden Gelen Sesi Dinle. - www.ForumSevgisi.Com


|Bookmarks|
|Etiketler|
|dinle, gelen, icinden, sesi|
|Seçenekler|
|Stil|
|Yasal Uyarı||Forum|


ForumSevgisi.Com, paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Gerekli Şikayet Bildirimleri "Bize Yazın" kısmından yapabilirsiniz.


Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.


Bu forum, en iyi 1366 x 768 ekran çözünürlüğünde Mozilla ve Chrome ile görüntülenebilir.
www.ForumSevgisi.Com © 2014-2016