arkadaşlar bildiğimiz gibi dayanıklılık bisiklet yarışlarında bisikletçilerin vücudu çok ince ve pist yarışçılarıyla aralarında büyük farklar var. yol yarışçılarının üst tarafı neredeyse yok gibi, çok inceler. yandan baksanız kaybolacaklar o derece. bacakları da ahım şahım kalın değil. pist yarışçılarının ise üst ve alt taraf çok daha kalın ve sağlam duruyor. arada neden böyle bir fark var? benim tahminim çok uzun süreli sabit tempoda eforun kas yaktığı yönünde. daha fazla aero olmak amacıyla bu durumu gözardı etmeleri de etkili olabilir.\n\nfarka bakın, biri atlet gibi diğeri ise afrikadaki aç kalmış insanlar gibi görünüyor;\n\n[ATTACH] \n\n[ATTACH] \n\n\n[ATTACH] \n\npist yarışlarında en uzun mesafe nedir? çok popüler olmadığı için düzgün bir kaynak bulamadım. yolda en kısa sanırım 30km civarı ama pistteki en uzun yarış bile bundan daha kısa diye biliyorum.\n\nsadede gelirsek şahsen vücudum sürdükçe incelsin istemiyorum. profesyonel değiliz. performanslı olup görünümümüzü de düzgün tutabiliriz bunlar kadar ekstrem olmamıza gerek yok. bunun için nasıl sürmeliyim? kendimce bir sistem geliştirdim, genellikle orta tempoda sürmüyorum. ya çok zorluyorum ya da çok hafif tempoda sürüyorum. arada 100km yapmayı düşünüyordum ama fazla mı gelir?