Akdeniz diyeti ile kilo vermeye başlayın. Gün boyu neler yemeniz gerektiğini diyetisyenimiz anlatıyor. Akdeniz diyetinin özellikleri nelerdir? Hangi kilodakiler Akdeniz diyeti uygulayabilir? Kalp rahatsızlıkları olanlar için uygun mu? Kahvaltı, öğle ve akşam yemeğinde neler yenebilir? Akdeniz diyetinde kalori hesabı yapılır mı? Dilediğimiz kadar ekmek yiyebilir miyiz? Akdeniz diyetinde kırmızı et kesinlikle yasak mı? Kırmızı et yerine ne koyabiliriz? Yağlı yiyecekleri kökten kesmek doğru mu? Sebze ve meyveyi dilediğimiz kadar yiyebilir miyiz? Hangi tür ekmekleri tercih etmeliyiz? Kullandığımız yağlar nasıl olmalı? Akdeniz diyeti kalp krizi riskini azaltır mı? Beden sağlığı ile ilgili ne tür avantajları var? Kandaki kolesterol seviyesi düşer mi?