Araştırmalar farklı konuşma terapilerinin orta ve hafif şiddette depresyonla savaşmada etkili olduğunu gösteriyor. Bilişsel davranışsal terapi, depresyona neden olan düşünce ve davranışları değiştirmeyi hedefler. Kişiler arası terapi, ilişkilerin ruh haliniz üzerindeki etkilerini belirler. Psikodinamik psikoterapi, insanlara davranışlarının ve ruh hallerinin çözülmemiş meseleler ve bilincinde olmadıkları duygular tarafından nasıl etkilendiğini anlamasına yardım eder. Kimi insanlar konuşma terapisine daha uzun süre ihtiyaç duysa da, bazı insanlar birkaç aylık konuşma terapisiyle iyileşebilmektedir.