Başınız dönüyor ve bu sıklıkla tekrarlıyorsa bunun bazı nedenleri olduğu kadar bazı çözümleri de vardır. İşte, o çözümler…
BAŞ DÖNMESİNİ ENGELLEME YOLLARI
Sakin olun ve kafanızı hareket ettirmeyin. Arteriyel gerginliğin normale dönmesini bekleyin. Oturun ancak ani hareketler yapmamaya dikkat edin. Bir denge noktası arayın. Başınız dönüyorsa, parmaklarınızı hareket etmeyen bir şeye yerleştirin ve ona odaklanın. Beyniniz, hareket etmediğiniz mesajını alır. Bacaklarını yavaşça hareket ettirin. Kanın hareket etmesini mümkün kılmalısınız, çünkü böylece beyninize kan gidecek. Tembel bir hayat tarzı benimsemeyin, sürekli hareket durumunda olun. Bu kaslarınızı kuvvetlendirmek yardımcı olacaktır. Su tüketin çünkü susuzluk baş dönmesi yapar.
Son Dakika Hayat Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.