07.04.2008 - 01:00 | Son Güncelleme: 07.04.2008 - 01:00
Onu anlıyor musunuz?
Uzmanlar; çocukların sözlerini tartışmanın ve anne babalarını eleştirmelerine izin verilmesinin, kendilerini ifade etmelerini sağlayarak, öz güvenlerinin artmasına yardımcı olacağına dikkat çekiyor
SEN KÜÇÜKSÜN DEMEYİN Çocuklar da büyükler gibi kendilerini ifade etmek istiyor. İletişim iki yönlü çalıştığı zaman amacına varıyor ve insanların birbirlerini anlamalarına ve anlatabilmelerine yardımcı oluyor. Çocuklarımızın da bizimle ilgili düşünce ve davranışlarına önem verdiğimiz oranda, onları anlayabiliyor ve kendi düşüncelerimizi onlara anlatabiliyoruz. Bunu yapmadan, tek yönlü olarak düşüncelerimizi onlara empoze etmeye çalıştığımızda, dirençle karşılaşmamız olağandır. BIRAKIN KİŞİLİK YAPISI GELİŞSİN Çocukların 2 yaşından sonra kendilerine ait kişilik yapıları gelişmeye başlıyor ve bu hayat boyu devam ediyor. Kişilik yapısı oluşan bir çocuğun kendisine göre fikir ve düşünceleri var. Bu düşüncelerini bizim düşüncelerimizle karşılaştırılıp en iyiyi bulmaya çalışıyorlar. Onları dinlemek ve doğru bulduğumuz konuları niçin doğru bulduğumuzu, kendilerine katılmadığımız konularda ise bunu gerekçeleri ile onlara açıklamamız, onların düşüncelerinin sağlıklı yönde gelişmesine, doğru ile yanlışı ayırt edebilmelerine yardımcı oluyor. ELEŞTİREN ÇOCUK SAĞLIKLI YETİŞİYOR Bu konuda anne babalara büyük görevler düşüyor. Örnek vermek gerekirse sigara içen bir aile, çocuklarının sigara içmelerini tenkit etmesi durumunda, (sen küçüksün karışma) demek bizim diğer konularda ona sağlıklı bilgiler aktarmamızı ve güvenilirliğimizi engelliyor. Böyle davranmak yerine haklı olduğunu ve bizim de sigara içmememiz gerektiğini söylemenin daha sağlıklı olacağını, bu yüzden anne babaların çocuklarının kendilerini eleştirmesine izin vermeleri ve bu eleştirilerini onlarla tartışarak bir sonuca varmaları gerekiyor. UZMAN GÖRÜŞÜ Hamilelikte ilaç kullanımı İşitme kayıpları kalıtımsal nedenler, annenin hamileliğinde kullandığı ilaçlar ve anne karnında alınan radyasyona bağlı olarak bebekte iç kulak hasarıyla ortaya çıkabiliyor... Erişkinlerde ani gelişimli çift taraflı sinir tipi işitme kaybı ve yeni doğmuş işitme kayıplı bebeklerde iç kulak tipi işitme kaybı tedavisinde biyonik kulak uygulamasına gitmek gerekiyor... Biyonik kulak, bir mikrofon ve kulak arkasından gelen sinyalleri dijital sinyallere çeviren bir işlemciden oluşuyor... İşlemci bu dijital sinyalleri, bir kablo ve mıknatıs yardımıyla kafa derisi altında kemiğe açılan yuva içine yerleştirilen bilgisayar çipine ulaşıyor. Daha sonra da hastanın konuşma gelişimi ve eğitimi için konuşma terapisti gereksinimi vardır. O güne kadar sesleri duymayan çocuğa yeni sesler tanıtılıp, konuşma öğretiliyor... (...Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Özkarakaş) Uykunuza ÖZEN GÖSTERİN Daha az uykuyla da aynı verimin alınacağına dair yaygın görüşler olsa da bilim adamları gerekli uyku süresinin kişiye göre değiştiğini ve aynı saç rengi gibi genetik olduğunu söylüyor Jimnastik yaparak zayıflayın Günde sadece 20 dakikalık aerobik bile metabolizmanızı hızlandıracak ve size kalıcı bir enerji kazandıracaktır. Sabahları biraz daha erken kalkarak yapacağınız jimnastik diyetle birlikte vücudunuzu forma sokmanıza yardımcı olacaktır. Vitamin ve minerallere başvurun İnsanın kendini iyi hissetmesi için sağlıklı bir diyet şart. Ama birçok kadın, özellikle de kilo almaktan korkanlar dengesiz besleniyor. Vücudu için gerekli besinleri kilo alırım endişesiyle yemedikleri için birçok vitamini de doğal yollardan alamıyorlar. İşte böyle bir durumda aşırıya kaçmamak şartıyla vitaminlerle bünyenize takviye yapabilirsiniz. Gizli alerjilere karşı dikkatli olun Hapşırmak, kaşınmak ve hatta sürekli bitkinlik hissi daha önceden hiç bilmediğiniz bir alerji yüzünden olabilir. Özellikle buğday, mısır, nişasta ve süt ürünlerine dikkat edin. Hatta kendinizi test etmek için bir haftalığına bu yiyeceklerden uzak durun. Sürekli olumlu düşünün Her şeye bir kusur bulup, negatif düşünmekten vazgeçin. Kendinizi daha sağlıklı ve iyi hissetmek için hayata daha olumlu bakmayı deneyin. Göreceksiniz ki birçok şey gözünüze daha güzel görünecek. Mutlaka Check-up yaptırın Sağlığınızı hiçbir koşulda ihmal etmeyin ve düzenli olarak kontrole gitmeye özen gösterin. Anemiye, bağışıklık sistemiyle ilgili problemlere, enfeksiyona, hormonal bozukluklara ve depresyona dikkat edin. KADININ GÜNLÜĞÜ Saç kırıklarına veda edin... Saç kırıkları, başınızın üst derisi aşınınca ortaya çıkar ve miktarı ne olursa olsun kendini yenilemez... İşte kırıklarınız için tavsiyeler: > Saçlar ıslakken daha hassas olduğu için taramayın... > Saçınızı tararken geniş dişli taraklar kullanın... > Üstten saç uçlarına doğru yumuşak kıllı tarakla tarayın... > Kurutma makinelerinin ve ütünün aşırı sıcaklığı da kırıklara neden olur... > İpek ve saten yastıklar, saç düğümlenmesini ve kırılmasını azaltır... > Saçınızı boyatacaksanız dikkat, çünkü kimyasal maddeler saçınızı güçsüzleştirir... > Perma ve boyama gibi kimyasal uygulamalar arasından en az iki hafta geçsin... > Her altı veya sekiz ayda bir saçların uçlarından aldırın... GÜNÜN YEMEĞİ Tepsi Tavuğu Malzemeler > 1 kilogram kuşbaşı tavuk eti > 6 yemek kaşığı soya sosu > 6 yemek kaşığı nişasta > 1 su bardağı cips > 100 gram kaşar peyniri > Kırmızı pul biber > 250ml. krema HAZIRLANIŞI > Kuşbaşı tavuk etini soya sosu, nişasta ve krema ile iyice karıştırın ve bir gece buzdolabında bekletin. Cipsi iri iri kırın, sabahtan cipsi karışımla karıştırın ve fırın kabına boşaltıp yayın. Kaşar peynirini rendeleyip üzerine serpin. Kırmızı pul biber gezdirip 200 dereceye ayarlanmış fırında 20 dakika pişirip sıcak olarak servis yapın. Not: Soya sosu tuzlu olduğu için bu yemekte tuz kullanmayın!.. ...afiyet olsun... PÜF NOKTASI > Kızarttığınız tavuğun tekrar ısıttığınızda lezzetini kaybetmesini istemiyorsanız, tavuk parçalarını bir süzgece koyun... Tencerenin içerisinde su kaynatın ve süzgeci üzerine oturtun... Buharda ısıtılan tavuk, lezzetinden hiçbir şey kaybetmeyecektir... > Satın aldığınız kiviler çok sert ve ham ise, bir gece boyunca plastik bir torba içerisinde elma ve armut ile saklayın... SİZDEN GELENLER HİKÂYENİZ (...Zeynep Çebinin hikayesi) Gelinlik çağıma geldiğimde, hem aile dostlarımızdan, hem de arkadaşlarımın içinden aracı olanlar, isteyenler olmuştu. Nedense hayattaki bu en önemli kararda hiç birinden yana içim rahat değildi. Ninem bankada kendisine yardımcı olan bir gençle beni tanıştırmak istedi. Önce güldüm, ısrarları üzerine kıramayıp gittim. Onu görünce gözlerime inanamadım çünkü bir gün önce bu hiç tanımadığım adam rüyama girmişti. Tanıştık ve bir müddet görüştükten sonra evlendik. Hayatımın en önemli ve en ilginç hikayesi budur. MUTFAĞINIZ (...Elif Yavuzun tarifi) Nevzine > Malzemeler: > 1 paket margarin... > 1.5 su bardağı ceviz içi... > 3 çorba kaşığı tahin... > 3 çorba kaşığı yoğurt... > 5 su bardağı (625 gr) un... > 1 paket kabartma tozu... > 2 su bardağı toz şeker... > 3 su bardağı su... > YAPILIŞI: Margarini eritip hamur kabına alın. Ceviz, tahin ve yoğurdu ilave edip karıştırın. Un ve kabartma tozunu ekleyip sert kıvamlı bir hamur elde edinceye kadar yoğurun. Yuvarlak bir kalıbı yağlayıp hamuru elinizle bastırarak yayın. Baklava dilimi şeklinde kesin. Önceden ısıtılmış 200 dereceye ayarlı fırında üzeri kızarıncaya kadar pişirin. Tozşekerle suyu kaynatıp şerbeti hazırlayın. Limon suyunu ekleyip ocaktan alın. Tatlıyı fırından çıkarıp üzerine ılık şerbeti gezdirerek dökün. Şerbetini çekinceye kadar bekletin. Dilimleyip soğuk olarak servis yapın. ALBÜMÜNÜZ (...Sabri Varolun albümü) TÜRKİYE HATIRASI TUBA VAROL 8 yaşında İMKB İlköğretim Okulu 2/C Sınıf Başkanı... Tuba Hanım, okulda otoriter ve disiplinli bir öğrenci olarak tanınıyor... MESAJINIZ (...Nihal Çınarın mesajı) Bir gün karşılaşırsak gözlerime bak, Sana olan kırgınlığımı göreceksin mutlak, Uzun zaman geçmiş olsa da orda olacak Kalbim daha büyük acılara alışkındı ancak, Uzun yıllar almıştı yaraları onarmak... Düşünüyorum mümkün olmuyor anlamak Nedendi?... İnanmadığın sözleri kullanmak Ben kendimi korkak sanırdım acıyarak Ama sanırım asıl korkaklık aynadakine bakmamak... Yiğitlik, cesaret aslında kendini iyi tanımak Marifet iki yüzlüler dünyasında maskesiz dolaşmak Perde ardından söylenmez Kral Çıplak Kolay değil saf çocuk yüreği taşımak Tenin parçalanır zordur kirden arınmak Mümkün olmaz riyayı anlamak Anlamaya çalışmanın sonu deliliktir mutlak Evet iyi gün dostu, gözlerime bak Sana yalansız sevginin rehberi olacak Başka kalp kırmazsın belki diye teselli bulacak... BİZE ULAŞIN: e-posta: firstname.lastname@example.org telefon: (0212) 454 30 00 faks: (0212) 454 31 00 adres: türkiye gazetesi ihlas medya plaza 29 ekim caddesi, 34197 yenibosna/istanbul