Değerli kadınlar ve erkekler!
Yoga ile ilgili şimdiye kadar mutlaka bir şeyler duydunuz, okudunuz ya da gördünüz. Ama hala yogaya başlamadınız.
Neden?
Çoğu insan, yogaya erken yaşta başlamak, yoga yapabilmek için esnek olmak gibi düşüncelere sahip. Bu düşünceler doğru olmamakla birlikte, yaş ilerledikçe bedenimizde gerçekleşen bazı kaçınılmaz süreçler vardır.
İlerleyen yaş ile birlikte hayat kalitesi düşer. Eklem problemleri...