Başarılı bir yaşam ve kariyer yörüngesi yaratmak, enerji, strese karşı dayanıklılık, uyum sağlama ve olağandışı sorunları çözme becerisi gerektirir. Ve her şeyden önce, potansiyel olarak duygusal tükenmeye yol açan, sizi enerjiden ve kaynaklardan mahrum bırakan endişe, yıkıcı duygu ve düşüncelerden kurtulmanız gerekir.
Belirsiz, değişken ve hızlı bir dijital dünyada refah nasıl sağlanır? Bir kişi yapay zeka çağı beklentisiyle hangi bilişsel işlevleri eğitmelidir?
Kitap, psikofizyoloji, davranış bilimleri ve iş uygulamaları bilgisine dayalı stres direnci, yaratıcı düşünme ve karar verme becerilerini geliştirmeye yönelik araç ve teknikleri özetlemektedir. Bir kişi için temel uyum becerilerine ilişkin öneriler, her koşulda başarılı ve sağlıklı kalmanızı sağlayacaktır.
Yayıncının düzeni PDF A4 formatında kaydedildi.