TARSUS GENÇLİK DERNEĞİ olarak, Tarsus’un en yaşlı Down Sendromlu hastası olarak bilinen Suat ÖZKOÇ’un 50. yaş doğum gününü kutladık. Koyu bir BJK’lı olan Suat ÖZKOÇ’a gönüllülerimiz tarafından çeşitli hediyeler verilirken, annesine de Tarsus Yaşlılara Saygı Platformu tarafından plaket takdim edildi.Kaçımız Down sendromlu bir yaşlı gördük? Kaçımız o çocuk yüzlü hastaların tam tamına 50 yaşında olanıyla karşılaştık?50. yaş gününü kutladığımız Suat ÖZKOÇ’un hikayesi diğerlerinkinden şanslı olarak farklı.O, hiç hasta bir insanın gördüğü müdahaleleri görmemiş. O hasta biri olarak kabul edilmemiş. Çok sosyal bir hayatla iç içe, bu da ona enerji ve yaşam mutluluğu veriyor.Suat ÖZKOÇ’un 82 yaşındaki annesi, Down sendromlu hastaların da gerçek birer insan olduğunu hatırlamamız gerektiğini, kendi evlatlarının bugünlere kadar sağlıklı yaşamasının sevgi ve ilgi olduğunu vurguladı.
“Bireysel ve toplumsal sağlığımız için devletimizin aldığı/alacağı tüm tedbirlere mutlaka uyalım”
Tarsus Gençlik Derneği başkanı Deniz Durmuş ÖZDEMİR ; “Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de hızla yayılmakta olan Koronavirüsün şehrimizde de yayılımını önlemek amacıyla 65 yaş üstündeki vatandaşlarımıza uygulanmakta olan sokağa çıkma yasağı 20 yaş altındaki, yani 01-01-2000 ve sonrası doğumlu gençlerimiz içinde uygulanmaya konulmuştur.
Yine 20 ile 65 yaş arası vatandaşlarımızın da zaruri olmadıkça evlerinden çıkmamaları gerekmektedir. 20-65 yaş arası vatandaşlarımızın zaruretten sokağa çıkmaları halinde mutlaka maske takmaları ve sosyal mesafeyi korumaları zorunludur.
Bireysel ve toplumsal sağlığımız için devletimizin aldığı ve alacağı tüm tedbirlere mutlaka uyalım.”dedi. ÖZDEMİR, Bu kararlar; virüsün yayılımını, vaka sayısını ve tedavi gereksinimi azalmak, toplum sağlığı ve kamu düzeninin bozulmasını engellemek adına, Sağlık Bakanlığı ve Bilim Kurulunun önerileri doğrultusunda alınmış ve uygulanmıştır. Bize düşen bu kararlara uymak ve evden çıkmamak olmadır. Hepimiz biliyoruz ki hayat eve sığar” diye sözlerine devam etti.
“Gazi M.Kemal Atatürk’ün Tarsus Nutku”
…….
Tarsus Gençlik Derneği, 19 Mayıs günü başlattığı “Atatürk’ün Tarsus Nutku” dağıtım çalışmaları devam ediyor. Tarsus Gençlik Derneği, bugün de Tarsus’ta birçok kuruluş ve esnafa nutuk dağıttı.
Dernek başkanı Deniz Durmuş ÖZDEMİR; “Mustafa Kemal Atatürk’ün 18 Mart 1923 tarihinde Tarsus’u ziyaretleri esnasında Tarsus Gençlik Yurdu’nda gençlere seslendirdiği tarihi konuşmasını levha yaparak ücretsiz şekilde dağıtımını gerçekleştirdik, zaman zamanda dağıtmaya devam edeceğiz. İstiyoruz ki, bu nutuk şehrin her yerinde olsun, aklımızdan hiç bir zaman çıkmasın ve biz gençler olarak Mustafa Kemal Atatürk’ün izinden gidelim. Bugün ekip arkadaşlarımızla dağıtılan “Gazi M.Kemal Atatürk’ün Tarsus Nutku” biz gençlere örnek olmasını ve akıllarımızdan silinmemesini temenni ediyorum” dedi.
“Şehit Nurlu, Gazi Onurlu Askerdir”
Türkiye Muharip Gaziler Derneği Tarsus Şubesi başkanı Kıbrıs Gazisi Rasim Yuvarlakoğlu ile birlikte evlerinden dışarıya çıkamayan hasta gazi ve eşlerini Tarsus Gençlik Derneği ziyaret ederek, hediyeler takdim etti.
Tarsus Gençlik Derneği Başkanı Deniz Durmuş ÖZDEMİR:”Tarsus Gençliği olarak, şehitlerimizin ve gazilerimizin emanetlerini korumak, ay yıldızlı bayrağı ilelebet dalgalandırmak için var gücümüzle çalışmaktayız. Ayrıca gaziler günü vesilesi ile başta Cumhuriyetimizin kurucusu Gazi Mustafa Kemal ATATÜRK ve silah arkadaşları olmak üzere tüm gazilerimizin Gaziler Günü’nü kutluyor, tüm gazilerimize minnet ve şükranlarımızı sunuyoruz. Ebediyete intikal etmiş şehitlerimize ve gazilerimize de, rahmet diliyoruz..
Unutmayın ki; Başarı bir yolculuktur, bir varış noktası değil.
Yaklaşan sınavlar sebebi ile TARSUS GENÇLİK DERNEĞİ, kurucularından Psikoloğ BERİL GÜLTEPE sınav kaygısı için öğrencileri uyardı.
Psikolog GÜLTEPE; Sınavda başarılı olabilmek için öncelikle olumsuz otomatik düşüncelerin yerine olumlu düşünceler geliştirin. Olumsuz düşünce: “yapamayacağım” Olumlu düşünce: “Yapmak değil yapmaya çalışmak benim elimde. Ben elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışacağım.” “Sınavda başarısız olursam işte o zaman ben bir hiçim” yerine “Alacağım sonuç yalnızca sınavın bir değerlendirmesi, benim değil” “Takdir edilmek için çok başarılı olmam lazım.” yerine “İnsanların beni takdir etmesi sadece sınavla bağlantılı değildir.
Ben insanları başarılarına göre mi seviyorum?” “Sorunun cevabı hemen aklıma gelmiyor, onun içinde zaman kaybediyorum.” Yerine “Eğer hemen aklıma gelirse yaparım, gelmezse bununla uğraşmak yerine daha başka soruya bakıp daha sonra zaman kalırsa buna tekrar dönerim.”
Sınavda başarısız oldum yerine “sınavda ben değil, benim ders çalışma davranışım başarısız oldu.”
Kaygı ve baskı yaratacak bireylerden uzak durun.
-Sınavdan önceki akşam uykunuzu tam alın.
-Sınav gecesi ve günü sindirimi zor gıdalar tüketmeyin.
-Sınav yerine erken gidin. Gevşemeye çalışın ve arkadaşlarınızla sınav hakkında konuşmayın.-Kaygının, heyecanın doğal olduğunu bilin ve sınav kaygınızı pozitif enerjiye çevirin.
Doğru nefes alma ve gevşeme;
Gevşeme teknikleri kaygıyı azaltmada kullanılan etkili yöntemlerden biridir.
Bedeninizin gevşemesine izin verin. Kollarınızı iki tarafa doğru açın, gözlerinizi kapatın ve zihninizi olabildiğince boşaltın.
– Başınızdan başlamak üzere, öncelikle alın ve kafatası bölgesindeki kaslarınızın yaklaşık 10 saniye boyunca iyice gerilmesini sağlayın. Daha sonra bu kaslarınız tamamen gevşetin. İki durum arasındaki farkı düşünün ve bu kaslarınızın daha da fazla gevşemesine konsantre olun.
– Yaklaşık 30 saniyeden sonra aynı hareketleri, yüzünüzdeki, boynunuzdaki, kollarınızdaki, göğsünüzdeki, kısaca ayak parmaklarınıza kadar olan bütün kaslar için tekrarlayın.
– Gevşemeye devam ederken, kendinizi en gergin ve kaygılı hissettiğiniz durumları gözünüzde canlandırın. Kaygı hissetmeye başladığınız an, canlandırmayı durdurun ve tekrar gevşemeye çalışın. Bu gevşeme ve canlandırma işlemini, canlandırma sırasında hiçbir kaygı hissetmeyinceye kadar tekrarlayın.
– Kendinizi kaygılı hissettiğiniz zamanlarda, gevşeme tekniğini uygulayın.
Gerekirse psikolojik yardım alınabilir
Öğrencilerin sınav kaygısı ile baş etmelerinde ebeveynlere de önemli rol düşüyor.
Unutmayın ki; Başarı bir yolculuktur, bir varış noktası değil.
ATATÜRK BULVARI NO : 21 KAT.1 MERSİN / TARSUS
TELEFON – 0541 397 10 36
E-MAİL email@example.com