Durulama tekniği farklı olabilir. Eğer çözüm geri çekilmesi yoluyla burun temizlemek için karar verirseniz, o zaman düşük kenarları bir tabak yemek. O derin olduğunu böylece bir burun deliğini tutarak, banyo eğilip ve burun delikleri yıkama için ikinci bir çözüm geri. Eğer her şeyi doğru yaptım, mukus ile birlikte su, diğer burun deliği herhangi birine veya boğaz içine akacak, ve bunu splyunete. İkinci burun ile aynı yapın. Her yıkamadan sonra, alternatif olarak, her burun deliğine kazıma vysmarkivayte. Prosedürün sonunda, çözeltinin taze bir kısmı ile gargara.
Benzer bir şırınga kullanarak İlke nazal lavaj - ilk sonra diğer bir burun deliğine çözüm dökün. Geniz geçirgenliği güçlü ihlal varsa, burun olmamalıdır sulayın - bu durumda, ilk damla damla vasokonstriktif, birkaç dakika bekleyin ve ardından durulayın devam edin.
İnce mukus inhalasyon yoluyla olabilir. , Kurutulmuş otlar (okaliptüs, nane, papatya, çam iğneleri) bir karışımı hazırlayın kaynar suyla doldurun ve üst büyük havlu veya battaniye kisvesi altında havzasını üzerinde nefes. Hemen inhalasyon sonrası burun durulama yapılabilir ya da sadece iyi bir darbeyi burnunu var. Sinüslerin içine derin mukus penetrasyon neden ve sinüzit provoke etmemek için düzgün burnunu çalışın.