Güveni yok etse de, hepimiz bazen yalan söylüyoruz. Yalanlar, 'küçük beyaz yalanlardan' 'büyük kocamanlara' kadar değişir.
İnsanların yalan söylemesinin nedeni de değişir.
Çatışmadan kaçınmak, yüzümüzü kurtarmak, olmadığımız bir şeymiş gibi davranmak ve utandığımız veya bir anlaşmayı bozan eylemleri gizlemek için yalan söylüyoruz.
Partneriniz yalan söylediğinde, bunun nedeni her zaman hile yapması değildir.
Sonra onu yalanla yakalamak önce netleşmek için zaman ayırın. Yalan ve ilişkinizin daha geniş bağlamı hakkında bildiklerinizi netleştirin.
Yalan söylemek çoğu zaman bir kişi (veya her ikisi) doğruyu söylerken kendini güvensiz hissettiğinde olur. Bunun nedeni, diğer kişinin kıskançlığı, sık tartışmaları veya bu mesajı gönderen geçmiş deneyimleri olabilir.
Partnerinizin ilişkinizdeki güvenlik ve güven sorunları nedeniyle yalan söylüyor olabileceğini kabul ettiğinizde, bu tamamen sizin hatanız olduğu anlamına gelmez.
Yalan söylemekten sorumludur ve ayrıca dürüstlüğü destekleyen ve onu engellemeyen bir ortam yaratmak için aktif olarak çalışmanız gerekir.
Partneriniz sizinle iletişim kurarken kullandığınız kelimeler, onun söylediklerini beğenmeseniz veya ona katılmadığınızda bile bir güvenlik ve açıklık duygusu yaratmaya yardımcı olabilir.
Dürüst olmak gerekirse, mesajı göndermek için şu dört cümleyi kullanın:
1. 'Seni seviyorum ve ...'
Hassas bir konu hakkında konuşurken 'ama' kelimesiyle bir sevgi ifadesi de dahil olmak üzere her şeyi takip etmek cazip geliyor. 'Ama' kendisinden önce gelen kelimelerin olumsuzlanması gibi geliyor.
Onun yerine eşinizin açık kalmasına ve gerçekten önemsediğinizi anlamasına yardımcı olan 've' yi değiştirin.
'Ne yaptığınız konusunda net olduğunuzda
istemek, bunu elde etme eğilimindesin. '
2. 'Lütfen bana daha fazlasını anlatın ...'
Partnerinizle meraklı olma alışkanlığı edinin. Size söyledikleri konusunda tetiklenmiş veya endişeli hissediyorsanız, suçlayıcı veya suçlayıcı olmayan bir şekilde açıklama isteyin.
3. 'Anlamama yardım et ...'
Başka bir merak ifadesi konuşmayı açık tutar ve dürüstlüğü teşvik eden bir yardım talebidir. Partnerinizden, söylediklerini eleştirmek ya da reddetmek yerine anlamanıza yardımcı olmasını isteyin.
4. 'İşte istediğim şey ...'
İlişkinizde neyi daha çok istediğiniz konusunda net olduğunuzda, bunu elde etme eğilimindesinizdir.
Hatta eşinizle yalan söylemeyi yasaklayan bir anlaşma oluşturmak için bu cümleyi bile kullanabilirsiniz.
İşte istediğim şey. Birbirimize karşı tamamen dürüst olduğumuz için ikimizin de güvende hissetmesini istiyorum. Bunun gerçekleşmesine yardımcı olmak için ne yapabilirim? '
Bayanlar, partnerinizin ne zaman yalan söylediğini anlayabilir misiniz? Yalan söylediğinde bunu nasıl hallediyorsun?
Fotoğraf kaynağı: ninemsn.com.