Dünya Sağlık Örgütü ve UNICEF küresel halk sağlığı açısından bebeklerin uygun büyüme, gelişme ve sağlık göstergeleri için yaşamın ilk 6 ayı tek başına anne sütü ile beslenmelerini, sonrasında tamamlayıcı beslenme ile birlikte anne sütünün en az 2 yaşın sonuna kadar sürdürülmesini önermektedir.
Peki anne sütünü artırmak için neler yapmalısınız sevgili anneler? Sürekli beslenmeli misiniz? En çok hangi besinleri tüketmelisiniz?
- Anne bebeğini emzirme de istekli ise,
- Doğum sonrasında erken emzirme başlandıysa,
- Sık aralıklarla emziriliyor ise,
- Anne emzirme konusunda çevresel destek görüyorsa
- Anne bebeği ile sık sık temas halindeyse,
Anne sütü artar. Anneler sağlıklı beslenirseniz, bol sıvı tüketirseniz ekstra süt yaptığı iddia edilen besinleri zorla tüketmenize gerek kalmaz. Stresten uzak, dingin ve emzirmeye inançlı bir anne emzirmede başarılı olacaktır.