Moringa Çayı Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Diyet ve egzersiz uygulamaları ile birlikte Moringa çayı tüketildiği zaman, vücuttaki yağ yakım hızının artmasına yardımcı olmaktadır. Özellikle bölgesel yağ yakımında etkili bir bitkidir. Ayrıca, savunma sisteminin arttırılmasını sağlamaktadır.
Moringa Çayı, mucize ağacı olarak da bilinen moringa bitkisinden yapılmaktadır. Çiçeği, yaprağı ve tohumu bitkisel tedavi için kullanılan moringa ağacı, dünya çapında kullanılmaktadır. Özellikle, Afrika ve Asya bölgelerinde yetişen bu bitki, zayıflama uygulamalarında tercih edilmektedir. Vücutta biriken zehirli maddelerin atımını kolaylaştırdığı için, antioksidan özelliğe sahip bir bitki olarak da bilinmektedir.
Yapılan araştırmalar sonucunda düzenli tüketimi sayesinde kanser hücrelerini iyileştirdiği tespit edilmiştir. İçerisinde bulunan yoğun A ve C vitamini sayesinde immun sistemini güçlendirdiğinden, soğuk algınlığını önleyen bitkilerden biridir.
İstenilen kiloya inilebilmesi için moringa çayı tüketiminin yanında; düzenli olarak egzersiz yapılması ve diyet listesine harfiyen uyulması gerekmektedir.
İçerdiği vitamin ve mineral bakımından en çok Matcha çayı ile benzerlik göstermektedir.
Serin ve nem olmayan ortamda saklanması gerekmektedir. Aksi halde, çayın içerisinde bulunan vitamin ve mineraller azalmaktadır.
Düzenli kullanılan ilaçla birlikte kullanılmadan evvel, hekime danışılmalıdır.
Gebelik döneminde, düşük riskine yol açabileceği için tüketilmemelidir.
Anne sütünü arttırıcı etkisi olmasına rağmen, hekime danışılmadan kullanılmamalıdır.
Kasık bölgesinde ağrı oluşumuna yol açabilmektedir.
Kırmızı döküntüler görülebilmektedir.
Midenin ekşimesine neden olabilmektedir.
Çocuklar için önerilmemektedir.
Kalp çarpıntısına yol açabilmektedir.
Uykusuzluğa neden olabilmektedir.
Kronik rahatsızlık durumunda tüketilmemelidir.
Moringa çayı vücut sağlığı açısından yararları olmasına rağmen, aşırı kullanıldığında bazı yan etkilerin oluşmasına yol açabilmektedir.
Moringa Çayı Nasıl Kullanılır?
Moringa çayının etkisini gösterebilmesi açısından, yemeklerden evvel yarım saat önce tüketilmesi gerekmektedir. Günlük olarak 1 fincan kadar tüketilmesi önerilmektedir. Aşırı tüketildiğinde, yan etkilerin görülmesine neden olmaktadır. Sıcak suda 15 dakika kadar kaynatıldıktan sonra, ılık şekilde içilmelidir. Yazın tüketilmek istendiğinde, içerisine buz eklenerek soğuk olarak servis edilebilmektedir. Herhangi bir rahatsızlığı olan kişilerin öncesinde doktora danışmaları, sağlık açısından önemlidir.
Yazın tüketilmek istendiğinde, içerisine buz eklenerek soğuk olarak servis edilebilmektedir.
Herhangi bir rahatsızlığı olan kişilerin öncesinde doktora danışmaları, sağlık açısından önemlidir. Ayrıca, kronik rahatsızlığı olan hastaların Moringa çayı tüketmeleri, hastalık sonucu meydana gelen belirtilerin artmasına yol açtığından önerilmemektedir.
Moringa Çayı Besin Değeri Nelerdir?
Moringa çayı vitamin ve mineral açısından zengin bir bitkidir. İçerisinde bulunan bileşenler şunlardır: