Etiket: sindirim
Sağlıklı Yaşamın 8 Altın Kuralı
Sağlıklı yaşamanın en temel kurallarından biri sağlıklı beslenmek. Beslenme deyince her ne kadar akla yemek yemek gelse de, sağlık için sadece diyet yapmak yeterli...
Kuşburnu – Şifalı Bitkiler
Vücut direncini artırır. Kan dolaşımını hızlandırır ve kanı temizler.
Karanfil – Şifalı Bitkiler
Sindirim şikayetlerine ve diş ağrısına iyi gelir. Antibakteriyel özelliği de vardır.
Günlük Ritme Uymanın Önemi
Güneşin ritmine göre erken yatıp erken kalkmak önemlidir. Çünkü insanoğlu güneşin doğma ve batma saatine yakın bir döngüye göre yaşamak üzere programlanmıştır.
Enginar – Şifalı Bitkiler
Enginar, safra salgılarını artırır ve sindirimi kolaylaştırır. Kandaki yağ ve kolesterol düzeyini düşürür. Böbreklerin çalışmasını düzenler.
Defne – Şifalı Bitkiler
Defne yaprağı yemeklere lezzet vermesinin yanı sıra kozmetik alanda da kullanılır. Sabunu ve şampuanı cildi güzelleştirir. Mide sorunları ve şişkinlik sorunlarında ise çayı içilebilir.
Jülyen Salata Tarifi
Mevsim sebzeleri ile yapabileceğiniz sağlıklı bir salata tarifi.
Biberiye – Şifalı Bitkiler
Biberiye, Avrupa’da geçmişten beri, tonik ve uyarıcı olarak kullanılmaktadır. Eski Yunanlıların hafızayı kuvvetlendirmek ve konsantrasyonu artırmak amacıyla, bilginlerin başlarına biberiye çelenkleri taktığı bilinmektedir.