Hayatımızı sağlıklı şekilde devam ettirmenin en temel kuralını spor oluşturmaktadır. Hayatın süre gelen temposu içerisinde hareketi bir yaşam süren kişiler zaten sürekli spor halindedir.
Ama çevrenizdeki kişilere bir baktığınızda genellikle çalışmayan yada spor yapmayan kişiler oldukça kilolu ve çeşitli hastalıklarla pençeleştiğini kolayca görebilirsiniz.
Spor yapan kişi daha zayıf olacağından yaşantısını daha kolay devem ettirebilmektedir. ortamdaki kişilere daha kolay uyum sağlar, hızı hareket eder ve hayatı tüm hızıyla yaşar.
fakat tüm günü oturarak sabit bir yerden devam ettirenler ise fazla kiloları ile sorun yaşamakla kalmaz, yaşıtlarına göre zor hareket eder ve nefesi kesilir. buda sosyal yaşantısına kolayca yansır.
Spor yaparak tüm bedeninizi sürekli olarak geliştirmiş olur ve sağlıklı çalışmasına neden olursunuz.
Sıkı ve formda bir vücut görüntüsüne sahip olabilirsiniz.
Aynı zamanda uzun yıllar sevdikleriniz ile daha mutlu günler yaşayabilirsiniz.
Spor Yapmak Neden Önemli? Bunu bir yaşam tarzı haline getirdiğinizde daha kolay anlayabilrsiniz