Hergün: 11:00 - 00:00
Masaj Terapisinin Faydaları
Masajın Vücuda Faydaları, Endüstriyel makinelerle çalışan, uzun süre araç kullanan veya tehlikeli işlerde çalışan kişilerin stresten korunmaları oldukça önemlidir. Düzenli masaj uygulaması gören kişilerde stresin geçici ve kalıcı etkileri azaltılabilir hatta tamamen yok edilebilir. Vücudun rahatlaması ve stres hormonlarının salgılanmasını durdurması sayesinde ortaya çıkan bu fayda, ciltte görülen yaşlanma belirtilerini de durdurur. Masajın faydalarından bir diğeri de dolaşım sistemini uyararak kan akışını hızlandırmasıdır. Kan akışının hızlanması, ciltte zaman içerisinde oluşan ve yaşlanma belirtisi olan lekelenmelerin de düzelmesini sağlar. Bir bölgeye normalden daha hızlı temiz kan ulaştığında dokular hızla yenilenir ve yaşlanma etkilerini azaltır. Kan akışının hızlanması ile damarlar genişler, dolaşım sistemi ise 4 ila 10 kat daha hızlı çalışır. Masajın faydaları arasında kas gerilimlerinin azaltılması gösterilebilir. Dinlendirici özellikteki bu masaj, terapi sonunda kendinizi çok daha dinç hissetmenize de yardımcı olur. Özellikle bel, boyun, baş ve sırt, kol, bacak, ayaklara yapılan masaj, zihinsel rahatlamaya yol açar. Hafif tempoda, çok baskı yapmadan uygulanan masaj ile birlikte yorgun kaslar gevşer. Kan dolaşımı artar, vücutta biriken toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Masaj, kilo verme programı uygulayan kişiler tarafından düzenli olarak yaptırıldığında, boşalan yağ hücrelerini sıkıştırarak sarkmaları engeller. Günümüz hayat şartlarının ortaya koyduğu olumsuz etkilerden (stres, yorgunluk vb.) kişinin uzaklaşmasını sağlar. Masajın kanıtlanmış en belirgin faydalarından ilk ikisi artan kan dolaşımı ve esnekliktir. Los Angeles´ta yapılan bir çalışmada kişilerden masaj öncesi ve sonrası incelenmek üzere kan örnekleri alınmış olup; araştırma, masajın diğer fiziksel değişiklikleri de beraberinde getirdiğini kanıtlar niteliktedir.