Erkeklerde kısırlığı önleyen besinler
Doç. Dr. Necmettin Penbegül erkeklerde kısırlık nedenleri, tedavisi ve kısırlığı önleyen besinler hakkında önemli bilgiler verdi.
Kısırlık, tüm dünyada birçok hastalık ve nedenle yaklaşık 60-80 milyon çifti etkileyen bir sağlıksorunudur. Çiftlerin yaklaşık yüzde 40’ında kısırlık nedeni erkek faktörü kaynaklıdır. Hastalıklardan ve başka nedenlerden bağımsız olarak sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve kalitesiz bir yaşam tarzı da kısırlığa yol açan riskler arasındadır. Doç. Dr. Necmettin Penbegül, erkek kısırlığının nedenleri ve tedavide beslenme faktörünün önemi hakkında bilgi verdi.
Erkek kısırlığı pek çok nedene bağlı
Evli çiftlerin herhangi bir korunma yöntemi olmaksızın bir yıllık düzenli ilişkiye rağmen çocuk sahibi olamamaları “kısırlık” olarak değerlendirilir. Kısırlığın halen bilinmeyen nedenleri olmakla birlikte; sperm fonksiyon bozukluğu, varikosel, enfeksiyonlar, sperm kanal darlığı, hormonal bozukluklar ve genetik hastalıklar bu durumdan sorumludur. İleri yaş, sigara alışkanlığı ve alkol bağımlılığı, sağlıksız beslenme ve yaşam koşulları sperm fonksiyon bozukluğuna yol açan faktörlerdir ve kısırlık oluşumunda önemli rol alabilir.
Saraçoğlu'ndan sperm sayısını arttıran keçiboynuzu kürü
Obezite ve yağlı beslenme sperm yapısını bozuyor
Vücut ve testis metabolizması arasında paralellik olduğu, yapılan bazı deneysel çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Bu nedenle sağlıksız beslenme koşulları nedeniyle vücut metabolizmasının yavaşlaması, sperm kalitesinin de zarar görmesine yol açabilir. Beslenmede ağırlıklı olarak yağlı yiyeceklerin tüketilmesi, trans yağ asitleri ve doymuş yağların tercih edilmesi testisin yağ metabolizmasını olumsuz etkilemektedir. Yine son yıllarda yapılan araştırmalarda olumsuz beslenme şartları ile ortaya çıkan obezitenin, hem spermin moleküler-fiziksel yapısını, hem de doğacak bebeğin gelişimini etkileyerek kısırlığa zemin hazırlamaktadır.
Sağlıklı beslenme kısırlık tedavisinin bir parçası
Sağlıksız beslenme tarzıyla oluşan ve serbest oksijen radikalleri olarak adlandırılan zararlı maddeler, sperm DNA’sında hatalı kodlamalara yol açmaktadır. Beslenmenin üreme sağlığı üzerindeki etkilerinin tespitinden bu yana; kısırlığın tedavisi sırasında tüketilen gıdalar da önem kazanmıştır.
İşlenmiş etler yerine balık, taze sebze ve meyve…
Sucuk, salam, sosis gibi işlenmiş ürünler, sperm kalitesini olumsuz etkilemektedir. Yağ içeriği bol olan işlenmiş etlerin, soya ürünlerinin ve tatlılar semen kalitesini düşürücü özelliktedir. İşlenmiş etlerde; doymuş yağ asitleri, koruyucu maddeler ve hormonal artıklar bulunmaktadır. Doymuş yağ asitleri, vücuttaki serbest oksijen radikallerinin artmasına sebep olarak sperm kalitesini düşürür. Bu durumun aksine özellikle soğuk deniz balıklarının tüketilmesi; sperm sayı ve şekline olumlu etki sağlar. Ayrıca sebze ve meyvenin düzenli olarak beslenme programının içinde yer alması, etin yeterli miktarda tüketimi, doymuş yağlar ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması sperm kalitesini artırmaktadır.
Bu besinler erkek kısırlığı ile savaşıyor
Coenzyme Q, karnitin içeren bazı besinlerin erkek kısırlığı üzerinde olumlu etkiler sağladığı bilinmektedir. Bunlar;
1. Kuzu eti başta olmak üzere kırmızı et ve et ürünleri
2. Süt ve süt ürünleri
3. Balık ve özellikle de soğuk deniz balıkları
4. Organik kümes hayvanları
5. Antioksidanlardan zengin meyve ve sebzeler
6. Karnitin içeren buğday ve buğday ürünleri
7. Coenzim Q içeren brokoli, karnabahar, susam, yer fıstığı gibi yağlı tohumlar
kaynak:milliyet
Yorumlar (0)
Rahim sarkmasına cerrahi çözüm
Özel Gaziantep Anka Hastanesi’ne şiddetli ağrı şikayetiyle başvuran 72 yaşındaki hasta, vajinal yolla gerçekleştirilen rahim sarkma ameliyatıyla sağlığına kavuştu.
Günde 1 aspirinin cinsel hayata faydası
Günde 1 aspirinin erkeklerin cinsel hayatına inanılmaz bir faydası ortaya çıktı. Türk araştırmacıların yaptığı araştırma ezber bozdu.
Psikolojik nedenler bu sorunu tetikliyor
Günümüz Türk erkeklerinin çok büyük bir kısmında gördüğümüz sorunlardan birisidir.
Günde 1 tane elma yemenin cinselliğe etkisi
Yapılan araştırmalar ve deneyler elmanın cinselliğe oldukça iyi geldiğini açıklar durumda.
Oksitosin hormonu nedir oksitosin hormonu nasıl arttılır?
Oksitosin hormonu kadınlarda ve erkeklerde hamilelikte kadınların bebekleriyle olan bağın artmasına etki eden bir kadın hormonudur.
Ereksiyon sorununu tedavi eden 5 yoga hareketi
Uzmanlar, yoganın, ereksiyon sorunu yaşayan erkekler için etkili alternatif bir tedavi yöntemi olduğunu belirtiyor.
Geçmeyen Yorgunluk Sebebi Bu Olabilir
Yetişkinlerin yüzde 45’inde görülen horlama, tedavi edilmediği takdirde başta uyku apnesi olmak üzere birçok hastalığı da beraberinde getiriyor.
Romatizma gebeliğe engel mi?
Romatizmal hastalıklar toplumda oldukça sık olarak görülmektedir. Genel olarak çoğu romatizmal hastalığın görülme yaşı bayanlarda doğurganlık çağına denk gelmektedir.
Hangi Vitamin Eksikliği Kısırlık Sebebidir?
Yumurta sağlığını ve rezervini olumsuz yönde etkileyen, düşük oranını yüksek oranda arttıran bu vitamin eksikliği kısırlaştırabilir…
Libidonuzun Düşmesinin 8 Olası Nedeni
Libido düşüklüğüne sebebiyet veren 8 nedeni ve olası çözümlerini sizler için derledik.
Bu yiyecekler cinsel yaşantınızı olumsuz etkiliyor!
Yediğiniz yiyecekler cinsel hayatınızı olumlu ya da olumsuz etkileyebiliyor.
“Uyku Bozukluğu Cinsel İsteksizliğe Ve İktidarsızlığa Yol Açabilir”
Uyku bozukluklarının günlük yaşamdan cinselliğe, askerlikten iş hayatına pek çok noktada olumsuz etkilerinin olduğunu söyledi.
Yeni Bir Cinsel Hastalık Ortaya Çıktı
İngiliz bilim insanlarının yaptıkları araştırmalar sonucunda yeni bir cinsel hastalık ortaya çıktı.
Medical Park 'KETEM'e dikkat çekti
Medical Park Gaziantep Hastanesi ve Kavaklık Rotary Kulübü’nün ortak projeleri kapsamında düzenlenen ‘’Ketem ’’ bilgilendirme semineri Kadın Hastalıkları ve Doğum Op. Dr. Nida Dai’nin sunumuyla Divan Otel’de gerçekleşti.
AIDS nasıl bulaşır? Belirtileri nelerdir?
1 Aralık Dünya AIDS Günü nedeniyle Medical Park Gaziantep Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Kliniği Uzm. Dr. Gönül Bakır her gün artan AIDS vakalarının olduğu bu tehlikeli hastalığın belirtileri hakkında bilgilendirdi.
HIV virüsü taşıyor olabilir misiniz?
Vücuda HIV virüsü girdikten bir veya iki ay sonra, insanların% 40-90’ında akut retroviral sendrom olarak bilinen gribe benzeyen semptomlar görülür.
Testis kanseri belirtileri nedir?Nasıl tedavi edilir?
Testis kanserinden hayatını kaybedenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Pek çok erkek testislerindeki farkı anlamıyor veya görmeyi reddediyor fakat bütün kanser türlerinde olduğu gibi erken teşhis hayat kurtarıyor