İstanbul
15°C
Ankara
15°C
İzmir
20°C
- BİST79.834
- Euro2,7855
- Dolar2,2085
- Altın571,23
- Dışişleri Bakanlığı'nda sarı toz alarmı!
- Oktay Vural Genelkurmay'ı topa tuttu!
- Gültan Kışanak'tan 1 Kasım uyarısı!
- Termal otellerde %30’a varan indirim
- Bikinisinin altı birden düşünce...
- İdris Bal'dan MHP'ye peşmerge eleştirisi
- Dillere düşen gafıyla herkese rezil oldu
- Asena Caner Erkin çifti boşanıyor mu?
- Hülya Avşar'dan olay Rüzgar itirafı!
- Türk işi wiggle wiggle sosyal medyayı salladı!
- Hrant Dink davasında flaş gelişme
- Deniz Seki bakın nerede ortaya çıktı!
- Ablamın teslim olmasını istiyorum!
- Termal otellerde %30’a varan indirim
SAĞLIKGüncelleme :17-03-2012 06:17|Haber Tarihi :17-03-2012 06:170 Yorum
Uykusuz kalmak sadece ertesi gün yorgunluğa sebep olmuyor aynı zamanda kişinin daha çok yemesine ve uzun vadede obeziteye de yol açıyor
Amerika Birleşik Devletleri'nde bulunan bir klinikte yapılan araştırmada az uyuyanların gün içinde daha fazla kalori aldığını ortaya çıkardı. Araştırmaya katılanların yarısı normal sürelerinde uyurken, diğer yarısı ise bu sürenin 3'te 2'si kadar uyudular.
Uykunun leptin ve grelin hormonları üzerinde etkisi olup olmadığı gözlendi. Deney süresince diğerinden 1 saat 20 dakika daha az uyuyan gruptaki insanlar ortalama 549 kalori daha fazla aldılar.
Uzmanlar bu araştırmanın, obezite ve uyku ilişkisiyle ilgili önemli noktalara dikkat çektiğini belirtti. Dr. Andrew D. Calvin "insanlar kendileri de bunu az uyudukları günlerde gözlemleyebilir" dedi.