2-3 haftadır yapıyorum henüz 1 kilo verebildim yememe pek dikkat etmiyorum sadece akşamları az ve hafif şeyler yiyorum ama normalde de çok yiyen biri değilim
2|1
Bakalım kim doğru tahmin edip en iyi görüşü alacak? :) bence 4-1 ya da 4-0 alacak Kartal'ım :)
1|3
Sahsen ben cok uzun deilim boyum 175 ama yolda 100 kisi goruyorsam bunlarin 80 inden uzunum. Kucuklugunu bildigim cocuklar var boylari 1 ve 2 cm atmis 170de kalmislar. Neden boyle sadece bagcilardami sorun var
0|1
Spor yapmiyorum her gun umuda kosuyorum zayiflar miyim ks halki :/
8|13
en iyi spor ayakkabısı tercihiniz ne olur? Yorumlarınızı beklıyorum
4|2
Sizce sahnelerde abartıyolar mı yoksa aynı anda 5-10 kişiyi dövebilip 1 vuruşta yıkabilirler mi?
1|5
Gençler Arjantin'in iki büyük devi olan her yıl Superclásico olarak oynanan bu rekabette siz hangi takımı destekliyorsunuz? Halkın takımı olan Boca Juniors'u mu yoksa Aristokrat elit sınıfın takımı River Plate'i mi? Bunlarda...
Arkadaşlar tekrar merhaba ☺️ Geçen sormuştum fakat saat çok geç olması dolayısıyla görünme sayısı azdı. 5 gündür 2 Bin ip atlıyorum. Sizce böyle devam edersem 1 ayda kaç kilo veririm?
1|4
belim çok ince ama göbeğim ve basenim var 1 ay gibi bir sürem var ayva göbeği eritmek için ne yapmam lazım gençler
4|10
Arkadaşlar bu bir intikam meselesidir acil taktik :D haftaya spora başlıycam yediklerime dikkat edicem hazirana kadar olabildiğince fazla ve sağlıklı kilo vermem lazıımmm yeşil kahve ciddi anlamda işe yarıyor mu veya böyle...
2|1
Dar olacağını düşünememiştim okulda beden dersinde giysem kızarlarmı? ya da genişletmeye çalişsam napmalıyım?...
3|9
En güzel spor sizce ne açıklayabilirmisiniz ya da sayabilirmisiniz?
3
Kaslı adamların eklem yerleri neden iri oluyor yoksa bana mı öyle geliyor sonradan bu kadar irileşir mi?
kaslı iri adamların dirsekleri neden iri oluyor yoksa öyle mi görünüyor, bu eklem yerleri sonradan sporla irileşebilir mi irileştirmek için ne yapılmalı ne kadar zaman gerekli
1|1
Geçenlerde Dursun Özbek bir açıklama yaptı ve bu açıklamada Galatasaray'ın UEFA dan 1 yıl men edilmeyeceğini ve herkesin içinin rahat etmesini söyledi. Ancak, buna koyu bir Galatasaray'lı ben ve benim gibi taraftarları da...
0|7
İki takım arasında büyük çekişme var ama sonuçta bir birincimiz var? içinizden kim geçiyor?
6|12
Su an Süper Ligte en iyi oynayan takim hangisi sizce?
1|10
İdeal kiloda olmama rağmen spor yapmama rağmen aynı kilodaki arkadaşlarımdan daha kilolu duruyorum. Bacaklarım yapım gereği daha kalın ama orantılı. Yağ oranım da ideal neden sizce? Ben böyle olmak istemezdim ama neden...
0|4
Bu ne ya. Her spor haberde cin takimi su transfer yapacak haberler cikiyor. Bir yandan cin takimi burak yilmaz istiyor bide arda turan falan bu cin kulubu zengin mi nedir hep avrupali futbolcular cine transfer etmek...
1|1
Merhabalar. Ben karın programımda 6x10 leg raises, 5 dk twist, 10 dk yana esneme, 150 kere cable crunch, 6x10 ipli crunch, 150 kere pilates topunda crunch, 4x10 arkaya bacak esnetme, 4x10 yana bacak esnetme, 150 kere diz...
0|3
Akhisar - Galatasaray Sonucu? Tahminleri Alalım 8)
3|6
Arkadaşlar spora başlamıştım sonra fitnessın göğüs üzerine etkileri olduğunu duydum. Erkeklerde göğüs kası yapıyor evet ama bayanlarda göğüs kasları çalışınca büyüme yaratır mı bilir kişilerden cevap almak istedim,...
3|8
Ben fitnessa başlıycam Şu an üniversitedeyim yaza kadar 3 ayım var 3 ayda yapılan spordan çok fazla birşey beklemiyorum ama yaza kadar vücudumda ne kadar bir gelişme olur Şu an 173 boy 63 kilo dayım ve ne yemem gerekiyor...
0|2
Ya kızlar alt bacaklarım kalın. Bunun için ne yapabilirim... Yaz geliyor şort etek giydiğimde güzel görünsün istiyorum.. Sporla egzersizle olacak bir şey mi hangi egzersizi yapmam gerek ya da yağ falan mı aldırmam lazım....
1|5
Akhisar Belediyespor-Galatasaray maçını hangi takım kazanır? #BugünGünlerdenGALATASARAY
167 boyum- 78 kilom- 20 yaşındayım bayanım hiç bir sağlık sorunum yok kilo vermek istiyorum doktordan onaylı diyet programım var. İlk hedefim 8 kilo vermek ancak uygun spor programım yok spor salonuna verecek paramda yok....
0|3
Benim popom küçük :D sırf onun için spora başladım. Squat yapıyorum ağırlıkla birlikte. İşe yarar mı bilmiyorum. 15X3 şeklinde yapıyorum .
3|9
Galatasaray son yıllarda başarılıyken stat daha doluydu şimdi az hatta forumlarda bu sitede bile sayı azaldı
5|10
İspanya ligi gol kralı kim olur? İspanya ligi gol kralı kim olur? İspanya ligi gol kralı kim olur?
Süper Lig Gol Kralı Kim Olur? Süper Lig Gol Kralı Kim Olur? Süper Lig Gol Kralı Kim Olur?
Arkadaşlar karındaki kası nasıl eritebilirim.. 1.83 boy, 79 kiloyum çevremdekiler normal diyor ama göbek ve göğüsler biraz öne çıkıyor rahatsız oluyorum. Nasıl eritirim ben bunları?
0|4
Hiç kuşkusuz Fenerbahçe Spor Kulübünün gururları bunlar son 4 geliyor ve finalin en büyük adayı Fenerbahçe gösteriliyor sizce alırmıyız kupayı bu sefer?...
1|2
4 yıl falan karate ile uğraştım 3 yıl ara vermek zorunda kaldım şimdi tekrar başlamak istiyorum ama eskisi gib bacaklarımı açamıyorum ve eskisi kadar rahat hareket edemiyorum bıraktıktan sonra göbek çıktı her türlü tavsiyeye...
1|2
Benim ust gogusum az gelismis hangi hareketleri yapiyim sizce
1|3
Spor salonunda cok agirlik kaldiran erkek cekici oluyomu olmuyosak soyleyin hayatimizi riske atmayalim :D
4|2
arkadaşlar haftada 3 gün spor yapsam 4 ay boyunca vucüt yaparmıyım baya 50 kiloyum Şu an 45 e inicem üst bacağım incelsin ve karın kasım olsun istiyorum bu kadar sürede olur mu?
1|8
Galatasaray ve Fenerbahçe yönetiminin birbirini şikeyle suçlaması sırasında Beşiktaş soğukkanlı bi' şekilde aradan akıp gidiyor..
2|11
arkadaşlar edepli incitmeden yorum yapın lütfen.özellikle sporcu olanlar.çok açık olmamaı da mazur görün çünkü hemen silicem sorumu 24 saat sonra yani. ben de gece kuşuyum aklıma takıldı daha doğrusu hep vardı.çoğu kişi...
21|71