Kırmızı aci biber doygunluk hissinizi azalttığı için daha fazla beslenmenize sebep olur.
Mısır iştahsızlığa iyi gelen besinler arasında yer almaktadır.
İştah sorunu yaşayan kişilerin 1 tutam kantaron bitkisine ihtiyaçları vardır. Bir bardak sıcak suyun içine, bir adet kantaron çiçeği atalım.
Su teresini sıkalım ve elde ettiğimiz sudan her gün bir bardak iştah niyetine içelim. Her sabah aynı şekilde tekrar edelim
Endişeler, kaygılar ve diğer yoğun yaşanan tüm iştahınızın kapanmasına neden olabilecek faktörlerdir. Bu yüzden sizi strese sokan şeylerden uzaklaşmalısınız .
Egzersiz yapmanız iştahınızı açacaktır. Her gün yapılan düzenli spor vücudun daha hızlı çalışmasını, yani metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağladığı için vücudunuzun çalışmasını düzene sokar ve iştah kaybı yaşamazsınız.
1 çorba kaşığı naneyi 1 cezvede kaynattığınız suya ekleyin. Bu karışımın 20 dakika kadar demlenmesine izin verin .
Havuç suyu iştah açan bitkisel çaylardan biridir.
Yaban Mersini meyvesini günde 1 kez yiyip iştahınızın açılmasına katkıda bulunabilirsiniz. Ayrıca, yaban mersininin meyvelerini kaynatarak içtiğiniz zaman iştahsızlık için iyi bir çözüm bulmuş olacaksınız .
Terenin suyunu çıkararak içtiğiniz zaman iştahınızın mükemmel bir şekilde açıldığını göreceksiniz.
Günde 2 fincan kereviz çayı tüketmeniz iştahsızlığınıza iyi gelecektir .
30 gram kadar civanperçemi 1 litre kadar su ile kaynatıldıktan sonra çay gibi içilir.
Güvercin kökü suyu kaynatılarak içilir ise iştahsızlığa iyi gelir.
Su teresi, kekik, andız kökü, şahtere, ak anber, yeşil biber, çörek otu ve tarhun gibi bitkilerde iştah açan bitkiler arasında yer alır.
Her yemekten sonra 8 gram kadar centaniye kökü suyu içilmelidir.
Biraz nane ile ekşi nar dövülür ve elde edilen suya biraz bal ilave katılarak tüketilir .