Kilo vermek isteyen çoğu insan zayıflamak için kalori sayma yöntemine başvurur. Kalori hesabı nasıl yapılır? gibi araştırmalar yapılır. Peki kalori hesabı yapmadan zayıflamanın bir yolu var mı? işte bu sorunun cevabı yazımızın içerisinde...
Yoğun mineral ve vitamin içeriğiyle yalnızca kilo verme ve ödem atmaya değil birçok sisteme ve soruna faydası dokunan maydanoz kürü, hazırlaması oldukça basit bir tarife sahiptir. Zayıflamak isteyenlerin tercihi maydanoz kürü nasıl hazırlanır, ne işe yarar konuları yazımızın devamında..
Diyet ve egzersiz uygulamaları ile birlikte Moringa çayı tüketildiği zaman, vücuttaki yağ yakım hızının artmasına yardımcı olmaktadır. Özellikle bölgesel yağ yakımında etkili bir bitkidir. Ayrıca, savunma sisteminin arttırılmasını sağlamaktadır.
Lahana çorbası diyeti öncesinde, kan ve hormon değerlerine bakılması gerekmektedir. Kişinin değerleri yüksek ya da düşükse, bu diyeti uygulaması tavsiye edilmemektedir. Haftalık 5 kiloya kadar zayıflatan bu uygulamada, dikkat edilmesi gereken bazı kurallar bulunmaktadır.
Keten tohumu, sıcak iklim bitkisinin meyvesidir. Akdeniz ikliminde yetişmekte olan bu tohumun kullanım alanları oldukça geniştir. Özellikle zayıflama amacıyla kullanılan bu tohum, güçlü bir Omega-3 kaynağıdır.
Zerdeçal tozu, antioksidan madde bakımından zengin bir baharat olduğu için, bağışıklık sistemini güçlendirir. Böylece, vücut hastalıklara karşı kendini korur. Zerdeçal tozu, Hindistan ve Uzak doğu bölgelerinde yoğun olarak kullanılmaktadır. İçerisinde bulunan zengin vitamin ve mineraller sayesinde alternatif tıpta da kullanılan bir baharattır.
Elma güçlü antioksidan özelliği sayesinde, vücutta enfeksiyon oluşmasına engel olmaktadır. Bu sayede, kanser hastalıklarının oluşmasını da engeller. Lif açısından da zengin bir meyve olduğu için sindirim sistemini düzenlemektedir. Türkiye'nin hemen hemen her bölgesinde yetişen elma meyvesinin faydaları hakkında her şey...
Yaban mersini, fundagiller ailesinin bir üyesidir. Mavi-mor rengi olan bir meyvedir. Yaban mersini, A, C ve E vitaminleri açısından zengindir. Taze olarak tüketilmesinin yanı sıra, çay ve kuru meyve olarak da tercih edilmektedir.
Zencefil bitkisinin, yoğun, kendine has bir aroması vardır. Antiseptik özellikte olduğu için, mikrop öldürücü özelliği bulunur. Bu yüzden soğuk algınlığının tedavisinde kullanılan alternatif bir bitkidir. Sindirim sistemini düzenlediği için diyet uygulamalarında da kullanılmaktadır.