Anne olmak bir kadın için yalnızca mutluluk dönemi değil aynı zamanda ruhsal durum değişiklikleri nedeniyle ortaya çıkan, kaygı ve depresyonun yaşanabildiği bir zaman dilimidir. Bu dönemdeki depresyon; hafif mizaç bozukluğu, huzursuzluk, bitkinlik, erken uyanma, kilo kaybı, iştahsızlık, kendini kınama, tepkisizlik, mutsuzluk, değersizlik hissi, intihar düşüncesi ya da girişimi gibi öznel belirtilerle karakterize olan, şiddetli bir hastalığa kadar uzanabilen geniş bir yelpazeyi içerir. Gelişmiş ülkelerde gebelikten sonra görülen ruhsal problemlerle ilgili hastalıklar ciddi bir öneme sahip olduğundan, bu süreçte annelerin psikolojik destek almaları sağlanır. Ancak gelişmekte olan ülkelerde bu önem oldukça sınırlı kalmaktadır ve bu durum, anne ile bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir.
Doğum sonrası depresyonu ne zaman ortaya çıkar?
Doğum sonrası depresyon ilk 4-6 hafta içerisinde ortaya çıkar ve tanı konulabilmesi için de belirtilerin en az 2 hafta sürmesi gerekir. Gebelik sırasında yaşanan depresyon dünyada her 10 anneden 5'inde görülürken, doğum sonrası depresyon 10 annenin 1'inde görülür. Prenatal denilen hamilelik öncesinde ve perinatal denilen hamilelik sırasındaki bazı duygu durumları, doğum sonrasında bir depresyonun habercisi olabilir.
Belirtileri nelerdir?
Kendine vakit ayıramamanın getirdiği mutsuzluk
Benliğini kaybetme ve kendisini sanki gerçek değilmiş gibi hissetme
Güvensizlik, yetersizlik ve iyi bir anne olamama duygusu
Riskler nelerdir?
Gebelik öncesi yoğun stres, kaygı ve depresyon yaşama
Kendine olan saygı kaybı
Mükemmeliyetçilik
Aileden, eşinden ya da çevreden yeterli sosyal destek alamama
Mutsuz evlilik
Başka çocukların olması
Çok genç yaşta gebelik
Gebelik döneminde yaşanan travma
Geçmişteki düşük ya da kürtaj deneyimleri
İstenmeyen ya da planlanmamış gebelikler
Gebelik sonrası depresyon ile başa çıkmak için öncelikle içinde bulunulan gerçekliğin farkına varılmalıdır. Hayatın hem iyi hem de sıkıntılı olan dönemlerinin olabileceği kabul edilmelidir.