zeynep selvili çarmıklı'nın yazdığı kitap. iri puntolu ve geniş satır aralıklı. aralara özlü sözler ve ufak egzersizler serpiştirilmiş. tuhaf bir arka kapak yazısı var. iki üç sayfa kitabı öven girişimsi bir bölümü var. kavramlar var ama içleri dolu değil. anladık giriş kitabı olarak düşünülmüş ama giriş için yeterli tanımlamalar ve açıklamalar kitapta mevcut değil. velhasıl kelam kitabın çok satması için her şey yapılmış, amacına ulaştı mı bilinmez.
daha otuzuncu sayfasında başkaları da zarar görmesin diye çöpe attığım saçmalıklar dizisi. bu arada ilk 25 sayfası teşekkür vs idi.
yaklaşık 50. sayfaya kadar giriş kısmı olan fakat sonrasında çok faydasını gördüğüm; önce zihnin çalışma şeklini anlatarak takıntı ya da panik atağın ortaya çıkışını açıklayan, sonrasında onun bilinç üzerindeki olumsuz etkisinin nasıl baskılanıp engellenebileceğini anlatan bir kişisel gelişim kitabı.