Hatha Yoga& Nefes Teknikleri Ocak’ta her Pazartesi
Nefes, yaşam demektir.
Nefesinle yaşam enerjini yükseltebilir, dengeleyebilir ve yaşam enerjini muhafaza edebilirsin.
Ocak boyunca her Pazartesi akşam derslerinde, Hatha Yoga ve Nefes Teknikleri çalışması için bir araya geleceğiz.
Nefesin, yaşamımızdaki önemi
Nefes- omurga, nefes- zihin bağlantısı
Stres- Kaygı/Anksiyete- Öfke- Korku yaşadığımızda dengeleyici nefes teknikleri ve daha rahat nefes alıp verebilmek için tüm omurgaya ve tüm bedene yönelik Hatha Yoga çalışmaları gerçekleşecektir.
Bu dersler her seviye için uygundur.
Hamileler, çocuklar için uygun değildir.
09 Ocak Pazartesi saat 19.00-20.00 Her gün için nefes- Nefesin Temelleri
16 Ocak Pazartesi saat 19.00-20.00 Berrak bir zihin için nefes
23 Ocak Pazartesi saat 19.00-20.00 Kaygıyı hafifletmek için nefes
30 Ocak Pazartesi saat 19.00-20.00 Fazla gelen duyguları dengelemek için nefes
Nasıl kayıt olabilirsin?
Whatsapp üzerinden lütfen iletişime geçerek yerinizi kesinleştirin. İletişim için tıklayınız.
4 buluşmaya da gelmeniz önerilir.
Bu çalışma için, ücretsiz deneme dersi geçerli değildir.
Tek ders veya seçeceğiniz üyeliğinizle katılabilirsiniz. Üyelikler bilgi için tıklayınız.