Sırtım neden uykudan sonra sabah ağrıyor?
- Fıtık
Bugün hayatımız yükler, dinamikler ve stres dolu. Bir kişinin bilgisayar başında bütün gün hala oturuyor bile, hiçbir şey aynı onun için, olur, sadece hayatında diğer insanlar için - bu doymuş ve drama bazen tam, sverhinteresna. Bu kaslar, bağlar, tüm iskelet dinginlik içindedir "kaba dinginlik" ve hayal gücü ve aşırı aktif beyin aktivitesinin tür ve bazen kas-iskelet sistemi hastalıkları neden spontan nöromüsküler refleksleri zinciri başlar.
Neden sabahları, fiziksel olarak efor sarf etmeyen, henüz yaşa bağlı dejeneratif yaralara “kazanma” zamanı olmayan sağlıklı genç insanlar için neden sırt ağrıyor? Sonunda bu soruya cevap vermeye çalışacağız, ancak daha standart ve alışılmış nedenlerle başlayacağız.
Sabah sırt ağrısının nedenleri
Omurgadaki distrofik süreç, zaten başladığı gibi, gece ya da gündüz de bitmez. Sabah sırt ağrısının devam etmesinin nedeni oldukça yaygın olabilir:
- Anestezi eylemi
Geceleri, kan dolaşımı ve vücuttaki tüm süreçler yavaşlar - bu da kasların sabah şişmesine, kas spazmlarına ve ağrılı hislere yol açabilir.
Bu nedenle, hafif bir ağrınız varsa ve uyuyakalmışsanız, o zaman sabah uykuda "yeterli değil" olan her şey ilgiyle size geri döndürülür.
Belki de bu nedenlerden ötürü, tüm kronik hastalıkların alevlenmesi tam olarak sabahları ortaya çıkar.
Sabah sırt ağrısının nedenleri çok olabilir. Aşağıdakileri dikkate alacağız:
Sabah ağrı sebebi - osteochondrosis
Sabahları genellikle osteokondrozun tüm belirtilerini gösterenlerde ağrıları olur.
Uyku sonrası ağrı ve diğer semptomlar arka kısımda farklı olabilir:
- Omuz ve kürek kemiğinde boyun ve oksipital bölgede acıyor
- Nemuyut eller (kolunda yatarken sanki izlenim)
- Baş ağrısı ve baş dönmesi olabilir, gözlerin önünde dalgalanmalar olabilir.
Göğüs osteokondrozunda:
- Başlangıçta, orta ve sonra sırt ve göğüste daha fazla ve daha yoğun ağrı
- İnterkostal nevralji, teneffüs edildiğinde ortaya çıkıyor, diğer tarafa dönmeye çalışıyor veya ayağa kalkıyor
- Anjina ve astım belirtileri
Lomber osteokondroz ile:
- Alt sırtta artan rahatsızlık ve ağrı
- Hareket, yamaçlar, virajlarda artan morbidite
- Mide ve bağırsak kolik ağrısı
Osteochondrosis ile uykudan sonra bu tür semptomlar ve bunun yanı sıra geç evre (fıtık) sinir, kas ve bitkisel-damar kökenli olabilir.
Eklemler nedeniyle sabah sırt ağrısı
Uyku sonrası sırt ağrısı, omurganın eklem hastalıklarının ortak bir belirtisidir:
Neden eklem ağrıları sabahları ortaya çıkar?
deforme eklem sertliği ve kas-bağ kotraktura gecesinde daha da artmış ve böylece ilk hareketler ağır ağrı sunar.
Hastalığın ilk evrelerinde sabahları eklem ağrısı genellikle hareket başladıktan sonra durur.
Daha fazla spondiloartroz başladı, eklemlerde sabah ağrısının ortadan kalkması için gereken süre
Sabah sırtında kas ağrısı
Bazen arkada bir şekerleme sonrası, tamamen kaslı bir ağrı oluşabilir. Bu birçok nedenden dolayı olur:
- skolyoz
- Kifoz (stoop), aşırı kilolu nedeniyle kas dengesizliği
- Uyku sırasında, örneğin sırtta, uzanmış bacaklarla rahatsızlık verici bir duruş
- Büyük fiziksel zorlamadan önce
- Travma veya kas gerginliği sonucu eklemlerin yer değiştirmesi
Bilgisayar oyunu sendromu
Psikojenik ve stresli ağrılara zaten aşinayız, ancak bu seçenek ya doğru ya da başka biriyle ilişkilendirilemez. Bu şartlı olarak çağrılabilir bir olgudur bilgisayar oyunu sendromu.
Modern çocuk ve ergenlerin hayatı bilgisayar veya oyun konsolu olmadan düşünülemez. Bütün bir nesil oyunlarda yetişmiş edilmiştir ve bu sorun yalnızca çocukların değil - günlerce oynayabilir ve yeterli yetişkin (30-40 yaşındakiler ve üzeri ve hatta emekliler).
Oyuncuyu gözlemleyin. Oyun sırasında, o
- kahramanın tüm hareketlerini tekrarlar (yana sapar, öne doğru eğilir, otururken atlar, vb.)
- aşırı durumlarda aşırı suşlar (kavgalar, canavarlarla karşılaşmalar)
- Oyundaki kritik anlarda stresli bir durumun yaşanması (korku ya da zevk çığlıkları yayar)
Bu sadece ruhsallık ve gerçeklikten ayrılma üzerindeki etki ile ilgili değildir - bilgisayar kişi üzerinde doğrudan bir fiziksel etkiye sahip olmaya başlar:
- Arteriyel ve kafa içi basınç atlar
- Vizyon bozuluyor
- Kas gerginliği artar
- Monitörün titremesi bazen konvulsif nöbetlere neden olur
Modern oyunlar o kadar gerçekçi ki, bir insan bu dünyayı terketmek istemiyor, ki o bir kahraman. Gerçek hayatta, kompleksleri ve hoşnutsuzluğu deneyimliyor.
Bir oyuncu için bir rüyanın, genellikle canavarlarla savaştığı ve birinden kaçtığı oyunun devamı haline gelmesi şaşırtıcı değildir.
Sonuç olarak, sırtında baş ağrısı ve kas ağrısı ile kırık bir moladan sonra uyanır. Ve bu şaşırtıcı değil: Oyun sırasında ve uykuda, oyuncu hala, bir yükleyici veya bir sporcudan daha az fiziksel efor sarf etmedi.
Tabii ki, bu genel bir fenomen değil, oyunlardan ya da bilgisayardan vazgeçme isteği değil: Hayatımızı böyle bir sevinç olmadan hayal etmek imkansız. Birçok oyun oynamak, tüm gün bilgisayar başında oturmak - ve uykudan sonra sabahları herhangi bir sırt ağrısı yaşarlar. Ama her şeyin zamanı vardır. Hareketsizliğin ve stresin neden olduğu distrofik süreçlerin ve hastalıkların gelişimi bir gecede gerçekleşmez. Bireyler fiziksel olarak zayıftır, savunmasız bir zihniyetle (uzun bilgisayar toplantıları ve hatta daha fazla oyunla tam olarak kontrendikedirler), fiziksel olarak güçlü ve strese dayanıklı kişilerden önce hastalanırlar.
Bu, istenmeyen patolojilerin ve erken engelliliğin gelişmesini önlemek isteyen bir kişinin yaşamında mutlaka beyin aktivitesini ve egzersizi, sanal hayatı ve gerçek hayatı eşit bir şekilde dağıtması gerektiği anlamına gelir.
Sabah ağrısının diğer nedenleri
Uyandıktan sonra arkada sabah ağrısının nedenleri de olabilir:
- Endokrin hormon bozuklukları:
- adrenal fonksiyonun baskısı
- östrojenin yetersiz üretimi (kadınlarda)
- İç hastalıkları hastalıkları:
- osteoporoz
- Enfeksiyon süreçleri:
- tüberküloz
- kemik iliği iltihabı
- epidural apse
- İç organların yansıyan ağrıları:
- toraks ve gastrointestinal kanal organları
- Hematolojik hastalıklar
- Ertelenmiş travma ve hatta vuruşlar
Her sabah uykusundan sonra bel ağrısı oluşursa, bu kökeninin ciddiyetini gösterir. Büyük ihtimalle, kaynağı kroniktir ve bunu belirlemek için gerekli olabilir ve bir uzman olmayabilir. Bu nedenle, belirtilerin ön değerlendirmesi yapıldıktan sonra sizi doğru doktorlara yönlendirecek bir terapiste gitmelisiniz.
Çoğu zaman, arkasındaki anlaşılamaz sabah ağrısının problemi, örneğin yapısal eklem anormalliği, örneğin eklem deplasmanı ise, osteopatik doktor tarafından çözülür.
Sabah ağrısının tanı ve tedavisi
Tanı yardımı ile gerçekleştirilir:
- Görsel muayene (ortopedist, nörolog, osteopati ve diğer doktorlardan)
- Röntgen, bilgisayar ve manyetik rezonans tomografisi
- elektromiyografi
- dansitometri
- EKG
- Laboratuvar araştırması
Tanı ağrısına bağlı olarak bel ağrısı tedavi edilir.
Bu olabilir:
- Nonsteroidal anestezi uygulaması
- Manuel terapi
- akupunktur
- masaj
Bazen bir psikoterapist veya iç organ hastalıklarında uzman olabilirsiniz:
- Kardiyolog, gastroenterolog, ürolog, jinekolog vb.
Video: Sabah sırt ağrısı ile ne yapılmalı
Sabah sırt ağrısının nedenleri ve tedavisi
Sabah ağrılar ağrırsa - ve sonra acı geçerse, kural olarak bu bir hastalık belirtisidir. Ancak sorun hala devam ediyor ve sebebin belirlenmesi gerekiyor. Zaman zaman, tüm insanlarda ağrılar ağrıyor, ama genellikle sabah gözlenen ağrı, bir kural olarak, hastalığın bir belirtisidir. Bu nedenle, doktora zamanında ziyaret yapılması, hastalığın tanısı çok önemlidir.
nedenleri
Neden sabah ağrıyor? Sorunun birçok nedeni olabilir. Bu birincil ve ikincil ağrı sendromudur. Primer ağrı sendromu kas-iskelet deformitelerini içerir. Aşağıdaki hastalıkların varlığında mevcut olabilirler:
- Osteokondroz. Osteokondrosis ile kıkırdakların ve kemiklerin diğer omurgalı bölgelere transfer edilen distrofik deformasyonları vardır;
- Spondilartrozu. Spondylarthrosis, intervertebral eklemleri etkiler. Omurganın hareketliliğinden sorumludurlar.
Sekonder ağrı sendromu aşağıdaki hastalıkların varlığına işaret eder:
- Skolyoz, büyüme bozuklukları;
- Kemiklerin metabolik süreçlerle ilgili problemlerinden dolayı deformasyonu;
- Enfeksiyöz olmayan doğanın inflamatuar süreçleri. Bunlar otoimmün hastalıklar, örneğin artrit olabilir;
- Omurgadaki neoplazmlar, metastazlar dahil omurilik;
- Küçük nedenlerden dolayı ortaya çıkabilecek omurganın omurga kırıkları: yerçekiminin kaldırılması vb.
- Vertebral tutulumu provoke eden bulaşıcı hastalıklar, intervertebral disklerin deformasyonu (örn. Tüberküloz);
- Gastrointestinal sistem hastalıkları;
- Bir inmeden sonra ortaya çıkabilecek omurilik için kanla ilgili problemler;
- Sabah rahatsızlığı, genitoüriner sistem hastalıklarının varlığını gösteren, yansıyan bir ağrı olabilir.
Sabahları bel ağrınız varsa, bu enflamatuar böbrek hastalığının kanıtı olabilir. Genellikle, bu tür hastalıklardan önce, bir kişi aşırı soğur, soğuk algınlığı ve alkolü kötüye kullanır. Eğer her sabah ağrılar ağrıyorsa ve genitoüriner sistem hastalıklarından kaynaklanıyorsa, ağrının bazı özellikleri vardır, buna göre sorunun nedenini hesaplamak mümkündür:
- Postür değiştiğinde ağrı sendromu azalmaz ve artmaz;
- Ağrı tek taraflı. Bazen merkezde gözlenebilir;
- Baş ağrısı, hızlı terleme, ateş, kötüleşen iştah, mide bulantısı ile birlikte ağrı sendromu;
- Bacakların şişmesi vardır, sabah ağrılar acıtır - daha sonra şişlik ve ağrı oluşur;
- İdrar yaparken yanma, yanma, poliüri vardır;
- Yeterince uzun bir süre için kan basıncını artırır;
- İdrarda bir tortu, kirlilik var, daha bulutlu görünüyor;
- Ağrılı duyumlar, vücudun yan kısımlarına genital organlara verilir.
Sırt ve eklemlerdeki zaman ve ağrı, korkunç sonuçlara yol açabilir - engelliliğe kadar eklem ve omurgadaki hareketlerin tamamen veya tamamen kısıtlanması. Eklemleri iyileştirmek için acı deneyimini öğrenen kişiler, ortopedist Bubnovsky tarafından önerilen doğal bir ilaç kullanırlar. Daha fazla oku »
Bu semptomların varlığı böbrek hastalıklarını tanımlamaya ve diğer hastalıkları dışlamaya yardımcı olur. Eğer bu tür belirtiler varsa, doktora mutlaka bildirmelisiniz. Böylece hastalığın teşhisini basitleştirebilirsiniz.
anket
Doktorun doğru tedavi programını reçete edebilmesi için kapsamlı bir inceleme gereklidir. Doktor, hastalığı tanımlamak amacıyla aşağıdaki aktiviteleri atayabilir:
Muayene, hastanın semptomları hakkında konuşmasından hemen sonra atanır. Aşağıdaki uzmanları ziyaret etmeniz gerekebilir:
Ne tür uzmanları ziyaret etmeniz gerekiyorsa, terapiste söyleyeceksiniz. Muayenenin amacı, belirtilerinize ve şikayetinize bağlıdır.
tedavi
Eğer sırtın alt kısmında sırt ağrıyorsa, bu çoğunlukla hastalıkların varlığını gösterir. Bu nedenle, tedavinin temel amacı sorunun kendiliğinden giderilmesidir. En yaygın tedavi yöntemleri:
- Manuel terapi Eğer intervertebral disk yer değiştirmesi teşhisi konulursa yardımcı olacaktır. Terapi süreci, ağrı sendromundan kurtulmaya yardımcı olacaktır;
- Neoplazmlar, intervertebral herni. Bu durumda, cerrahi önlemlerin atanması.
Sırtında ve eklemlerinde sürekli acı hissettiniz mi? Bu makaleyi okuduğunuz gerçeğine bakarsak - osteokondroz, artroz ve artrit ile, zaten şahsen tanıdık geliyorsunuz. Şüphesiz, bir sürü uyuşturucu, krem, merhem, enjeksiyon, doktor denediniz ve görünüşe göre - yukarıdakilerin hiçbiri ve yardım etmediniz. Ve bunun bir açıklaması var: eczacılar, müşterilerini kaybedeceklerinden, çalışan bir çare satmanın faydasını görmezler! Bununla birlikte, Çin tıbbı binlerce yıldır bu hastalıklardan kurtulmak için reçete biliyor ve basit ve anlaşılabilir bir durum. Daha fazla oku »
Ağrı sendromuna neden olan hastalıkları tedavi etmenin yöntemleri, kendileri gibi bu hastalıklar, çok. Her hastalık kendi prosedürlerini gerektirir.
Ağrı sabahları ağrırsa, ağrı kesiciler yardımıyla rahatsızlığınızı hafifletmek cazip gelir. Bununla birlikte, bu durum, problemin şiddetlenmesine yol açabilir, çünkü hastalık, semptomların haplarla karıştırılmasına rağmen, gelişmeye devam edecektir. 'HAyrıca, kendi kendini ilaçlamak için farmakolojik ajanlar. Bağımsız olarak, hastalığın nedenini belirleyemezsiniz ve sonuç olarak, kendiniz için doğru ilacı reçete edemezsiniz.
Ağrı kesici maddeler sadece semptomlardan kurtulmak için uygun bir yoldur, ancak alımlarını durduktan hemen sonra ağrı geri döner. Ek olarak, ağrı kesici ilaçlar iç organları olumsuz etkileyebilir.
Fiziksel efordan sonra alt sırttaki ağrı, çok fazla endişelenmezseniz, o zaman sabah ortaya çıkan ağrı sendromu, hastalığın gelişiminin kesin bir işaretidir. Bu nedenle, benzer bir sorununuz varsa, hemen bir doktora başvurmalısınız. Doktor, endişelendiğiniz tüm semptomları size anlatmalıdır. Eğer bu sadece alt sırttaki bir ağrı değilse, ancak, örneğin idrara çıkma ile ilgili problemler değilse, bu noktaya dikkat çekmek gerekir. Tüm semptomların ayrıntılı bir açıklaması, doktorun ağrı sendromuna neden olan hastalığı belirlemesine yardımcı olacaktır.
Özellikle bu sorunlar 45 yıl sonra kendini göstermeye başlıyor. Fiziksel sakatlıktan önce bir tanesine, bir panik ve cehennem tatsız geliyor. Ama bundan korkma - harekete geçmelisin! Önde gelen ortopedi hekimi Sergei Bubnovsky diyor ve neden kullanmalıyım? Daha fazla oku »
Sırtım neden uyuduktan sonra acıyor?
Neredeyse her saniyede, sırtın sabah ağrısından duyduğu hoş olmayan hisler hissedilir. Aslında, rahatsızlık faktörleri çok olabilir - bir kişi çok az hareket eder, hastalıkların gelişimini fark etmez veya tüm hatalar sadece rahatsız edici bir yataktır. Neden sabahın alt sırtında sırt ağrıyor - biz incelememizde analiz edeceğiz.
Uyandıktan sonra sırt ağrısı: nedenler
Sabah ağrılı veya keskin ağrı eşlik ediyorsa, iyi aranamaz. Özellikle, eğer ondan uyanırsan. Neden sabah saatlerinde sırt ağrıyor - bu derlemede lomber departmandaki rahatsızlığı provoke edebilecek faktörleri ele alacağız:
- Hipodinami, yetersiz bir yaşam biçimidir, fazla kilolu. Güne şarj ile başlamaya çalışın ve ağrı yavaş yavaş gidecektir.
- Stres - sabit uyarılabilirlik sinir hücrelerini uyarır.
- Hamilelik - "pozisyonda" bir kadın gelişmekte olan fetüs nedeniyle rahatsızlık yaşama olasılığı daha yüksektir.
- Üriner sistemdeki iltihaplanma. Uykudan sonra, sırt böbrek bölgesinde ağrıyor, bu yüzden idrar sistemi ile her şey yolunda değil. Parlak bir işaret, böbreklerde, hastanın duruşundan bağımsız olarak devam eden, donuk bir ağrı sendromudur. Rölyef sadece mesaneyi boşalttıktan sonra gelebilir.
- Pankreas hastalıkları. Pankreastaki rahatsızlıklar, loinin uykudan sonra sabah ağrılarından kaynaklanıyor olabilir. Ayırt edici bir özellik ağrılı ağrıları titeriyor.
- Omurganın patogenezi: herni, skolyoz, siyatik ve osteokondroz. En son belirtilen teşhis sabah en çok kendini gösterir. Hoş olmayan duyumlar, omuz bıçakları, kuyruk sokumu ve kemer arasındaki alanı kapsar.
- Karın boşluğu hastalıkları - pankreatit, apandisit, gastrointestinal hastalıklar.
- Solunum sistemindeki inflamatuar süreçler.
- Eklemlerin patolojisi: artrit, artroz, Bechterew hastalığı - bu hastalıklar rahatsızlık uyandırabilir.
- Uyuyanın doğal olmayan duruşu.
Tehlikeli olan şey, günün ortasında ortadan kaybolan acıdır.
Birçok insan bu durumu bilir, sabah saatlerinde ağrılar ağrır ve sonra geçer. Sabah kendini sürekli tezahür eden ve günün sıcağında ölmüş olan hoş olmayan duygulardan söz ediyoruz. Hasta, durumundaki değişikliği farketmez ve tedaviyi sürekli erteler. Ve sabah her şey kendini tekrar eder. Böyle bir marmot günü er ya da geç komplikasyonlara yol açacak ve bu yüzden.
Uyku sırasında kaslar ve eklemler rahatlar. Tarif edilen patojenez ile, yağlama prensibine göre hareket eden interaktif akışkanın hacmi azalır. Sabahları dokular aktivite fazına geçer, ancak hareketlerini yumuşatması gereken madde küçük miktarlarda geliştirildi, bu yüzden uykudan sonra bir spazm ortaya çıkar. Gün boyunca eklem sıvısı aynı hacimde üretilmeye başlar ve ağrı hissi kaybolur.
Sırtım neden acıyor?
Sık görülen bir ağrı nedeni, ortak bir sırt hastalığı olan osteokondrozdur. Omurganın eklemlerinde hoş olmayan duyumlara neden olur ve plastisiteyi yok eder. Loin uykudan sonra ağrırsa, bu ilk patojenez belirtisidir. Diğer bazı ayırt edici özellikler var:
- Hafif bir öksürük olsa bile, ağrılı sırt ve bel lomber spazmları hissedilir.
- Özgürce bükmek imkansızdır.
- Yoğun hareketlerden sonra bir arıza hissedersiniz.
- Sabit sabah ağrıyor ağrıyan ağrı.
Osteokondroz, omurganın farklı bölgelerindeki ağrılarla kendini gösterir.
- Servikal - bu durumda, uykudan sonra, sırt, omuz bıçakları, boyun, omuz bölgelerinde acıyor. Uzayda uzuvlarda ve yönlenmede hassasiyet kaybı ve önden görünüş.
- Torasik - kaburgalar arasında, sırt, göğüste büyüyen ağrı. Zor nefes alma.
- Lomber engelli hareketi, sabahları düşük, ve ayrıca mide krampları vardır.
Bir rüyadan sonra sırt ağrısının osteokondroz belirtileri olduğuna dair şüpheniz varsa, o zaman bir doktora gitmekten çekinmeyin. Hangi tedavinin en etkili olacağını size söyleyen uzman.
Osteoartrit ve sırt ağrısı
Uykudan sonra lomber bölgedeki sırt ağrıları - genellikle eklemler, boyun ve sırt kıkırdağın tahribatından muzdariptir ve bu da sürtünmeyi kolaylaştırır. Kıkırdak dokusu (Matriks) örtüldü ve omurga diskleri. İçinde nem kalmazsa, kemikler ovulur ve iltihaplanma başlar. Bu nedenle eklemler ağrır ve diskler ana göreviyle başa çıkmayı keserler - omurları sabitler. Bu artrozun belirtisidir. Sessiz bir katil gibi, yıllarca asemptomatik olabilir ve uykudan sonra sabahın alt kısmında bir ağrı olarak ortaya çıkar.
Tedavi almak için zaman
Rahatlama gelse de, hastalığın hiçbir yerde ortadan kalkmadığını anlamak önemlidir. Semptom geçici olarak ortadan kaybolur. Bu nedenle, mümkün olan en kısa zamanda tedaviye başlamak daha iyidir. Bunun için bir ankete girmeniz gerekiyor. Şunları içerir:
- Genel bir analiz için kan ve idrarın sağlanması. Bir laboratuvar çalışması, hastalığın hangi fazda olduğunu ve hangi organın etkilendiğini gösterecektir. Üriner sistemde bir enflamatuar süreç varsa bir idrar testi gösterecektir.
- Biyokimyasal kan testi.
- Omurganın röntgeni - eklemlerin durumunu analiz eder.
- Omurganın olası bilgisayarlı tomografisi, olası pinching ve eğilmeyi tanımlayacaktır.
- Anamnez. Doktor hastalığın tarihi ile tanışacaktır. Belki rüyadan sonra sırtın alt kısmında ağrı, eski yaraların bir sonucudur. Bir sonraki akrabanızda benzer rahatsızlıkların olup olmadığını ve çalışma koşullarınızın sağlığınızı etkileyip etkilemediğini öğrenir.
Tedavi yöntemleri
Tüm hazırlık işlemleri tamamlandıktan sonra tedaviye başlamalısınız. İşlem birkaç aşamaya ayrılabilir:
- Patogenezin nedeninin ortadan kaldırılması.
- Hastalığın odak noktasında karmaşık etkisi.
- İltihabı gidermek için ilaçlarla semptomları yakalamak.
ilaç
Kas-iskelet sistemi hastalıkları durumunda, alt sırtındaki sabah ağrısı İbuprofen ve diklofenak içeren diğer ilaçlar gibi anti-enflamatuar ilaçların çıkarılmasına yardımcı olur. Çeşitli tiplerde kullanılabilirler, seçim ağrının yoğunluğuna bağlıdır:
- Tabletler - genellikle gıda ile alınırlar. Mide-bağırsak hastalıkları olan kişiler, midede asit seviyesini azaltan ilaçlarla birlikte içmelidirler.
- Merhemler - zamanında anestezi ve iltihabı rahatlatır.
- Enjeksiyonlar.
Ek olarak, kas gevşetici yardımcı olur. Bunlar iskelet kaslarının gerginliğini hafifleten tıbbi maddelerdir. Bunlar arasında Pancuronius ve Vicuronius vardır. Bunları sadece bir doktor tarafından reçete edilmeli ve götürülmemelidir - kas felcine neden olabilirler.
Ek önlemler
Alt sırttaki ağrı sabahları durmazsa, doktor yatak istirahati yazabilir ve etkilenen bölgeye ek destek için bir korse giymeyi seçmelisiniz.
Ortopedik yataklarda uyumak, bu tür hastalıklar için çok daha faydalıdır.
İyi bir destek aracı, terapötik jimnastik ve manuel terapi seansları olacaktır. Uzmanlar kasları güçlendirmeye ve omurları daha hareketli hale getirmeye yardımcı olacaktır.
önleme
Hastalığı önlemek için tedavi etmekten daha iyidir. Özellikle kas-iskelet sistemi söz konusu olduğunda - bununla ilgilenmemiz gerekir. Uykudan sonra sırtın neden acıtıldığını merak etmemek için, kendinize birkaç kural atın:
- Ağırlıkları kaldırmayın. Uygun hazırlık olmadan, bu bir dizi hastalığa yol açabilir.
- Aktif bir yaşam tarzı kur. Daha fazla spor, ancak yükler aşırı derecede yoğun olmamalıdır. Yeni alışkanlıklar girebilirsiniz - yürüyün, asansör kullanmayı bırakın, bisiklet sürmek.
- Havuza giriş yap. Sırtınız uyuduktan sonra ağrırsa yüzme mükemmel bir önlemdir.
Doktora yolculuktan fazla kalmayın. Bu planlı modda bile önleyici bir önlem olarak yararlıdır.
XXI yüzyılın hastalığı - bilgisayar nedeniyle sırt ağrısı
Sabahları ağrının neden ağrıyor olmasının en sık nedenlerinden biri bu gözden geçirmeyi önleyemez. Bilgisayarda uzun bir oturuş, sabaha kadar sürüklenebilir. Ve kısa bir uykudan sonra, alt sırtında ağrıyan ağrı. Bu rejimde, bütün bir nesil büyüdü. Şimdi pek çok farklı yaştaki birçok insanın tarif edilen rahatsızlıktan muzdarip olması şaşırtıcı değil. Çevrimiçi oyun sırasında, bir kişi sürekli gerginlik içinde ve canavarlardan kaçan bir kahramanla kendini tanımlayarak keskin bir şekilde zıplayabilir. Bu sadece psişeyi değil, aynı zamanda fiziksel durumu da etkiler. Tek tedavi bilgisayar başında oturmak ve zamanında yatağa gitmek.
Diğer bel ağrısı nedenleri
Her sabah ağrılar acıyor, ama her şey yolunda görünüyor. Bunun başka sebepleri olabilir:
- Uyku sırasında vücudun yanlış pozisyonu. Uykuya dalın, arkanıza yaslanın - bu en başarılı poz değildir. Gerçek şu ki, bu sırtın alt kısmında doğal olmayan bir sapma yaratır, bu da rahatsızlığın sebebidir. Bu alışkanlıktan kurtulmaya çalışın.
- Arkanın kan dolaşım bozukluğu. Şişme, bel ağrısının uykudan sonra ağrımasının nedeni olabilir. Sırt zedelenmesinden sonra ortaya çıkıyor. Uyku sırasında omurga engelsiz bir kan akışı sağlar.
- Uygunsuz bir yatak. Rahat olmayan bir yatağın sabahları sırt ağrısına neden olması şaşırtıcı değildir. Hayatımızın önemli bir bölümünü geçirdiğimiz yer burası. Çok yumuşak bir yatak ya da sarkma çubukları olan bir yatak rahatsızlık hissi verebilir. Böyle bir yatakta rüya gördükten sonra, boyunda ve sırtında ağrı var. Sadece sert yüzeyleri seçin, böylece omurganız dinlenme sırasında doğal konumunu kabul eder. Bu, duruşu düzeltmenin anahtarı olacak.
Geri sağlık, faaliyetimizin garantisidir. Ve hareket hayattır. Bu nedenle, sırtınızın hemen uykudan hemen sonra ağrırdığını fark ederseniz, risk almayın ve bir doktora danışmayın ve ardından tüm önerileri uygulayın.
Sabah sırt ağrısı için 6 neden. Hastalıklarla İlişkisi
Makale Gezinme:
Sırt ağrısı her insanda periyodik olarak not edilir. Kas iskelet sistemi bozuklukları yaygın nedenler olarak kabul edilir, ancak diğer faktörler de mümkündür. Ağrı kaynağını tanımlamak için yaklaşımlar, tedavi yöntemleri gibi farklıdır. Bu nedenle, sırtınız sabah lomber bölgede ağrır ve sonra geçerse, klinik öneriler için bir doktora başvurmanız gerekir.
Ağrı türleri ve nedenleri
Lomber ağrının gelişim mekanizmaları - bilim adamlarının dikkat konusu. Tıbbi bakım arayışı içinde, alt omurga seviyesinde ağrı önde gelen bir pozisyon alır. 6 haftadan az sürerse, 3 aydan fazla akut olarak kabul edilir - kronik.
Oluşma riski artar:
- statik statik yükler;
- sindirim sistemi hastalıkları;
- torasik kavitenin patolojisi;
- iş yerindeki titreşimin etkisi;
- malların kaldırılması.
Hastalığın doğasına bağlı olarak, nosiseptif (lokal), nöropatik ve psikojenik ağrı vardır. Spinal kökleri ve "spesifik" i etkilemeden kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları tarafından provoke edilen "nonspesifik" olabilir. İkincisi, ciddi bir hastalığın görünümünü dışlamaz. Progresif sabah sertliği, omurganın sertliği, bel bölgesinde ağrı ile ilgili uyarılmalıdır.
Belirli bir ağrının olası gelişimini belirleyen bir tehdidin belirtileri:
- travma durumu;
- uyku sırasında ortaya çıkan veya daha kötü olan ağrı;
- pelvik organların ihlalleri;
- duyarlılık bozuklukları;
- ateş;
- 15 yıl ve 50 yıl sonra da kalıcı ağrıların başlangıcı.
Hastanın sabah bir sırt ağrısına neden sahip olduğunu anlamak için, her şey bir doktor muayenesi sırasında doktoru geçerse, "bir tehdidin belirtileri" varsa, ek bir tanısal çalışma yazabilir.
Ağrının özgül yapısı bulaşıcı süreçlerin, kas hasarı, metabolik bozuklukların ve sinir sistemine zararın sonucudur. Geceleri ağrının ortaya çıkması, sabah tutukluğunun telaffuz edilmesi bazen romatizmal bir hastalığa işaret etmektedir.
Omurgada nonspesifik ağrı iyi huylu bir seyir ile karakterizedir. Kas, bağ, eklem ve intervertebral disklerin aşırı yüklenmesi ile ilişkilidir. Spondilozis, spondilartrozun neden olduğu ağrı sendromlarını içerir.
Yatakta yanlış duruş
Kötü uyku bir kişinin fiziksel aktivitesini olumsuz etkiler, omurgaya zarar verir. Herhangi bir uyku yöntemi ile, ana şey omurganın kıvrımlarını düzeltmek, iç disk basıncını azaltmak, sırtın kaslarını gevşetmektir. Dinlenme sırasında yanlış bir duruş, bir tarafta kasların ve disklerin gerilmesine ve diğer tarafta sıkışmaya neden olur. Lomber lordoz devam ederse, kaslar kötü bir şekilde rahatlar, vücut dinlenmez. Sabahları sırt ağrıyor.
Yanlış yatak
Gece, vücudun pozisyonunu değiştirmeden, rahatsız edici bir yatakta geçirirseniz, alt sırtında travma yaratan bir kite neden olabilir. Sabah ağrı sendromu kas spazmı ile ilişkilidir. Geceleri omurga rahat hissetmeli. Bunu yapmak için sert bir yatağa ihtiyacı var. Sağlıklı bir vücut ve omurga kolonunun faydası: Orta sertlikte ortopedik bir yatak.
Bir gün önce fiziksel aşırı çalışma veya hipotermi
Lomber ağrının risk grubunda, işi kaldırma ağırlıkları, yetersiz yükler (jimnastikçiler, slalomistler, tenisçiler) ile ilişkili kişiler vardır. Başarısız hareketler veya iş sırasında yükün kaldırılması durumunda, eklem-ligament aparatının mikrotravmatizması ve lomber kasların fazla gerilmesi ortaya çıkar. Hipotermide, bazen refleks spazmı ile reaksiyona girerler. Düştüklerinde omurlar yer değiştirir. Acı spazmı artırdığı için rahatlama imkansızdır.
Musküler distrofi
Kötü çalışan, zayıflamış veya atroflanmış kaslar, tam olarak olmayan hemodinamik pompaların işlevini yerine getirir. Atrofisi nedeniyle, kemiklere, disklere ve eklemlere doğru miktarda kan veremezler. Omurların ve eklemlerin yakınındaki damarlarda durgunluk var. Lenf ile birikmiş kan lomber bölgede ağrıyı tetikleyen kas içi şişmeye neden olur.
İç organ hastalıkları
Sabah sırt ağrısının omurgasız yapısı, iç faktörlere bağlıdır. Somatik hastalıklar sindirim sisteminin fonksiyonel patolojisini içerir. Böyle acı verici sendromlar arasında nefrit ve renal kolik neden olanları önde. Ağrı, vücudun pozisyonunu değiştirmeye çalışırken keskin, güçlendirilir. Sıcaklığa, üşüme, aşırı hiperhidroza bir artış eşlik eder. Saldırı aniden meydana gelir. Lomber bölgedeki nahoş hisler sadece böbrek hastalıklarından değil, aynı zamanda pankreatit, kolesistit ve duodenal ülserin ülserine de neden olur.
Vertebrojenik nedenler
Sabahtan beri sırt kasları aşırı derecede ağrıyor. Daha az yaygın ağrı osteokondrozdan kaynaklanır. Bu hastalıkta, ağrı sendromlarının nedeni, vertebral yumuşak doku ve bağlarda distrofik değişikliklerdir. Uyanmadan sonra, arkada bir sertlik hissedilir. Motor aktivitesi arttıkça geçer. Osteochondrosis hareketi sever.
Spondilozun ana semptomu, akşamları yoğunlaşan, uykuyu rahatsız eden ağrıdır. Belli bir fiziksel yükün yokluğu, uyku eksikliği kas iskeleti, omurlararası disklerin durumuna yansıtılır. Yeniden nemlendirmek (nem ile doyurmak) ve kasları yeniden oluşturmak için en az 9-11 saat uyku gerekir.
Lomber skolyozlu kişilerin sağ tarafında uyumaları gerekmektedir. Omurganın deforme tarafında, eğrilik açısı artar ve karşı tarafta azalır. Sol eğrilikte sağ tarafta yatmak daha iyidir.
Uyku sırasında yanlış pozisyon, sabahları sağlıksızlığın sebebidir.
Kadınlarda ağrı özellikleri
Kadınlarda sırt ağrısı osteoporozda kemik mineral yoğunluğu kaybı ile ilişkili patolojik anormalliklerden kaynaklanır. Bağların ve kasların mekanik olarak sıkışması, arka kasların refleks gerilmesinden kaynaklanır. Bu hastalıkta kederlenme sabahları daha az belirgindir. Öksürme, hapşırma sırasında keskin hareketler, yer çekiminin kaldırılması, fiziksel aktivite ile artar.
Hamile kadınlar genellikle sırtlarında ağrılar yaşarlar. Malady, hamileliğin ilk aylarında kendini gösterir. Bunun nedeni, ligamentlerin yumuşamasını, pelvik kemiklerin eklemlerinin gevşemesini indükleyen hormon reçinenin üretimidir. İkinci ve üçüncü trimesterde mekanik faktörler etki eder. Rahim büyümesi nedeniyle sakrum yer değiştirir, lomber lordoz artar, lumbar bölgedeki intervertebral boşluklar azalır. Geç dönemlerde, omurga fetus tarafından ezilir.
Erkeklerde ağrı özellikleri
Sabahları ağrı, ankilozan spondilit veya Bekhterev hastalığı için tipiktir. Bel ve sakrum düzeyinde lokalizedir. Gecenin ikinci yarısında, dinlenme halinde gerçekleşir. Omurga sertliği eşliğinde sabah tarafından kurtarılır. Egzersizden sonra sıcak su duşu azalır veya geçer. Hastalık 20-30 yaşındaki erkeklerde gelişir.
Gençlerin diskojenik ağrısı var - lumbago.
Lomber bölgenin aşırı hernisi, omurgaya ait omurlararası diskler veya konjenital anomaliler nedeniyle ortaya çıkar. Hareket ederken keskinleşir, vücudun konumunu değiştirir (yataktan kalkmak).
Önlemler kümesi
Hoş olmayan belirtileri ortadan kaldırmak ve günlük aktiviteyi korumak sırt ağrısının ana görevidir. Spesifik patolojinin ortadan kaldırılmasından sonra ağrı tedavisi kullanılır. Hastayı tedaviye dahil etmek, hastalığın ortaya çıkış nedenlerini, tedavi taktiklerini açıklamak önemlidir.
İlk yardım
Lomber bölgedeki ağrıyı hafifletmek için, non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) kullanılmalıdır.
Akut fazda, azaltın:
- fiziksel aktivite;
- ağırlık kaldırma;
- oturma veya yatma pozisyonunda uzun süreli kalış.
Motor aktivitesinin korunması, doku beslenmesi ve iyileşmesinin iyileşmesini desteklemektedir.
anket
Doğru teşhis için temel, dikkatli bir tarihtir. İnceleme sırasında, somatik hastalık, enfeksiyöz ve enflamatuar süreç, kompresyon ve psikojenik hastalıkların neden olduğu ağrıyı dışlamak önemlidir. Klinik işaret - omurgada hareket, palpasyon, vertebral motor segmentinin yapıları perküsyon sırasında artan ağrı. Standart bir nörolojik muayene, omurilik ve sinir köklerinin bir lezyonunu tespit eder.
Enstrümental muayene yöntemleri omurga, BT ve MRI'nın x-ışınlarını içerir.
Spesifik olmayan sabah lomber ağrıları vücut ısısında artışa neden olmaz, yeme ile ilişkili değildir. Bu belirtiler biyokimya, kan ve idrarın genel analizi, iç organların muayenesi, ultrason tanısı yapılması gerektiğini göstermektedir.
video
Sabah egzersiz sırt ağrısı nasıl kurtulmak
tedavi
Sabah lomber omurgadaki ağrı, ilgilenen hekimin kontrolünü gerektirir. Hastalığın gelişimi ciddi komplikasyonlarla tehlikelidir, intervertebral herni oluşumu parezi ve felce yol açar. Bir tedavi seçerken, eşlik eden hastalıklar, advers olaylar için risk faktörlerinin doğası dikkate alınır.
NSAID'lerle birlikte kas gevşeticilerin kullanılması tavsiye edilir.
Buna egzersiz terapisi, masaj, refleksoloji dahildir.
Lomber lomber omurga, idrar ve defekasyon fonksiyonlarının ihlali, alt ekstremitelerin felci, hassasiyet kaybı bazen nöroşirurjik tedavi gerektirir.
önleme
Duruş ihlali olan insanlar kuralları hatırlamalıdır. Emek sırasında rahatsızlık vermeyen konumlardan kaçının. Nesneleri yerden kaldırırken, bacaklar arkaya değil bükülmelidir. Çalışırken, özel bir korse giymelisin. Oturma pozisyonunda kalma süresinin sınırlanması tavsiye edilir, çünkü omurga üzerindeki yük ayakta durma pozisyonuna göre iki kat artar.
Kendimi doğrudan oturmak için, sürekli bir duruş izlemek için.
Nüksü önlemek için yürüme, düzenli yüzme veya tedavi edici jimnastik gösterilmektedir.
Böylece, uyku sırasında ortaya çıkan ve uyanmadan sonra azalyan ağrı sendromu, bağ dokusunun patolojisinin bir işareti, yatakta rahatsız bir pozisyonun sonucu veya somatik bir hastalığın gelişiminin bir sonucudur.
Sırtım neden sabahları uyuduktan sonra ağrıyor ve bu acıyı nasıl tedavi edecek?
Sabah sırt ağrısı, vücuttaki birçok patolojiden bahsedebilir ve ilk bakışta, her zaman omurga ile ilişkili değildir. Yaşam tarzı, zorlanmış bir pozisyonda uzun süreli çalışma, yanlış seçilmiş yatak aksesuarları - uykudan sonra sırtın neden acıyor olduğu sorusuna cevap olabilir.
Sabahları uykudan sonra rahatsızlık, herhangi bir yaş grubundaki insanlarda, daha önce sağlıkları hakkında şikayette bulunmayan, sağlıklı olanlar da dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.
Sabah sırt ağrısı nedenleri
Bilmek önemlidir! Doktorlar şok oldu: "Eklem ağrısı için etkili ve uygun maliyetli bir çözüm var." Daha fazla oku.
Sırt ağrısı çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:
Dış Faktörler
Bunlar makul olarak kolayca ortadan kaldırılmış nedenlerdir:
- Geceleri yanlış vücut pozisyonu. Omurga zorla pozisyonda uyku sırasında ise, zayıflamış değil, bu arka kas spazmları neden olur ve bunun sonucu olarak - lomber bölgede kürek kemikleri arasına boyun ve göğüs bölgesinde sabah ağrıyan, dırdır ağrı semptomları.
- Çok yumuşak yatak. Şilte ortopedik değilse, aşırı yumuşaklık ve hafiflikle, daha sonra omurganın düştüğü yerde omurgada uyurken ve fizyolojik olmayan bir pozisyonda omurgada farklıdır, ki bu da arkada gerginliğin sebebidir. Orta sertliği seçmek için bir yatak tercih edilir, iyi bir dolgu, anatomik olarak doğru biçimde desteklenir. Omurga ve sistemi sadece oluşmakta olan çocuklar için ortopedik yataklara ihtiyaç vardır.
- Düşük veya yüksek yastık Düşük yastıklar sadece bir yıla kadar olan çocuklarda uyumak için kullanılır. Geceleri düşük veya yüksek bir yastıkta uyuyorsanız, o zaman bu, omurganın servikal bölümünde gerginliğe, bu bölgenin kas spazmına ve sadece sabahları değil, gün boyunca geçmeyen ağrıya neden olabilir.
İç faktörler
Bu, omurga ve eklem sisteminin bir dizi hastalıkları ve patolojik koşullarıdır.
osteochondrosis
Uykudan sonra sırtın acıtmasının en yaygın nedeni. Osteokondroz - kıkırdak ve vertebra kemiklerde dejeneratif süreçleri genel bir isim, bunların deforme olduğu sinir köklerinin, omurga ve diğer sistemleri alanında organların bozukluğu kan akımının ve innervasyon kıstırma. Uyku sonrası sırt ağrısı, sabah rahatsızlığının nedeni olarak doğrudan osteokondrozu işaret eden belirtilerden biri olabilir.
Lezyonun yerine bağlı olarak, belirtiler sırtın farklı kısımlarında ortaya çıkabilir ve vücudun diğer bölgelerine yayılabilir:
- Servikal osteokondroz, boyun ve oksiputta ağrı ile karakterizedir ve omuz bıçakları ile omuz arasındaki alana geri dönülür. Baş ağrısı, görme bozukluğu, baş dönmesi ve ellerde ve üst vücutta uyuşma da yaygındır.
- Torasik osteokondroz, göğüste ve sırtta ağrı ile orta derecede ve daha sonra şiddetli olarak kendini gösterir. Nefes aldığınızda, ayağa kalkmaya veya duruşunuzu değiştirmeye çalıştığınızda, göğüste bir interkostal nevralji gibi bir ağrı olur. Torasik segmentin semptomlarla yenilmesi, astım ve angina bulgularını andırır.
- Bel ağrısı ve alt sırt ağrısı, bel bölgesinde hareket esnasında, bu semptomların güçlendirilmesi, belden gerilimi ile tespit edilir - Hasta hareket ettirildiğinde veya bağırsak ve mide ağrısı görüldüğü gibi, döndürüldüğünde.
Eklem hastalıkları
Ayrıca çünkü iltihaba bağlı sertliğini şiddetlendirir ve bağlar ile birinci harekette belirtiler verir kas dokusu, büzülmesine neden etkilenen eklem hareket olmadan geri kalanı, geceleri, sabahları sırtında ağrı eşlik edebilir. Motor aktivite olarak, eklem tamamen çalışmaya başlar ve ağrı geçer.
- Bechterew hastalığı. Omurganın eklemlerini etkiler, sakrum ve iliak bölgede ağrıya neden olur. Hastalığın etiyolojisi nihayet kurulmamıştır.
- Romatoid artrit. Eklemlerin kıkırdağı dahil, bağ dokusunu etkileyen bir otoimmün inflamatuar hastalıktır.
- Osteoartrit. Eklem kıkırdağının dejeneratif-distrofik ilişkisi. Ağrının lokalizasyonu patolojik odağın yerine bağlıdır.
- Spondilartrozu. Faset eklemini nörolojik bozukluklarla etkiler. Spondiloartroz başladığında, arkadaki ağrı sabahları ya da ertesi gün boyunca geçemez.
Kas spazmı
Eklemlerle birlikte “ihmal edilen” sorunlar bile evde tedavi edilebilir! Sadece günde bir kez bulaşmayı unutma.
Bir rüyadan sonra sırt ağrısı da aşağıdaki nedenlerden kaynaklanan kas spazmı veya gerilmesine bağlı olabilir:
- Skolyoz, kifoz olarak omurganın eğriliğinin varlığı;
- Gece uyku sırasında rahatsızlık duruş;
- Normal uyku saatlerinin iyileşmesi için yeterli olmadığı durumlarda, arifedeki büyük fiziksel güçlük;
- Eklem deplasmanına neden olan yaralanma veya kas gerilmesi.
Ayrı bir şekilde, bir bilgisayarın arkasındaki sorunların, oyunların olduğu bir bilgisayarın arkasında uzun bir uğraştan kaynaklanan bir bilgisayar oyunu sendromu olarak bahsedilmeye değer. Ağrının oluşumu birkaç faktörden etkilenir:
- Uzun bir hareketlilik eksikliği, sırtın kaslarında kan durgunluğuna ve omurga boyunca gerginliğe neden olur.
- Aynı zamanda, kas iskeleti gerginliği, oyundaki stresli durumların olduğu zamanlarda ortaya çıkar.
- Gerçekçi oyunlar, doğrudan uyku kalitesini etkileyen psikolojik bağımlılıklara neden olabilir.
Bu yönler arkada sabah zayıflığına, ağrıyan eklemlere ve kas ağrısına yol açabilir.
Diğer nedenler
Sabah sırt ağrısı da aşağıdaki hastalıklara ve koşullara bağlıdır:
- Tüberküloz. Sıklıkla omurların kıkırdak disklerine dokunur, onları deforme eder ve sabah rahatsızlığına neden olur.
- Gastrointestinal sistem hastalıkları. Çoğu zaman sırtın alt kısmında ağrı ile karakterizedir. Kabızlık ile ağrı alt sırt ve kuyruk sokumunda görülür.
- Böbreklerin patolojileri, özellikle, inflamatuar olaylar - piyelonefrit, glomerulonefrit, lumbar-lateral bölgede ağır bir şekilde acı vermesi ile karakterizedir.
- Sinirsel patolojiler, psikosomatik fenomenler - spazm ve sırttaki gerginlik transfer edilen streslerin bir yansıması olabilir.
Buna ek olarak, sabahları endokrin bozuklukları, osteoporoz, osteomiyelit, epidural apse, travma, felç, kan hastalıkları gibi rahatsızlıklarla sırt ağrır.
Sırt ağrısının nedenini belirlemek, özellikle ağrı kronikse ve sırt ağrısının her sabah ağrıyorsa, sadece uzman bir uzman olabilir. Önceden, hasta ön tanı için terapisti ziyaret etmeli, daha sonra uzman bir uzmana - nörolog, kardiyolog, gastroenterolog ve diğerlerine gitmelidir.
tanılama
Rüpten sonra sırt ağrısının nedenleri görsel inceleme, anamnez toplanması, görsel muayene yöntemleri ile belirlenir;
- Radyografi, CT, MRI;
- elektromiyografi;
- dansitometrisi;
- EKG;
- Laboratuvar testleri
Sabah sırt ağrısı nasıl tedavi edilir
Terapötik kompleks, sabah ağrı nedenine bağlıdır. Ağrılı semptomların giderilmesi için, tıbbi tedavi kullanılır:
- Non-steroid anti-inflamatuar ilaçların seyri, çoğunlukla indometasin veya diklofenak temelinde, bu ilaçlar inflamasyonu rahatlatır. NSAID'ler gastrointestinal sistemin mukozasını olumsuz etkileyebileceğinden, mide problemleri nedeniyle sırt ağrıyorsa kontrendike olabilirler. Bu ilaçlar ayrıca, alevlenme sırasında lezyonun üstündeki cilde uygulanan merhem formunda lokal olarak uygulanır.
- Glukokortikosteroidler - belirgin inatçı ağrı durumunda hormon tedavisi de etkili olabilir.
- Diğer ilaçlar uykudan sonra ağrının nedenini ortadan kaldırmayı hedeflemiş ve sadece doktor tarafından atanmıştır.
Analjezik bir tedavi olarak, tedavide ZB Ağrı Kesici ortopedik tıbbi alçı eklemesi tavsiye edilir. Mevcut çalışmalara göre, yama hem akut hem de ağrılı ağrılı semptomları ortadan kaldırır ve sırt ve eklem hastalıklarında iyileşmenin hızlanmasını etkiler.
Okurlarımızın eklem ve omurganın hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için Rusya, gerçekten davranır belirtmiştir ilaç ve tıp kanunsuzluğu karşı karar verdik lider romatolog tarafından önerilen tedavinin hızlı ve cerrahi olmayan bir yöntem kullanın! Bu teknikle tanıştık ve dikkatinize sunmaya karar verdik. Daha fazla oku.
Akupunktur, manüel uygulamalar, taş terapisi, masaj gibi fizyoterapi ve oryantal tıbbın yöntemleri, aynı zamanda, uykuda kaliteyi artırırken, sabah ağrıları için bir dizi terapötik önlemde de kullanılmaktadır.
Eklemlerde ağrı hakkında nasıl unutulur?
- Ortak ağrı hareketlerinizi ve dolu hayatınızı sınırlar...
- Rahatsızlık, gevreklik ve sistematik acıdan endişe duyuyorsunuz...
- Belki bir sürü ilaç, krem ve merhem denediniz.
- Ama bu satırları okuduğunuz gerçeği ile yargılamak - size pek yardımcı değiller...
Fakat ortopedist Valentin Dikul, eklem ağrısı için gerçekten etkili bir çare olduğunu söylüyor! Daha fazla oku >>>
Aynı tedaviyi almak istiyor musunuz, bize nasıl soruyorsunuz?
Neden sabahları sırt ağrıyor?
Sırt ağrısı ve kötü sağlık gibi sabah sorunları genellikle modern insanın yerleşik bir yaşam tarzı ile ilişkilidir. Sabahları yataktan çıkmanın zor olduğu ve sırtındaki ağrının bir miktar azalmasını sağlamak için dağılması, hareket etmesi gerekir. Bu durumda, ağrı geceleri hissedilebilir olmayabilir ve de uyuyabilirsiniz ama sabah, aynı pozisyonda rahatsız bir yatakta geçirdiği bir gece kesinlikle bel altındaki ağrı dırdır cevap verecektir.
Çünkü sabahları sırt acıyor mu?
Bu, osteokondrozun bir sonucu olarak, spinal kolonun hareket mekanizmasının veya kasların ve bağların spazmının ihlali sonucu ortaya çıkar. Nedeni omurganın küçük eklemlerinde küçük değişiklikler bile olabilir. Çoğu zaman, sabah ağrısı kas spazmının bir sonucudur. Sıkı asılı çember hissine benzer şekilde, kuşak ağrısına benzer bir benzerlik, karın alt duvarında ağrılı duyumlara neden olan karın duvarına da verebilir.
Lomber omurganın osteokondrozu başlangıçta kendini ince belirtilerle gösterir. Yorgunluk hissi, sabah ileriye ve sırt ağrısına neden olduğunda rahatsızlık hissi verebilir. Ancak, bu duygular, aralarındaki boşluklar kısalıyor güçlendirilir zamanla onlar hapşırma ve öksürme ile artabilmektedir ve insanlar sadece gürlemesi veya ayakkabı dantel üzerine sabitlenen bazen meydana gelir.
ağrı omurga servikal bölgesinin osteochondrosis boyun, kafa ve omuz arasında keçe zaman, uyku ellerin uyuşma, omuz ağırlık. Ayrıca, başın döndüğü gözlerin önünde yanıp sönen sinekler vardır.
Sabah sırt ağrısından nasıl kurtuluruz?
Tıp ağrıyla baş etmede yardımcı olabilir. Eğer sabahın sırtında ağrı varsa, bir travmatolog veya nörolog ile iletişime geçmelisiniz. Doktor bireysel tedaviyi seçebilir. Refleksoloji, manuel terapi, fizyoterapinin yanı sıra amacı kasları gevşetmek olabilir. Osteokondrozun tedavisi için alınan önlemlerin kompleksinde terapötik egzersiz; genellikle doktorlar sıcak suda fiziksel egzersizler yapar, sırt kaslarını uygular ve masaj yaparlar. Ağrının geri çekilmesi ile, lomber omurga güçlendirmek için egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. Güçlendirilmiş kas korse, doğru ve bu nedenle güzel bir duruş geliştirir ve omurga iyi destekler.
Sabah sırtta ağrı ve gerginlik, belki de sırt üstü uykunun bir sonucu olabilir. Sırtınızda uzun bacaklarla uyuyorsanız, alt sırttaki kıvrımda bir artış olur.
Eğer sırt ağrısı travma ile ilişkili değilse, iki olası sebep vardır. Bu sırt kaslarının aşırı yüklenmesi veya şişmesidir. Sadece acıdan kurtulmak için değil, aynı zamanda sırt kaslarının kaynaklarını geri kazanmak, şişliği azaltmak, kan akışının omuriliğe normalleşmesini sağlamak da çok önemlidir.
Hastalık belirtileri, neden sabahları acıtır?
Sık sık, çünkü sabahları sırt ağrıyor:
- kas sertliği
- gerilmeler,
- yanlış duruş
- ve aşırı vücut ağırlığı ile ilgili sorunlar.
Bu, bazı kas gruplarının dejenerasyonunun sonucudur. Buradaki semptom, sabahın şiddetli sırt ağrılarından oluşmakta olup, bu durum hareketliliğin artması nedeniyle günün ortasında azalmaktadır.
Spinal eğrilik ve kas spazmları asimetrik azalma belirtileri uzun ve keskin sabah sırt ağrısı lomber veya servikal omurgada lokalize olur bulunmaktadır.
Bu ağrıların bir başka nedeni de omurgasız kasların ödemi olabilir.
daha az yaygın olan diğer nedenler, alt sırt ağrısı menopoz döneminde kadınlarda oluşabilir omurga alıcı anestetik, bir kas spazmının ve istikrarsızlık gerektiren, kabul edilemez olabilir ki burada spondilit (ankilozan spondilit), osteoporoz, ankilozan edilebilir.
Sabah sırt ağrısı
Eğer sabahın alt sırt ağrıları varsa
Çalar saatin zilinde uyanırsınız ve hissettiğiniz ilk şey alt sırttaki bir acıdır. Keskin veya ağrıyan, hareketleri kısıtlayan veya zayıflayan - her zaman hoş olmayan, rahatsızlığa yol açan ve sizi acı çeken bir durumdur.
İstatistiklere inanıyorsanız, bu acı ülkenin yetişkin nüfusunun neredeyse yarısına aşinadır. Temel olarak, hastalar bir doktora danışmak için randevu almak için acele etmiyorlar. Düştüğünüzü, kimlerle yakalanmadığını biraz yakalayın!
Bir uzmana girişte, çoğu zaman, en güçlü ilaçların avuçlarını yutmak ve hatta cerrahi müdahale yapmak için gerekli olduğunda, zaman kaybedildiğinde düşer. Kendinizi bu duruma getirmek mümkün mü?
Ne yapmalıyım?
Sabah ağrıları düzenli olarak ortaya çıkarsa, bir ankete girmeniz gerekir. Ama ondan önce, birkaç gün boyunca kendini izlemelisin, belki de kağıda bir parça kağıda yazmalısın: ne rahatsız ediyor, ne zaman ağrının doğası, ne zaman ortaya çıktığı ve ne zaman geçtiği. Fiziksel yükün nasıl etkilediğine dikkat edin: ağrı ertesi sabah artar veya tersine azalır.
Kimler ve hangi durumlarda sabah ağrıları vardır:
Düşük aktivite yaşam tarzına liderlik eden insanlar sıklıkla stresli durumlara girer.
Menopoz sonrası kadınlarda ve hamilelik sırasında.
İç organların belirli patolojileri olan kişilerde.
Uyku sırasında vücudun yanlış pozisyonunu işgal edenler.
Hareketsiz hayat yok
Şaşılacak bir şey yok: Ne işe yaramaz - ölür. Yani kaslarımız: hipodinami altında, atrofiler. Ve bu durumda acı - ilk zil, kendinize hemen dikkat etmeniz gerektiğini söylüyor.
Hareketsiz çalışmalarla, daha sık ayağa kalkmaya çalışın, ofisten çıkın, periyodik olarak "göze çarpmayan" cimnastik kompleksi egzersizleri yapın, fitness yapın ve sabahları egzersiz yapmayı unutmayın. Eve giderken, 1 - 2 durak önce tramvay ya da otobüse binip eve yürüyerek gidin.
Çocuğu bekliyorum
Sabahları hamilelik sırasında düzenli olarak görülen ağrı, uyanık olmalıdır. Bu böbrekler veya hatta renal kolikte meydana gelen inflamatuar bir süreç olabilir. Ve eğer başka belirtiler varsa (ateş, sık idrara çıkma, şişlik, idrar renginin değişmesi gibi) - hemen doktoru bilgilendirin. Muayene mutlaka vazgeçme nedenini ortaya çıkaracaktır.
Genellikle bu tür ağrılar kesinlikle sağlıklı hamile kadınlarda görülür. Vücutta fizyolojik değişiklikler meydana gelir, karın artar, iç organ ve damarlardaki baskı artar ve sonuç olarak ağrı ortaya çıkar. Yapabileceğin bir şey yok - buna katlanmak zorunda kalacaksın. Bu durumda kontrolsüz ağrı kesici ilaç alımı daha sonra bebeğe pahalıya mal olabilir.
osteochondrosis
İlginçtir: hastaların çoğu kadındır, ancak en şiddetli osteokondroz erkeklerdedir. İntervertebral kıkırdaktaki vertebral kolondaki aşırı yükler nedeniyle metabolizma bozulur, daha ince ve deforme olurlar, damarları ve sinirleri sıkıştırırlar - ağrı ortaya çıkar. Ve uyanıklıktan sonra sabah ağrısına bir başlangıç hastalığının ilk belirtisidir. Omurganın bu hastalığı ölümcül değildir, ama son derece tatsızdır. Yaşam kalitesinde keskin bir azalma, hareket kısıtlamaları, hastanın vücut pozisyonunu değiştirmesi halinde yoğunlaşabilen ya da tersine, zayıflayan ağrılı ağrılardır.
Ağrı sabah ortaya çıkan ve diğer hastalıklar için: osteoporoz, osteoartrit, ankilozan spondilit, skolyoz, romatoid artrit, siyatik, lumbago, gövde, mikrotravmalara ve lomber omurga yaralanması bu bölümünde lokalize iyi ve kötü huylu tümörler.
Alt sırttaki sabah ağrısı ve omurga problemleriyle ilişkili olmayan hastalıklar
Enflamatuar renal hastalıklar (piyelonefrit, nefrolitiyaz) ve otoimmün doğası (glomerulonefrit), aynı zamanda uyanma üzerine sırt ağrısı yol açabilir. Genellikle mesane geçişi serbest bırakıldıktan sonra. ağrının doğası (akut her ikisi de olabilir ve çekme) hareketlerinin komisyon, vücut pozisyonunda bir değişiklik ile değişmez. renal kolik ağrı sık sık daha düşük karın (gönderir) yayar. Bu durumda, neredeyse her zaman idrarda değişiklikler vardır.
ağrı aşağıdakilerin hastalıklarda olduğu gibi: tüberküloz, felç, pankreatit, aort anevrizması, apandisit, safra kesesi patolojisi, (kadınlarda) endometriyoz, ve diğer hastalıklar.
Uyku için poz verin. Ortopedi önerileri
Doktorlar-ortopedi uzmanları yanlarında uyumayı tavsiye ediyorlar, omuz yastığa değil, yatağa dayanmalıdır. Yastığın kendisi, küçük bir boyuta ve dikdörtgen bir şekle sahip olmalı ve omuz ile kafa arasında uyum sağlamalıdır. Bir yatak ve yastık ortopedik satın almak daha iyidir.
Mide veya sırtta uyuma alışkanlığı varsa, yavaş yavaş kurtulmanız gerekir. Bu pozisyonlarda uyku sırasında, insan kas-iskelet sistemi büyük aşırı yüklenir.
Ağrı kesici ilaçların alınması
Sadece doktorun tavsiyesine izin verilir. Kendi kendine tedavi ve tedavi sadece ağrının kesilmesine yol açar. Bu ilaçları almak nedeni etkilemez, ancak bazen komplikasyonlara neden olur ve insan sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.
önleme
Gördüğünüz gibi, bu tür acıların birçok nedeni vardır, bu nedenle hastalığı doğru bir şekilde tanımlamak ve kalite tedavisi yapmak için bir sağlık kontrolünden geçmek yeterlidir.
Başladığınız daha adil lokomotor sisteminde bir değişim süreci o şanslı kişi arasındadır buysa, iyi bir uzman fizyoterapistler bulup önümüzdeki Pazartesi hiçbir yerde hareketsizlik var olduğu yeni bir hayata başlamak. Ama her zaman havuzu ziyaret etmek ve egzersiz yapmak için zaman vardır. Sadece aşırıya kaçmayın!
Makalenin yazarı: Tıp Bilimleri Doktoru, terapist Mochalov Pavel Alexandrovich