Günlerden pazartesi, belki de salı... Hava aydınlanmaya henüz başlamış ama Güneş'i ara ki bulasın. Alarm acı acı çalarken gün içinde yapılacaklar gözünün önünden bir sanat filmi gibi ağır ağır akıyor.
Şimdi kim nasıl kalkıp karışacak hayata? Işınlanma bulunsa ve ofise uçuversen mesela? Ya da yapay zekâya sahip formunda bir lamba senin bu hâlini fark edip kendiliğinden odanı aydınlatsa? Sen hobi olarak yine düşün bunları ama soğuk günlerde yataktan çıkmanın yeni yıldan itibaren uygulamaya başlayabileceğin çok daha basit yolları olduğunu da hatırla.
Evin Sıcaklığını Düşür
Kombinin ya da merkezi sisteminin ısısını biraz kıs. Böylece dışarısı soğuk ve güneşsizken evin içindeki sıcağın seni iyice mayıştırmasını önlersin.
Ne Giyeceğini Önceden Seç
Sabahları kafanı yoran konuların sayısını azaltırsan yataktan çıkma hızını artırabilirsin. Kıyafet kararı da bu konulardan biri. Hem ne giyeceğini önceki geceden belirleyip hazırlarsan sabahları kapağı açık gardırobunla dakikalarca bakışma zahmetinden de kurtulursun. Hatta bir önerim daha var: Seçtiğin giysileri kalorifere yakın bir yere koyup sabah seni sıcacık sarmalarına izin ver. Nasıl fikir?
Pozitif Bir Alarm Melodisi Seç
MFÖ’nün bahsettiğinin aksine minörleri boşver, yolculuk bu kez majörlere olsun! Seni yangın alarmı gibi çalıp yataktan sıçratacak melodilerle vedalaş. Akustik, rahatlatıcı tınılara sahip, dinlemekten hoşlandığın bir şarkıyı alarmın olarak ayarla. Erteleme alışkanlığına son verdiğinde bana bir selam çakarsın!
Bir Sabah Ritüelin Olsun
Güne yapılacaklar listesinde yazanlardan önce yapmayı gerçekten sevdiğin şeylerle başlarsan sen kendin güneş olup açarsın! Mesela pencerenin önünde birkaç dakika boyunca hiçbir şey yapmadan durmak mı istiyorsun? Dur. Birkaç yoga hareketi ile vücudunu esnetmek iyi mi gelir? Hadi durma, yap. Bir bardak çay eşliğinde 20 dakikalık kısa bir dizi izlesen gün daha mı güzel başlar? Biraz daha erken kalk ve izle. Bu ritüeller sayesinde sabahları erken uyanmak, seni mutlu eden bir alışkanlığa dönüşebilir.
Kahvaltı Önemli
Sabahları bir küçük meyve bile olsa bir şeyler ye ve günün en önemli öğününün tadını çıkar. Kahvaltı hem uykunu dağıtacak hem de enerjini yükseltecek.
Günaydın, bugün güzel bir gün olsun.:)
Senin için seçtiğim diğer içeriklere göz atmak ister misin?
2021 Yılının Yeni Modası Kısa Saç Modelleri
Yepyeni bir saç kesimiyle kendine bambaşka bir hava katmaya ne dersin? Yanıtın “Evet” ise 2021’in trendi kısa saç modelleri nelerdir öğren!
Tertemiz Saçlar: Saçta Kepek Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Çok kuruyan ya da çok yağlanan bir saç derin varsa “Kepeğe ne iyi gelir?” sorusunu sorduğuna eminim. Saç kepeği neden olur ve nasıl geçer yanıtları burada!
İncel İncelebildiğin Kadar: Chloe Ting Egzersizleri
Son zamanlarda kilo vermek ya da incelmek isteyen herkesin karşısına çıkan Chloe Ting hakkında daha fazla bilgi almak ister misin?
Aydınlanma Çağı: Göz Altı Morluklarına Ne İyi Gelir?
Göz altı morluklarına bitkisel çözüm önerilerini hemen öğren!
Avokado 101: Faydaları, Kullanım Alanları ve Püf Noktaları
Sağlıklı besinlerden avokadoyu daha yakından tanımaya ne dersin? Avokadonun faydaları nelerdir, avokado nasıl kullanılır hepsi yazımda!
Mavi Gözlüler İçin Makyaj Önerileri
Masmavi gözlerinin güzelliğini daha da ön plana çıkaracak mavi göz makyajı önerilerine mi ihtiyacın var?