Kabızlık kabarıklığa yol açan, rahatsızlık verici bir problemdir. Şayet kabızlıklık meseleyi yaşıyorsanız Dr.Ender Saraç’ın milkshake tasvirini basitçe hazırlayabilir ve bu rahatsızlığınızdan kurtulabilirsiniz.
İşte bu tanımın hazırlanışı…
Malzemeler
2 adet kuru incir
4-5 kuru mürdüm eriği
4-5 adet esmer kuru kayısı
Fıstık ezmesi
Yulaf ezmesi
Keçi sütü
Yapılışı
– Kuru incir, kuru mürdüm eriği ve kuru kayısıyı ufak ufak doğrayarak blenderdan geçirin ve macun kıvamında bir karışım hazırlayın. Buzdolabında saklanabilir.
– 1 su kadehi ılık keçi sütünün içine 1 çorba kaşığı bu karışımdan ilave edin.
– 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi ve tatlı kaşığı yulaf ezmesi ilave ederek blender yapın ve yoğun kıvamlı bu meşrubatı sabahları çocuğunuza içirin. Sütün soğuk olmamasına itina gösterin. Soğuk süt daha fazla kabarıklık ve gaz yapabilir.