Menopoz – hayat değişiyor mu?
Birçok kadın için menopoz yaşamları değiştirebilir; duygusal karışıklık ve birçok fiziksel semptom anlamına gelebilir. Kadınlar doğduğu yumurtaları teslim etmeyi bitirdiğinde, artık çocuk sahibi olamayacağı için kayıp hissi yaşayabilir, daha az çekici hissedebilir ve yetersizlik hissi de hissedilebilir. bazı kadınlar ve kadın olarak kimliğini kaybettiklerini hissedebilirler.
Kadınların yaşayabileceği fiziksel semptomlar da çok zayıflatıcı olabilir. En yaygın olanları sıcak basmaları ve gece terlemeleri. Her bir vaka için, şiddet her 5 dakikada bir hafif gelgitlerden bazen tüm vücuda değişebilir. Aniden başlayabilirler, bazen ayaklarınızda başlayacaklar ve sonra tüm vücudunuzda yükselecekler, bazen yüzünüz kırmızıya dönecektir. Bu sıcak basmalara bulantı ve baş dönmesi hissi de eşlik edebilir.
Gelgitlerin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır, ancak bir teori, östrojen seviyelerindeki değişikliklerin, vücut sıcaklığınızı kontrol eden bez olan hipotalamusunuzu etkileyebileceğidir, bu nedenle vücudunuzun çok sıcak olduğunu düşünerek reaksiyon soğumasıdır. cilde kan göndermek (yüz ve boyun kızarıklığı) ve kan akmasına neden olur.
Diğer semptomlar arasında vajinal kuruluk, duygudurum dalgalanmaları, libido azalması, osteoporoz, şişkinlik, kilo alımı, saç dökülmesi / incelmesi ve baş ağrısı sayılabilir.
Yukarıdaki semptomların çoğuyla mücadele eden kadınlar için doktorlar HRT (hormon replasman tedavisi) reçete eder.
HRT menopoz semptomlarının bazılarını azaltmada etkili olabilir, ne yazık ki, kadınlar HRT almayı bıraktığında, semptomlar bir süre geri dönebilir, bu da daha düşük bir dozda HRT’ye geri dönmeleri gerektiği anlamına gelir. Bununla birlikte, HRT’nin menopozdaki kadınlarda osteoporozun etkilerini azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.
HRT ile alabileceğiniz diğer doğal maddeler ve diyet değişiklikleri vardır, böylece daha rahat bir menopozdan sağ çıkabilirsiniz. İsterseniz, HRT kullanmadan menopoza girebilir ve sadece diyet tavsiyelerinden ve alternatif doğal tedavilerden yararlanabilirsiniz. Menopozdaki kadınlar için çok daha fazla tedavi seçeneği mevcuttur.
Homeopati, menopoz semptomları olan kadınlar için mevcut alternatiflerden biridir.
Homeopatik ilaçlar birey için özel olarak tasarlanmıştır, bu nedenle semptomları terapötik olarak tedavi edebilir ve diğer anahtar organları destekleyebilirsiniz.
Karayılan otu salkımı: Gece terlemeleri ve sıcak basmaları için özellikle iyi bir çözümdür.
Agnus Castus: Hormonları dengelemek için iyi.
adaçayı: Ayrıca gece terlemelerini ve sıcak basmaları kontrol etmede etkilidir.
Süt Devedikeni: Karaciğer desteği için çok iyidir.
Hormonları dengelemede çok etkili olan ve menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan birçok homeopatik ilaç vardır, daha önce belirtildiği gibi, bunlar ayrı ayrı reçete edilir.
Diyet değişiklikleri semptomlara da yardımcı olabilir; kafein ve alkol alımını azaltmak sıcak basmaları ve gece terlemeleri ile yardımcı olacaktır.
Omega-3 yağ asitleri, daha az rafine ve işlenmiş gıdalar, taze sebzeler ve takviyeler Vit E, Vit B ve Vit C, daha kolay menopozda yardımcı olabilir.