Hamilelikte zayıf
Gebelik, her kadının yaşamındaki ana kaderini anlamak için tarifsiz bir sevinçtir - bir anne olmak için, ama gürültülü, hatta iyi akan, belli aralıklarla kötü anları, acı koşulları, fakir duygu, rahatsızlık, güç kaybı, depresyon veya depresyon.
Zayıf gebelik başta olabilir ve herhangi bir zamanda olabilir, ancak gebeliğin ikinci trimesteri en huzurlu kabul edilir.
Zavallı sağlığınızla uğraşalım ve hamilelikte neden kötü oluyor? Eğer uyandıysanız ve çok hasta olduğunuzu düşünüyorsanız, zaten kusturmaya, tahriş edip kokulara kışkırtma refleksi uyandırmaya kalkarsanız, erken bir toksikozunuz var demektir.
Hamilelikte zayıf olan bazı hassas kadınlarda üçüncü haftadan başlar ve çoğunlukla beşinci haftadan altıncı haftaya kadar. Bir kadın bir gebelik sırasında hastalanırsa erkekler nüfuz etmediğinde kadınlar için çok saldırgandır ve doğumdan daha yakın olmak ve bir kadının hormonal ayarı döneminde jinekoloji alanında bilgi sahibi olmamanın kötü olduğunu söylerler. Erkekler bu bölgede daha özenli, daha yetkili olsaydı, kadınların kötü bir hamilelik sürdürebilmesi daha kolay olurdu. Gebeliğin en erken döneminde, bir kadının duygusal destek, okşamak, bakım, keyifli anlar, karnı vuruşları, kolay masaj, ev işlerinden ayrılma, mutfak gerekir. Gelecekteki anne, hayatında keyifli değişiklikler olacağı ve her şeyi her gün gri haftasonlarına indirgemek zorunda kalmadığı fikrine alışmalıdır; aksi takdirde gelecek annesi durumu daha sonraki bir yaşama hazırlayacaktır ve şimdi katılım eksikliğiniz, bundan sonra ne olacağına dair iyi bir göstergedir. Birçok kadın ilk üç ayda beklemez çünkü hamilelik boyunca her zaman kötüdür ve evde duygusal destek yoktur ve bunun sonucunda tıbbi kürtaj gerçekleştirirler.
Gebeliğin üçüncü evresinde toksikoz (gestoz) daha az tehlikeli değildir. Eğer gestoz endişe ediyorsa ve gebelik sırasında çok hastaysanız, tıbbi yardım almadan yapamazsınız. Unutmayın ki daha sonra, bebek için tehlikeli olur.
Norm, toksikoz yokluğudur ve eğer bu sizsiniz, o halde samimi olarak kıskanan nadir şanslı kadınsınız.
Ve gebeliğin başlangıç aşamalarında, hamilelikte çok kötü olduğunda ne yapmalı?
Bu ipuçlarını kullanın:
- uyanmak, kalkmak için acele etme, uzan, bebeğini düşün, vur.
- hoş müzik dinlemek, hamile kadınlar için meditasyon yapmak;
- Vücudunu dinle, şimdi ne istediğini, kendine bunu ver;
- İşyerinde bir hafta sonu geçirin, kendinize şımartın, ancak ödev için kapmak yok;
- gastronomik arzularınızı dinleyin, ancak acele etmeyin, özellikle sabahları çabucak yiyecekleri emer;
- Besinler yağsız, hafif olmalı, pozisyonunuzdaki gag refleksinin dürtüsel olduğunu unutmayın;
- Bulantı ile baş etmenize yardımcı olacak ürünü bulun (bazıları için tohum, elma, şekerleme, tatlı çay, maden suyu - herkesin kendine ait olması gerekir).
Kusma (gestoz) günde 3 defadan fazla durmazsa ve çok hastaysanız, muayene için hastaneye gitmeniz gerekir. Endişelenmeniz gereken bir şey yok, ancak durumunuz normale döndürür ve yavaş yavaş kilo alırsınız.
Çocuğun yaşamak için beklediği ve aynı zamanda daima iyi hissetmek için beklediği tüm dönem - gerçekçi değil, ancak sağlığınızı düzelterek yönetebilir ve yönetebilirsiniz; ayrıca ruh hali gerçektir. Gebelikte kötü olduğunda, gelecekteki her anne geçiyor hissediyorum. Bu hatırla, zorluklarınızla baş edeceğiniz ve tüm güçlükleri yeterince aktaracağınız anlamına geliyor. Hayatınızı soyutlamaya ve gerginleştirmeye çalışın, herhangi bir nedenden dolayı gerginlik çekin, olumsuz duygular hakkında bir kez ve yalnızca bebeğinizin doğumunun sadece sevincini unutun.
Toksikozun yanı sıra, gebe kadınlar gebelik sırasında yan tarafından rahatsızlık duyuyor, beli gebelik sırasında ağrıyor ve gebelik , kabızlık , hemoroit , sindirim bozuklukları sırasında karın rahatsızlık veriyor.
Hamilelik sırasında zayıf uyku genellikle hamile kadınları da endişelendirir. Önerilere başvurmalısın: rezervuarların yakınında parkta yürümek, mide ekşimesiyle çok fazla yemek yemeyin, midenin içeriği akmazsa yastıkta daha yüksek uykuya dalın, TV'yi uzun süre izlemeyin, gevşeme için müzik dinleyin - hamile kadınlar için meditasyon yapın, olumsuzdan atlayın bilgi, parlak düşüncelerle yatın ve kendinizi sadece güzelle çevreleyin.
Gebelik ve depresyon sık sık birlikte adım atarak, gebelik sırasında kötü ruh halini alışverişle artırırız: kendinize yeni şeyler, yemekler satın alın, ev dekorunu yenileyin, parlaklık getirin, mutlaka çiçekler. Doğa olmadan yapamazsınız: Hayvanat bahçesine, havuza, sonunda anaokuluna gidin - çocuklar gebelik sırasında neşelenirler. Yakında ve böyle neşeli bir karapuz olacak! Zor bir gebelikte size sağlık ve sabır!
Bu konuyla ilgili diğer makaleler: