Dndr Rsynlst
- Katılım
- 2 Eyl 2020
- Mesajlar
- 146
- Tepki puanı
- 89
- Puanları
- 34
12
NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.
Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.
Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.
Sakın flatline'ı kafana takıp süreci en kritik yerinde bozma ayrıca kafama sıkarım düşüncesinden sıyrıl;sen buraya pmo'yu tarihe gömmek için gelmedin mi,neden teslim olmayı düşünüyorsun ki
Hayatta değeri olan herşey ona bağlı negatif deneyimi aşmakla mümkün olur.Kısacası no pain no gain .Kurtulacaksın dostum pmo yüzünden çektiğin bu acılar bir gün bitecek ve iyileşeceksin.Belki de bu zamanlara güleceksin ama iyileştiğinde içten içe doğru yola seçtiğine sevineceksin.Kurtulamadım şu flatline'dan.13 gündür rüyalanma yok,libido düşük odaklanma 0.Aşırı yorgunluk.Bazen kafama sıkasım geliyor
Benim tanıdığım rezonans bu programın üstesinden gelirYarından itibaren yapmaya çalışacaklarım :
1)5.00'da uyan.
2)günde en az 12 pomodoro yap.
3)Telefonun ders dışında kullanımı 2 saati gecmeyecek.
4)Sabah spor yapılacak. (Esneme mekik şınav)
5)Salona gidilecek. (Olan günler)
6)En az 2 sayfa kitap okunacak.
7)Saçma sapan alışkanlıklara son verilecek.
8)Şeker olabildiğince azaltılacak.
9)3 öğün yemek yenecek.
10)En az 1 ayet ve hadis okunacak.
Robot değilim illaki bazıları aksayacak.7 ve +/10 yaparsam kendimi günlük görevlerimi yerine getirmiş sayacam.Yarın başlıyorum.Ruh halim daha iyi