Stres ve kalp hastalıkları arasında yakın bir ilişki bulunmaktadır. Özellikle strese maruz kalma oranı yüksek olan kişilerin genel olarak kalp hastalıklarına da çok daha yatkın bir hal aldığının bildirilmesi gerekir.
Kalp sağlığını korumak için adım atmak istiyorsanız olabildiğince hızlı bir biçimde sigaradan kurtulmanız gerekmektedir. Özellikle uzun senelerdir tütün ürünü kullanan kişilerin bırakma sürecine hız vermeleri gerekir.
Sigara ve alkol tüketiminin kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkileri bilimsel olarak yapılan çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Bu durum uzun süreli kullanım durumunda sadece kalp rahatsızlıkları değil diğer kronik hastalıkları da…
Kalp sağlığınızın en önemli mimarlarının başında kesinlikle beslenme gelmektedir. Kişilerin kap sağlığını koruma altına alması için belirli aralıklar ile beslenme düzenine dair incelemeler yapması gerekmektedir.
Kalp sağlığı ve uykunun çok yakın ilişkili iki terim olduğunun belirtilmesi gerekir. Bu aşamada düzensiz uyuyan kişilerin kalp hastalıklarına maruz kalma oranının çok daha yüksek olduğunun da belirtilmesi gerekmektedir.