Diyetleri Uygulamak Neden Zordur?
Genel olarak yaza doğru başlayan bir maratonla, hızlı bir şekilde kilo vermek ve yaza fit girmek hepimizin hayaliyse de, hiçbir şey göründüğü gibi değildir. Kendi çabaları ve internet vs. gibi ortamlarda duyduklarıyla yola çıkıp Diyet yapan bir kişi düşünelim.
İlk Gün
Bu kişimiz çok kararlı, yaza kadar tüm fazlalıklarından kurtulacak: Sabah kalkıp az peynir ve bol marul ile bir kahvaltı yaptı. Yoğun çalışma temposu, hazırlanacak raporlar, yapılacak işler derken öğle yemeği saati geldi. Hemen haşlanmış tavuk ve bol salata ile öğle yemeğini yedi. Burada dikkatinizi çekmek istiyorum, asla nişastaya dokunulmuyor. Çünkü okunanlara ve söylentilere göre karbonhidratlar kilo aldırır. Öğleden sonra çıkış saatine doğru işler azalır, hafif bir açlık hissi oluşmaya başlamıştır.
Tam o sırada karşısında kahve içerken çikolata yiyen iş arkadaşını görür. Hemen yan tarafında mandalina soyan başka biri. Ama kişimiz asla hiçbir şeye dokunmayacaktır, çünkü bu sefer çok iddialı. Bu Diyeti uygulama aşamasında karşısına hiçbir engel çıkamaz, hem neden çıksın ki? Biraz sinirlerinin bozulmuş olduğundan da eminim. Akşam eve gidilir, yeşilin hakim olduğu tabağından marulları yerken, aslında canı biraz ekmek, biraz tatlı çekiyordur. Ama ölmek var, dönmek yok. Akşam öğününden sonra yemek maratonu bitmiştir. Yarın sabaha kadar hiçbir şey tüketilmeyecektir. Televizyon izlerken eşinin veya arkadaşının yediği çerez ve meyve, kişimizi kırılma noktasına getirdiyse de dayandı ve yemedi.
İkinci Gün
İkinci günün akşamına kadar zor direnen kişimiz, akşam yemeğinden sonra eşinin çerez ikramına karşın yaklaşık yarım kilo çerez, 4 porsiyon meyve yedi. Dayanamadı, zaten çevresince de dayanılmaz olmuştu. Geçen bu iki günde halsiz, mutsuz ve sinirli bir kişiliğe bürünmüştü.
Neden Diyet Yaparken Zorlanırız?
Yanlış bir Diyet yapıyordu. Nişasta tüketmediği için vücudu halsiz düşmüş, dengesiz kan şekeri yüzünden mutsuz ve sinirli bir havaya bürünmüştü. Kişimiz Diyet işini kendine zor hale getirmiş, çile çekmiş, yanlış beslenmiş ve sonrasında iki günlük çabasını bir çırpıda silmiştir. Diyet yapmak biraz bilinç, biraz nefis meselesidir. Bir profesyonelden alınacak bir program ile çok kolay ve hissetmeden Diyet yapılabilir. Diyet yapmak zor değildir.