Fındık Unu
Kalsiyum içeriği ise fındık ununun dikkat çeken bir diğer faydasını ortaya çıkarıyor. Kemik sağlığını koruması ve kemik rahatsızlıklarını engelleyici etkisi, yüksek kalsiyum yapısının sağladığı fayda oluyor. Yüksek lifli yapısı sayesinde bağırsak hareketlerini düzenlemesi ve tip 2 diyabetin oluşumunu engellemesi de fındık ununun besin değerlerinin bizlere sunduğu faydaları arasında yer alıyor.E vitamini dışında vücudun ihtiyacı olan B vitamini de fındık unu sayesinde karşılanabiliyor. B vitamini eksikliğinin yol açabileceği olumsuz durumların da önüne geçen fındık unu, kas krampları, ağrıları, spazmları, gerginlikleri ve yorgunlukları tedavi edici bir etki sunuyor. Her vücut yapısında oluşabilecek bir diğer problem iltihaplanmalara da içerisindeki Omega 3 sayesinde iyileştirdiği biliniyor.
Sadece 2 adet kaldı
Fındık, huşgiller familyasından Corylus cinsini oluşturan çalı ve ağaç türlerinin ortak adı.Fındığın çiğ halinden üretilen fındık unu, antioksidan etkisini kaybetmiyor. Çünkü çiğ fındıkta kavrulmuş fındığa oranla daha fazla antioksidan bulunuyor. Bunun dışında fındığın zengin besin değerlerini de koruduğu için fındık unu, faydasına fayda katıyor. Bitkisel protein kaynaklarından olan fındık, özellikle E vitamini açısından zengin olduğu için yaşlanmadan kalp sağlığına kadar faydalı bir besin olarak karşımıza çıkıyor.