Psikolojinizin makus olduğunu hissettiğiniz bir vakitte psikolog seçmek de sizin için kuvvetli bir hal alabilir. Bu yüzden psikolog seçmenizi kolaylaştırması için dikkat etmeniz gereken birkaç husustan size bahsedeceğim.
-
Seçeceğiniz Psikoloğun Akademik Eğitimlerine Bakın
Etrafta psikolog olarak kendisini tanıtan lakin psikolog olmayan birçok insan olabiliyor. Bu yüzden terapi almaya yakın hissettiğiniz psikoloğu araştırın. Hangi platformlarda olduğunu bulun. Mezun olduğu okulları öğrenin. Gerekirse ön bilgi almak için aradığınızda kesinlikle diploma numarasını sorun.
-
Seçeceğiniz Psikolog ile Kesinlikle Ön Görüşme Gerçekleştirin
Birkaç elemeden sonra seçeceğiniz psikoloğu netleştirmek için birkaç psikologdan telefon ile bilgi alın. Kendisine hangi terapileri uyguladığını, hangi bilimsel usuller kullandığını ve daha evvel sizin probleminizle ilgili bir danışanı olup olmadığını, onunla nasıl bir yol izleyebileceğinizi sorun. Bu sorular danışanın mesleksel yetkinliğini gösterecektir. Birebir vakitte telefonda psikologdan aldığınız enerjiyi de test edin. Hoş bir güç aldıysanız, terapi almayı düşünebilirsiniz.
-
Seçeceğiniz Psikoloğu İnternette Araştırın
Psikoloğun yazmış olduğu yazıları okuyun ya da görüntüleri varsa konuşmasını dinleyin. Psikoloğun genel halinin nasıl olduğunu tahlil edin. İncelediğinizde şayet psikoloğun sizi yadırgamayacağını ve yargılamayacağını düşünürseniz o psikoloğu seçmeniz yararlı olacaktır. Zira terapide yargılanmamak hayli kıymetlidir.
-
Seçtiğiniz Psikolog ile Birinci Görüşmeyi Gerçekleştirdikten Sonra Anlaşıldığınızı Hissettiniz mi?
Terapinin birinci amacı anlaşıldığınızı hissetmektir. İkinci maksat ise şartsız kabullenildiğinizdir. Şayet bu iki temel amacı hissederseniz terapiye devam edebilirsiniz. Zira bunlar terapi için olmazsa olmaz kurallar olarak görülmektedir. Bunun dışında terapistinizin dikkatinin sizde olması, karşılıklı inanç bağını hissetmeniz ve kendinizi terapistinize rahatça söz edebilmeniz üzere kriterleri de değerlendirebilirsiniz.