kaydeden Cara Murez
HealthDay Muhabiri
19 Aralık 2022 PAZARTESİ (HealthDay News) — Tatil sezonu yapılacaklar listeleriyle dolu ama zirveye çıkmalı: Kalbinize iyi bakın.
Kardiyolog Dr. Donald Lloyd-Jones’a göre stres, soğuk hava veya yeme, içme ve uyuma gibi iyi alışkanlıklardan vazgeçme nedeniyle kalp krizi oranları Noel ile Yeni Yıl arasında %40’a kadar çıkıyor. Chicago’daki Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Okulu’nda önleyici tıp başkanıdır.
“Kalp krizi oranları açısından yıl boyunca baktığımızda, iki istisna dışında her hafta oldukça sabit oranlar görüyoruz: Birincisi, yaz aylarında geniş, sığ bir düşüş olması ve ikincisi, çok kısa bir artış olması. Lloyd-Jones bir üniversite haber bülteninde, Noel ve Yeni Yıl arasındaki yılın son birkaç haftasında yaklaşık %30 ila %40’a ulaştı” dedi.
Semptomları hafife almamak önemlidir, diye vurguladı.
Lloyd-Jones, “İki böbreğimiz ve iki akciğerimiz var, ancak yalnızca bir kalbimiz ve bir beynimiz var, bu nedenle dikkatli olmak çok daha güvenli,” dedi. “Herhangi bir şüpheniz varsa, bizzat kontrol ettirin. En iyi ihtimalle, umarım bir kalp krizi veya felç geçirmiş olursunuz. Zaman kalp kasıdır, zaman beyin hücreleridir ve bu yüzden zaman çok önemlidir. Bu durumda ne kadar erken yardım ararsanız, hayatınızı veya beyninizi o kadar çabuk kurtarabiliriz.”
Aile stresi, bazıları için sağlıklı alışkanlıklardan vazgeçmenin yanı sıra bir sorundur.
Lloyd-Jones, “Tatil döneminde, kayınvalidenizle uğraşmak ve seyahat düzenlemeleri gibi farklı stresler stresi artırabilir” dedi. “Genellikle yeme ve uyku düzenimizi bozuyoruz, daha fazla alkol tüketme eğilimindeyiz. , tipik fiziksel aktivitemizi sürdürmüyoruz ve ilaç programımızdan atılabiliriz.
Kış kalp sorunları söz konusu olduğunda hava durumu başka bir suçludur.
Lloyd-Jones, “Soğuk hava soluduğumuzda, ciğerlerimizdeki kanı soğutur ve kan damarlarının daralmasına neden olur” dedi. “Akciğerlerden aşağı doğru akan ilk kan damarları, özellikle soğuk havadan etkilenen koroner arterlerdir. Kürekle kürek çekmek gibi soğuk hava aktivitelerini sürdürmek özellikle tehlikeli olabilir çünkü aşırıya kaçabiliriz ve fazladan giydiğimiz giysiler aşırı ısınmamıza neden olabilir. Kalp üzerindeki stresi en üst düzeye çıkarmak için mükemmel bir fırtına.”
Erkeklerde klasik kalp krizi belirtileri, göğsün ortasında ağır, ezici bir basınç veya ani, açıklanamayan nefes darlığıdır.
Kadınlar için semptomlar aynı veya daha yaygın olabilir, örneğin sadece nefes darlığı veya aşırı yorgunluk veya nadiren baş dönmesi ve baş dönmesi gibi.
İnme belirtileri “HIZLI” bellek yardımı ile hatırlanabilir. Bunun anlamı: Yüz sarkması; Bir tarafta kol veya bacak zayıflığı; Konuşma zorluğu; ve 911’i arama zamanı.
Kalp krizi ve inme, Amerika Birleşik Devletleri’nde ve tüm dünyada önde gelen ölüm nedenleridir.
Daha fazla bilgi
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri kalp krizi hakkında daha fazla bilgiye sahiptir.
KAYNAK: Northwestern Medicine, haber bülteni, 14 Aralık 2022