Haftanın Araştırması
Burgeri ne kadar çok çevirirseniz, daha hızlı pişirir.
Basketbol antrenmanı yapan küçük çocuklar sıklıkla geliştirilmiş yürütme işlevi.
Çok yıllık otlaklarda otlatma mevcut et üretimine uygun çevreyi iyileştirirken.
Yeni İlkel Mutfak Podcast’leri
Primal Health Coach Radyosu: Anya Perry
Medya, Schmedia
Yulaf ezmesi. Oh hayır.
NY Times keşfeder ne zaten biliyorduk.
İlginç Blog Yazıları
Sosyal Notlar
Bilgelik Robb Wolf’tan.
köy ki satranç için alkolü bıraktı.
Diğer her Şey
Kırmızı etin olduğu ortaya çıktı çok sağlıklı.
1960’larda çocuklar hayal etmek 2000 yılında hayat.
İlgilendiğim ve İlgilendiğim Şeyler
İlginç teori: tuz tanrıları.
Harika bir okuma: Kareem, Bill Russell’ın onun için ne anlama geldiği hakkında.
Ilginç yazı: Herkes güzel ama ne için?
Bunun küçük bir dinozor olacağını anlayın: Büyük bir memeliyi yiyen Komodo ejderi (kalbinin zayıflığı için değil).
Şaşırmadım: Ultra işlenmiş yiyecekler anne ve çocuk için korkunç.
Sorduğum Soru
Yazın kalan günlerinde ne yapıyorsun?
Tarif Köşesi
Zaman kapsülü
Bir yıl önce (30 Temmuz – 5 Ağustos)
- JFW: Yeni Başlayanlar İçin Yürüyüş Rutini—Şimdi başlayın.
- Kollajen Peptitler SSS: Kollajen Takviyeleri Hakkında 20 Soruyu Yanıtlama—Siz sordunuz, ben yanıtladım.
Haftanın Yorumu
“Re: Sisson ile Pazar; Geçenlerde bu asansör konuşmasını bir arkadaşıma gönderdim:
– Şekerleri, tahılları ve tohum yağlarını kesin (veya en aza indirin)
– Büyük büyükanne ve büyükbabanızın tanıyacağı gerçek yiyecekleri yiyin
– Hayvansal kaynaklı proteinlere öncelik verin. Ruminantlar en iyisidir, ardından yağlı balık ve yumurta gelir.
– Toklukta yiyin ve atıştırmalardan kaçının
– Doymuş yağlardan kaçınmayın
– Düzenli bir programda her gece ~8 saat uyumaya çalışın
– Stresi en aza indirin
– Kardiyo yerine direnç antrenmanına odaklanın”
-Mükemmel, Notch.
Kaynak : https://www.marksdailyapple.com/new-and-noteworthy-what-i-read-this-week-edition-188/”>Source link