Yağ yakıcı egzersiz ve beslenmenin anlaşılması, kalıcı kilo kaybı ve yağ azaltımı sağlamak ve sürdürmek için çok önemlidir. Peki yağ yakma üzerinde hangisinin daha fazla etkisi var? Cevabın belirlenmesi için bilimsel çalışmalar yapılmıştır. Kilo Verme Çalışmaları Yağ yakma egzersizinin veya beslenmenin yağ yakma üzerinde daha büyük bir etkiye sahip olup olmadığını belirlemek için sadece birkaç çalışma yapılmıştır. Çalışmalar özellikle ilginçti. Büyük şehirlerden banliyölere taşınan insanlar arasında kilo verme sonuçlarını karşılaştırdılar ve bunun tersi de geçerliydi.…"Yağ Yakma Egzersizi Veya Beslenme – Hangisi Yağ Yakma Üzerinde Daha Büyük Etkiye Sahiptir?"
Amaranth besleyicidir ve çinko, demir ve kalsiyum bakımından yüksektir. Amaranth cevizimsi bir tada sahiptir ve pek çok fasulyeli yemeğe iyi bir tamamlayıcı görevi görür, ancak aynı zamanda lezzetli sebzelerle birleştirildiğinde, tabouli’ye dönüştürüldüğünde tahıl bulguru gibi iyi bir ana yemek olur. İşin püf noktası, bu gıdalardan en yüksek mineral değerini elde etmek için, amarantın doğal mineral inhibitörlerini azaltmak için bir gecede (veya sekiz ila on iki saat) ıslatmanızı öneririz. Tüm tahıllar aynı inhibitörlere sahiptir ve bu…"Amaranth: Maksimum Beslenme İçin Islatın"
Herkes sağlıklı beslenme takviyelerinin kullanıcıya vücudunun ihtiyaç duyduğu proteinler, vitaminler, mineraller ve diğer birçok besini sağladığını bilir. Bunları doğru dozlarda almak kişiyi enerjik tutar ve vücuttaki istenmeyen yağları yakar. Bunlar, bu takviyeleri alışkanlık haline getirmek için yeterli nedenlerdir. Bunun yanında sağlıklı besin takviyeleri almanın başka bir mantığı daha var. Bunu rutin olarak almak sizi bir tür disipline tabi tutar, böylece diyetiniz sırasında diyet planından sapma ihtimaliniz yoktur. Bu takviyeler ucuza gelmez ve bunlara para harcadığınızda,…"Vücudunuzun İhtiyaç Duyduğu Sağlıklı Besin Takviyesi Nasıl Seçilir"
Koşucular her zaman ne yediklerine bakarlar ve kendileri için iyi olan ama aynı zamanda tadı da güzel yiyecekler bulmaya çalışırlar. Kanımca, tadı berbatsa benim için iyi olduğunu bildiğim bir şeyi yemeyeceğim! Ve yalnız olduğumu sanmıyorum. Koşucular da atıştırmayı severler. Bu nedenle, bizim için iyi, tadı güzel ve kas iyileşmesine yardımcı olacak bir atıştırmalığa ihtiyacımız var. Antep fıstığı, koşucunun kriterlerine uyan harika bir atıştırmalıktır! Şimdi, fıstığı her zaman sevmişimdir – Babamı hatırlıyorum ve onları avuçlarından yiyorum.…"Koşu ve Beslenme – Antep fıstığı – Koşucular İçin Mükemmel Atıştırmalık!"
Bir hız ve çeviklik antrenmanı programına başlarken, günümüz sporcularının çoğu istenen sonuçlara ulaşmanın en önemli yönlerinden birini görmezden geliyor, bu da diyet ve beslenmedir. Çok fazla genç sporcu çok fazla fast food yeme eğilimindedir ve gün boyunca ne yediklerine dikkat etmez. Hız ve çeviklik antrenmanından en iyi şekilde yararlanmak için beslenme ve diyet söz konusu olduğunda başlamak için en iyi yer dengeli bir yemektir. Gün boyunca tüm öğünler, dört besin grubunun tümünden yiyecekler içermelidir. Bu…"Hız ve Çeviklik Eğitim Programı İçin Önerilen Beslenme ve Diyet"
ABD’de Ohio Eyalet Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırma, domatese rengini veren diyet karotenoidlerinin cildi ultraviyole (UV) ışık hasarından koruyacağını bildirdi. Cilt kanseri teşhisi konan kişi sayısının her geçen yıl artmasıyla birlikte, günlük domates tüketiminin cilt kanseri riskini azaltabileceği iyi bir haber. Bu küçük, yuvarlak, tatlı, sulu, lezzetli kırmızı meyve, sadece mutfak amacı nedeniyle değil, aynı zamanda sağlığa olan sayısız faydası ve beslenmesi nedeniyle de dünyanın en çok tüketilen sebzelerinden biridir. Cilt kanseri için domates, sonsuz…"Domates – Beslenme ve İnsan Sağlığı için Tanrı Yemi"
Randevuya geç kaldınız, şiddetle koşuyorsunuz ve sadece aç olduğunu ve öğle yemeği yemediğini fark ettim. Bakıyorsun çevrenizde ve hızlı bir şekilde bulabileceğiniz tek yer McDonalds. Ne yaparsınız? Zihniniz hayır diyor, bu sağlıklı yiyecek değil. Mideniz evet diyor yemek zamanı. Ya yemeksiz gidiyor ya da McDonalds’ta hızlıca bir şeyler kapıyor. McDonalds beslenme bilgileriyle ilgili tüm olumsuz maruziyet ne olacak? Aklın açık olsun diye bir şeyi kapmaya karar verirsin büyük randevunuz için. Şimdi ne olacak? Burger, McNuggets,…"McDonalds Beslenme En İyi Seçim Ödülleri"
Enzidaz FP, özel bir Aspergillopeptidaz enzimi Aspergillus orzae var. Çeşidinden elde edilen endo / ekso peptidaz, 6 ile 9 arasında bir pH’a sahiptir. Ancak en iyi 7,5 pH’ta çalışır. Enzidaz FP’nin enzimatik etkisi, proteinlerin hidrolizini iyileştirmek için çalışır – suyla birleştirildikleri ve daha küçük bileşikler halinde parçalandıkları kimyasal bir süreç; nişastaların glikoza dönüştürüldüğü süreçle aynıdır. Seçilmiş Enzidaz İçeren Takviyemizin Sağlığa Faydaları Yeni Zelanda’nın Xtend-life Natural Products tarafından üretilen enzim Enzidaz, Total Balance “fondöten” takviyeleri ailesinde…"Enzidaz Beslenmesi"
Hareket etmek ve dinamik olmak için tasarlanan insan, bugün kendini susturma eğilimindedir. Bedenlerimiz geniş alanlardan geçecek şekilde tasarlandı, bugün hayatımız yataktan masaya yemek odasındaki araba koltuğuna ve rahat ofis koltuğuna doğru “yolculuk” a geliyor. Ve sonra restorandan oturma odasındaki kanepeye ve … yatağa. Ancak çok uzun zaman önce okula gitmek, tarlalarda çalışmak, şehre, pazara gitmek için kilometrelerce yürüdük. Bugün, yönetim tarafından tasarlanan araba ve zaman çizelgeleri, bizi yürüyüşçülerin veya koşucuların sporu haline gelen fiziksel egzersizden…"Kilo Verme, Sedentarizasyon ve Beslenme İçin Egzersiz"
Çoğumuz “IMPACT beslenme” nin birkaç yıl önce kullanımdan kaldırıldığını biliyoruz. Bununla birlikte ürünleri gitti. İnsanlar bana “Dynadrol”, “Equibolan”, “Maxteron” gibi ürünleri bulmakta zorlandıklarını ve o harika sarsıntıları, “Killer MRP’leri” hatırladıklarını söylediler mi ?! Biraz araştırma yaptım ve artık kullanılmayan ürünler için bazı alternatifler buldum. Zupplements.com gibi hala bu ürünleri sunan birkaç site olsa da, bunlar yavaş yavaş yok oluyor. Aşağıdaki liste, bu ürünler artık mevcut olmadığında değişim konusunda size yardımcı olacaktır. Permadrol: Testosteron replasman tedavisine…"IMPACT Nutrition Ürün Alternatifleri"