Duyurular
Viniyoga ile ilk tanışmam 2009 yılında Kripalu’da katıldığım ‘Üst ve Alt Bedene Şifa Vermek’ workshopu sayesinde oldu. Nefes ve hareketin bu kadar iç içe geçtiği başka bir uygulamayla henüz tanışmamıştım. Nefesle yapılan akışlar, poza arka arkaya girip çıkarak yapılan tekrarlar ve bunun pozda kalmaya hazırlamasını deneyimlemem sayesinde asanaların daha derin etkisini keşfetmeye başladım. Kripalu’da Gary’nin derin bilgisini, bu öğretinin kaynağındaki engin metodolojiyi deneyimlemem ve Vijnana Darsana (gözlem) gibi yeni bir kavramla tanışmam yogaya bakış açımı değiştirdi. Gary, asanalardan kendi bedenimizi keşfetmemizi sağlayan bir ayna, araç olarak bahsediyordu. ‘Formun tiranisinden kurtulmak’ yani form değil fonksiyonun önemini - asanayı yapan kişinin ihtiyaçlarını vurguluyordu. Fonksiyonel hareket kalıplarının oluşması için yapılan tekrarlarla sinir-kas sisteminin yeniden eğitilmesine odaklanıyordu. O adaptasyonlar sayesinde dümdüz üst sırtım çözülmeye ve ağrılarım azalmaya başladı. Gary’nin yaptığı aslında beni kendi yogamla tanıştırmaktı. Kripalu’daki workshop’dan sonra Gary’nin takipçisi oldum. 2010 yılında Yoga Journal’ın Boston’da düzenlediği konferansta Gary ile ikinci kez çalıştıktan sonra artık ne yapmak istediğime tamamen karar vermiştim. 2006 yılında Zeynep Aksoy’la tamamladığım Temel Eğitimden sonra 2011 yılında Viniyoga Öğretmenlik Eğitimine başladım. Halen 500 saatlik Viniyoga Öğretmenlik Eğitimine devam ediyorum.