1.80 boyunda 58 kiloyum bu halimden oldukca sıkayetcıyım..Inanın bu durumda olan arkadaslarda anlıyordur..Yaz gelınce tshirt giymeye cekınıyorum vala :S Spor yaparak al diyenler var peki bu mumkunmu ? Doktora falan gittim metobolizman hızlı ogun sayısını 6 ya falan cıkar dedi...kahvaltı haricinde iştahım gayet iyi yani sabah dersaneye gıttıgım ıcın saat 7 de falan iştah olmuyor..saat 12 gibi bi dürüm yiyorum Bide aksam yemegi gunluk hıc degısmıyor yani..ne yapmalıyım yardımcı olun lutfen spor yaparak kilo alan varmı ?
Spor yaparak, dengeli beslenerek kilo alman mümkün. Salonda hem kilo alırsın hem kaslarını kuvvetlendirirsin. Spor salonlarında kilo vermenin yanında kilo almak için de yardımcı oluyorlar. Vitaminlerle gıda takviyesi de yap...
ilk defa böle bi klio duyuyorum..ben 1.71 e 70 kiloyum, herkes zayıfsın dio...seni kafamda canlandıramadım bile şuan..dürüm nedir olum? adam gibi yemek yesene..etini salatanı pilavını yogurdunu vs...ben dürümü 2 ögün arası midem kazınınca yiyorum..
Öğrenirsen banada öğretiver Birader Bende Şikayetciyim hani . 184 65 de ben . herşeyi yiyorum iştahlı bi adamım hayvan gibi yiyorum yemediğim bi b*k yok spor desen var aburcubur falan herşey dahil termal su içiyorum düzenli olarak falan filan ama kilom taş çatlasa 68 den yukarı çıkmıyor.
Bizim için çok değerli olan fikirlerini, sitemizde beğendiğin, beğenmediğin,
"şöyle olsa ne güzel olur" dediğin görüş ve önerilerini
paylaşmak için lütfen bizimle iletişime geç. KizlarSoruyor.com hakkındaki
son haberleri blogumuzda okuyabilirsin.