Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Depresyonun yaygın olan işaretleri ve belirtileri
Çaresizlik ve umutsuzluk hissi. Karamsar bir bakış açınız olur. Hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi ve durumunuzu iyileştirebilecek hiçbir şey yokmuş gibi hissedersiniz.
Günlük etkinliklere olan ilginin kaybolması. Eski hobilerinize, eğlenmek için yaptığınız şeylere, sosyal etkinliklere veya cinselliğe olan ilginizi kaybedersiniz. Neşelenebilme ve memnun olabilme yeteneğinizi kaybetmişsinizdir artık.
İştah veya ağırlık değişiklikleri. Önemli miktarda kilo alır ya da kilo verirsiniz. Bir ayda %5'lik bir değişiklik meydana gelir vücudunuzda.
Uyku düzeni değişiklikleri. Ya sabahın erken saatlerinde uyanır, uykusuzluk çekersiniz ya da aşırı uyursunuz (hypersomnia -aşırı uyuma- diye de bilinir).
Öfke ya da hırçınlık. Tedirgin, huzursuz hatta şiddete yatkın hissedersiniz kendinizi. Hoşgörü seviyeniz düşer, çabucak öfkelenirsiniz ve her şey, herkes sinirinizi bozar.
Enerji kaybı. Kendinizi bitkin, halsiz ve fiziksel olarak tükenmiş hissedersiniz. Tüm vücudunuz ağırlaşır ve hatta en basit işleri yapmak bile daha uzun sürer ya da bu işler yapılamayacak kadar yorucu olur.
Kendinden nefret etme hali. Güçlü bir değersizlik ya da suçluluk hissedersiniz. Yanlışlarınız ve hatalarınız yüzünden kendinizi acımasızca eleştirirsiniz.
Düşüncesizce davranmak. Gerçeklerden kaçtığınız için uyuşturucu madde kullanmak, saplantılı bir biçimde kumar oynamak, dikkatsiz araç kullanmak ya da tehlikeli sporlara merak salmak gibi davranışlarda bulunursunuz.
Odaklanma problemleri. Odaklanmakta, karar vermekte ya da bir şeyleri hatırlamakta zorlanırsınız.
Açıklanamayan ağrılar. Baş, sırt, kas ve karın ağrıları gibi nedenlerle fiziksel şikayetleriniz artar.
Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.