Türk erkeğinin sıkıntılı konusu olan cinsel ilişki süresi nasıl uzatılabilir ? Eğer sigara ve alkol kullanıyorsanız vajina içerisinde uzun kalmayı beklemeyin. Ayrıca o kısa süre içerisinde çabuk yorulursunuz.
Spor,cinsel ilişki süresini arttırır.
Spor sağlık açısından çok önemli bir etken bildiğiniz üzere.Sağlıklı ve fit bir vücüda sahip olmak için spor çok önemli.
Bu etkenlerin yanı sıra spor cinsellik bakımındanda çok önemli bir yere sahip.Spor yapan kişinin kan akışı daima düzenli
olur.Ve bu düzenli kan akışı cinsel organlara iletilir.Ve buda cinsel ilişki isteğini arttırır.Ayrıca spor yapan kişi vajina içerisinde daha fazla kalabilir.
Aşk Kaslarınızı çalıştırın.
Kemik çatı adı verilen bölgenin altında bulunan pelvis tabanındaki kas grubuna Aşk kasları adı verilir.Aşk kasları cinsel
bölgedeki diğer kaslarla ortak bir çalışma içerisine girerek idrar yapma ve tutma,dışkılama ve cinsel işlevlerini yerine
gelmesini sağlar.Aşk kaslarınızı çalıştırmak için Pilates,yere yatarak bacakları bisiklet çevirme hareketi işe yarar.Alt
bölgenizin aktif olduğu egzersizlerde aşk kasları çalışır.Bu egzersizlerse penis sertleşmesindeki kalite artar,ilişki uzun sürer ve cinsel performans artar.
Ön sevişmeyi kısa tutmayın.
Erkeklerin problemlerinden biriside penisim ön sevişme esnasında penisim inerse sorunudur.Zararlı alışkanlıklardan
uzak duran ve spor yapan bir erkek için bu bir problem değildir.Çünkü spor yapan erkek kendine ve vücuduna güvenir ve
beyni rahat olur ve bu sayede konsantrasyon kaybı yaşamaz.Spor yapan erkeğin burada yapması gereken 10 dakika ön sevişme yapmasıdır.Bu sayede kadının erojen bölgeleri uyarılır ve kadının boşalmaya yakın ilişkiye girmesi sağlanır.
Incoming search terms:
- cinsel birleşme
- kadın erkek cinsel ilişkileri video
- erkekle kadın nasıl sevişir