*1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı tereyağını iyice karıştırıp krema hailen getirin. Gece yatmadan önce bu karışımı bir kerede yutun . sabah kalktığınızda nasıl balgam çıkardığınızı göreceksiniz. bu uygulamayı bir ay devam ettirin.
*eğer bal ve tereyağı karışımın yemekte zorlananlar için; akşamları taze sıkılmış 1 bardak havuç suyu için. 1 ay devam edin. Havuç suyu kürü de balgam söktürücü önemli bir kürdür.