Konu Başlıkları:
-
Hipertansiyon Nedir?
-
Hipertansiyonun nedenleri ve belirtileri nelerdir?
-
Hipertansiyon Nasıl Tedavi Edilir?
Yüksek tansiyon;
kolesterol yüksekliği, şeker hastalığı, sigara,
şişmanlık gibi kalp damar hastalığına
zemin hazırlayan ve ilerlemesini hızlandıran önemli risk faktörlerinden biridir.
Bunun için yüksek tansiyon tedavisinde diğer risk faktörlerinin de olup olmadığı
araştırılmalıdır.
Kan basıncını
normale indirmek için hayatınızda bazı değişiklikler yapmanız ve değiştirilebilir
faktörlere dikkat etmeniz gerekir. Yüksek tansiyona karşı mücadelede atılacak
en önemli adım, fazla kilolar varsa vermek ve yediklerinizi kontrol altına almaktır.
Bunun için az tuzlu yemeniz (tamamen tuzsuz değil) ve katı yağlı yiyeceklerden
kaçınmanız, porsiyonlarınızı küçültmeniz etkili bir önlem olacaktır. Fazla olan
her 10 kilonun verilmesi yüksek tansiyonun 5-20 mm cıva düşmesini sağlar. Diyetin,
meyve, sebze ve katı yağ içeriği azaltılmış süt ürünlerinden zengin olması da
tansiyonun normale dönmesinde katkıda bulunur.
Düzenli spor yapmanız
(veya daha da kolay olarak haftada en az 3 gün ve en az 30 dk tempolu yürüyüş)
bir çok yararlı etkisinin yanı sıra yüksek tansiyonu 4-9 mm cıva kadar düşürür.
Sigarayı bırakmanız,
alkol tüketimini azaltmanız ve stresle başa çıkmaya çalışmanız da yüksek tansiyonu
kontrol altına almaya yardımcı olur.
Yaşam biçiminizde
yapacağınız bu değişikliklere karşın kan basıncınız hala yüksekse veya tansiyonunuzun
yalnızca bu önlemlerle normale dönmeyeceğini düşünüyorsa, doktorunuz size ilaç
tedavisi uygulayacaktır (Bkz.
Hipertansiyon
ilaçları). İlaç tedavisinde kullanılacak ilaçların cinsi,
dozu ve çeşitliliği tamamen doktorunuzun kontrolü altında olmalıdır. Doktorunuz
bu amaç için, bazen bir, bazen de birden fazla ilaç kullanabilir. Asla doktorunuz
dışındakilerden tavsiye üzerine herhangi bir ilaç almayın. Unutmayınız ki başka
bir hastada çok iyi sonuçlar vermiş olan bir ilaç sizde tam tersi zararlı sonuçlara
yol açabilir.
Doktorunuz, tansiyonunuz
kontrol altına alınıncaya kadar sık aralıklarla, kontrol altına alındıktan sonra
ise hastalık durumunuza göre belli zamanlarda kontrole çağıracaktır. İlaç tedavisinde
en önemli unsur, doktorunuzun verdiği ilaçları, kendinizi iyi hissetseniz bile
kesintisiz ve düzenli olarak almaktır. Yapılan en büyük hata, tansiyon kontrol
altına alındıktan sonra ilaca gerek kalmadığı düşünülerek ilacın azaltılması
veya kesilmesidir. Unutmayınız ki, ilacın azaltılması veya kesilmesi
durumunda tansiyonunuz tekrar yükselecektir. İlaçları düzenli almadığınız için
tedavi edilemeyen yüksek tansiyonun, ölümcül sonuçlara yol açabileceğini aklınızdan
çıkarmayınız.
Özellikle romatizma
tedavisinde kullanılan ağrı kesici ilaçların, soğuk algınlığı ve grip için kullanılan
ilaçların kan basıncını yükseltici etkileri vardır. Bu tür ilaçların doktor
kontrolü ve tavsiyesi ile kullanılmasında yarar vardır.
Tedaviyi
zorlaştıran faktörler
Hastalar;
- hastalığını
kabul etmemekte veya kabul etmeleri oldukça zaman almaktadır,
- hastalığın ömür
boyu süreceğini kabulde zorlanmaktadırlar,
- ilaçların düzenli
alınması gerektiğini kabulde zorlanmakta ve tansiyon normale inince ilaçları
bırakmak istemektedirler,
- ilaçların karaciğer
böbrek gibi organlarına zarar vereceğini zannetmektedirler.
Özet
___
- Tansiyonunuzun
yükseldiğinin farkına varmayabilirsiniz, bunun için zaman zaman mutlaka tansiyonunuzu
ölçtürünüz.
- İlaçlarınızı
devamlı ve düzenli olarak kullanınız.
- Doktorunuzun
önerdiği zamanlarda mutlaka kontrollere geliniz. Kontroller, özellikle birlikte
başka risk faktörleri veya hastalıklar bulunduğu zaman (sigara, kolesterol
yüksekliği, kalp damar hastalığı, şeker hastalığı gibi) çok daha önemlidir.
Son gözden geçirilen tarih: 26 Temmuz 2010