Bu hafta gebeliğin son trimesterinin başlangıcı dönemidir.
Bu dönemde kilo alımı daha hızlı olur ve buna sırt ağrısı yorgunluk, yanı sıra mide rahatsızlığı ve hazımsızlık da eşlik eder. Düzenli ve orta derecede fiziksel aktiviteye devam edin. Bunlar yürüyüş, yüzme ve yoga gibi aktivitelerdir.
Bunlar size formda kalmak ve sırt ağrınızı azaltmak için yardımcı olacaktır. Ayrı hamileliğin bu son aylarında çok fazla kilo almamaya da dikkat edin. Bunun için dengeli yemek şekli seçmeniz ve bol su içmeniz tavsiye olunur.
Bir yanınız üstünde uyumaya alışın ve bu andan yararlanarak doğum için hazırlık derslerine de yazıla bilirsiniz. Toplantıları canlandıran ebeler (hemşireler) hamilelik ve doğum sırasında vücudunuzda nelerin baş verdiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca size dinlenmek için ve bazı ağrıları hafifletmeye yardımcı olacak çok yararlı tavsiyeler de verecekler.
Bu dönemde bacak krampları çok yaygındırlar. Bu yüzden bol su için ve baldır kaslarınızı hafifçe germeye deneyin.
Çocuğun gelişimi: Çocuğunuz düzenli aralıklarla uyumaya ve uyanmaya başlıyor. Onun göz kapakları artık kapalı değildir ve çocuk ışığa duyarlı olmaya başlıyor. Onun kirpik ve kaşları da uzamaya devam ediyor. 27. haftada bebeğinizin beyni ve akciğerleri hızla gelişmeye devam eder.
Bebeğin Boyutu: 34.6 cm, 660 g.
Ne yapmanız gerekiyor: Eğer ev dışında çalışıyorsanız, bu çocuk bakımı hakkında düşünmeye başlamak için iyi bir zamandır. Karar vermeden önce dikkatle üşünün.