Bir uluslararası öğrenci olarak ilk senenizde yeni ülkenize alışmak için zamanınız olacak. Yeni arkadaşlar, yeni çevre yemekler yeni hayatınızın önemli parçaları olacak. Dersler ve yeni hayatınız kendinize dikkat etmemenize neden olabilir. Hotcourses öğrenci editörü So Young Bae size tavsiyelerde bulundu.
Sağlıklı bir vücut sağlıklı bir beyini beraberinde getirir. Yurtdışında eğitim görürken aynı zamanda kendinize dikkat etmeli, sağlıklı besinler almalı ve formunuzu korumalısınız.
Üniversitenizde bir kulübe üye olun
Birçok üniversitede okul dışı aktiviteler için kulüpler ve dernekler vardır. En popüler derslerden bazıları:
- Dans
- Yoga
- Dövüş sporları
- Aerobik
Sınıflar profesyonel eğitmenler tarafından her seviyede öğrenci için fırsatlar sunmaktadır. Genel olarak indirimler sunulmaktadır ve bazı sınıflar üniversite öğrencileri için ücretsizdir. Spor dersleri hem fiziksel hem mental olarak size iyi gelecektir. Bu sınıflar yeni arkadaşlar edinmeniz için de fırsattır.
Üniversitenizde birçok spor kulüpleri olacaktır. Üniversitenizin takımları diğer üniversitelerin takımlarıyla karşılaşır eğer rekabetçi bir yapınız varsa bu sınıflara kesin katılın. En popüler sporlar:
- Futbol
- Rugby
- Kürek
- Lacrosse
- Basketbol
- Tenis
Başka birçok spor kulübü vardır. Eğer dağa tırmanmak veya yüzmek istiyorsanız üniversite spor kulüplerini inceleyin. Bunların haricinde uluslararası öğrenciler için özel kulüpler de vardır.
Kulüp ve derneklere üyelik ile ilgili daha fazla bilgiyi burada
okuyabilirsiniz.
Fitness kulübü veya spor salonları
Günlük egzersiz vücut için çok önemlidir. Okul dönemi çok yoğunlaştığında egzersiz yapmak size zor gelebilir. Bununla birlikte günlük egzersizin beyninizi de olumlu katkıları olacağını unutmayın.
Uzmanlar günde yarım saatten bir saate kadar yaptığınız egzersiz sayesinde öğrenme kapasitenizi yükseltebileceğinizi kanıtlamıştır.
Londra’da birçok spor salonu
vardır. Bu yerler her gün 24 saat açıktır.
Great Outdoor Gym
İngiltere’nin çeşitli yerlerinde spor salonlarına sahiptir. Bunlar ücretsizdir ve şehir içinde yeşilliklerde spor yapabilirsiniz.
Zumba
dans dersleri hem eğlencelidir hem de sizi formda tutar. Sınıflarda gerçek bir parti atmosferi vardır ve birçok yeni insanla tanışırsınız.
Gıda
Yemek ve Omega 3 gibi destek ürünler daha verimli çalışmanızı sağlayacaktır.
Eğer spor yapıp meyve ve sebzeye ağırlık verirseniz, okul döneminde hastalıklarla uğraşmanız gerekmez.
Sağlık ve fitness ilginize çekiyorsa bu alanda derslere bakabilirsiniz. Kişisel Sağlık ve Fitness
alanında dersleri burada bulabilirsiniz.