Hareketsiz bir yaşam, kalorili beslenme, tiroit rahatsızlıkları ve stres kilo alımının baş sebeplerindendir.
Fazla kilo sağlık için zararlı olduğu kadar estetik açıdan da rahatsız edici bir durumdur. Sebep her ne olursa olsun, her insan fazla kilolarından kurtulmak ister. Bunun için yapılması gerekenleri aslında herkes bilir. Doğru ve düzenli beslenme, kalorili yiyecekler yerine sağlıklı ve doğal yiyecekler, düzenli yapılan egzersiz..
Kilo vermek için uygulanabilecek bir çözüm;
3 su bardağı su kaynatılır. İçerisine 5-6 yaprak lahana atılır ve 3 dakika kaynatılır. Yarım demet taze maydanoz eklenir ve bir 3 dakika daha kaynatılır. Ocaktan alınır ve ılınmaya bırakılır. Ilınan su süzülür ve 2 yada 3’e ayrılır. Sabah-akşam veya sabah-öğlen-akşam olmak üzere içilir. İçeceğiniz suya içerken yarım limon suyu sıkarak içerseniz daha faydalı olacaktır.
Lahana iri yapraklı; maydanoz küçük yapraklı olmasına dikkat edin. Her gün taze olarak hazırlayıp tüketin.