Bütünleşmek her şeyi kabul etmektir. Bütünlük varoluşun temel prensibidir. Hepimiz bütünlüğü arıyoruz çünkü hayatta bölünmüş ve parçalanmış kişiliklerle yüzleşmek zorunda kalıyoruz. Bütünlük yoksa huzur da yoktur. Bir tedirginlik, endişe ve eksiklik var ise bütünlük de kaybolmuş demektir.
Burada en önemli nokta neyin eksik olduğunun farkına varmaktır. Bütünlük 2 boyuttadır: Alt düzey ve üst düzey. Alt düzey; beden, zihin ve ruh bütünlüğüdür. Üst düzeyde ise Bireysel Bilinç ve Evrensel Bilinç bütünlüğüdür. Bütünlüğe ulaşma önce alt düzeyden başlar. Orijinal Yoga Tekniklerini düzenli uygulayarak beden, zihin ve ruh bütünlüğüne ulaşılır.
Orijinal Yoga Sistemi teknikleri ile kişi önce ruhi öz olduğunu idrak eder; sonra da evrensel bütünlüğün kaynağı olan Evrensel Bilinç’ i idrak eder. Kişi düzenli uygulamalarla zamanla parçalanmış halden bütünlük haline ulaşır.
Bütünlüğe ulaşma araçlarından biri doğru nefes, doğru hareket ve bunların eş zamanlı olarak birleşmesidir. Nefes ve hareket bütünlüğü bütünleşmeyi sağlar.
Sonra bu bütünleşme enerji düzeyine de yansır. Hareket, nefes ve enerji akımlarının bütünlüğü oluşur. Enerji merkezi dediğimiz çakralar ve enerji kanallarının dengeli ve bütün olarak çalışması zihinsel bütünleşmeyi de sağlar. Kişinin parçalanmış zihni toparlanır ve bütünleşir.
Uygulamalar sırasında nefesi dinlediğinizde bir bütünlük içine girersiniz. Nefes ve siz ‘bir’ olur. Böylece Meditasyon tekniği sırasında ‘Nefes olun’ dendiğinde eğer nefes olursanız bütünlük o an gerçekleşir.
Artık ‘tam’sınızdır ve eksik hiç bir şey yoktur.
Neval KÜTÜK
www.yogaacademy.com.tr
firstname.lastname@example.org
email@example.com
firstname.lastname@example.org