3ÖĞÜNLER İÇERİSİNDE EN ÖNEMLİSİ SABAH KAHVALTISIDIR Güne sağlıklı başlamak,yorgunluk duymamak,derslerimizi dikkatli bir şekilde dinlemek,başarılı olmak için,MUTLAKA SABAH KAHVALTISI YAPMALIYIZ.
4KAHVALTI YAPMAYAN ÇOCUKTA ÖĞRENME YETENEĞİ DÜŞER büyüme ve gelişme engellenir,sağlığı bozulur,okul başarısı azalır,yorgun ve isteksiz olur.
5BU SABAH KAHVALTIDA NELER ÇOCUKLARBU SABAH KAHVALTIDA NELERİSTERSİNİZ?
6BİRAZ ZEYTİN, SAHANDA YUMURTA VE YANINDA TAZE SIKILMIŞ MEYVE SUYUNA NE DERSİNİZ? AYRICAAA...
7SAĞLIKLI BÜYÜMEK İÇİN HEPSİ ÇOK GEREKLİ SÜTYA DAEKMEKPEYNİR?SAĞLIKLI BÜYÜMEK İÇİN HEPSİ ÇOK GEREKLİAYRIM YAPMAMALI!
8SABAHLARI MUTLAKA KAHVALTI YAPMALIYIZ. OKULA GELİRKEN DE SAĞLIKLI BESİNLERLE HAZIRLANMIŞ BESLENME ÇANTAMIZI YANIMIZDA GETİRMELİYİZ.
9Sevgili ÖğrencilerBeslenme çantanızıgüneşten uzakbir yere koymalısınız.NEDEN?Çünkü, güneşyiyeceklerimizin tadınıbozup hastalanmanızaneden olabilir.
10SAĞLIKLI BİR BESLENME ÇANTASINDA Süt ve Süt ÜrünleriEt ve Et ÜrünleriTahıl ve Tahıl ÜrünleriSebze ve MeyveBulunmalıdır.
11SÜT ve SÜT ÜRÜNLERİBeslenme çantasında her gün olması gereken üründür. UHT Sütlerin kapağı açılmadığı sürece oda sıcaklığında muhafazasından dolayı kullanımı daha kolaydır. Daha sağlıklıdır. Sütün getirilmediği günlerde kutu yoğurt veya kutu ayran da getirilebilir.
12SEVGİLİ ÇOCUKLAR BESLENME ÇANTANIZDA MUTLAKA SÜT BULUNDURUN
13SEBZE ve MEYVELERVitamin ihtiyacını karşılaması açısından beslenme çantasında mutlaka bulunmalıdır.Sandviç içine domates, salatalık, yeşil biber,veya sebzeli börek konulabilir.Çantaya her gün bir tane mevsim meyvesi konulmalıdır.
14SEBZE GRUBUMUZDA NELER OLDUĞUNU HATIRLAYALIM MI? PATLICANPATATESDOLMA BİBERENGİNARMANTAR
20Sebze ve Meyveler doğranmadan beslenme çantasına konulmalıdır Sebze ve Meyveler doğranmadan beslenme çantasına konulmalıdır. Çünkü doğranınca Vitamin kaybına yol açılır.
21SEBZE VE MEYVELERİN ÖNEMİ C VİTAMİNİ : BİZİ HASTALIKLARDAN KORURHASTALIKLARIN DAHA ÇABUK İYİLEŞMESİNEYARDIMCI OLUR.
22IZGARA ETTAVUKET ÇEŞİTLERİMDEN NE İSTERSİNİZ?BALIK
23ET GRUBU BESİNLERDEN BESLENME ÇANTASINA NELER KOYABİLİRİZ? PEKİET GRUBU BESİNLERDEN BESLENME ÇANTASINA NELER KOYABİLİRİZ?
24tüketilmelidir.Yağda kızartma yerine ızgara Bu besin grubu hementüketilmelidir.Yağda kızartma yerine ızgaraveya börek içinde tüketilmelidir.SALAM-SOSİS-SUCUK GİBİ BESİNLERBESLENME ÇANTASINDABULUNMAMALIDIR.
25TABİİ DİŞLERİNİZİ FIRÇALARSANIZ. YAŞPASTAVE ŞEKER DE VEREBİLİRİMTABİİ DİŞLERİNİZİ FIRÇALARSANIZ.