Arkadaşlar merhaba haftada 4 gün pilates yapıyorum ve her gün 15 km civarı ve daha fazla yürümeye özen gösteriyorum geçtiğimiz ocak ayından beri sporla diyet yapıyorum fakat bu gece dayanamadım ve az önce tatlı yediiim bir tabakk 😟😟 bana kilo aldırır mı yoksa yarın yürüyüşle ve bir kaç şey kısarsam dengeler miyim? Ve bilgisi olana sormak istiyorum alınan kilo ne zaman dıştan belli olur bilgisi olan var mı?
En İyi Erkek Görüşü
hiç bişey olmaz :) bu kadar kasma kendini hayatını spora göre değil sporu hayatına göre ayarla eğer sen onu yemezsen bir sıkıntı var sende devam et :)0
En İyi Kız Görüşü
Verirsin onu0