Akdeniz diyeti, adından da anlaşılacağı gibi Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerin günlük olarak tükettiği yiyecekler baz alınarak oluşan bir diyet çeşidi. Özel Anadolu Hastanesi diyetisyenlerinden Zeynep Yiğit, "Hem bir beslenme biçimi olarak kilo verdirmesi hem de oldukça sağlıklı olması bakımından tercih edilen diyetlerin başında gelen bu diyet, aynı zamanda kişilerin yaşam kalitelerini de artıyor" dedi.