Doris Hofer’dan Kilo Aldırmayan Chia Tohumlu Meyveli Puding
Sevgili hanımlar, birazdan sizlerle tarifini paylaşacağımız chia tohumlu meyveli pudingin tadına mutlaka bakmalısınız.
”Çağla ile Yeni Bir Gün”ün konuklarından biri sempatik tavırları ile fit görünümü ile büyük bir ilgi toplayan Doris Hofer da vardı. Doris programda bir taraftan kendimizi fazla zorlamadan formumuzu korumaya yardımcı bir takım egzersizler gösterirken, bir taraftan da formumuzu korumaya yardımcı diyet tarifleri vermeyi de ihmal etmedi. Bizde belki programı seyretmeyen ya da meyveli puding tarifini kaçıran olmuştur, diye puding tarifini paylaşalım, istedik.
Chia Tohumlu Meyveli Puding Tarifi
👉 Yarım su bardağı chia tohumu
👉 1,5 su bardağı süt
👉 Nar taneleri
👉 Portakal
👉 Elma
👉 Hindistan cevizi tozu
👉 Yaban mersini
👉 Çiğ badem unu
Hazırlanışı
👍 Bir kasenin içine yarım su bardağı chia tohumunu ve 1,5 su bardağı sütü ekleyip, bir güzel karıştırıyoruz.
👍 Hazırlamış olduğumuz karışımı servis bardaklarına paylaştırıyoruz.
👍 Şimdi işin görsel kısmına geçiriyoruz. Karışımın üzerini yaban mersini, portakal ve elma dilimleri, nar taneleri, çiğ badem unu ve Hindistan cevizi tozu ile bir güzel süslüyoruz.
👍 2 dakika gibi kısa bir sürede hazırlayıp, tatlı krizlerinde anında tüketebileceğiniz pudinginiz hazır.
Afiyet Olsun…