Yoga günümüzde git gide hayatımızda yer almakta. Peki ama Yoga nedir ve nerden geliyor?
Yoga, “bir sanat ve bilim olarak”; yolunda yapılan hiçbir çabanın boş olmadığı, kişinin tam bir bilinç içinde evrenle bütünleşerek yaşaması yoludur.
Yoga bir din değildir, dogmatik değildir, tüm dinler, inançlar kişinin rengi, ırkı, cinsiyeti ne olursa olsun herkes içindir, tüm insanlığa ait bir felsefedir.
Yoga baş aşağı durmak, akrobatik pozlar almak veya az bir miktar sebze ile beslenmek ya da, birlokma bir hırka edebiyatı da değildir. O evren ile birlik, tamlık, bütünlük, sükunet, huzur ve aynı anda tüm evrenle iletişim içinde bulunabilmek yoludur.
Günümüzün karmaşasında Yoga, insanlığa olağanüstü bir kaynak sunar. Bu kişinin varlığında bulunan öz benliğin keşfedilmesi ile gelişir. Çoğunlukla stres azaltma metodu olarak görünse de bunun haricinde fiziksel, zihinsel ve ruhsal planlarda çok büyük faydalar sunar. Örneğin Hatha Yoga ile vücudun ve zihnin tüm gerginliği ve sertliği alınır.
Düzenli olarak yapılan Yoga çalışmaları kişinin bir şifa aracı olması, kişisel değişime, kişinin, başkalarını da dikkate alarak kalbin ve zihnin açılması yolu ile varlığın yüceltilmesi ve üstün öz değerlerine ulaşması mümkündür.
Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi’nin temel amacı
1,5 saat süren temel yoga dersi verme becerisine sahip yoga eğitmenleri yetiştirmektir. Bu eğitimle eğitmen adayları, öğrencilerinin kendi bedenlerini güvenli bir şekilde keşfetmelerine yardımcı olabilmeleri için yeterli pratik, teorik ve felsefi donanıma sahip olurlar. Eğitim öncelikle kendi beden yapınızı, anatominizi ve hareket kabiliyetinizi keşfedip, nefes dinamiklerinin farkına varmanızla ilgilidir. Kendi beden farkında lığı yoga pratiği sayesinde gelişen eğitmen adayları zamanla başka bedenleri tanıma, yönlendirme ve onların üzerinde farkındalık yaratma tecrübesini ilerletirler. 5000 yıllık kadim yoga felsefesinin parçası olan temel yoga asanalarının derinlemesine incelenmesi ve düzenli uygulanması, eğitmenlik eğitimi süresince, ders içeriği planlama ve kurgulama, ders verme öğretileri ve teknikleri ile eşzamanlı olarak öğretilir.
Yoga Eğitmenlik Eğitimini Neden Time Akademi’den Almalıyım?
Yoga Eğitmenlik eğitimi sonunda başarılı olan kişilere uygulayıcı olarak kullanabileceği Altınbaş Üniversitesi onaylı sertifika verilecektir.
Bu süre zarfında videolar ile zenginleştirilmiş bir çevrim içi eğitimin yanı sıra okuma dokümanlarınız da PDF formatında ek olarak paylaşılacaktır. Eğitim içerisinde canlı yayınlarında olacağı gibi yüz yüze workshop eğitimler ile de eğitmenimiz tüm sorularınızı yanıtlayacaktır.
Üstelik, Altınbaş Üniversitesi ve Uluslararası Akreditasyona sahip Educert onaylı sertifika ile tüm Türkiye ve uluslararası mecrada tanınma şansına sahip olacaksınız.
Kişinin kendi için yapabileceği en güzel deneyimlerden biri olarak adlandırabiliriz. Fakat şöylede bir gerçek vardır ki, herkesin bakış açısı da farklıdır. Kişinin kendisini yoga bulup bulamayacağını kendisi karar vermelidir. Herkesin bu öğretide kendine uygun bulacağı farklı his, duygular veya fiziksel gelişimler olacaktır.
1. Yoga nedir, kimler yapabilir ve neleri kapsar.
2. Yoga felsefesi ve Tarihçesi
3. Yoga’ nın dalları
4. Yoga, sağlık ve bilimsel ispatı
5. Mandala nedir.
6. Yoga Sutralar
7. Yoganın 8 uzvu
10. Asana: Yoga duruş teknikleri ve uygulaması. Bedensel duruş.
11. Pranayama: Solunum ve nefes çalışmaları. Bilinçli nefes alma uygulaması ve farkındalığı.
12. Pratyahara: Duyu organların algıların denetimi.
13. Dharana: Odaklanma ve konsantrasyon teknikleri.
14. Dhyana: Meditasyon teknikleri.
15. Samadhi: Evrenle birleşme ve aydınlanma
16. Yoga Kriyalar
17. Pranayama nefes teknikleri
18. Farkındalık, zihin ve beden yapısı
19. Omurga sağlığı ve omurga rahatsızlıkları
20. Kas ve bağ dokuları
21. Kemik ve eklem yapısı
22. Çakraların önemi ve açıklamaları
23. Mudraların önemi ve açıklamaları
24. Meditasyon ve çeşitleri
25. Yoga yapmadan önce dikkat edilmesi gerekenler
26. Yoga başlangıç – orta ve ileri seviyelerin ilerleme şekli
27. Yoga duruş çeşitleri
28. Akışların içerisinde doğru nefes kullanımı
29. Suryanamaskar (Güneşe Selam serisi A & B )
30. 12 temel Yoga Asanaları ve anatomisi
31. Temel asanaların hazırlık ve çıkış pozları
32. Yoga önce ısınma ve sonrasında soğuma hareketleri
33. Ders Akışı hazırlama, ısınma ve soğuma hareketleri.
1. Eğitim Formatınız Nedir?
Eğitimlerimizi 4 farklı şekilde; dökümanlı eğitimler, videolu eğitimler, canlı yayın eğitimleri ve yüzyüze eğitimler olarak sizlere sunmaktayız.
2. Sertifika Programlarına Nasıl Kayıt Olabilirim?
Üst kısımda gördüğünüz ‘’ Hemen Başvur’’ kısmından başvurunuzu gerçekleştirebilirsiniz. Eğitim danışmanlarımız size en kısa süre içerisinde telefon aracılığı ile geri dönüş sağlayacaktır.
3. Eğitimlere Nereden Ulaşabiliriz?
Türkiye’de ki tüm eğitim firmalarından farklı olarak sizlere kişiye özel, kaliteli ve geniş bir otomasyon sistemi hazırladık. Kendi kullanıcı adınız ve şifreniz ile derslerinize buradan ulaşabileceksiniz. Kişiye özel sisteminize cep telefonu, tablet ve bilgisayarlarınız üzerinden ulaşabilirsiniz.
4. Eğitimlerime Ne Kadar Süre Online Erişim Yapabileceğim?
Eğitimin müfredatının süresine göre online erişiminiz sürenin 3 katı süresinde olacaktır.
5. Eğitim Videolarını İzleme Sınırım Var Mı?
Videolarınızı açık olduğu tarihler içerisinde sınırsız kez izleyebilirsiniz. Eğitime kayıt olduğunuz ilk andan itibaren danışmanlarımız tarafından takibi yapılmaktadır.
6. Sınav Formatı Nedir, Nasıl Gerçekleşir?
Sınavlarımız online bir şekilde çoktan seçmeli (TEST) olarak gerçekleşiyor.
7. Sınavdan Geçme Notum Nedir?
60 puan sınavdan geçmeniz için yeterli olacaktır.
8. Sınava Kaç Kez Girme Hakkım Var?
Sınavlara 3 kez girebilirsiniz.
9. Eğitimlerimi Tamamladığımda Herhangi Bir Belge Alacak Mıyım?
Eğitimlerinizi tamamladığınız programına göre Uluslararası Onaylı veya Üniversite onaylı sertifikaya sahip olacaksınız.
10. Sertifikam Ne Zaman Ve Nasıl Gönderilecek?
Eğitimin süresini doldurup, eğitimi tamamladıktan sonra bir sınava tabii tutulacaksınız. Bu sınavdan başarılı olduğunuz takdirde en geç 1 ay içerisinde sertifikanız kargo ile sizlere gönderilecektir.
11. Nasıl Ödeme Yapabilirim, Taksit Seçeneği Bulunuyor Mu?
Ödemeleriniz için Time Akademi size birçok imkân sunacak ve sizin için uygun olan ödeme yöntemini kullanabileceksiniz. Dilerseniz taksitli bir şekilde ödeme imkânı da sunuyoruz.
12. Sorun Yaşadığımda Nasıl Destek Alırım?
Time Akademi’nin genç ve dinamik eğitim danışmanı kadrosuna istediğiniz zaman ulaşabilirsiniz.