Gebelik Öncesi Beslenme
Çoğu kişi iyi dengelenmiş bir beslenme düzenine göre beslendiklerinde kendilerini daha iyi hisseder ve daha iyi çalışırlar. Hamilelikten önce iyi bir beslenme düzeni hazırlamak ve bunu alışkanlık haline getirmek gelişen ceninin hamileliğin ilk haftalarmda veya aylannda iyi beslenmesini sağlar.
Genellikle bir kadın hamile olduğunu öğrendikten sonra kendine iyi bakmaya başlar. îyi bir planlama yaparak bebeğinizin sadece kesin hamile olduğunuzu öğrendikten sonraki 6 veya 7 ay için değil tüm 9 ay boyunca sağlıklı bir ortamda gelişmesini garanti altına alabilirsiniz. Beslenme planınızı yaptığınızda, bebeğinize hamile kalacağınız, gelişeceği ve büyüyeceği ortamı hazırlarsınız.