Erkekler ve Kızlar için 700'den Fazla Badass Takma Adı
Dostluk / 2021
Ani bir ayrılıktan duyguları işlemek, kuşkusuz, başa çıkılması gereken en zor anlardan biridir, özellikle de ilişkinin çok iyi gittiğine inandığınız zaman. Kız arkadaşına kötü davranırsan ve bunu hak ettiğini düşünürsen bu bir şeydir, ama ona iyi davrandığını bildiğinde, sürpriz bir ayrılık bir ton tuğla vurulmak gibidir.
Ayrılık sizin için ani ve beklenmedik olsa da, büyük olasılıkla, kız arkadaşınız bir süre kararını düşünüyordu ve sonunda harekete geçme cesaretini topladı.
Bu durumu kendim yaşadım ve tam olarak nasıl hissettirdiğini biliyorum. Yeni Yıldan sadece birkaç gün önce, kız arkadaşımdan benden ayrılan sürpriz bir e-postayı bulmak için bir sabah uyandım, beni şok ve yıkıma uğrattı.
Önem verdiğiniz birini kaybetme endişesiyle başa çıkmak zor olabilir. Onu bir daha görecek misin, yoksa başka birini gizlice mi buldu diye merak ediyorsun. Muhtemelen senden ayrılma nedenlerini saplantı haline getiriyorsun, her şey için kendini suçluyorsun ve muhtemelen fikrini değiştirmesi için onu ikna etmenin yollarını düşünüyorsun.
Ayrılık sırasında duygularınızı kontrol etmek, sadece iyileşmeniz için değil, aynı zamanda onu geri kazanma şansınızı artırmak için de gerçekten önemlidir. Duygularınızı merkezde tutmak bu durumda kolay değil, biliyorum, birden fazla kez orada bulundum, ancak telefonunu duygusal mesajlarla patlatmanın bir faydası olmayacak. İşleri halletme şekliniz çok önemlidir.
Kız arkadaşınızın sizi terk ettiğini kabul etmek berbattır, ancak bu durumda kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey, onun kararına saygı duymak ve onunla daha fazla iletişim kurmayı derhal bırakmaktır. Sakince ona kararından gerçekten mutsuz olduğunu ve hayal kırıklığına uğradığını ama bunu kabul ettiğini söyle. Elbette birlikte çocuklarınız olmadıkça ve başka seçeneğiniz yoksa veya eşyalarınızı takas etmek için planlar yapmanız gerekmedikçe, onunla daha fazla iletişim kurmayın.
'Temas yok' stratejisini kullanmak zordur, ancak kararını ikinci kez tahmin etmesine neden olacaktır. Noel'den sonraki gün aniden benden ayrıldıktan sonra eski kız arkadaşımla iletişim kurmayı bıraktım. Bir haftadan az bir süre sonra ulaştı. Bir ayrılıktan sonra 'temasa geçmemek' eski sevgilinizi geri kazanmanın etkili bir yoludur, ancak bu stratejiyi kişisel gelişim için kullanmalısınız, size ulaşacağı umudundan değil.
Zor bir ayrılıktan sonra isteyeceğiniz son şey endişeli düşüncelerinizle yalnız kalmaktır. Ayrılmamın ardından hafta sonunu en iyi arkadaşımla geçirdim. Hafta sonu eve döndüğümde kendimi çok daha iyi hissettim. Neler yaşadığınızı gerçekten anlayan destekleyici arkadaşlarınız ve ailenizin etrafında olmak çok terapötiktir. Size yardımcı olacak tavsiye ve cesaret vereceğini bildiğiniz biriyle zaman geçirin.
İlişkide yaptığınız hataları aşırı analiz etmemeniz gerekse de, kendinize karşı dürüst olmanız önemlidir, böylece gelecekteki bir ilişki için kendinizi geliştirebilirsiniz. Bazen eski sevgilin sana ilişkiyi neden bitirdiklerini söylemiyor, çünkü artık duygularını incitmek istemiyorlar ya da belki de seninle hiçbir ilgisi yok.
Ayrılıktan kaynaklanan stres ve endişeyle mücadele etmenin en iyi yollarından biri egzersizdir. Daha iyi bir şekle girmek için ayrılığı motive edici bir unsur olarak kullanın. Egzersiz, strese çok yardımcı olur. Daha iyi uyuyacak ve daha iyi hissedeceksin.
Kız arkadaşın senden ayrıldığında, onu o anda fikrini değiştirmeye ikna etmek için yapabileceğin hiçbir şey yok, ancak ayrılıktan hemen sonraki davranışınız, daha sonra fikrini değiştirip değiştirmeyeceği konusunda bir rol oynuyor.
Kız arkadaşın seni hiçbir yerden terk ettiğinde ne yapman gerektiğine atlamadan önce, kesinlikle yapmaman gerekenleri ele alacağım.
Bunu daha önce yapmadıysanız, muhtemelen ona duygusal kısa mesajlar göndermeye mecbur hissediyorsunuz, yalvarıyor ve başka bir şans için yalvarıyorsunuz. Durumu denemek ve onarmak için bir dürtü hissetmek normaldir, ancak terk edildikten sonra ağlamak ve yalvarmak, özellikle de ilişkide ona kötü davrandıysan yardımcı olmaz. Kararını verdi.
Ona elle yazılmış bir mektup, uzun bir e-posta veya hediye göndermeyin. İhtiyaç duyduğunuz davranışlardan rahatsız olacak ve strese girecek ve sizi görmezden gelecektir, bu da sizin için yalnızca işleri daha da kötüleştirecektir. Bir sebepten dolayı senden uzaklaştı ve yapılacak en iyi şey onu yalnız bırakmak. Büyük jest işe yaramıyor.
Arkadaşım bir keresinde bana 'kızdığınızda iyi bir şey olmaz' demişti ve bu doğru. Ayrılık konusunda kesinlikle kızgın ve hayal kırıklığına uğramış hissediyorsunuz ve sonunda işler çirkinleşti, ancak en iyisi sakin kalmak ve kızgın kısa mesajlar ve telefon görüşmeleriyle oyalanmamaktır. Muhtemelen pişman olacağın bir şey söyleyeceksin.
Alkol, kaybın üstesinden gelmek için içmeye başlarsanız kendinizi daha kötü hissettirecek bir depresandır. Depresif düşünceler ve zayıf yargılarla, eski sevgilinle iletişime geçme ve işleri daha da kötüleştirme olasılığın çok daha yüksektir. Ayrılıktan kurtulmak için kendine zaman verene kadar kesinlikle içmekten kaçınırım.
Duygusal bir ayrılığın ardından, flört uygulamalarında yeni kızlarla tekrar tanışmadan önce kendinize düşüncelerinizi temizlemek için zaman ayırmanız önemlidir. Bir ilişki bittikten hemen sonra flört etmek sizin için ya da yeni bir kız için sağlıklı değildir, çünkü hala eski sevgilinize karşı hisleriniz olacaktır.
Duygusal bağınız olan birini kaybettiğiniz için üzülmek, yeniden buluşmaya yüzde yüz hazır olmadan önce birkaç ay alabilir. Açıkçası herkes kaybı farklı şekilde ele alır, ancak tekrar flört oyununa geri dönmeden önce kendinize en az bir veya iki aylık kişisel gelişim verirdim.