Türk Kahvesi ile Açlığınızı Bastırın
Kış aylarında özellikle metabolizma daha az çalışır ve yenilen yemekler daha hızlı kiloya dönüşür. Spor yapmıyorsanız daha hızlı kilo aldığınızı anlarsınız. Abur cubur yemekler, hazır gıdalar kilo alımını hızlandırır. Kuruyemişlerin sık tüketilmesi de kilo alımına neden olur.
Türk Kahvesiyle Yeme İsteğinize Dur Diyebilirsiniz
Karnınız aşırı acıktığı zaman özellikle şekersiz bir Türk kahvesi içmeniz sizin aşırı açlığınızı giderir. Kahve bedende olan suyu attığı için bol su içmeniz önemli Çabuk kilo vermenizi de sağlar. Hamur işleri ya da tatlı tarzı yemeklerden önce mutlaka açlık hissinizi geçiştirecek kahveyi hayatınıza sokun.
Su mutlaka yaz ve kış ayında olmalı. Su içerisine ise az miktar tarçın eklerseniz şeker dengeniz yerine gelir ve sık acıkmazsınız. Asitli içecek ve özellikle alkolden uzak durun. Türk kahvesini ise şekersiz içerseniz daha hızlı kilo vermeniz kolaylaşır. Gece acıktığınız zaman ise yarım yağlı bir su bardağı süt tüketin. Sizi tok tutar. Kış ayında da rahatlıkla kilo vermeniz mümkün.