Dün ruhlargemisi isminde bir blogcu arkadaşa düştü yolum.. Bloğunu ilk kez gördüm.. Kendine ait harika yazıları var. Seviyorum böyle özgün bloglamaları.. Harika yazılarına eklediği resimler ise coşuyor ((: Sevgililer, öpüşmeler filan vs. öhöm neyse efenim nerde kalmıştık..
Önemli bulduğu linklerini incelerken bir link dikkatimi cezbetti. Relaxing music yazıyordu linkte. Oldum olası hep bu tarz müziklerin/seslerin cd’lerinden almak istemişimdir. Malum pimpirikli ve kafasında sürekli bin tilki gezegen bir hatun olarak rahatlamayı pek beceremem de çoğu zaman, o açıdan.. Rahatlatıcı (relaxing) seslerin strese, üzüntüye yorgunluğa vs. çok ama çok etkili olduğunu duymuştum.
CD’ler ücretli.. Ama denemeniz için harika bir yöntem bulmuşlar. Şekil şu babuşlar
Bu müzik kutucuğundan 9 ses çeşidinden 4’ünü ve 4 ritim çeşidinden 1’ini tercih edip, harmanlayarak dinleme şansına sahip oluyorsunuz. Seslerin arasında kuş sesi, yağmur sesi, okyanus sesi, gök gürültüsü sesi, martı sesi, çıtır çıtır ateş sesi … gibi fevkalade dinginlik veren muhteşem sesler var. Ritimler içinde de flüt melodisi, kalp atışı (tık tık tık tık (: kalp atışı sesinin bu kadar rahatlatıcı olabileceği daha önce aklımın ucundan bile geçmemişti) … gibi seçenekler mevcut..
Ben dün öğleden sonra bir yandan internetteki işlerimi yapıp, bir yandan bir ölçek relaxing karışımımı (: dinledim ve ne oldu biliyor musunuz? Yarım saat geçmeden esnemeye başladım ((((((: Sonuç pozitif (direkt uyku modu) Karışımımı da açık bıraktım, çok huzur verici çünkü. Hayatımda aldığım en iyi uykulardan biri olduğunu abartısız söyleyebilirim.
Ben şu tercihlerin karışımını çok sevdim
Ama dikkat edin işyerinde filan açık unutmayın bunu, uyuklamanızı (ve sülalemin kulaklarını çınlatmanızı) istemem. Bu arada şurda da resimlisi mesimlisi var bu da çok şeker.
Kısacası relaxing music, stresten arınmak için birebir ve uykusuzluğa da güzel bir çözüm.
Keyifli dinlemeler ve iyi uykular (;