Diyet Kurabiye Tarifi
Diyet kurabiye diyet yaparken tatlı krizlerine gireriz ya işte vazgeçmekle devam etmek arasında gidip geldiğimiz tam o anda kurtarıcı güç olarak yanımızda bulunur.
Tabii ki kendimizi tutsak tatlı krizlerine hiç cevap vermesek daha iyi ama alışkanlıklar var kolay vazgeçilmiyor. Onlardan birden bire vazgeçmek mutsuzluğa sebep oluyor. yavaş yavaş azaltmak lazım bu sırada az hasarla diyetimizi de korumak lazım. işte bu anlara uygun bir diyet kurabiye tarifi. O gün meyve öğününüzden 1 porsiyon kısıp bu kurabiyeden 3 adet yiyebilirsiniz. Diyetisyeniniz varsa danışabilirsibniz.
Malzemeleri
1 adet yumurta
1 çorba kaşığı bal
1 çorba kaşığı yoğurt
1 çay kaşığı kabartma tozu
2 su bardağı kepek
1 su bardağı un
2 adet kuru incir
3 adet kuru kayısı
Yarım bardak elma kurusu
Diyet Kurabiye Tarifi Hazırlanışı
Diyet Kurabiye Tarifi: Bir kapta yumurta, bal ve yoğurdu çırpın. Ardından kabartma tozunu, kepek ve unu karıştırın. İnce kıyılmış incir ve kayısıları, elma kurularını hamura ekleyin. Ellerinizi hafifçe ıslatarak hamurdan cevizden biraz küçük parçalar koparın ve dilediğiniz şekli verin. Hazırladığınız kurabiyeleri yağlı kağıtla kapladığınız tepsiye dizin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika pişirin. Kurabiyeleri fırından çıkarıp ister ılık ister soğuk servis yapın.