Bakteriyel vajinoz (BV), vajinanızdaki bakteri türünde bir değişiklik olduğunda ortaya çıkar. Vajinadaki bu “iyi” ve “kötü” bakteri dengesizliği beyaz veya gri bir akıntıya ve güçlü bir balık kokusuna neden olur. BV’si olan birçok kadın idrar yaparken yanma hissi yaşayabilir ve vajinalarının içinde ve çevresinde kaşıntı olabilir . Bununla birlikte, bakteriyel vajinozu olan birçok kadın hiçbir belirti yaşamayabilir.
Vajinozdan sorumlu bakterileri öldürebilecek birçok ev ilacı vardır. Bu doğal tedaviler vajinaya uygun bakteri dengesini sağlamaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Diğer ilaçların, akıntıya ve güçlü bir kokuya veya ” balıksı” kokuya neden olan enfeksiyonları öldürmeye yardımcı olan antibakteriyel özellikleri vardır .
Bu yazıda bakteriyel vajinozu iyileştirmek ve semptomların tekrar etmesini önlemek için birçok etkili doğal tedaviye bakacağım. Bununla birlikte, bu tedavilere bakmadan önce, bir sorunun cevabını bilmek önemlidir: Bakteriyel vajinoz ile maya enfeksiyonu arasındaki fark nedir?
Kadın Sağlığı Ofisi ABD’de vajinal mantar enfeksiyonları ile oluşur söylüyor Candida mantar aşırı büyümesi . Bu , beyaz ve süzme peynir gibi görünen ancak kötü bir kokusu olmayan vajinal akıntıya neden olur . Kadınlarda ayrıca vajinada iltihaplanma ve idrar yaparken ağrı olabilir. 1 Bununla birlikte, BV semptomları daha çok güçlü bir kokuya sahip beyaz veya gri bir süt akıntısı gibidir ve idrar yaparken iltihap, ağrı ve ağrı eşlik edebilir . 2 Maya enfeksiyonunuz veya BV’niz olup olmadığını bilmek önemlidir çünkü maya enfeksiyonları için tedaviler, bakteriyel vajinozu mutlaka iyileştirmeyecektir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi’ne göre , bakteriyel vajinoz, 40’lı yaşların sonlarındaki kadınlarda en yaygın vajinal enfeksiyondur. 3
Bakteriyel Vajinoz – Ev İlaçları
Probiyotikler
Probiyotik takviyeleri almak, bakteriyel vajinozu tedavi etmenin ve önlemenin etkili bir doğal yoludur. Probiyotikler, sağlıklı bir floranın yenilenmesine ve vajinadaki iltihaplanmanın azaltılmasına yardımcı olan “iyi” bakteri içerdikleri için BV için iyi çalışır. Probiyotikler ayrıca vajina sağlığınızı iyileştirmek için en iyi gıdalardan biridir .
Probiyotiklerin bakteriyel vajinozun nüksü üzerindeki etkisine dair bir araştırma incelemesi, BV’ye sahip kadınların vajinada genellikle düşük sayıda laktobasil bakterisine sahip olduğunu bildirdi . Çoğu çalışma, oral probiyotik takviyelerin BV’yi herhangi bir yan etki olmaksızın önlediğini veya tedavi ettiğini göstermektedir. 4 Probiyotikler ayrıca, genellikle bakteriyel vajinoz vakalarında yükselen vajinal pH seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
Evde BV’yi iyileştirmek için probiyotik almak için, etiketteki talimatları izleyerek kapsülleri günlük olarak almalısınız. Bakteriyel vajinozu önlemek için Probiyotikler de alabilirsiniz .
Probiyotik almak için başka birçok neden olduğundan bahsetmiştim .
yoğurt
Probiyotik alımınızı artırmanın bir başka yolu da, bakteriyel vajinoz için doğal bir tedavi olarak çiğ yoğurdu tüketmektir. Çiğ yoğurdun laktobasil bakteri türleri içerdiğinden emin olun . WebMD, yoğurdun hem vajinal bakteriyel enfeksiyonları hem de maya enfeksiyonlarını tedavi etmek ve önlemek için kullanılabileceğini söylüyor. 5
Bir çalışma, probiyotik yoğurdun BV tedavisinde klindamisin kadar etkili olduğunu buldu. Klindamisin, BV’yi tedavi etmek için genellikle doktorlar tarafından reçete edilir. Çalışmada, hastalar BV semptomlarını tedavi etmek için günde iki kez 100 gr çiğ yoğurt aldı. 6
Çiğ yoğurdu doğrudan vajinaya da uygulayabilirsiniz. Bu, vajinal enfeksiyonu ve iltihabı azaltmak için vajinaya “iyi” bakterileri geri getirmeye yardımcı olur. Yoğurdun serinletici etkisi ayrıca bakteriyel vajinoz ile ilişkili kaşıntıyı gidermeye yardımcı olur. Çiğ yoğurda bir tamponu batırıp vajinanıza yerleştirip 2 saat bekletebilirsiniz. BV semptomları ortadan kalkana kadar bunu günde iki kez yapın.
Çiğ sade yoğurt tüketmek sadece bakteriyel vajinoza değil aynı zamanda maya enfeksiyonlarına da iyi gelir. Makalemde maya enfeksiyonu için yoğurt hakkındaki tüm ayrıntıları bulun : tam kılavuz .
Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı , bakteriyel vajinoza neden olan mikropları öldürmek için etkili bir ev ilacı olarak kullanılabilir. Çay ağacı yağı, bakterilerin neden olduğu enfeksiyonu azaltmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal ve antifungal özellikler içerir. 7 çay ağacı yağı antibakteriyel etkisi de vaginal akıntıdan koku ortadan kaldırmak için yardımcı olabilir.
Küçük bir kaseyi ılık suyla doldurun, birkaç damla çay ağacı yağı ekleyin ve iyice karıştırın. Enfeksiyondan kurtulana kadar vajinanızı her gün sıvı ile yıkayın.
Bakteriyel vajinozu iyileştirmek ve tekrar etmesini önlemek için elma sirkeli banyoya çay ağacı yağı da ekleyebilirsiniz.
Elma Sirkesi (ACV)
Elma sirkesi (ACV), bakteriyel vajinozun neden olduğu kaşıntı ve iltihaptan hızlı bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olabilir. ACV doğal olarak antibakteriyeldir ve BV’nizden sorumlu olan mikropları öldürecektir. 8 Sirke de asidiktir ve vajinanızdaki pH seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Bakteriyel enfeksiyonlarla mücadelede bu önemlidir çünkü WebMD’den Dr. Sarah Marshall, BV’nin genellikle vajinal pH’ın 4,5’ten fazla olmasına neden olduğunu söylüyor. 9
BV için doğal bir tedavi olarak bir banyoya birkaç damla çay ağacı yağı ile birlikte 2 bardak elma sirkesi (veya ACV yoksa normal sirke) ekleyin. Bakteriyel vajinozu ve semptomlarını ortadan kaldırmak için banyoda yaklaşık 20 dakika bekletin. Çay ağacı yağı enfeksiyonu öldürürken ACV’deki asitlik vajinal pH seviyelerini düşürmeye yardımcı olacaktır. Bu oturma banyosu, birçok kadının yaptığı ve tıp uzmanları tarafından önerilmeyen elma sirkesi vajinal duştan ziyade güvenli bir yoldur .
Hindistancevizi yağı
Hindistan cevizi yağı birçok antibakteriyel ve antifungal özellik içerir ve vajinadaki bakteriyel enfeksiyonlardan kurtulmak için topikal bir tedavi olarak kullanılabilir. Hindistan cevizi yağının antimikrobiyal etkisi üzerine yapılan bir çalışmada, birçok enfeksiyona karşı etkili olan laurik asit içerdiği bulundu . 10
BV’yi evde tedavi etmek için hindistancevizi yağına batırılmış bir tampon kullanabilirsiniz. Bir çorba kaşığı hindistancevizi yağını sıvı hale gelecek şekilde yavaşça ısıtın ve 2-3 damla çay ağacı yağı ekleyin ve iyice karıştırın. Hindistan cevizi yağı karışımına bir tampon ıslatın ve vajinal enfeksiyona neden olan bakterilerle savaşmak için 2 saat boyunca vajinanıza yerleştirin.
Bakteriyel vajinozu önlemeye yardımcı olmak için hindistancevizi yağı kullanmanın bir başka yolu da diyetinize bu harika yağdan daha fazlasını dahil etmektir. Örneğin, hindistancevizi yağı ile yemek pişirme hakkındaki makalemde bu çok yönlü yağı yemek pişirmek, smoothie’lere eklemek ve onunla pişirmek için nasıl kullanacağınızı öğrenebilirsiniz.
Sarımsak
Sarımsak, antimikrobiyal bileşenleri nedeniyle bakteriyel vajinoz için güçlü bir doğal çare . Yapılan çalışmalarda sarımsağın bakterilerin neden olduğu enfeksiyonları öldürdüğü kanıtlanmıştır. Aslında, 2014 yılında yayınlanan bir çalışmada, bakteriyel vajinozu tedavi etmek için sarımsak tabletleri almanın, genellikle vajinal bakteriyel enfeksiyonlar için reçete edilen farmasötik ilaç metronidazol kadar etkili olduğu bulundu. 11 Bununla birlikte, metronidazolden farklı olarak, BV’yi tedavi etmek için sarımsak kullanıldığında hiçbir yan etkisi yoktur.
Çalışmada, kadınlar BV’yi iyileştirmek için günde iki kez 500 mg sarımsak kapsülü aldı. Çalışma ayrıca sarımsak almanın da BV’nin nüksetmesini önlemeye yardımcı olacağını belirtti.
Sarımsak tükettiğinizde, sarımsağı ilaç olarak kullanırken bu yaygın hatalardan kaçınmanız gerekir .
Hidrojen peroksit
Gıda sınıfı hidrojen peroksit (% 3) bakteriyel vajinozu ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Hidrojen peroksit, okside olmasına neden olarak kötü bakterilerden kurtulmaya yardımcı olur. Doktorlara göre, hidrojen peroksite direnç geliştirebilecek bakteri veya mantar yoktur. 12
Journal of the Medical Association of Thailand’da yayınlanan bir araştırma , hidrojen peroksitin bakteriyel vajinozu olan kadınların% 60’ından biraz fazlasını tedavi edebildiğini buldu. Bu, çalışmada metronidazol ile tedavi edilenler kadar olmasa da (% 78), BV için hidrojen peroksit kullanırken bildirilen hiçbir yan etki yoktu. 13
Eşit miktarda suyu% 3 hidrojen peroksit ile karıştırabilirsiniz. Ya sıvıya bir tamponu ıslatın ve 20-30 dakika vajinanıza yerleştirin ya da bakteriyel vajinozu tedavi etmeye yardımcı olması için bir duş kullanın.
D vitamini
Bir çalışma, hamile kadınlarda D vitamini eksikliğinin bakteriyel vajinoz ile bağlantılı olduğunu buldu. Çalışma, yetersiz D vitamini seviyesine sahip hamile kadınların% 93’ünde bakteriyel vajinoz olduğunu buldu. Bu, hamile kadınların bilmesi önemlidir çünkü gebelikte BV, erken doğum dahil komplikasyonlara neden olabilir. 14
D vitamini eksikliğiniz olmadığından emin olarak bakteriyel vajinozu önleyebilirsiniz. Doktorunuz, D vitamini takviyesi almanız gerekip gerekmediğini belirleyecektir.
D vitamini eksikliğinin neden olduğu 12 yaygın hastalık hakkındaki yazımda okuyabileceğiniz yeterli D vitamini olduğundan emin olmak için başka nedenler de var .
Kekik yağı
Kekik yağı, bakteriyel vajinoza neden olan mikroplarla (bakteriler) savaşmak için kullanılabilir. En iyi doğal antibiyotiklerden biridir ve kekik yağı üzerine yapılan araştırmalar, çoğu bakteri suşuna karşı etkili olduğunu göstermektedir. 15
Kekik yağı ile bakteriyel vajinozdan kurtulmaya yardımcı olmak için 2-3 damla hindistancevizi yağı ile karıştırabilirsiniz. Bu ilacı vajinanıza uygulayın ve 2 saat bekletin. BV semptomlarınızda iyileşme görene kadar bunu yapmaya devam edin.
Bu ilgili makaleleri okuyun:
1. Vajinal Kokudan Nasıl Kurtulursunuz: En İyi Doğal Çözümler
2. Vajina Sağlığınızı İyileştirmek İçin En İyi Gıdalar
3. Vajinal Kuruluk için Doğal Çözümler
4. Gözardı Etmemeniz Gereken Rahim Ağzı Kanseri Uyarı İşaretleri