s1- kendinizi bize tanıtır mısınız? güncel boyunuz ve kilonuz nedir?
c1- 33 yaşındayım. istanbul'da yaşıyorum aslen trabzonluyum. 9 yıldır aktif olarak mma sporu yapıyorum. profosyonel olarak müsabık bir sporcuyum. ayrıca türkiye mma federasyonuna bağlı lisanslı ve antrenörlük belgesi olan bir sporcuyum. 80 kiloyum ama maçlarda 70 kg dövüşüyorum. boyum 1.76
s2- mma nasıl ve kaç yaşında başladınız?
c2- mma 24 yaşında başladım başladığımda hiçbir spor geçmişim yoktu. direk mma ile başladım. normalde baba mesleği olan pimapen işi yapıyorum. bağlı olduğum kulüp başladığım dönemde tadilattaydı ve alüminyum kapı yapılacaktı kulübün kapılarını yapmaya gittiğimde mma sporu ile tanıştım. araştırdım sonrasında başlamaya karar verdim ve 9 yıldır yapıyorum.
s3- mma başlamak için tahmini yaş aralığı sizce nedir?
c3- ben geç başladım bununla ilgili çok soru alıyorum bence sağlığınız yerindeyse istediğiniz yaşta başlayabilirsiniz. ama tabiki de genç yaşta başlamanın artısı çok daha fazla hem gelişim hem tecrübe hem de müsabık olma acısından. 12-14 yaş aralığında başlanabilir.
s4- nasıl bir antrenman ve beslenme programı uyguluyorsunuz?
c4- off dönemde haftada 6 gün antrenman yapıyorum. 3 gün dövüş antrenmanı 3 gün ağırlık kuvvet antrenmanı yapıyorum. off dönem olduğu için karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum genel olarak.
maç dönemimde haftada 6-7 gün günde çift antrenman yapıyorum. sabahları fonksiyonel antrenman yapıyorum dayanıklılık ve devamlılık antrenmanları. akşamları teknik antrenman ve sparring yapıyorum hafta sonları koşulara çıkıyorum. maça kilo kesip çıktığım için diyette oluyorum protein ağırlıklı besleniyorum. çok düşük karbonhidrat alıyorum.
s5- supplement kullanıyor musunuz? cevabınız evetse hangi supplementleri kullanıyorsunuz?
c5- evet kullanıyorum. supplement sponsorum olan hardline nutrition markası kullanıyorum.
whey protein
bcaa
zma
vitamine mineral
glutapure
s6- en çok zorlandığınız müsabakanız hangisiydi? nedeniyle açıklarsanız çok seviniriz ☺️
c6- genel olarak bütün maçlarım zorluydu. tek olarak şu maçımdı diyemem.
s7- iyi bir mma dövüşçüsü olmak için sizce neler yapılmalı?
c7- öncelikle ne yaparsak yapalım yaptığımız işi sevmeliyiz tutkuyla bağlanmalıyız. ondan sonra azim hırs başarı hepsi geliyor zaten.
s8- türkiye'de mma yapmak zor mu? nedeniyle açıklarsanız çok seviniriz.
c8- gerçekten zor. sponsor bulmak çok zor hele ki maddi destekli sponsor bulmak imkansız gibi neredeyse. sporumuza vahşet gözüyle bakıldığı için zorluk çekiyoruz.
s9- örnek aldığınız sporcular kimlerdir? nedeniyle açıklarsanız çok seviniriz.
c9- eski ufc dövüşçüsü georges st-pierre
kendisi idolüm. hem dövüş stili hem başarısı hem de efendiliği ile örnek alıyorum.
s10- mma sporcusu olmanın hayatınıza olan artıları ve eksileri nelerdir?
c10- geç başlamış olmama rağmen spor yapmak hem özgüven hem sağlık acısında çok artıları oldu. bir eksisi şu biraz daha fazla maddi manevi destek olsa daha iyi olurdu.
s11- lakabınız neden reptile? bir hikayesi var mı?
c11- çok esnek ve kıvrak olduğumdan dolayı bana sürüngen gibisin diyorlardı. ve mortal kombat oyununda reptile karakterini seviyordum ikisini birleştirince the reptile ortaya çıktı.
s12- müsabaka sırasında hiç ağır yaralar aldınız mı? cevabınız evetse sonrasında neler yaşadınız?
c12- evet ağır yara aldığım bir maçım oldu. kaşım açılmıştı 6 dikiş atıldı. ilk basta dikiş artırmadım ama bir gün sonra bandajı açtığımda baya kötüydü mecbur dikiş attırmıştım.
kerim keleş'e bizi kırmayıp sorularımızı cevapladığı için çok teşekkür ederiz. umarız mma kendisini çok daha iyi konumlarda görebiliriz. kerim keleş'in instagram adresine aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
https://www.instagram.com/kerimmkeles/