By that I mean not being lost in thought, not being distracted, not being overwhelmed by difficult emotions, but instead learning how to be in the here and now, how to be mindful, how to be present
मला असे म्हणायचे आहे, विचारात हरवून न जाणे, विचलित न होणे, अवघड भावनांनी भारावून न जाणे पण त्या ऐवजी या स्थळी आणि आत्ता असण्याचे शिकायचे, सावध कसे रहायचे, या क्षणी कसे रहायचे.