And so each time I had a worrying, upsetting, negative thought, I forced myself to concentrate on something else until the urge passed
त्यामुळे दर वेळी नकारात्मक, त्रासदायक, किंवा चिंतादायक विचार मनात आला, की मी दुसरीकडे लक्ष वळवत होतो. ती इच्छा नष्ट होईपर्यंत.