Always consult your doctor or a dietician before starting any fitness programme or making any changes to your diet
आपल्याला कोणत्याही फिटनेस प्रोग्राम किंवा डाएटमध्ये बदल करायचा असेल तर आपल्या डॉक्टरचा सल्ला अवश्य घ्यावा.