The sattvic diet consists of fresh fruit and vegetables, milk, nuts , honey and herb teas, butter and cheese
सात्विक आहारामध्ये हंगामी म्हणजेच पावसाळी फळे आणि भाज्या, दूध आणि दुधाचे पदार्थ, अंकुरलेले धान्य, ताज्या फळांचा रस, डाळी, सुकामेवा, मध आणि वनौषधींपासून तयार केलेला चहा हे सर्व समाविष्ट आहेत.