Since protein is such an integral part of our diet, one should strive to consume an adequate amount of protein in daily diet  one gmkg of body weight
वजनाच्या एकूण प्रमाणाचा विचार केला तर आहारामध्ये दररोज कमीत कमी ‘एक ग्राम प्रति किलोग्राम’ एवढ्या प्रमाणात प्रोटिनचे सेवन असावे.