Regular exercise helps in raising the level of HDL cholesterol and reducing the amount of LDL cholesterol
‎बैठ्या जीवनशैलीपासून दूर राहा नियमित व्यायाम करा. नियमित व्यायाम करून आपल्या शरीरातील बॅड कोलेस्टरॉलचे प्रमाण कमी करता येते आणि गुड कोलेस्टेरॉलचे (HDL) प्रमाण वाढवता येते. नियमित व्यायामामुळे रक्तदाब आणि वजन आटोक्यात राहण्यास मदत होते.