If possible, try to recognize triggers and early warning signs of a depressive mood and create a suitable plan of action
शक्य असल्यास कोणत्या कारणांनी तुम्हाला नैराश्‍य येतं हे लवकरात - लवकर ओळखा आणि त्यावर मात करण्यासाठी तुम्ही कोणती पावलं उचलू शकता हे ठरवा.