It has been proven beyond doubt that regular moderate intensity aerobic exercise like brisk walking, cycling, jogging, and swimming for five days a week helps in reducing the probability of heart disease
आठवड्यातले पाच दिवस नियमितपणे चालणे, सायकलिंग, पोहणे, धावणे यासारख्यो व्यायाम केल्यास हृदयविकाराची शक्यता कमी करण्यास मदत होते, असे ते म्हणाले