Its also high in iron and calcium, and is a good source of manganese, magnesium and copper, as well as fibre
ह्यात मोठ्या प्रमाणात आयरन आणि फॉलिक अॅसिड असते, तसेच त्यात कॅलशियम, पोटॅशियम आणि मॅगनेशियम मोठ्या प्रमाणात आढळते.