And to get this quantity of protein say 20 gram of protein is not that in a milk is not that easy because to get 20 gram of protein, you may have to have may be 200 grams or even more some material and then only because none of the materials are full of protein right none of the materials materials I mean the food is full of protein
तर, आम्ही ते जवळजवळ 1 ते 2 ग्रॅम प्रति किलोग्राम येतो. त्या व्यक्तीस योग्य ते खाण्याची शक्यता असू शकते आणि हे प्रमाण प्रथिने मिळवण्यासाठी सांगते की 20 ग्रॅम प्रथिने दूध मध्ये नाही. हे 20 ग्रॅम प्रथिने मिळविणे सोपे नाही म्हणून कदाचित 200 ग्रॅम किंवा त्यापेक्षा जास्त काही सामग्री असणे आवश्यक आहे आणि नंतर कोणतीही सामग्री प्रथिनांनी भरलेली नसली तरी कोणतीही सामग्री नाही. साहित्य म्हणजे अन्न हे प्रथिनांनी भरलेले आहे म्हणून 20 ग्रॅम मिळविण्यासाठी आपल्याकडे 2 ग्रॅम 200 एकूण प्रमाणात 400 ग्रॅम आणि आपण असे कधीही नसावे की आपण कधीही याचा वापर करू शकणार नाही म्हणूनच ती मर्यादित आहे.