The increased activation of the nervous system and recruitment of muscle fibres in the heavy set allows for the lighter set to be performed in a more powerful and explosive manner
म्हणूनच नव्या तंत्रांमधील आपल्या सोयीची व सोपी तंत्रे आत्मसात करून वापरणे नक्कीच फायदेशीर ठरू शकते.