If you go to the website of the Ministry of Ayush, you will see available there a 4045 minutes very good video demonstrating one after another, different kinds of yog asanas for different parts of the body that you can do, people of all ages can do
जर आपण (आयुष) आरोग्य मंत्रालयाच्या वेबसाईटवर गेलात, तर 40-45 मिनिटानंतर, एका मागोमाग एक शरीराच्या भिन्न भिन्न भागांसाठी कशाप्रकारे योग करु शकतो, कोणत्याही वयाची माणसे करु शकतात, असा सोप्या योगाचा एक चांगला विडिओ या वेबसाईटवर उपलब्ध आहे.