It is rich with protein, fat, minerals, carbohydrates, fibre, phosphorus, calcium, iron, Vitamin E and B, magnesium, zinc, potassium and copper
या मध्ये प्रथिने, फायबर, आयरन, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फोरस, पोटॅशियम, सेलेनियम, व्हिटॅमिन -ए,बी,सी,के,बीटा-केरोटीन मुबलक प्रमाणात आढळतात.