وكيف يمكن أن نعتني بالصحة العقلية لأطفالنا والشباب ؟  هل يمكن أن تجيب على هذا في دقيقة واحدة شكرًا جزيلاً.. 
and how can we take care of the mental health of our children and young people? can you answer this in one minute thank you very much.  