 وتعلمهم مجموعة من الآليات والتقنيات للتغلب على حالات القلق التي قد تراودهم وتحُول دون قدرتهم  على النوم بسهولة. 
and learn them a range of mechanisms and techniques to overcome the anxieties that they may have and curb their ability to sleep easily.  