 ويحافظون على سجلات تتعلق بتمارينهم الرياضية وعاداتهم   في الطعام وتناول الأطعمة   إنفورمد مور ديسيشنز  آند ذاى كان ألسو أوبتاين ريلايابل . 
and they keep records related to their exercises and their food and eating habits informed more decisions and they can also obtain reliable.  