كان لدي ليلة قاسية الليلة الماضية أو كان النوم ليلة، والمشككين قد يقولون، لا، نعم هكذا فهمت نفسك شيء ماهر جدًا لمساعدة نفسك.
 I had a rough night last night or had a night sleep,  the skeptic might say, no,  so yeah you got yourself  a very skillful thing to help yourself.