 المُشكِّكون قد يقولون نعم أنت  ساعدت نفسك ولكن ما هي المشكلة الكبيرة؟ طبعًا أنه تصور شائع  لدى الذين   لدى لدى الذين لا يعانون الأرق. 
skeptics may say yes you helped yourself but what is the big problem? of course it is a common perception among those among those who do not suffer from insomnia.  